資源簡介

(共40張PPT)
統編版 七年級上
第二節 增強生命的韌性
新知導入
教學目標
道德修養：
（1）正確分析自己人生道路上遇到的各種挫折，樹立正確的挫折觀；
（2）調節消極情緒，改變對挫折的認識和態度，正視挫折。
健全人格：
（1）在生活中磨煉意志， 形成良好的抗挫折能力。
（2）學會用辯證的方法分析挫折。
責任意識：
養成勇于克服困難，戰勝挫折的優良品質。
教學重點 理解生命難免有挫折；
教學難點 發掘生命的力量去應對挫折。
請同學們認真閱讀課本P105-110內容，思考下列問題，并在課本上做標記。
時間：5分鐘
1、什么是挫折？
2、為什么面對挫折會產生不同的感受和行為反應？
3、怎樣正確認識挫折的消極影響？
4、挫折會對人們產生什么積極影響(或積極作用)？
5、面對挫折，如何發掘生命的力量？
6、增強生命韌性的方法有哪些？
自學導航
新知講解
一、生活難免有挫折
（1）在你的記憶中，有哪些“不愉快”的事件？
期中考試成績不理想；因為玩網絡游戲而耽誤寫作業被爸爸訓斥；馬路上闖紅燈被交警叔叔教育。
（2）這些事件對你的成長產生了怎樣的影響？
這些“不愉快”的事情讓我情緒低落，意志消沉，感到失落和難過。
（3）你是怎樣面對它們的？
面對這些困難和負面情緒，我會向朋友傾訴，尋求安慰，或者向家長和老師尋求幫助，走出困境。
運用經驗
感受挫折
人生總是充滿失敗
視頻探究
視頻給我們什么啟示？
（1）生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。（2）在漫漫人生路上，難免跌倒和彷徨，我們要勇敢面對，直面困難和挫折，牢記人生難免有挫折。
生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。
什么是挫折？
問題探究
（1）你認為哪些是挫折，哪些不是挫折？為什么？
①我認為圖一是挫折，得不到父母的關愛，親情缺失，不利于自己的成長。
②我認為圖二不是挫折，偶爾的一次考試失利不能證明自己的學低，只要認真學習會取得好成績的。
③我認為圖三不是挫折，可能是因為自己的交往態度和方式得不到同學的認可，通過反思自己的行為，采取積極主動的態度和同學交往，就會獲得真摯的友誼。
探究分享
認識挫折
（2）你認為的挫折，在其他同學眼里是否也是挫折。
有同學認為是挫折，有同學認為不是挫折。因為每個人看問題的立場和角度不同，所以對同一個問題會有不同的意見和理解。
一般來說，挫折包括三個方面挫折情境、挫折認知、挫折反應。
挫折情境:一般指構成挫折的外部情境或外在條件，可能是某人或某物，也可能是各種自然、社會環境。
挫折認知:一般指人們對挫折情境的認識和評價。
挫折反應:主要指人在挫折情境下產生的煩惱、焦慮、憤怒等負面的情緒感受，以及相應的行為表現。
其中，挫折認知是關鍵因素。因為只有當挫折情境被我們感知時，才會在我們的心理上產生挫折反應。如果出現了挫折情境，而我們沒有意識到，或者雖然意識到了，但并不認為很嚴重，那么，也不會產生挫折反應，或者只產生輕微的挫折反應。因此，挫折反應的性質、程度主要取決于個體對挫折情境的認知。
相關鏈接
挫折三要素
（1）面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應；
（2）即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的；
（3）同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。
面對挫折時不同的情緒感受和行為反應
產生不同感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的認識和態度不同。
問題探究
①正確對待挫折，認識到生活中的挫折是我們生命成長的一部分；
②及時調整自己的狀態，避免負面情緒的蔓延，以積極的眼光看待挫折，認識到挫折也有積極的一面，會使我們獲得更加豐富的生活經驗。
驚慌
焦慮
氣餒
無助
緊張
悲傷
憤怒
擔憂
著急
煩惱
沮喪
……
（2）面對挫折，你會采取哪些行動？
（1）請選擇你面對挫折時的感受（可以多選）。
探究分享
挫折的“滋味”
（1）面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。
（2）產生這些負面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。
挫折的消極影響
問題探究
我們需要及時調整自己，正確看待挫折。
