資源簡介

(共38張PPT)
核心素養目標
政治認同：通過辨析、交流、討論，懂得有精神的樣子對身體健康、精神面貌具有重要的意義，同時也是一種健康生活的表現。
道德修養:通過展示、討論、體驗，知道怎樣做才能每天都有精神，有保持良好精神面貌的愿望，讓有精神的樣子成為生活的常態。
法治觀念: 養成正確的坐、立、行姿勢，懂得正確的姿勢有利于健康。
健全人格：掌握保持天天有精神的方法和技巧，樂于展示自己有精神的樣子，對良好精神面貌有自我認同感。
責任意識：感受有精神對自我和集體的重要意義，體會人的精神面貌是由內而外自我完善的過程，愿意在日常生活中有意識地去做。
教學重點難點:
重點:從不同的方面感受 “有精神”，認識到擁有良好精神面貌的重要性。
難點:能做到每天都有精神，并對良好精神面貌有自我認同感，讓有精神成為生活的常態。
新知導入
素材：體育課真精神
1.在播放的視頻中你覺得他們上體育課時的表現怎么樣？
2.在升國旗的時候怎樣做到有精神？（加動作示范）
3.在課堂上有精神應該怎樣做？（加動作示范）
新知講解
有精神，身體好
圖上的兩個小朋友，哪個看書的姿勢好看？為什么？
脊柱彎曲
趴著看書
有精神，身體好
坐姿正確
有精神，身體好
脊柱正常
有精神，面貌好
圖上的兩個小朋友，哪個走路的姿勢好看？為什么？
精神不精神不僅會讓我們看起來的感覺不一樣，還會影響我們的身體健康！
有精神，身體好
脊柱
有精神，身體好
小朋友，我們身體里有一根叫脊柱的骨頭，它支撐了我們的身體，非常重要。少年兒童正處于迅速生長、發育的時期，骨骼彈性強、柔軟，很容易變形。
素材：脊柱的訴說
脊柱側彎
正常的脊柱
有精神，身體好
有精神，身體好
醫博士有話說
長期姿勢不正確，不僅會使我們眼睛近視，而且可能使我們的脊柱變形，還會造成血管、神經受壓，肌肉緊張，影響內臟器官的功能，除了要保證合理的營養外，同學們還要保持正確的姿勢，這樣，我們將來才會有健美的體形和良好精神面貌。
體驗：摸一摸不同姿勢時，脊柱發生的變化。
彎腰，再摸一摸，你發現脊柱有什么變化？坐直，再摸一摸，又發現了哪些變化？
活動體驗——摸脊柱
通過兩次觸摸脊柱，你知道了什么？
有精神，身體好
脊柱側彎
有精神，身體好
素材：脊柱側彎會對孩子造成哪些危害？
正確的坐姿是什么樣呢？
有精神，身體好
正確的坐姿是上身為頭正、肩平、身正、立腰、挺胸；至少坐滿椅子的2/3，腰背挺直，雙臂自然彎曲交疊放在課桌上，雙腿自然并攏，兩腳自然平放在地上。
頭正
肩平
腰立
足安
坐如鐘
姿勢端正人精神。
有精神，身體好
正確的站姿是什么樣呢？
正確的立正姿勢：
①頭正：抬頭，眼睛向前平視；
②肩平：雙肩要平，放松些；
③身正：身體挺直，挺胸，收腹，立腰；
④雙臂自然下垂，雙手放身體兩側（或前后）；
⑤雙腿立直，膝和腳后跟要靠緊，腳尖稍稍分開些。
立如松
站似一棵松
有精神，身體好
走如一陣風
有精神，身體好
勿踐閾， 勿跛倚； 勿箕踞，勿搖髀。
bù cóng róng ，lì duān zhèng ；yī shēn yuán ，bài gōng jìng 。
wù jiàn yù ， wù bǒ yǐ ； wù jī jù ， wù yáo bì 。
步從容， 立端正； 揖深圓， 拜恭敬。
《弟子規》
有精神，身體好
素材：弟子規
姿勢歌
坐如鐘，身子正，腿并攏，腳放平。
立如松，挺胸膛，抬起頭，看前方。
走如風，腳步輕，頭不搖，身不晃。
兒歌頌唱
注意了正確的坐立走姿勢，既能使我們身體健康成長，又能使人顯得有精神，和別人在一起還是一種禮貌呢！
有精神，身體好
我們天天有精神
精神展示
歌詠比賽
踢毽子
我們天天有精神
展我軍姿亮風采
行走禮儀 路隊比賽
精神展示
排球比賽
“舞”林大會
我們天天有精神
精神展示
素材：笑臉送給誰
怎樣才能每天都有精神呢？
我們天天有精神
經常運動
睡眠充足
保持愉悅心情
我們天天有精神
保持精神好辦法
衣著整潔
我們天天有精神
有精神的集體活動
保持精神好辦法
有精神，身體好，
坐立姿勢很重要。
有精神，面貌好，
笑容自信不可少。
天天堅持有精神，
一天更比一天好。
我們天天有精神
誦讀兒歌
我們有精神
課堂總結
有精神身體好，有精神面貌好，有精神也是對別人的尊重。有精神的面貌不是一下子就能養成的，需要長期堅持和練習；有精神不僅僅是一件事或者是一天兩天，而是要努力成為一種習慣。
我們天天有精神
作業布置
快樂小打卡——我最精神
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
站得直
做得正
姿勢對
聲音響
穿戴整齊
自信大方
……
注：能堅持做到的，就給自己畫個笑臉。

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