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(共19張PPT)
人民教育出版社九年級下冊第三單元第六課第一框
學無止境
導學：時政導入
面對未來，你的答案是什么？
/
自學：翻轉反饋
總議題：如何對待學習？
思考：
1.我們如何正確面對學習壓力？
2.緩解考試壓力的方法有哪些？
3.我們為什么要在實踐中學習？我們怎么在實踐中學習？
研學：問題探究
央視
央視新聞①
√已關注
新聞
昨天09：00來自.已編輯
一、積極面對當下的學習
【太勵志！河南南陽#81歲和70歲老人
被高職錄取#自】近日，81歲李志新和
70歲孟慶立，成功被南陽農業職業學院
1重視學習，積極投入，調整心態
錄取。學校招生處老師介紹：李志新122
分，孟慶立111分，分數高于部分年輕學
生；他們一位是黨員，一位身患殘疾，均
面對當下的校園學習生活，我們要
符合優惠政策，學費全免。據了解.全文
高度重視、積極投入，調整心態，
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歌通知書
完成學習任務。
P67第一自然段
看了這兩位老人的故事，你有什么感想？
探究與分享P67
鏡頭一：很晚了，小清還在搞學習。
小清的媽媽擔心的說：“小清，這么晚了，怎么還不睡覺呢？
小清很不耐煩的說：“你沒看到我在復習嗎？還有這么多內容沒看，你這么啰
嗦，耽誤我時間…”
鏡頭二：媽媽嘆了口氣說：“你平時不好好復習，總是等到考試前開夜車突擊，
怎么會有好效果？”
鏡頭三：等到媽媽合上門，小清有些后悔：“我不該對媽媽發脾氣，可是…”
鏡頭四：考場上，小清因為沒睡好，腦子一片空白：“完了，其他同學都寫了那
么多了，我才回答這么一點兒。我的運氣怎么這么差呢？
你如何評價小清的做法？你有哪些學習壓力？緩解學習壓力，你有什么經驗？
一、積極面對當下的學習
2.正確面對學習壓力
面對九年級階段的學習壓力，我們感到擔心、緊張、焦慮，是
種正常心理現象，要坦然面對。P67第二自然段
心理壓力測試的小測驗
左圖中的圖片是一張類似風車
的圖片，它是一張靜止的圖
片，如果你的心理壓力越大，
那么你看到的圖片轉動的就越
快，但是兒童看這幅圖片一般
是靜止的。
面對學習壓力和考試壓力，我們應該怎么做呢？P68
1轉移注意力
有些事，一轉身就是一輩子
2.保特身體放松
所心，數年輕
愛你想愛的人
完成你志完說的夢想吧
3.自我暗示
4.保持適度緊張
方法與技能一
中學生如何緩解壓力
方法一：從“生理”上緩解壓力
墨西哥專家盧西拉托里斯建議學生：在學習壓力大時，可以適當咀嚼
口香糖來緩解。咀嚼口香糖既可以緩解壓力，又可以提高記憶力。
方法二：從“心理”上緩解壓力
當感覺學習壓力過大時，停下來，調節一下，打開播放器，一邊閉目
養神，一邊聽一些輕音樂。
方法三：從“行為”上緩解壓力
研究表明：每天進行一定時間的體育鍛煉，是有利于壓力的緩解。

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