資源簡介

(共38張PPT)
第四單元：健康生活
2.身體的運動
核心素養(yǎng)目標
核心素養(yǎng)目標
科學觀念：通過身體運動和建?；顒又郎眢w的運動是由骨、關(guān)節(jié)和肌肉協(xié)同工作完成的，認識到體育運動對促進骨、關(guān)節(jié)和肌肉的健康生長有著重要的作用。
科學思維：通過模型建構(gòu)的方法，能閘明在運動過程中，骨、關(guān)節(jié)和肌肉的結(jié)構(gòu)和功能特點，以及人體運動時是如何協(xié)同工作的。
探究實踐：通過感知人體運動時的工作原理，能制作一個實物模型呈現(xiàn)出人體運動時是如何協(xié)同工作的。
態(tài)度責任：對設(shè)計和制作模型的活動感興趣，愿意與他人合作交流、分享研究結(jié)果，能完整表達自己的改進意圖和方法。知道生活中的一些物體與人體有相似的運動結(jié)構(gòu)，體會科學在生活中的應用。
科學聚焦
01
身體是怎么運動的呢？原地起跳一下，感受一下身體哪些部分參與了運動呢？
骨、關(guān)節(jié)和肌肉共同組成了人體的運動系統(tǒng)。
他們是怎么完成運動的？
科學探索
02
1.舉啞鈴活動
【活動】用右手拿起放在地上的啞鈴，慢慢地移到胸前。并在運動時，用左手觸摸手臂的不同部位?！　?br/>【觀察與思考】手臂做屈伸運動時，分別有哪些組織參與了活動？
1.舉啞鈴活動
觀察上肢運動 描述不同部位的骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的運動和變化
左手拿起放在地上的啞鈴 手指伸直、屈折
肌肉發(fā)生舒張
左手拿起啞鈴慢慢移到胸前 移到胸前——胳膊屈、抬起，前臂活動范圍大，移動時靠肘關(guān)節(jié)的支撐；
手的活動靠腕關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動完成；
用力時肌肉變硬那是在收縮。
我的發(fā)現(xiàn) 肌肉（骨骼?。┰诖竽X指揮下發(fā)生收縮牽拉骨頭繞著關(guān)節(jié)運動，這就是三者配合的關(guān)系。
1.舉啞鈴活動
骨骼位置的變化產(chǎn)生運動，但是骨骼本身是不能運動的。骨骼的運動要靠肌肉的牽引，關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動。

肌肉
肌肉
骨頭
肘關(guān)節(jié)
腕關(guān)節(jié)
1.舉啞鈴活動
畫一畫關(guān)節(jié)的運動方向和骨骼、肌肉的變化。
伸臂
曲臂
上面的肌肉收縮
下面的肌肉伸張
上面的肌肉伸張
下面的肌肉收縮
活動體驗一
站直后向下彎腰，用手摸后背下部和肚子及大腿的前部，感覺這些不同部位的肌肉有什么不同。
彎腰時，背部肌肉收縮；腹部、大腿前部肌肉放松。
1.舉啞鈴活動
活動體驗二
右手掌心向上，用指關(guān)節(jié)敲擊桌面。用另外一只手摸臂的前部和后部，感覺肌肉有什么不同。再把手翻過來使勁往下壓，手臂各部分肌肉又有什么感覺？
掌心向上，臂的前部肌肉緊；
手翻過來往下壓，臂的前部肌肉松。
1.舉啞鈴活動
用同樣的方法對下蹲、踢腿等活動進行研究和描述。
1.舉啞鈴活動
2.制作運動模型
方法1
①用線繩和橡皮筋將兩根木棒的一頭固定在一起，并使一根木棒可以上下運動。
②將兩個橡皮筋（或兩片同樣大小的氣球皮）固定在兩根木棒上。一個橡皮筋（或氣球皮）固定在兩根木棒的內(nèi)側(cè)，另一根固定在兩根木棒的外側(cè)。
2.制作運動模型
【思考】
模型的哪一部分相當于骨、關(guān)節(jié)和肌肉？
筷子（或短木棍）模擬骨；橡皮筋模擬肌肉；線繩用于固定“肌肉”和“木棒”，使“肌肉”附著在“骨”上。線繩連接的部分相當于關(guān)節(jié)。
1．剪兩條硬紙板，其中一條是另一條的兩倍寬。把寬的硬紙板沿長邊對折，把另一硬紙板的一端剪圓，夾在對折硬紙板的中間，用鉚釘固定住。
2．剪下兩段一樣長的繩子，按照圖中的樣子分別粘在手臂模型的兩條硬紙板上。
3．拉動繩子，手臂模型就動起來了。
方法2
骨、關(guān)節(jié)和肌肉組成了人體的運動系統(tǒng)，它們相互配合，使身體進行各種運動。
人體有206塊骨，共同構(gòu)成骨骼，骨骼具有支撐身體、參與運動、保護內(nèi)臟器官等的作用。
骨與骨之間可以活動的連接叫關(guān)節(jié)。不同地方的關(guān)節(jié)，活動的方式不同。
人體共有600多塊肌肉。肌肉附著在骨骼上，肌肉收縮帶動骨骼運動。
肱三頭肌
腓腸肌
胸大肌
肱二頭肌
腹肌
3.骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的保健
青少年時期，快速的生長和發(fā)育過程會促使肌肉、骨骼發(fā)生變化。這時，我們要注意保持脊柱和身體部位均衡負重，還要注意保持正確的身體姿勢。
提高耐力的運動項目。
3.骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的保健
增強身體柔韌性的運動項目。
3.骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的保健
做廣播體操不僅能使全身大肌肉群、大關(guān)節(jié)、韌帶得到充分的鍛煉，還能鍛煉人體內(nèi)部器官，改善人體心血管系統(tǒng)的功能，促進新陳代謝，達到增強全身健康的目的。
3.骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的保健
科學研討
03
問題1：描述骨、關(guān)節(jié)和肌肉是如何相互配合完成舉起啞鈴這個動作的？
在舉啞鈴的過程中，肌肉的收縮帶動骨頭運動，右上臂骨頭通過關(guān)節(jié)帶動右下臂骨頭向上抬起，從而完成舉啞鈴的整個動作。
問題2：為了促進骨骼和肌肉的發(fā)育，我們應該做些什么？
第一，為了促進骨骼和肌肉的發(fā)育，我們應該經(jīng)常進行身體鍛煉，參加各類運動等。
第二，我們還應該在平時的學習和生活中保持正確的姿勢。
第四，充分的睡眠時間，充分的睡眠時間，有助于促進骨骼和肌肉的發(fā)育。
第三，合理膳食。健康合理的飲食對于我們促進骨骼和肌肉的發(fā)育非常重要。
科學拓展
04
生活中有許多與我們身體運動的結(jié)構(gòu)相似的物體。觀察下面的物體，它的哪一部分和我們身體中的骨、關(guān)節(jié)或肌肉的作用相似。
關(guān)節(jié)
骨
肌肉
相當于骨骼
相當于關(guān)節(jié)
相當于肌肉
起重機
吊車
挖掘機
臺燈蛇皮管
臺燈所用的蛇皮管類似脊柱的結(jié)構(gòu)，脊柱起支撐作用，而且具有前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)的運動功能。
脊柱
課堂總結(jié)
05
知識脈絡(luò)

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