資源簡介

(共30張PPT)
4.1 青春的情緒
第四課 揭開情緒的面紗
第二單元 做情緒情感的主人
目錄
情緒面面觀
情緒的青春色調
本課小結
本課小測
新課導入
明天我要和家人去野外郊游。
過生日收到好朋友的禮物。
在學校住宿，不能經常回家。
下課鈴響了，老師還在拖堂。
提醒同學別喝生水，遭同學白眼。
媽媽總想幫我收拾書包，順便檢查我的作業。
興奮、激動、期待
無奈、不滿、焦慮
開心、驚喜、興奮
傷心、失望、生氣
沮喪、難過、憂愁
緊張、煩躁、憤怒
思考：遇到以下情況你會有怎樣的情緒感受？
重點問題
1、情緒的種類有哪些
2、影響情緒的因素是什么？
3、情緒給我們帶來的影響？（作用）
4、青春期的情緒特點是什么？
5、如何正確面對青春期的情緒
情緒面面觀
探究一：情緒的種類
下面場景中你的情緒反應怎樣？
2022-2023賽季國際滑聯短道速滑世界杯，中國隊連續拿下男子500米和男子5000米接力兩枚金牌。
2月6日，土耳其一天內發生兩次7.8級地震，截至目前已導致土耳其和敘利亞超2.1萬人遇難。
中國游客赴日韓旅游遭掛紅繩黃牌歧視對待。
地震中房屋倒塌的視頻看完令人“頭皮發麻”。
基本情緒：喜怒哀懼
探究一：情緒的種類
喜
怒
哀
懼
喜憂參半
驚喜
悲憤
敢怒不敢言
1
2
3
4
百感交集
人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜怒哀懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內疚等復雜情緒。
探究一：情緒的種類
③卡塔爾世界杯“大金碗”的承建，中方企業匯集了7000多名建設者，是中國企業在海外承建的規模最大、容納人數最多、技術最先進的專業足球場。
①胡鑫宇事件中，一些主播利用網友的情緒，制造了各種謠言。
悲憤
在下面的場景中，你又有哪些情緒反應呢？
②神州十五號航天員鄧清明，曾經作為備份航天員，一次又一次地目送著戰友飛天，但從未因為備份身份而放松對自己的要求。
敬佩
自豪
筆記：情緒的種類
1、情緒的種類有哪些
人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內疚等復雜情緒。
探究二：影響情緒的因素
相關鏈接：情緒是一種綜合表現出來的生理和心理狀態。包括內在體驗、外顯表情和生理激活三種成分。
快樂
精力充沛，對新鮮事物充滿好奇，笑容滿面，步履輕盈
悲傷
沮喪、泄氣、
無精打采、想哭
害怕
心跳快、呼吸急促、肌肉緊張。
憤怒
血壓升高，心跳加快，口干、出汗。
探究二：影響情緒的因素
1
3月9日
今天考試希望有個好成績，緊張得很，手心都出汗了。不過在考試時間內完成了答卷，可算舒了一口氣。
1
3月10日
1
3月12日
1
3月13日
昨日著了涼，今天感冒可真難受。特別心煩，做什么事情都沒精神。唉~
無病一身輕呀！考試成績出來了，有些題目由于粗心大意丟了分，同學嘲笑我笨，爸爸媽媽責怪我……
春天已經來了，學校組織了春游活動。一路爬山看著自然風景，心情真舒暢！很享受和大自然在一起！
思考：結合以上場景想一想，我們的情緒受到哪些因素影響呢？
事情的預期
生理周期
輿論氛圍
自然環境
筆記區：影響情緒的因素
我們的情緒受多方面因素影響
個人生理周期
對某件事情的預期
周圍的輿論氛圍
自然
環境
探究三：情緒的作用
你知道《孤勇者》背后的故事嗎？
這首歌一經上線，
一夜之間，
播放量直接破2億，
震撼人心的歌詞
讓無數人聽到流眼淚，
人們都會忍不住問一句，
是有過什么樣經歷的人
才能寫出這樣的歌詞？
探究三：情緒的作用
提示：情緒影響著我們的觀念和行動。積極的情緒可以激勵我們克服困難，努力向上；我們要發揮情緒的積極作用。
