資源簡(jiǎn)介

第一課時(shí)
七年級(jí)第一單元
走進(jìn)中學(xué)
[新課標(biāo)]：
1、設(shè)計(jì)自已成長(zhǎng)新方案
2、善于表現(xiàn)自己特長(zhǎng)
3、懂得如何調(diào)整自己的情緒
[重點(diǎn)、難點(diǎn)]：
重點(diǎn)一：正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己
學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)十分重要。學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，就是要既不過高也不過低地評(píng)價(jià)自己。為此，要將自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)相結(jié)合。自我評(píng)價(jià)：不斷正視自我、反思自我、調(diào)整自我．不斷總結(jié)成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)來進(jìn)行自我評(píng)價(jià)；也可以通過與同齡伙伴在個(gè)性．能力，與人交往的態(tài)度、情感表達(dá)方式等方面進(jìn)行比較，來認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)自我。他人評(píng)價(jià)：中學(xué)生常通過同齡伙伴的評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)、i-~ffr自己；有時(shí)他人評(píng)價(jià)比自我評(píng)價(jià)更客觀、全面，我們對(duì)他人提出的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，對(duì)他人指出的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤要樂于接受并努力改正。
重點(diǎn)二：情緒的作用以及調(diào)控情緒的方法
情緒有積極情緒和消極情緒之分。積極情緒包括：精神愉快、心情舒暢、開朗豁達(dá)等；消極情緒包括：憤怒、憂愁、焦慮等。積極的情緒會(huì)使我們發(fā)揮出自己的已有水平，提高學(xué)習(xí)、工作效率；消極的情緒會(huì)使我們患各種疾病．判斷和分析能力下降，容易失去理智，缺乏自制力，甚至?xí)绊懙饺穗H關(guān)系。 人的情緒易受到外界客觀事物的影響．青少年要學(xué)會(huì)有意識(shí)地調(diào)節(jié)自己的情緒，使自己成為情緒的主人。一般而言，調(diào)節(jié)和控制情緒的主要方法有：轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升華、改變認(rèn)識(shí)、幽默。
重點(diǎn)三：學(xué)會(huì)把情緒有關(guān)知識(shí)與時(shí)政有機(jī)結(jié)合
在汶川大地震和北京奧運(yùn)會(huì)中．我們都可以看到情緒的作用以及調(diào)控情緒的重要性。考生要能夠運(yùn)用情緒的有關(guān)知識(shí)分析這些典型案例。同時(shí)應(yīng)學(xué)會(huì)把心理問題與法律問題結(jié)合起來，與青少年逃生自救、自我保護(hù)結(jié)合起來，與青少年維護(hù)自身權(quán)益(尤其是消費(fèi)權(quán)益)、減輕學(xué)習(xí)壓力、克服考試焦慮結(jié)合起來進(jìn)行分析，從而拓寬知識(shí)，提升能力，保持樂觀心態(tài)，得以健康成長(zhǎng)。
[例題分析]：
一、面對(duì)日寇的入侵．徐悲鴻非常憤怒，他以自己的畫筆創(chuàng)作出名畫《奔馬圖》鼓舞中國軍民奮勇前進(jìn)，徹底消滅侵略者……他這種調(diào)節(jié)情緒的方法是( )
A．意志控制法 B．情緒升華法 C．合理發(fā)泄法 D．注意轉(zhuǎn)移法
【解析】做個(gè)快樂的少年，需要使自己成為情緒的主人．調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。要準(zhǔn)確判斷控制情緒的方法需分清各個(gè)方法的適用場(chǎng)合或角度。轉(zhuǎn)移注意力是改變注意焦點(diǎn)；合理宣泄是釋放不良情緒；理智控制是自我控制和激勵(lì)；理性升華是把不良情緒導(dǎo)向崇高的目標(biāo)。解答此題應(yīng)抓住材料中關(guān)鍵詞“憤怒”“創(chuàng)作”“鼓舞”“消滅”，可知徐悲鴻創(chuàng)作名畫把對(duì)侵略者的憤怒轉(zhuǎn)化為崇高目標(biāo)追求．是理性升華法的表現(xiàn)。 【答案】B
二、 小麗同學(xué)非常喜歡文學(xué)．老師常說她語言表達(dá)能力極強(qiáng)，她的作文經(jīng)常被老師在班里當(dāng)作范文供大家學(xué)習(xí)。所以，小麗覺得自己在寫作方面有潛力，于是她打算開發(fā)自己在寫作方面的潛力。她請(qǐng)朋友為自己畫了一幅“我將成為優(yōu)秀作家”的漫畫像，時(shí)常提醒自己“我將成為優(yōu)秀作家”、“我一定會(huì)成功”．還堅(jiān)持每天寫日記。
