資源簡介

女生青春期教育課程教案
《我是女生》歌曲導入，師自我介紹
環節1：熱搜討論：#教9歲孩子懷孕知識，早嗎？#
前段時間微博出現了這樣的一則熱搜，一位老師在學校向孩子教授了一些有關于懷孕的知識，被家長得知之后遭到吐槽和投訴。這位家長表示自己的女兒才9歲，作為老師不能這么早就教給孩子這些知識，會對孩子造成不好的影響。
環節2：學生發表言論
環節3：同樣是家長，我們來看看，《小歡喜》里方爸爸是怎么給兒子上這一節青春期性教育課的？
師：不同的家庭，有不同的教育理念，而不同的教育理念，會對每一個人的成長和生活狀態產生不同的影響。
臺灣作家《房思琪的初戀樂園》的作者林奕含，13歲時遭補習教師性侵，她曾經在飯桌上和媽媽說：“我們家什么都有，就是缺少性教育?！钡珛寢尯茉尞惖目粗卮鹫f：“什么是性教育，性教育是對需要的家庭做的，我們家不需要?！睆拇?，林奕含再也沒有提起過這個話題，直到她上吊自殺離開這個世界，父母才追悔莫及，女兒一直在經歷著最痛苦的人間煉獄般的折磨！但是為時已晚。
好的青春期性教育除了教會我們理解生命的不同，更是教會我們怎么保護自己和尊重他人。性教育從來沒有過早之說，防壞人之心也不可無。所以，我希望大家能夠懷著一個坦然、科學的態度一起來了解這些知識。
我是怎么來的：
環節1：我是怎么來的（爸媽的回到；你的回答）
每個人，小時候，應該都有對爸媽進行過靈魂的考驗：我是怎么來的？但是我們得到的答案無非是：河里撈的，垃圾桶撿的，充話費送的等應付的答案。
“撿來的一代”升級做了母親，你會怎么來回答這個微問題呢？
我們來看看香港最受歡迎的兒童性教育繪本是怎么來回到這個問題的。
看完了這個會不，我們是不是明白了，我們不是撿的也不是變出來的，每一個人都是父母愛的結晶。同時每一個人也都是天選之子。因為我們是從父親產生的一億多個精子中脫穎而出的，最聰明、最活潑，最可愛的拿一個，早一點晚一點，坐在這里的人有可能就不是你了。所以每一個人都是這個世界上的獨一無二，我們要學會珍愛自己，要努力并精彩的活下去。（目的：感恩父母，珍愛生命，）
男女的差別
過渡語:當一個嬰兒呱呱落地的時候，人們急切詢問的第一句話便是“男孩還是女孩？”，這是先天的生理性別，沒辦法改變。一旦得到答案，父母便開始精心地盤算。對男孩將用撫養男孩的方式來撫養，對女孩則用撫養女孩的方式來撫養，社會性別的社會化過程就由此開始。
比如說起名字、教養方式。等等
生理性別一般很難改變，但是社會性別是可以被重新構建的。比如我們國家提倡的男女平等。
播放女性生殖系統（目的：了解自身，悅納自己）
三、青春期的變化（生理、心理、早戀）
（1）青春期的生理特點
討論：進入青春期后，我們以及周圍同學的身體都發生了哪些變化？
學生自由發言：身高、體重等等
同學們說得都很好。青春期是一個挑戰，所以，了解在什么時候會發生什么樣的變化對你順利度過青春期大有益處，接下來讓我們來看一看從小女孩變成大姑娘的一般過程。
PPT展示（女孩子的青春期比男孩子早，大約從9.5歲開始，而男孩子則從11.5歲開始。青春期即將開始的一個標志是你個子比以前長得更快，體重也開始增加。你可能會發現自己比以前胖了一些，這是正?，F象，千萬不要刻意去減肥節食，因為我們需要足夠的營養讓身體發育生長。
緊接著乳房會開始發育增大，身體變得有曲線了。
腋下、外陰部位也會開始長體毛。體毛隨時都可能開始生長，并持續數月、數年，而不可能是一夜之間長出來的。
音調變高，聲音尖而細。皮膚開始變得油膩，臉上可能會長出小痘痘。特別是在月經來之前你臉上的青春痘可能會更多。
月經來之前，身體下面開始分泌蛋清樣的粘液，俗稱白帶，緊接著，在某一個你不注意的時候，月經就來了。青春期最重要的一個標志是月經。，它代表著此時的你已經具備了生育能力，但還沒有完全發育成熟。
月經是如何形成的
1、女孩子進入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來，由輸卵管送至子宮。這種現象叫做“排卵”。
2、子宮內膜就會形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時卵子和精子結合，就會成為受精卵，然后附著在子宮內膜上面，吸收纖維組織的氧氣和養份，逐漸發育成嬰兒。
