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2023年 新版
第四課·揭開(kāi)情緒的面紗·第1框
部編版初中道德與法治 七年級(jí)下冊(cè) 第一單元
陽(yáng)光是什么顏色的？
如果生活中長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有陽(yáng)光會(huì)怎樣？
如果你長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)底下會(huì)怎樣？
我們身上什么樣的東西像陽(yáng)光一樣多彩的？
太陽(yáng)光是由太陽(yáng)發(fā)射出的電磁波，包含可見(jiàn)光和不可見(jiàn)光，可見(jiàn)光是指肉眼能看到的，如紅、橙、黃、綠、藍(lán)、青、紫等等絢麗的七色彩虹光
知識(shí)小百科
我們的情緒像陽(yáng)光一樣豐富多彩，讓我們一起來(lái)正確認(rèn)識(shí)情緒，體驗(yàn)多彩情緒
目錄
1
情緒的分類
2
影響情緒的因素
3
情緒的作用
4
青春期情緒的特點(diǎn)
5
正確看待青春期情緒
1
情緒的分類
我們的一言一行無(wú)不包含著情緒，情緒是復(fù)雜多樣的
情緒
綜合表現(xiàn)出來(lái)的生理和心理狀態(tài)
內(nèi)在體驗(yàn)
外顯表情
生理激活
視頻中出現(xiàn)了幾種情緒？
說(shuō)說(shuō)每種情緒表現(xiàn)出來(lái)的生理和心理狀態(tài)分別是怎樣的。
觀看電影并思考
各種各樣的情緒可以豐富我們的生活
情緒面面觀
觀看視頻《頭腦特工隊(duì)：認(rèn)識(shí)基本情緒》
精力充沛，對(duì)新鮮事物充滿好奇，可能會(huì)笑容滿面、步履輕盈
快樂(lè)
情緒面面觀
喜
可能會(huì)血壓升高、心跳加快，可能會(huì)感到口干，也可能會(huì)出汗
憤怒
情緒面面觀
怒
可能會(huì)覺(jué)得沮喪、泄氣、無(wú)精打采，甚至想哭
悲傷
情緒面面觀
哀
可能會(huì)心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張
害怕
情緒面面觀
懼
喜
怒
哀
懼
基本情緒
害羞
焦慮
厭惡
內(nèi)疚
復(fù)雜情緒
2
影響情緒的因素
情緒受多方面因素影響，經(jīng)常會(huì)變化
主角的情緒變化了幾次？
主角的情緒會(huì)因?yàn)槭裁炊兓?br/>觀看電影并思考
隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化
情緒面面觀
觀看視頻《頭腦特工隊(duì)：影響情緒的因素》
個(gè)人的生理周期
其實(shí)男性也有“生理期”，每隔一定的時(shí)間，總會(huì)有那么幾天出現(xiàn)情緒上的波動(dòng)和身體上的不舒服，像女性生理期那樣疲倦易怒、心情沮喪、食欲旺盛，甚至還有少數(shù)男性會(huì)出現(xiàn)腹部絞痛的癥狀。
影響情緒的因素
女性在生理期容易出現(xiàn)頭痛、失眠、精神憂郁、易于激動(dòng)、食欲不振、惡心、嘔吐等現(xiàn)象。
對(duì)事情的預(yù)期
影響情緒的因素
搬到新家卻發(fā)現(xiàn)環(huán)境沒(méi)有自己想象的好、考試考砸了、沒(méi)有得到自己想要的東西……如果現(xiàn)實(shí)情況與自己的預(yù)期相差太大，個(gè)人要求得不到滿足，會(huì)導(dǎo)致成就感、安全感蕩然無(wú)存，出現(xiàn)消極的情緒、甚至攻擊性行為。
周圍的輿論氛圍
影響情緒的因素
周圍的人如果對(duì)我們關(guān)心鼓勵(lì)、贊賞有加，會(huì)讓我們有更強(qiáng)的安全感和滿足感，心情更加愉悅，相反，如果人們對(duì)自己“指指點(diǎn)點(diǎn)”“冷嘲熱諷”甚至“辱罵攻擊”，會(huì)強(qiáng)化自身的孤立感，激發(fā)負(fù)面情緒。近些年來(lái)，因?yàn)樯磉叺娜说恼Z(yǔ)言暴力或網(wǎng)絡(luò)暴力激發(fā)青少年的負(fù)面情緒且不懂如何正確排解，而導(dǎo)致心理問(wèn)題甚至做出極端行為的案例屢見(jiàn)不鮮。
自然環(huán)境
影響情緒的因素
優(yōu)美潔凈的自然環(huán)境會(huì)使人心情愉悅，而臟亂差的環(huán)境會(huì)讓人掩鼻欲逃、直犯惡心
1
2
3
4
個(gè)人的生理周期