愛迪生發明燈泡時，失敗了很多次。當他用了一千多種材料做燈絲的時候，助手對他說：“你已經失敗一千多次了，成功已經變得渺茫，還是放棄吧！”愛迪生卻說：“到現在我的收獲還不錯，起碼我發現有一千多種材料不能做燈絲。”最后，經過幾千次的實驗，他終于成功了。
（1）愛迪生勇敢面對挫折的事跡，說明挫折是人生的一部分，人生不是一帆風順的；失敗和成功對我們來說都是有價值的，啟示我們正確對待挫折。
（2）失敗往往是成功的先導，失敗并不可怕，只要可以從失敗中吸取教訓，將失敗看成自己生命成長的一部分，讓失敗豐富我們的人生，堅持下去，最后終究會取得勝利。
從愛迪生的故事中，你得到怎樣的啟示？
探究分享
愛迪生與電燈
就算人生充滿失敗也絕不能放棄
視頻探究
視頻給我們什么啟示？
（1）人生難免有挫折失敗，勇敢的面對，可以輸，但絕不會放棄。
（2）人生最困難的不是努力，也不是奮斗，而是做出正確的選擇。
（3）人總是在經歷了以后才明白，歲月不是童話，經歷才是人生。
挫折的積極影響
（1）生活中的挫折是我們生命成長的一部分。
（2）得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；
（3）失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。
問題探究
挫折的影響是什么
（1）積極影響：得意時，挫折使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。我們需要及時調整自己，正確看待挫折。
（2）消極影響：面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。
問題歸納
如何正確認識挫折？
①生活難免有挫折。生活中的挫折是我們生命成長的一部分。
②人們對挫折的認識和態度不同，會產生不同的感受和行為反應。
③我們需要及時調整自己，正確對待挫折。
問題歸納
二、發掘生命的力量
新知講解
曾國藩“屢敗屢戰”的頑強
視頻探究
視頻給我們什么啟示？
（1）面對挫折，發掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。
（2）人生之路禍福難定，崎嶇坎坷，我們能夠做的就是一顆不放棄的心，勇往直前。
（3）失敗不可怕，可怕的是你失敗之后沒有再戰的勇氣和信心。
培養面對困難的勇氣和堅強的意志，發現、發掘自己的生命力量
閱讀感悟
父與子的對話
給我們什么啟示？
（1）上場踢球沒有不帶傷的，真正能治愈自己內心恐懼的，只有自己。生命的力量是不可低估的，每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節和自我修復的能力。
（2）我們要有面對困難的勇氣和堅強的意志。要善于發掘生命的承受力、自我調節和自我修復的能力，以及培養自己面對困難的勇氣。
我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節和自我修復的能力。
探究分享
我的挫折經歷
（1）面對挫折，我容易產生哪些消極念頭？
（2）如何調整自己的消極念頭
（3）以考試成績不理想為例，分析造成挫折的原因。
面對挫折，我容易產生的消極念頭是感覺很失敗，感覺很無奈，有時候會想哭。
可以有意識地轉移注意力，將消極的念頭轉到其他事物或活動上去。如做自己平時最感興趣的事或到風景秀麗的野外散步。
外部因素：老師的教學風格不適合我；學校周邊的環境太嘈雜，很難靜下心學習；社會上流行的“讀書無用論”的影響；周圍成績不好的同學的影響。
內部因素：從小學開始成績就不穩定；學習方法不對；迷戀網絡游戲。
（4）哪些因素是自己不能改變的？ 對此，積極的做法是什么？
（5）哪些因素是自己能夠改變的？對此，積極的做法是什么？
①學校周邊的環境、周圍成績不好的同學的影響、從小學開始成績就不穩定、學習方法不對、迷戀網絡游戲是可以改變的。
②我會向學校和教育主管部門反映，要求改善學校周邊的環境，為學習創設良好的環境。我會多向老師和同學請教，改變自己的學習方法，穩步提升學習成績。我會努力告別網絡游戲，爭取不再踏入網吧一步，并請老師和家長監督自己。
①老師的教學風格、社會上流行的“讀書無用論”的影響是不能改變的。
②我會積極調整自己的學習方法去適應老師的教學風格；堅信讀書的遠大前程，不被“讀書無用論”所影響。
釋義：天的運動剛強勁健，相應于此，君子處事，應像天一樣，自我力求進步，剛毅堅卓，發奮圖強，永不停息；大地的氣勢厚實和順，君子應增厚美德，容載萬物。
人類社會總是在不斷創新創造中前進的。“天行健，君子以自強不息”與“地勢坤，君子以厚德載物”，是中華傳統文化的精髓，也是中華民族生生不息、傲然挺立于世界民族之林的精神之源和力量之源。
名言探究
