資源簡介

青春的邀約
悄悄變化的我 導學案
教學目標
通過學習，知道如何面對青春期的生理變化。
掌握青春期矛盾心理的解決方法，促進自我建康成長。
教學重難點
教學重點：悅納生理變化和應對矛盾心理
教學難點：應對矛盾心理
三、進入新課
知識點01 悅納生理變化
1. 我們身體變化主要表現？
（1）___________的變化； （2）___________的完善； （3）_________的成熟。
2. 青春期的變化的影響？
（1）帶給我們旺盛的________________________，使我們的身體充滿能量。
（1）我們往往更加關注________________。一些正常的生理現象也可能給我們帶來__________________。
3. 如何正確面對青春期的生理變化？
（1）我們要正視____________________，欣然接受_________________。
（2）不因自己的生理變化而自卑，是我們______________；不嘲弄同伴的生理變化，是我們__________________。
（3）在追求形體、儀表等__________的同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的________________。
合作探究一：
青春期同班的男生正在經歷變聲期，嗓音變得低沉粗壯，只有周小深停留在童年的聲線，因此飽受同學的歧視和譏笑，這讓他陷入了前所未有的痛苦當中。
請你和周小深來一次時空連線，疏導他的煩惱，你會說什么？
隨堂演練（一）
1.青春期一般指10～20歲，它是人生發展的一個重要階段。這一時期我們的身體變化主要表現在( )
①自我意識的增強 ②性機能的成熟
③身體外形的變化 ④內部器官的完善
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
2.小明說：“我的身高在一年內增加了 8厘米。”小雷說：“我開始喜歡唱歌了，也沒那么膽小了。”對于上述變化，我們青少年的正確態度是（　 　）
A. 欣然接受，正確認識
B. 努力學習，不要把精力放在這方面
C. 找美容師或塑體師，使自己變得漂亮些
D. 不要計較這些外表，人真正需要的是內在美
知識點02 直面矛盾心理
1.青春期產生矛盾心理的原因。
（1） 得到發展； （2） 不斷增強 （3） 愈加豐富。
2. 如何化解矛盾心理？
（1）參加__________________，在集體的溫暖中放松自己；
（2）通過__________________，學習化解煩惱的方法；
（3）通過培養__________________ 轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理；
（4）學習__________________，成為自己的“心理保健醫生”。
合作探究二：
情景一：今天和小剛鬧別扭，放學后，我去足球場和朋友踢足球，這讓我忘記了煩惱。
情景二：小李經常嘲笑我的身高和聲音，我忍無可忍，告訴了班主任，并且告訴我處理方法，小李再也不敢了。
情境三：今天和爸爸媽媽吵架了，我在陽臺上高歌幾曲，讓熱愛的音樂帶走我的煩惱。
情境四：我個子不高，但是我經常用潘長江的名言反駁他們，“濃縮就是精華”來進行自我調節。
猜猜周小深是采取什么方式解決自己的煩惱？
隨堂演練（二）
1.進入青春期的巖巖，在家總愛和父母對著干，在學校也經常和同學鬧矛盾，發生沖突。為此，他感到很苦惱。根據圖示，幫他選出正確解決“煩惱”的有效措施（　 ）
①遠離現實，用網絡與外界溝通 ②主動和父母溝通，尋求幫助 ③學會當自己的“心理醫生” ④自我封閉，少與他人交往
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
四、本課知識小結（自主建構知識框架）
當堂檢測
1.最近幾天，小明照鏡子發現自己的嘴角長出了胡須，喉結也逐漸隆起，聲音開始變得沙啞起來。此時，小明應該（　　）
①尋求心理老師幫助 ②明白這是正常的生理變化 ③讓家長帶去醫院治療 ④平靜而欣然地接受
A．①② B．②④ C．①③④ D．②③④
2.青春期心理充滿矛盾，渴望交際，卻又感到孤獨，不愿與人交往，勇于探索，但遇到挫折又容易失去信心，悲觀失望…對這些矛盾心理，下列看法正確的有（　　）
①這些矛盾是我們成長過程中正常的心理現象，可以置之不理
②這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，但它們又構成了我們向前發展的動力
③這些心理矛盾如果處理不好，也會成為阻礙我們發展的動力
④我們要通過合理的方式來調控各種矛盾心理，是非常有必要的
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④

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