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(共34張PPT)
統(tǒng)編版 七年級(jí)下
第一節(jié) 悄悄變化的我
新知導(dǎo)入
教學(xué)目標(biāo)
道德修養(yǎng)：
能從容面對(duì)青春期的生理和心理變化；
健全人格：
（1）認(rèn)識(shí)青春期的身心特征；
（2）正確認(rèn)識(shí)人的身體和心理發(fā)展變化的規(guī)律，擺脫不必要的煩惱和憂慮；
責(zé)任意識(shí)：
正確處理自己的心理矛盾，以積極樂(lè)觀的心態(tài)迎接青春期的到來(lái)。
教學(xué)重點(diǎn) 悅納生理變化；
教學(xué)難點(diǎn) 學(xué)會(huì)正確處理青春期的心理矛盾。
請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真閱讀課本P2-8內(nèi)容，思考下列問(wèn)題，并在課本上做標(biāo)記。
時(shí)間：5分鐘
1、什么是青春期？
2、青春期生理變化的表現(xiàn)？
3、青春期的生理變化給我們帶來(lái)了什么影響？
4、如何正確看待和對(duì)待青春期的生理變化？
5、青春期心理矛盾產(chǎn)生的原因是什么？
6、青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)？
7、如何正確看待青春期的矛盾心理？
8、怎樣正確化解矛盾心理？
自學(xué)導(dǎo)航
新知講解
一、悅納生理變化
（1）請(qǐng)完成下列比較。
（2）想一想：這些變化說(shuō)明了什么
①伴隨著身體外形的明顯變化，我們?cè)诮?jīng)歷人的一生中身體發(fā)育的重要時(shí)期。
② 自己身體的變化說(shuō)明了我們開(kāi)始進(jìn)入青春期。
一年前的我 現(xiàn)在的我
身高
體重
肺活量
奔跑速度
聲音
運(yùn)用經(jīng)驗(yàn)
什么是青春期？
知識(shí)探究
（1）青春期一般指人的發(fā)育過(guò)程中，介于兒童期和成年期之間的過(guò)渡期。
（2）它是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期。
（3）青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時(shí)期。
青春期身體的變化
視頻探究
（1）身體外型的變化：身體迅速長(zhǎng)高、長(zhǎng)壯；
（2）身體內(nèi)部器官的完善：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)等不斷成熟；
（3）性機(jī)能的成熟：生殖器官發(fā)育和成熟；
青春期的生理變化的主要表現(xiàn)
知識(shí)探究
探究分享
運(yùn)動(dòng)方面：在體育測(cè)驗(yàn)中，我的跑步成績(jī)比以前更快了，我的跳高成績(jī)比以前更高了，我的耐力比以前更好了等。
娛樂(lè)方面：我的象棋水平提高了不少，我開(kāi)始喜歡聽(tīng)流行歌曲了等。
學(xué)習(xí)方面：我的學(xué)習(xí)自覺(jué)性提高了，我渴望學(xué)到更多的知識(shí)，我的記憶力更強(qiáng)了等。社會(huì)實(shí)踐方面：我參加的實(shí)踐活動(dòng)更多了，我的組織能力提高了很多等。
請(qǐng)分別從運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)、學(xué)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐等方面說(shuō)明你所體驗(yàn)到的青春活力，用圖片或講述的方式與同學(xué)分享。
青春期心理變化會(huì)帶給我們帶來(lái)的積極影響？
（1）青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。
（2）我們擁有充沛的精力，敏捷的思維，對(duì)成長(zhǎng)充滿強(qiáng)烈渴望，感覺(jué)生活擁有無(wú)限可能。
知識(shí)探究
關(guān)注自己身體的變化，說(shuō)說(shuō)應(yīng)該怎樣看待這些變化。
（1）受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長(zhǎng)得快，有的長(zhǎng)得慢；有的先長(zhǎng)胖，有的先長(zhǎng)高。
（2）我們要正視身體的變化，青春期的生理變化是正常的；青春期的變化有著不同的韻律和節(jié)拍；要學(xué)會(huì)調(diào)適自己，坦然地接受、正視這些變化。
（3）不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。
探究分享
青春期的心理變化會(huì)帶給我們帶來(lái)的消極影響
①處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來(lái)煩惱。
②受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長(zhǎng)得快，有的長(zhǎng)得慢；有的先長(zhǎng)胖，有的先長(zhǎng)高。
知識(shí)探究
青春期的生理變化給我們帶來(lái)哪些影響？
積極影響：
①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。