(1)小麗同學(xué)通過哪些途徑來認(rèn)識(shí)自己的寫作潛能
(2)小麗又是怎樣進(jìn)一步發(fā)掘自己的寫作潛能的
(3)小麗發(fā)掘自己的寫作潛能是她全面認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處、展現(xiàn)自我風(fēng)采的體現(xiàn)。你的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)在哪 你又準(zhǔn)備采取哪些具體措施來發(fā)掘展現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)
【解析】這是一道綜合性試題．綜合性體現(xiàn)在對(duì)知識(shí)、能力、情感態(tài)度價(jià)值觀的綜合考查。從知識(shí)來說，主要考查“學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我”和“積極展現(xiàn)自我”等知識(shí)點(diǎn)；從能力來說，主要考查獲取信息和分析信息的能力；從情感態(tài)度價(jià)值觀來說．主要考查對(duì)自己的認(rèn)同和發(fā)掘。解答好這道試題，首先要準(zhǔn)確地獲取信息·抓住材料中關(guān)鍵字眼。如小麗同學(xué)通過哪些途徑認(rèn)識(shí)自己的寫作潛能 自我感覺“非常喜歡寫作”、“覺得自己在寫作方面有潛力”．這是通過自我評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)自己；老師常說她語言表達(dá)能力極強(qiáng)，她的作文經(jīng)常被老師在班里當(dāng)作范文供大家學(xué)習(xí)·這是他人評(píng)價(jià)。總的來說，小麗就是通過自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)相結(jié)合來認(rèn)識(shí)自我的。信息在材料中，答案在書中，這是這類試題的共同特點(diǎn)。第(2)問的回答也是這樣，要抓住材料中的信息來回答。
【答案】(1)她自我感覺非常喜歡寫作，這是通過自我評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)自己；老師經(jīng)常說她語言表達(dá)能力極強(qiáng)，這是她通過他人評(píng)價(jià)了，解自己。(只要能結(jié)合材料中小麗的表現(xiàn)并寫出兩條認(rèn)識(shí)自我的途徑，觀點(diǎn)正確、語言流暢即可) (2)經(jīng)常給自己積極的自我暗示．如提醒自己“我將成為優(yōu)秀作家”“我一定會(huì)成功”等，這有利于提高她的信心和勇氣，幫助她發(fā)掘潛能；在心中想象出一個(gè)更好的“自我形象”．為自己畫了一幅“未來作家”的漫畫像，這能夠激勵(lì)斗志，有利于釋放效能。每天堅(jiān)持寫日記，在實(shí)踐中激發(fā)自己的潛能，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。(只要能結(jié)合材料中小麗的表現(xiàn)并寫出兩個(gè)方法，觀點(diǎn)正確、語言流暢即可) (3)本題為開放性試題。只要符合中學(xué)生實(shí)際、表述清楚、觀點(diǎn)正確即可。
[教學(xué)過程]：
進(jìn)入初中，我們邁上了人生發(fā)展的新臺(tái)階。中學(xué)時(shí)期是人的生理出現(xiàn)顯著變化的時(shí)期，也是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期；是人生發(fā)展的“黃金時(shí)期”，也是個(gè)人自我定位、自我發(fā)展、自我完善的重要時(shí)期。
1.中學(xué)時(shí)期，我們要科學(xué)地規(guī)劃設(shè)計(jì)自己成長(zhǎng)的新方案，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)，關(guān)注自我心理建康．培養(yǎng)自己的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力，努力提高自己的綜合素質(zhì)。
2.初中階段是自我意識(shí)發(fā)展的重要時(shí)期，個(gè)人的自我意識(shí)開始大大增強(qiáng)。學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己．對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)十分重要。自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)相結(jié)合，是我們正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的重要方法。