3、如果這顆卵子沒有與精子結合，卵子在子宮內自動分解，經過約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環一次。這就是“月經”。
個體發育存在差異，每個人都會有所不同，比如，現在有些同學已經來了月經，有些還沒有來，這是由我們的基因決定的。我們需要的是學會客觀看待每個時期的變化，告訴自己這是一種正常的生理變化，就能很好地度過了。
月經期生理衛生
月經期間，如果不注意衛生，細菌很容易侵入生殖器官引起感染。
1、經期用品的衛生：選擇有質量保證的衛生巾，要2-3小時更換一次，量多時及時更換。
2、保持外陰部的清潔衛生，每天堅持溫水清洗，不要盆浴（最好淋?。?，不洗冷水澡，不能游泳。
3、忌食生冷辛辣，保持水份攝入。不宜多吃鹽，不宜飲濃茶。
4、保持充足的睡眠。
5、注意保暖，防止著涼。不宜穿緊身褲。
6、青春期要加強鍛煉，但經期不宜劇烈運動。
同學們，月經象征著女性生理的成熟，我們要為成長而喜悅。有些國家如日本，家中女兒來月經了，家人會煮紅豆來慶祝。所以我們也要為身邊來月經的女同學慶祝哦。
青春期乳房的保護
青春期內，女孩的乳房迅速發育，從平坦逐漸變得隆起。但是，有不少女孩卻為乳房的日益豐滿而感到害羞、難為情。具體表現在：走路、坐、站都不敢抬頭挺胸，總是含著胸，勾腰駝背。甚至用緊身的內衣或胸罩把胸部束得緊緊的，這樣會對身體的發育造成不良的影響。我們大家可以穿一些寬松、舒適的外套，這樣既有利于發育。又可遮掩別人視線。
在青春期剛開始時應讓乳房充分地發育，不應該過早地佩戴胸罩阻止乳房的發育，到14歲左右，乳房顯著增大，應根據乳房的大小及時地佩戴胸罩。這樣有助于乳房的健康發育。
1、及時佩戴合適的胸罩，支托乳房，有利于乳房發育。
2、避免撞擊或擠壓，使乳房受傷。
3、不要因害羞而束胸，影響乳房正常發育。
4、平時走路要抬頭挺胸；坐姿也要挺胸端做，不要駝背
5、不盲目節食減肥；忌不科學豐胸
為什么長痘痘
青春期時激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌過多，堵塞毛孔，產生炎癥，形成“青春痘”，醫學上叫痤瘡。
應對小竅門：
不要擠捏，以防感染！
少吃糖類、高脂肪食物和刺激性食品！
避免使用含油脂較多的護膚化妝品。
（2）青春期的心理特點
討論：進入青春期后，心理上又有哪些變化？
有了獨立意識，但又有較強的依賴性。
有時出現莫名的憂郁、煩惱，又不愿意和家長老師訴說。
有時會出現逆反心理。
由于這個時候身體開始發育走向成熟，同學們自身都渴望自己能夠擁有獨立的空間、不總被管教，同時又希望得到更多地關心和愛護，而對于父母的管教就開始本能的產生一種抵觸情緒，這是一種正常的現象，但這種現象好不好？要是持續時間長了會怎樣？
場景模擬：
周末在家，想看一看喜歡的動漫，但是媽媽說要抓緊時間學習，不能老是想著玩電腦和IPAD。你會怎么做呢？
建議：首先先和父母說清楚為什么想看電視，然后向他們保證在看完電視后，將會認真完成周末作業。如果父母不同意也不要吵架，耐心溝通，找到雙方都接受的方案。如果爸媽還是不同意，是不是跟他們大吵一架呢？其實，還有一個更簡單的方法，就是先完成學習任務，在此基礎上跟他們在進行溝通。
我們是第一次做小孩，但是我們的父母也是第一次做父母。要學會換位思考和彼此諒解。我們在一些重要問題上仍然需要父母和老師的引導，我們可以采用更溫和的手段和他們進行交流，我們要做的是表達清楚自己的立場，并講明原因，詢問家長的意見，最后根據內心做出選擇。
叛逆心理很正常，但是逆反期太長了，對父母的話、老師的話，甚至任何人的話都不喜歡聽的話，時間久了還會造成很多的心理問題，比如孤僻、抑郁、強迫等心理問題，勢必會影響到今后的生活，所以，出現逆反現象是正常的，關鍵是怎么對待自己的逆反心理，要學會和父母溝通、和老師溝通，及時消除隔閡，有些問題不愿意當面說的話，不妨采取書信的形式來溝通，以順利度過這個特殊的時期。
對異性的向往和傾慕
（除了逆反心理，還有一種心理-對異性的向往和傾慕。這種心理正常嗎？歌德在《少年維特之煩惱》說過這樣一句經典的話：哪個少年不鐘情，哪個少女不懷春。說明產生這種朦朦朧朧的感情是正常的，關鍵是以什么態度去對待這份純真的感情。）
情景設置：
女生們，月考結束了，有個男生遞給你一張紙條，告訴你他很喜歡你，希望周末放假的時候你能和他一起到公園去玩，