②我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長(zhǎng)充滿渴望，感覺(jué)生活擁有無(wú)限可能。
消極影響：
①處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來(lái)煩惱。
②受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長(zhǎng)得快，有的長(zhǎng)得慢；有的先長(zhǎng)胖，有的先長(zhǎng)高。
知識(shí)歸納
如何對(duì)待青春期的身體變化？（如何悅納自己的生理變化）
（1）我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放；
（2）不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重；
（3）不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重；
（4）在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。
知識(shí)探究
二、直面矛盾心理
新知講解
伴隨著生理發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。
青春期矛盾心理產(chǎn)生的原因
知識(shí)探究
青少年心理發(fā)育的特點(diǎn)
視頻探究
青春期是一個(gè)極為特殊的階段，生理發(fā)育十分迅速，而心理發(fā)展速度相對(duì)滯后，身心處于一種不平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾，主要表現(xiàn)如下。
★反抗與依賴
產(chǎn)生強(qiáng)烈的成人感，對(duì)成人的意見(jiàn)有抵觸情結(jié)，但內(nèi)心并沒(méi)有完全擺脫對(duì)成人的依賴，只是依賴的方式有所變化。童年的依賴更多是情感和生活上的，青春期的依賴則表現(xiàn)為希望從成人那里得到精神上的理解、支持與呵護(hù)。
★閉鎖與開(kāi)放
一方面，漸漸將自己的內(nèi)心封閉起來(lái)，內(nèi)心活動(dòng)更加豐富，但表露于外的東西少了；另一方面，容易感到孤獨(dú)和寂寞，希望得到關(guān)心和理解，不斷尋找朋友而一旦找到，就會(huì)推心置腹、毫無(wú)保留。
★勇敢與怯懦
有時(shí)表現(xiàn)得很勇敢，具有“初生牛不怕虎”的特點(diǎn)；有時(shí)又表現(xiàn)得比較害羞、怯懦。
青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)
相關(guān)鏈接
探究分享
我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情?？墒?，當(dāng)我遇到麻煩時(shí)，還是渴望他們的“出現(xiàn)”！
升入初中以來(lái)，我有心里話不愿意對(duì)別人講了。其實(shí)我挺希望有人能理解我。
我從小學(xué)四年級(jí)開(kāi)始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎(jiǎng)牌。班長(zhǎng)讓我在班會(huì)上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。
反抗與依賴
閉鎖與開(kāi)放
勇敢與怯懦
（2）與同學(xué)一起討論產(chǎn)生這些問(wèn)題的原因。
①青少年正處于過(guò)渡期，一方面我們的獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，我們渴望獨(dú)立，有“成人感”，希望能擺脫父母的監(jiān)護(hù)和束縛。另一方面我們未能擺脫依賴，難以完全承擔(dān)自己行為的責(zé)任。
②進(jìn)入青春期，一方面我們不愿與人交往、交流，很少有知心朋友，獨(dú)來(lái)獨(dú)往。另一方面，我們珍惜友誼，渴望友誼和交際。
③進(jìn)入青春期，一方面我們對(duì)自己缺乏客觀正確的認(rèn)識(shí)，容易高估自己，總覺(jué)得自己比別人優(yōu)秀。另一方面，在交往中過(guò)多地約束自己的言行，表情羞澀，神情不自然，不能充分地表達(dá)自己的思想和感情，在交往中比較被動(dòng)。
（1）你遇到過(guò)類似的問(wèn)題嗎
遇到過(guò)。如小學(xué)時(shí)學(xué)了跆拳道，成績(jī)很不錯(cuò)，曾經(jīng)拿過(guò)跆拳道比賽的獎(jiǎng)牌。到了中學(xué)，老師讓我在全校同學(xué)面前表演，可是我卻畏畏縮縮不敢上臺(tái)表演。
怎樣正確理解和對(duì)待青春期的心理變化？
（1）青春期的矛盾心理有時(shí)讓我們煩惱，但也為我們的成長(zhǎng)提供了契機(jī)。
（2）積極面對(duì)和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長(zhǎng)。
知識(shí)探究
1、把自己的想法寫下來(lái)。寫想法是對(duì)自己不良感受的健康宣泄，可以幫助我們冷靜下來(lái)。
2、參加體有活動(dòng)。甜暢淋漓的體育活動(dòng)可以幫助我們轉(zhuǎn)移注意力，化解煩惱。