影響情緒的因素
情緒面面觀
對(duì)某件事情的預(yù)期
周圍的輿論氛圍
自然環(huán)境
3
情緒的作用
情緒對(duì)于我們現(xiàn)實(shí)生活有著重要作用
默默的數(shù)學(xué)考砸了。她冷靜分析自己出錯(cuò)的原因，主動(dòng)改正錯(cuò)誤。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學(xué)習(xí)勁頭兒很足
小沖因?yàn)榫o張，做不出語(yǔ)文考試的題目，一怒之下撕了試卷，哭著離開(kāi)。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺(jué)、精神恍惚，生病了
探究與分享
探究與分享
結(jié)合自己面對(duì)考試的經(jīng)歷，體驗(yàn)考試中和考試后他們兩人的情緒感受是怎樣的。
討論一下，默默和小沖面對(duì)考試的情緒有什么不同？注意考慮到考試前的準(zhǔn)備、考場(chǎng)上個(gè)人的心理素質(zhì)以及考試后的狀態(tài)等方面。
你在生活中遇到過(guò)哪些因情緒影響智力發(fā)揮或身體健康的事情？
情緒面面觀
情緒會(huì)影響我們的身心健康，而且伴隨著我們成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒才能更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境
從情緒與行為的關(guān)系來(lái)看，不僅能激勵(lì)人積極去行動(dòng)， 也可能阻礙人的正常行動(dòng)，降低行動(dòng)效率
情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)
積極影響：可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上
消極影響：可能讓我們因?yàn)榇鞌《共讲磺?br/>4
青春期的情緒特點(diǎn)
隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗(yàn)不斷豐富，我們的情緒也有變化
觀察圖片，說(shuō)說(shuō)它們分別表現(xiàn)了怎樣的情緒狀態(tài)
運(yùn)動(dòng)會(huì)為同學(xué)加油
被批評(píng)時(shí)煩躁沖動(dòng)
升旗時(shí)莊重嚴(yán)肅
被好友冷落后傷心
反應(yīng)強(qiáng)烈
波動(dòng)與固執(zhí)
細(xì)膩性
閉鎖性
表現(xiàn)性
情緒的青春色調(diào)
青春期的情緒特點(diǎn)
富有激情和熱情，為了目標(biāo)和理想不惜一切，也會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事兒沖動(dòng)
一方面，情緒體驗(yàn)不穩(wěn)定，容易走極端；另一方面，情緒體驗(yàn)有一種頑固性
情緒體驗(yàn)越來(lái)越細(xì)致，情緒表現(xiàn)越來(lái)越豐富，情緒并非完全由外部刺激引起，而是加入了許多主觀因素
隨著對(duì)情緒控制能力的增強(qiáng)，會(huì)掩飾自己的情緒感受，不愿向別人表露
在情緒表露過(guò)程中，有時(shí)為了從眾或出于其他想法，會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地帶上表演痕跡
5
正確看待青春期情緒
情緒本身無(wú)所謂好壞，但由情緒引發(fā)的行為及后果有好壞之分
善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩
學(xué)習(xí)積極面對(duì)負(fù)面情緒，同樣是我們成長(zhǎng)過(guò)程中需要經(jīng)歷的
情緒通常分為正面情緒和負(fù)面情緒
情緒的青春色調(diào)
情境再現(xiàn)
請(qǐng)各組分別派出“演員”，重現(xiàn)材料中的情境，你也可根據(jù)自身實(shí)際情況補(bǔ)充情境內(nèi)容
請(qǐng)“陳玲”和“芳芳”談一談感受
請(qǐng)“陳玲”說(shuō)說(shuō)自己對(duì)情緒變化的態(tài)度是怎樣的
大家交流如何應(yīng)對(duì)類似情況
謝謝
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