你會如何處置這張紙條呢？如何回復這位男生？
處理方法分析
拒絕：每個人都有愛的權力，對于自己不喜歡的人的追求，不管哪一種方式的拒絕，以不傷害對方的自尊心為前提，明白別人喜歡你，可能是喜歡你身上的某些特質。但是對方強迫或者威脅的時候，我們一定要有保護的意識，不要害怕，態度堅決，方法得當，必要時大膽尋求幫助。
接受：可是，萬一給你寫信的人剛好是你喜歡的人呢？
戀愛本省是沒有錯的，同學們不要對自己的自然情感有犯罪感。對一個人有好感、愛慕，就如同一棵樹要發芽、開花和結果一樣。但是要慎重平衡青春期學業和情感的關系；要尊重自己，不要做出傷害自己和他人的行為
你覺得喜歡和愛有區別嗎？
你喜歡花的話，把它摘下來就好了。但是當你愛花的時候，你會為它澆水和修枝，會為它擔憂即將到來的狂風暴雨，為它搭建起避風的保護盾。
愛意味著什么？
我們的同學要有健康的愛情觀，就連美國那么開放的國家，現在也大力開展愛情觀教育。
“愛情觀”是美國耶魯大學心理學家斯坦伯格提出的。他的“愛的三角理論”改變了人們以前的觀念。他認為，愛是由激情、親密和承諾三個成分組成的。激情是與生俱來的，而親密則是指兩個人通過相互溝通，能夠經常分享彼此的內心世界，并得到對方的接納。正是因為不斷深化的相互了解，兩個人變得越來越親密。終于有一天，雙方愿意為對方承擔責任，并與對方保持恒久的關系，這就是承諾，也是責任。只有激情而沒有親密和承諾的“愛”是不能永恒的。當激情消退的時侯，留下的只是傷害。
愛意味著責任。這個時候你需要保護他，也需要保護你自己。這就是愛的能力!你要有能力給彼此幸福。而且這種幸福，是越長久越好!要心智成熟、個性穩定的人方能做到。而青春期的同學們這時常意氣用事，誤會頻生常帶給雙方許多痛苦。那這種戀愛實際上是一種痛苦。
愛還意味著性，性是人的本質，也是人的天性。因為美好的生命就是由它來創造的。但 “性”也是有道德的。過早性行為與無承諾性行為都是不負責任的，會給自己與社會帶來許多不良后果。因此無論是從身心健康，還是社會、家庭壓力或是感情方面，女生受到的傷害更多些。所以，作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個完整意義的人生。
好的教育，是尊重成長的，不僅僅是性教育，還要學會尊重女性，學會愛人。
四：青春期女孩的自我保護
（1）青少年女性如何避孕
大家看過一部叫做《失戀33天》的電影嗎？隨著這部電影的熱播，有一句與電影有關的流行語在網上熱播開來，大家知道是什么嗎？“失戀33天并不可怕，可怕的是失戀34天35天36天后大姨媽還沒有來？”那我想問問大家為什么大姨媽還沒有來比失戀還可怕
懷孕本來是上帝給與的恩賜，但是非意愿的妊娠將會很麻煩，甚至有可能毀掉一生。青少年一定要懂得如何避免意外懷孕。
視頻播放——父母是如何告訴他們的孩子避孕方式
2、保護自己，遠離性侵犯
前面講的這些也許還要晚幾年才會面對，但接下來講的與年齡無關。在這個社會上，每一個人可能與遇到各種情況，性騷擾就是其中之一。什么是性騷擾？但凡性騷擾可能來自陌生人，也可能來自熟人。可能來自異性，也有可能來自同姓。首先我們要明確我們的隱私部位，簡單的說就是穿泳衣覆蓋住的地方。然后我們要記住：任何人，無論是誰，都不可以違背你的意愿觸摸或者窺視你的隱私部位，也不能強迫你觸摸或者看他的隱私部位。我們完全可以理直氣壯、義正詞嚴的說不。
判斷下列行為是否屬于性騷擾
（1）我在車站等公車，幾個男生站在我旁邊，故意大聲的講黃色笑話。
（2）公交車上，有人利用車子不穩來回搖晃，在我身后蹭來蹭去，讓我十分惱火，回頭一看，是個帥哥，哦，可能我太敏感了，這么帥怎么會騷擾別人？
（3）網友總是給我發黃色圖片，叫他不要發還發，真討厭！
（4）隔壁阿姨經常捏我的臉，夸我長得好看，讓我不太舒服
（5）老師把我單獨叫到辦公室，拉我坐他腿上，我不愿意，他還是拉我做，并且讓我不要告訴別人。
（6）網上有男孩發微博上說他被男上司性騷擾了，哈哈，男生也會被性騷擾？不可能
如何應對性騷擾
（1）首先確認是不是性騷擾。
（2）拒絕時態度明確，講究策略。
（3）向可以信任的人傾訴。
（4）注意保留證據。
（5）男女都可能遭受性騷擾。
（6）遭遇性騷擾不是自己的錯，不要因此而自責。

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