3、學(xué)習(xí)自我暗示當(dāng)遇到煩惱時(shí)，暗示自己“一切都會(huì)過(guò)去”“這對(duì)我也是鍛煉等。這有助于我們放松心情，穩(wěn)定情結(jié)。
4、試試自我解嘲。自朝自己的相貌、裝束，甚至狼狽相，不僅不會(huì)貶低自己，反而會(huì)緩解情緒。
嘗試自我調(diào)節(jié)
方法技能
（2）你是用什么方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的
（1）你在生活中遇到過(guò)哪些煩惱
常常易怒，易有反抗情緒;情緒起伏大，不受控制，一會(huì)幾大晴天，一會(huì)兒就下雨了;容易對(duì)異性的言行舉止過(guò)分敏感等。
①與老師、家長(zhǎng)和朋友進(jìn)行交流溝通，尋求他們的指導(dǎo)和幫助；
②在情緒不好的時(shí)候，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或打打球，轉(zhuǎn)移自己的不良情緒；
③在感到孤獨(dú)的時(shí)候，與同學(xué)聊聊天，給朋友寫寫信等。
探究分享
怎樣正確化解矛盾心理？
（1）參加集體活動(dòng)、在集體的溫暖中放松自己。
（2）可以通過(guò)求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。
（3）可以通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意、接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。
（4）學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。
知識(shí)探究
課堂總結(jié)
通過(guò)這節(jié)課，你學(xué)到了什么？
1、在青春期，我們的身體會(huì)發(fā)生了哪些明顯的變化？( )
A．身體迅速長(zhǎng)高長(zhǎng)壯
B．每個(gè)同學(xué)都出現(xiàn)了變聲期
C．運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)成熟
D．男女第一性征的出現(xiàn)
A
課堂練習(xí)
2、七級(jí)同學(xué)小玉發(fā)現(xiàn)自己在今年寒假期間身高增長(zhǎng)了好多，身體比原來(lái)更結(jié)實(shí)了，還長(zhǎng)出了喉結(jié)，身體發(fā)生了一系列微妙的變化。小玉這是（ ）
①產(chǎn)生了心理變化
②是青春期正常的生理現(xiàn)象
③跨入青春期的大門
④開(kāi)始了人生最美好的春天
A．①②③ B．②③④ C．①④ D．①②③④
B
課堂練習(xí)
3、 “忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)。”不經(jīng)意間，我們已經(jīng)進(jìn)入青春期：臉上長(zhǎng)了青春痘；男生說(shuō)話的聲音變得沙?。粚?duì)異性同學(xué)敏感起來(lái)；有了心事不愿意和大人交流。面對(duì)上述生理和心理的巨大變化，正確的對(duì)待方式是（ ）
①做好心理準(zhǔn)備，坦然地面對(duì)這些變化
②盡量少跟他人接觸，以免暴露缺點(diǎn)
③發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，充滿自信地生活和學(xué)習(xí)
④參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
C
課堂練習(xí)
4、青春期是人生歷程中一個(gè)絢麗多彩的時(shí)期，我們?cè)诟惺芮啻合矏偟耐瑫r(shí)體驗(yàn)著成長(zhǎng)的煩惱。下列有助于解決青春期困惑和煩惱的方式有（ ）
①盡量少與同學(xué)交往，少參加集體活動(dòng)
②多向好友、老師和家長(zhǎng)傾訴，把問(wèn)題丟給他們
③培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力
④了解必要的生理和心理知識(shí)，科學(xué)認(rèn)識(shí)自己的身心特點(diǎn)，正確對(duì)待自己的生理和心理變化
A．②④ B．②③ C．③④ D．①②
C
課堂練習(xí)
青春期的含義
青春期的生理變化
青春期生理變化的影響
正確對(duì)待青春期生理變化
青春期產(chǎn)生矛盾心理的原因
青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)
青春期矛盾心理的影響
正確處理青春期的矛盾心理
悅納生理變化
直面矛盾心理
板書(shū)設(shè)計(jì)
悄悄變化的我
作業(yè)布置
【青春的邀約】
男生：升入初中之后，周圍都是新的同學(xué)，看到他們經(jīng)常在一起聊天，我也想加入，可是我不知道和他們聊什么。
女生：我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情?？墒牵?dāng)我遇到麻煩時(shí)，還是渴望他們的“出現(xiàn)”！
（1）上述少男少女的陳述反映了什么現(xiàn)象？你覺(jué)得他們應(yīng)該怎樣看待這一現(xiàn)象
（2）請(qǐng)你以朋友的身份為解決材料中少男少女的煩惱提一些建議。
謝謝
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