唐恬：抗癌10年，為偶像陳奕迅寫《孤勇者》
頭上懸著刀不知道什么時候掉下來。我從未想過放棄，只是盡自己最大的努力去走過。”
思考：憑借頑強的毅力及積極樂觀的心態，唐恬最終戰勝病魔，啟示我們情緒有什么作用？
探究三：情緒的作用
思考：以上案例說明了情緒會帶來哪些影響？
提示：情緒具有消極影響，不良的情緒會影響我們的正常發揮，在比賽中失敗。也可能使我們因挫折止步不前。
0比2不敵厄瓜多爾隊“東道主不敗定律”被打破
卡塔爾隊主帥桑切斯說：“緊張打敗了我們，這是我們第一次踢世界杯，在球迷面前，一個糟糕的開局之后，我們沒有能夠發揮出應有的水平。”
筆記：情緒的作用
①情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。
積極
②它可能激勵我們克服困難、努力向上。
消極
③它也可能讓我們因為某件小小的挫敗而止步不前。
拓展提醒：情緒分為積極情緒、消極情緒；因此，情緒對人的影響，既有積極作用，也有消極作用，是一把雙刃劍，有利有弊.
情緒的青春色調
探究四：青春期情緒的特點
材料分析：小偉擅長繪畫，他的繪畫作品曾獲得市級美術比賽一等獎。一天中午，他正在出板報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆。小偉聽后心里美滋滋的，臉上卻緊緊繃著，裝作滿不在乎的樣子，畫的也更起勁。
這時，小剛過來了，對板報提出了一些意見，小偉不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛仍然不停地說，小偉扔下粉筆，沖著小剛大聲說：“你行，我不干了。”隨后，他揚長而去，剩下小剛和其他同學尷尬的站在那里。
思考：1.小偉前后有著怎樣的情緒變化？
2、小偉的情緒變化體現著青春情緒的哪些特點？
探究四：青春期情緒的特點
進入青春期，隨著身體發育加快和生活經驗不斷豐富，我們的情緒體驗和情緒表現也發生著變化，表現出青春期的情緒特點。
思考：結合教材P36相關鏈接，上述情境分別體現了青春期的哪些情緒特點？
情緒反應強烈
情緒的閉鎖性
情緒的細膩性
情緒的表現性
筆記：青春期情緒的特點
情緒反應強烈
1
情緒的閉鎖性
4
情緒的表現性
5
情緒波動與固執
2
情緒的細膩性
3
小明一整天沉浸在傷感電影中
不愿將自己的情緒感受向別人表露
上午興高采烈，下午突然沮喪，任旁人如何勸說都無濟于事
情緒表露中，自覺或不自覺帶上表演痕跡
高興時手舞足蹈，懊惱時捶胸頓足
探究五：如何正確面對青春期情緒
情緒本身無所謂好壞，但是由情緒引發的行為及行為的后果則有好壞之分。因此，情緒通常分為正面情緒和負面情緒。
緊張
害怕
明天去參加全市比賽
發揮失利
發揮
正常
輕松
愉快
思考：以下兩種情況說明了什么？
探究五：如何正確面對青春期情緒
思考：陳玲為什么會有這些情緒變化？（這些情緒分別受哪些因素的影響？）
陳玲和芳芳是好朋友。一天上學的路上陳玲看到了芳芳，熱情地喊著芳芳，芳芳卻騎著車子從她身邊飛馳而過。陳玲心里有些不悅：“怎么不理我，還好朋友呢！”
進了教室，正趕上數學課代表發作業本。芳芳沖著剛進教室的陳玲說：“沒辦法，又是滿分！” 陳玲打開自己的作業本，看到兩個鮮紅的“×”，不由暗想：神氣什么！她邊想邊從書包里拿書本，一不小心把文具袋
碰掉地上，剛蹲下準備撿，就被芳芳踩到了手。陳玲一下子爆發了：“你干什么呀！故意找碴兒是吧？”這一幕恰巧被剛進教室的班主任看到了，她批評到：“陳玲，你怎么對同學大喊大叫？”陳玲暴跳如雷地大叫：
“我怎么這么倒霉呀！”
提示：陳玲出現情緒的變化是受對事情的預期、周圍輿論環境等因素的影響而產生的。
探究五：如何正確面對青春期情緒
