資源簡介

(共38張PPT)
4.2 運動和健康
華師大版九年級下冊
00
他們在干嘛？
人依靠什么運動？
00
和 組成人體的運動系統(tǒng)。起著人體運動、保持體形、承受體重和保護內(nèi)部器官的作用。
骨骼
骨骼肌
骨骼
01
STEP
01
骨骼
骨骼
一個成年人全身共有
塊骨，這些骨依靠骨連接的聯(lián)系，構(gòu)成人體的支架—— 。
206
骨骼
01
骨骼
骨骼分為 、
和 三個部分。
頭骨
軀干骨
四肢骨
頭骨
軀干骨
上肢骨
上肢骨
下肢骨
下肢骨
01
骨骼
頭骨
頭骨包括腦顱骨和面顱骨
腦顱骨：圍成顱腔，容納和保護腦。
面顱骨：構(gòu)成面部的支架，保護面部的感覺器官。
01
骨骼
軀干骨
軀干骨包括脊柱、胸骨和肋骨。
脊柱
胸骨
肋骨
肋骨
01
骨骼
軀干骨-脊柱
整條脊柱呈“S”形
頸曲
胸曲
腰曲
骶曲
頸椎7節(jié)
椎骨共有26塊（剛出生的小孩脊椎數(shù)
量是32-33）
，連接起來
構(gòu)成脊柱。
胸椎12節(jié)
腰椎5節(jié)
骶椎1節(jié)（5合1）
尾椎1節(jié)（3-4合1）
01
骨骼
軀干骨-胸廓
胸廓
胸骨一塊，位于胸前壁正中央。
肋骨共有 12對，呈彎弓形。
胸椎
胸廓可以保護心、肺等重要器官
01
骨骼
四肢骨
上肢骨：主要擔(dān)負(fù)勞動操作，顯得輕巧靈活。
主要擔(dān)負(fù)直立行走和支持體重，顯得粗壯有力。
01
骨骼
骨的內(nèi)部結(jié)構(gòu)是怎么樣的呢？
骨
骨膜
骨膜是一層堅韌的結(jié)締組織，覆蓋在骨的表面。骨膜內(nèi)含有血管、神經(jīng)和成骨細(xì)胞
骨質(zhì)
骨密質(zhì)
骨松質(zhì)
大部分集中在骨干，致密、堅硬，抗壓力強
在長骨兩端的內(nèi)部，疏松、呈蜂窩狀，可以承受一定的壓力。
骨髓
幼年時，骨髓呈紅色，有造血功能。成年后，骨髓變黃色，失去造血功能。失血過多時，黃骨髓能轉(zhuǎn)變成紅骨髓
01
骨骼
骨是有機物還是無機物？
01
骨骼
骨是有機物還是無機物？
骨含有 和 兩類化學(xué)成分。
有機物
無機物
兒童少年期，骨中無機物的含量不到2/3，有機物含量超過1/3，骨硬度小，柔韌，彈性大
成年期，骨中無機物含量約為2/3，有機物含量約為1/3，骨既堅固又有彈性
老年期，骨中無機物含量超過2/3，有機物含量不到1/3，因此骨硬而脆。
01
骨骼
關(guān)節(jié)
骨和骨之間的連接稱為 ，其中活動連接
又叫 ，一
般是由 、
和 三
部分組成。
骨連接
關(guān)節(jié)
關(guān)節(jié)面
關(guān)節(jié)囊
關(guān)節(jié)腔
01
骨骼
脫臼
用力過猛或不慎摔倒時，關(guān)節(jié)頭從關(guān)節(jié)窩里滑脫出來的現(xiàn)象叫脫臼。
脫臼時不要讓受傷的關(guān)節(jié)再活動，以免傷勢加重。同時，應(yīng)立即送醫(yī)院治療。
01
骨骼
骨骼與直立行走相適應(yīng)
脊柱的四個彎曲可以增加脊柱本身的彈性，緩沖劇烈運動時對腦的震蕩，同時有利于身體平衡。
少年兒童如果長期不注意坐、立、行走姿勢，就會引起脊柱變形，如胸曲過分后凸
（駝背）、脊柱側(cè)彎。
01
骨骼
骨骼與直立行走相適應(yīng)
過度勞損，或者先天發(fā)育不良等，都可能導(dǎo)致足弓塌陷而形成扁平足。
正常弓足
扁平足
容易疲勞，足底麻木或疼痛
骨骼肌
02
STEP
02
骨骼肌
人體全身骨骼肌約有 多塊，都固定在骨骼上，參與各種動作和運動。
600
骨骼肌
02
骨骼肌
骨骼肌可分為頭頸肌、軀干肌和四肢肌三大部分
頭頸肌
軀干肌
四肢肌
02
骨骼肌
頭頸肌
頭頸肌
頭肌
頸肌
表情肌
咀嚼肌
02
骨骼肌
軀干肌
軀干肌
胸肌
腹肌
膈肌
背肌
斜方肌
背闊肌
豎背肌
胸大肌
斜方肌
腹直肌
腹外斜肌
闊筋膜肌
02
骨骼肌
四肢肌
上肢肌
下肢肌
腓腸肌
02
骨骼肌
觀察骨骼肌的收縮
人體的任何一個動作，都不是由一塊骨骼肌獨立完成的，而是由多組肌群在神經(jīng)系統(tǒng)統(tǒng)一支配下，相互配合、共同完成的。沒有骨骼肌的這種協(xié)作關(guān)系，要完成一個準(zhǔn)確的動作是不可能的。
02
骨骼肌
運動對骨和關(guān)節(jié)的影響
1.促進血液循環(huán)
2.增進骨的營養(yǎng)
3.使骨密質(zhì)增厚
4.骨松質(zhì)排列更為整齊、有規(guī)律
5.使骨長得更加粗壯、堅固
體育活動還能使長骨的軟骨層加速產(chǎn)生新的骨組織，促使骨加快長長，身體長高。
體育活動使青少年增高出 4～10 cm
02
骨骼肌
運動對骨骼肌的影響
1.促進血液循環(huán)
2.增進對骨骼肌的血液供應(yīng)
3.使肌細(xì)胞獲得更多的營養(yǎng)
經(jīng)過長期鍛煉，纖維狀的肌細(xì)胞就會逐漸變粗，肌肉增大，收縮力增強，因而肌肉的工作能力就大大提高。
02
骨骼肌
運動對身體健康有許多好處，但運動一定要注意安全，特別是爬山、騎自行車和游泳等。
溺水的急救
1.將傷員救出水面后，立即清除其口、鼻腔的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸通暢。
02
骨骼肌
溺水的急救
2.呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，
往傷員嘴里緩緩吹氣。
反復(fù)并有節(jié)律地（每分
鐘吹16～20次）進行，
直至恢復(fù)呼吸為止
02
骨骼肌
溺水的急救
3.心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按壓。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰；急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背
上，借急救者身體緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4 cm左右，然后松
手腕（手不離開胸骨）使胸骨
復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘
60～80次）進行，直到心跳恢
復(fù)為止。
練習(xí)
03
STEP
03
練習(xí)
A
C
03
練習(xí)
A
B
03
練習(xí)
D
C
03
練習(xí)
B
D
03
練習(xí)
D
C
謝謝
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