3.只有樂于欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，積極展現(xiàn)自身的才智與風(fēng)采，不斷地進(jìn)行自我超越．生活才會(huì)更加精彩。
4.情緒與我們每個(gè)人都息息相關(guān)，在生活中我們常常會(huì)產(chǎn)生各種情緒體驗(yàn)，影響著我們生活的方方面面。喜、怒、哀、懼是最基本的情緒類型。
5.人的情緒有積極和消極之分。積極情緒與消極情緒對(duì)人的身體健康、智力發(fā)展、學(xué)習(xí)效率有著完全不同的作用。
6.人的情緒是多種多樣的，人生的不同階段具有各自的情緒特點(diǎn)。中學(xué)生的情緒大都豐富而強(qiáng)烈，而且很不穩(wěn)定。我們要學(xué)會(huì)有意識(shí)地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，及時(shí)克服不良情緒。使自己成為情緒的主人，做個(gè)快樂少年。可以通過轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升華、改變認(rèn)識(shí)、幽默等方法來調(diào)節(jié)自己的情緒。
[反饋] ：
一、單項(xiàng)選擇題
1.中學(xué)時(shí)期是( ) ①一生中學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期②人生發(fā)展的“黃金時(shí)期，，③ 一生中最有作為的時(shí)期④個(gè)人自我定位、自我發(fā)展、自我 完善的重要時(shí)期
A.①②③ B．②③④ C．①②④ D。①③④
2.我們常常有這樣的體會(huì)：自己與別人相比處于落后狀態(tài)時(shí)， 往往會(huì)產(chǎn)生一種緊迫感，壓力感．從而迫使自己奮起直追；而當(dāng)自己在某些方面優(yōu)于他人時(shí)．惰性往往也容易暴露出 來·使人在不知不覺中放棄前進(jìn)。因此每一個(gè)人( )
A.在積極展現(xiàn)自我的同時(shí)，要不斷地進(jìn)行自我超越 B．應(yīng)該把所有的人的所有才能一一與自己進(jìn)行比較 C．要善于發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，勇敢地向眾人展示 D．要敢于競(jìng)爭(zhēng)、善于競(jìng)爭(zhēng)
3．我們對(duì)他人評(píng)價(jià)的正確態(tài)度應(yīng)該是( )
A.充分肯定，一律吸收 B．接受對(duì)自己評(píng)價(jià)好的部分 C．客觀看待，科學(xué)吸收 D.全盤否定, 走自己的路
材料一《說岳全傳》結(jié)局篇中有這樣一段：宋朝大將牛皋在長(zhǎng)期的抗金斗爭(zhēng)中，都不是金國名將金兀術(shù)的對(duì)手，然而在最后的一次激烈戰(zhàn)斗中，經(jīng)過一場(chǎng)你死我活的較量，他竟奇跡般地擒獲了金兀術(shù)。心里十分高興，興奮不已，結(jié)果大笑而死。而被擒的金兀術(shù)回想起當(dāng)年的英名。而今卻落得如此下場(chǎng)．悲憤過度．當(dāng)場(chǎng)也氣絕身亡。這就是著名的“笑死牛皋，氣死兀術(shù)”的故事。
材料二《三國演義》中的周瑜是吳國有勇有謀的將領(lǐng)，但他心胸狹隘．十分妒忌蜀國軍師諸葛亮的才能，發(fā)出“既生瑜，何生亮!”、“此人如此多謀，使我曉夜不安矣!”等感慨。 諸葛亮正是抓住他的這一弱點(diǎn)，設(shè)計(jì)“三氣周瑜”，使周瑜在盛怒之下．箭傷崩裂；吐血而亡。
閱讀上述材料，回答下列問題： (1)請(qǐng)你運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析牛皋、金兀術(shù)、周瑜突然死亡的原因。(2)請(qǐng)運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)，科學(xué)分析不同情緒對(duì)人的不同影響。(3)相信每個(gè)人在生活中都會(huì)出現(xiàn)不良情緒，請(qǐng)你就如何排解不良情緒提出幾條合理化建議。
三、活動(dòng)與探究題．
在5·12汶川大地震一周年紀(jì)念日即將到來之際，都江堰市中小學(xué)廣泛開展了“撫平傷痛，展望未來”的繪畫藝術(shù)活動(dòng)。繪畫作品反映了學(xué)生們?yōu)碾y后的積極表現(xiàn)：身受重傷．病房里頑強(qiáng)求知；校舍坍塌，板房中樂觀求學(xué)；痛失親人．彼此間相互關(guān)愛；展現(xiàn)理想，立志于奉獻(xiàn)社會(huì)…… 溫家寶總理看到繪畫作品集后，稱贊都江堰市中小學(xué)生“是在這片災(zāi)難的土地上綻放出的最美麗的花朵。” 受都江堰市中小學(xué)生的啟發(fā)，你認(rèn)為我們青少年怎樣才能成長(zhǎng)為“最美麗的花朵”
[教學(xué)反思]

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