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第三節(jié) 《走向成熟》導(dǎo)學(xué)案2
第三節(jié) 走向成熟
學(xué)習(xí)目標(biāo) 1、知道合理膳食對身體發(fā)育的重要作用。 2、明白適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動能促進(jìn)身體的發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)。 3、知道與異性交往時要互相尊重。
教學(xué)重點(diǎn) 全面均衡的膳食。
教學(xué)難點(diǎn) 真確對待異性的交往。
教學(xué)方法 小組合作
教 師 活 動 學(xué) 生 活 動
一、自學(xué)指導(dǎo) 基礎(chǔ)知識梳理（先熟讀課本，然后不看課本，完成下列知識檢測） 1、青春期只有保證營養(yǎng)全面、均衡，才能充分發(fā)揮 的潛力。因此，生活中必須做到 ，保證滿足每天對 等物質(zhì)的需求量。 2、青少年骨中的 含量比成年人多，骨的 ，不易骨折，但比較柔韌，易變形。因此，日常生活中應(yīng)保持坐、立、行的正確姿勢。 3、適當(dāng)?shù)? 能夠促進(jìn)圣體的發(fā)育和增強(qiáng)骨質(zhì)。 4、 和認(rèn)識性現(xiàn)象，是現(xiàn)代健康生活方式的基本要求。 5、與異性交往時 ， ，是擁有良好品德修養(yǎng)和高雅情趣的標(biāo)志。 6、每個人的情緒有變化是 ，通過有效的方法是能夠調(diào)節(jié)的。 二、精講點(diǎn)播： 1、調(diào)節(jié)自己情緒的方法：轉(zhuǎn)移注意力，選擇合適的方式宣泄煩惱，自我安慰。 2、生活方式對健康的影響;慢性、非傳染性疾病除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外，還與個人生活方式有關(guān)，不健康的生活方式會加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。 3、酗酒、吸煙和毒品對健康的危害。 三、問題探究： 1、有些同學(xué)認(rèn)為進(jìn)入青春期性發(fā)育已經(jīng)成熟，可以早婚早戀，請你談?wù)勀愕目捶ā?四、合作學(xué)習(xí) 依據(jù)材料，回答下列問題： 中國2000年美國1994年加拿大1991年日本1990年阿根廷1991年大學(xué)程度以上﹪3.646.521.420.712.0文盲半文盲（﹪）6.720.61.00.35.7
（1）上述材料說明了什么？ （2）這主要是什么原因造成的？
（3）應(yīng)該如何提高？ 五、能力提升 1、處于青春期的學(xué)生應(yīng)注意心理健康。下列做法比正確的是（ ） A、了解性知識 B、斷絕與異性交往 C、把精力集中在學(xué)習(xí)和工作上 D、獲得適合自己發(fā)育的必要知識 2、青少年骨中的有機(jī)物含量比成年人多，這樣的骨的特點(diǎn)是（ ） A、不易骨折易變性 B、易骨折不易變形 C、易骨折易變性 D不易骨折易變性 3、青春期對營養(yǎng)的要求是（ ） A、多吃肉，不吃蔬菜 B、多吃蔬菜，少吃肉 C、應(yīng)合理、全面 D、隨便一點(diǎn)，有什么吃什么 六、課堂檢測達(dá)標(biāo)檢測 1、經(jīng)常有規(guī)律的參加一些體育活動，可以改善 的營養(yǎng)供給，增強(qiáng) 的功能和 的反應(yīng)能力，提高 功能和記憶力，從而提高生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率。 2、青春期是人一生中身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，請回答以下問題。 （1） 行進(jìn)入青春期的時間相對晚一些。 （2）男、女在青春期出現(xiàn)的外表上的不同變化，稱為 。 （3）營養(yǎng)專家建議青少年多吃含 豐富的食品，以為它是人體細(xì)胞生長及受損的主要原料。 （4）進(jìn)入青春期的青少年，要保持坐立行走的正確姿勢，否則，時間長了骨骼就會 ，導(dǎo)致 出現(xiàn)身體疲勞和肌肉酸痛。 3、青少年通過體育鍛煉使肌肉粗壯、收縮有力，原因是（ ） A、肌纖維變多 B、肌纖維變粗 C、肌纖維變多、變粗 D、以上都不對 4、對待異性的正確態(tài)度是（ ） A、相會回避 B、相會尊重，禮貌、大方、得體 C、反感，置之不理 D、女生對男生避而遠(yuǎn)之 5、當(dāng)青少年擁有不良情緒時，正確的自我調(diào)節(jié)方式是（ ） A、合理宣泄 B、找朋友適當(dāng)傾訴 C、進(jìn)行體育鍛煉或娛樂活動，轉(zhuǎn)移注意力 D、以上都對
教 學(xué) 反 思

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