提示：我會冷靜的面對這一切，多反思自己的不足。善于激發自己正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛。同時學會管理自己的負面情緒，這是我們成長過程中需要經歷的。
思考二：（2）陳玲的這些情緒表現體現了怎樣的青春期情緒特點？
思考三：（3）假如你是陳玲，遇到類似情況會怎么做？
提示：青春期的情緒反映強烈、情緒的波動性等特點。
筆記：如何正確面對青春期情緒
如何正確面對青春期的情緒？
①青春期的情緒特點體現了青春活力，帶給我們不同感受。
②善于激發正面情緒感受，讓生活更美好。
③青春期的情緒也包括煩惱與擔憂。學習積極面對負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經歷的。
本課小結：
情緒面面觀
情緒的青春色調
1．常見的情緒種類（基本情緒、復雜情緒）
2．情緒的影響因素
3．情緒給我們帶來的影響（積極、消極）
4．青春期的情緒特點
5．如何正確對待青春期的情緒
青春的情緒
本課小測：
1.當一個人快樂的時候，可能會感到精力充沛，面帶笑容，步履輕盈；憤怒的時候，可能會血壓升高、心跳加快，甚至做出過激的行為；悲傷的時候，可能會覺得沮喪、泄氣，無精打采，甚至想哭……上述材料說明（　　）
A．情緒影響我們的觀念和行動
B．我們要學會調節情緒，避免負面情緒
C．青春期情緒具有波動性
D．青春期情緒具有細膩性
解析：材料體現了情緒影響我們的觀念和行動。B避免負面情緒，說法錯誤。CD與材料無關。故選A
A
本課小測：
2.毛澤東的“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑。更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏”詩句表明了（ ）
A．正面情緒可以幫助我們克服一切困難。
B．情緒發揮的全部是積極作用
C．正面情緒可以激勵我們克服困難迎難而上
D．要善于激發正面的情緒，壓抑負面的情緒
解析： A克服一切困難，B全部是積極作用，說法絕對。故選：C。
C
本課小測：
3.成語“眉飛色舞”“驚弓之鳥”“哀痛欲絕”“怒火沖天”分別表達的情緒是（ ）
A．怒、懼、哀、喜 B．喜、懼、哀、怒
C．喜、怒、哀、懼 D．懼、怒、哀、喜
B
本課小測：
4.有一位中學生這樣描述自己：“情緒高漲起來像火山爆發一樣，情緒低落時像泄氣的皮球；上午還興高采烈，下午卻悶悶不樂。”這告訴我們青春期的情緒具有（ ）
A．反應強烈，常常會因為一點兒小事而沖動
B．閉鎖性，會掩飾自己的感受，不愿意表露
C．細膩性，會長時間沉浸在某種情緒中
D．波動性，容易從一個極端到另一個極端
解析：材料中情緒高漲時，情緒低落時…，表明了青春期情緒反應強烈的特點。故選：A。
A
本課小測：
5.現代人的情緒遭遇諸多挑戰:工作事務繁多、人際關系復雜、社會競爭加劇、放松渠道單一。抑郁癥、孤獨癥、焦慮癥隨處可見。壓力之下，有人錯誤地將發泄作為管理情緒的手段，暴飲暴食抽煙酗酒，以為釋放完了，生活就能整裝待發，回歸正常。然而，任性放縱只能圖一時之快，卻無異于舍本逐末，自我麻痹，最后身體、心理千瘡百孔，得不償失。
提示：①了解自己的情緒，接受他們，并以恰當的方式表達出來
②正確看待各種情緒。加強正面情緒，保持積極的心態，適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件。
③合理調節情緒。比如改變認知評價、轉移注意、合理宣泄、放松訓練。
④幫助他人改善情緒，保持樂觀的心態。
在人際交往中，我們應該如何管理情緒

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