給我們什么啟示？
☆欣賞、培養幽默感。
☆和自己信任的人談一談。
☆考慮并接受最糟糕的結果。
☆關心、幫助他人。
☆培養某方面的興趣。
增強生命韌性的方法
方法技能
一小孩搬石頭，父親在旁邊鼓勵：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起來！”最終孩子未能搬起石頭，孩子說:“我已經盡全力了！”父親答：“你沒有拼盡全力，因為我在你旁邊，你都沒請求我的幫助！”
這個故事中，你得到怎樣的啟示？
發掘自身的力量并不排斥借助外力
尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強我們的生命力量。
發掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國少年，我們在堅持目標和不斷努力的道路上，學會與他人建立聯系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。
材料探究
面對挫折，如何發掘生命的力量？
（1）我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節和自我修復的能力；
（2）面對挫折，發掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。
（3）發掘自身的力量并不排斥借助外力，學會與他人建立聯系，向他人尋求幫助。
（4）掌握增強生命韌性的方法。
問題歸納
課堂總結
通過這節課，你學到了什么？
1、“無錫小霍金”陳耔蓬6歲時被確診為杜氏肌營養不良癥，脊椎變形、肌肉萎縮，連吃飯、上樓梯、上廁所這些小事，對他來說都非常困難。但他不向命運低頭，挑戰自我、勇于創新。他主創的作品“流浪寵物智能投喂器”在世界物聯網博覽會創新創客大賽上榮獲一等獎。陳耔蓬的成功告訴我們（ ）
A．同樣的挫折，對不同的人可能會產生不同的影響
B．挫折就是人生的寶貴財富，催人奮進，助人成長
C．人生難免有挫折，挫折的存在具有普遍性
D．在人生道路上挫折并不可怕，關鍵在于怎樣對待困難和挫折
D
課堂練習
2、“人，只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環境也都能適應。”這句話給我們的啟示是（ ）
①挫折是生命成長的一部分，要勇于直面挫折
②發掘自身的力量非借助外力不可
③及時調整自己，發掘生命的力量，增強生命的韌性
④生命蘊含強大的承受力和自我修復能力，要敬畏生命
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
C
課堂練習
3、成龍在錄制《開學第一課》時提起自己的奮斗歷程：大家現在看我很風光，可我真是一步一步苦過來的。人這一輩子，想干成點事，都要勇于吃苦、敢于堅持，這是人生的必修課，我的格言是永不放棄。這一材料告訴我們（ ）
①失敗和挫折是強者成功的墊腳石
②人生與挫折同行，經歷挫折就能成功
③戰勝挫折需要頑強拼搏
④堅強的意志是戰勝挫折、堅定人生目標的保障
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
C
課堂練習
4、電視劇《平凡的世界》的熱播，帶動了原著的大熱。書中主人公一句“命運總是不如人愿，但往往是在無數的痛苦中，在重復的矛盾和艱辛中，才使人成熟起來”值得讀者細細品味。這句話體現（ ）
①人生難免會經歷挫折
②人們正是在認識挫折、戰勝挫折的過程中成長和發展起來的
③挫折是人生成長的財富，沒有挫折不可能成功
④要想方設法回避挫折，遇到挫折要繞道而行
A．①③ B．②④ C．③④ D．①②
D
課堂練習
發掘生命的力量
生活難免有挫折
增強生命的韌性
挫折的含義
對挫折的認識和態度不同，會產生不同的感受和反應
及時調整自己，正確對待挫折
挫折是我們生命成長的一部分
生命蘊含承受力、自我調節和自我修復能力
培養面對困難的勇氣和堅強的意志
發掘自身的力量可以向他人尋求幫助，學習他人的經驗
板書設計
作業布置
長跑者都有過這樣的體驗：跑到中間某一階段時會出現呼吸困難、全身乏力等狀況。這種正常的生理現象，專業術語叫作“極點”。但只要堅持下去，“極點”會很快消失，隨之而來的是前所未有的輕松和輕盈。
沖破“極點”，就能迎來“第二次呼吸”，長跑給我們的人生以有益啟示。請談談如何才能沖破人生的“極點”？
謝謝
21世紀教育網（www.21cnjy.com)
中小學教育資源網站
兼職招聘：
https://www.21cnjy.com/recruitment/home/admin

展開更多......

收起↑