資源簡介

中小學教育資源及組卷應用平臺
冀少版生物七下2.4.4 合理用腦 教學設計
課題 2.4.4 合理用腦 單元 二 學科 生物 年級 七
教材分析 合理用腦對于提高學生學習效率，維持神經系統正常生理功能具有非常重要的意義。課本在本章的最后一節設置合理用腦，是為了讓學生在學習完神經系統的調節這一部分的知識后，能夠更加明確的將所學習的知識應用到現實生活中去。因此，本章的教學雖然沒有重要的知識點但意義卻非常重大。為了達到指導學生養成良好用腦習慣的目的，課本設計了兩個探究活動，引導學生通過分析資料認識合理用腦的重要性和科學方法。因此，教師在教學過程中，要充分發揮學生的主動探究意識，讓學生在分析課本的探究資料過程中，認識休息的重要性和大腦遺忘的規律。充分利用大家談的兩個討論問題，組織學生進行討論，組織學生在討論過程中認識合理用腦的方法，形成科學用腦的意識。
學習 目標 探究實踐：舉例說明合理用腦的方法及意義。養成合理用腦的良好習慣。 科學思維：理解睡眠的意義，建立合理的睡眠習慣，養成合理用腦的良好習慣。 態度責任：通過閱讀課本、觀察思考討論、資料分析，培養學生的自主學習能力、分析能力。 生命觀念：掌握提高記憶力的方法。
重點 1.形成科學用腦的意識，并將所學知識用到實際生活中。
難點 1.積極休息與科學用腦。 2.科學用腦的道理。
教學過程
教學環節 教師活動 學生活動 設計意圖
導入新課 在我們的周圍，常常看到一些同學廢寢忘食地學習，可是學習成績卻并不理想。那么，怎樣才能合理用腦，巧思妙學呢 分析問題 導入新課
講授新課 合理用腦 1.“開夜車”的害處 (1)資料 ①讓一些健康的人連續72~90h不睡覺，結果他們先后都出現了“精神異常”，當試驗停止，讓他們睡上幾個小時后，這些異常現象便會消失。 ②一般人從感受外界刺激(光、聲音)到經過大腦皮層而形成反射活動，往往需要0.3~0.5s，而一個優秀的乒乓球運動員只需要0.1s。 (2)分析 ①人的大腦也會疲勞，睡眠可以保證大腦的功能得到很好的恢復，通過睡眠，可以使人消除疲勞，使精力和體力得到恢復，提高工作效率。因此，不管成年人還是青少年，每天都應保證充足的睡眠時間。 ②經過長期的體育鍛煉，可以提高大腦的反應速度，增強對外界刺激的反應能力。因此，應該經常參加適當的體育鍛煉。 你認為頭懸梁、錐刺股的做法科學嗎？ 第85頁“討論” “開夜車”式學習，大腦得不到充分的休息，興奮性降低，且第二天一直處于半睡眠狀態，對新知識的學習一知半解，效率不高。所以，在學習過程中不提倡“開夜車”。 2.科學合理地用腦 科學合理地用腦，能夠使大腦的興奮和抑制保持平衡，充分發揮大腦的功能，這有助于神經系統的健康，并能延緩神經系統的衰老。 根據高級神經活動的特點，充分地發揮大腦的功能，可以提高工作、學習的效率。 (1)善用腦。學習時注意力要高度集中，講究方法，勞逸結合，提高學習效率。例如，上課注意力高度集中，下課積極休息；復習時文理科交替；學習中聽、看、讀、寫結合，全面用腦。這樣才能扎實地掌握所學的知識。 (2)勤用腦。大腦皮層的信息貯存量是巨大的，學習要積極主動，勤于思考；遇事要多想多問，不要懶于動腦。這樣才能充分地發揮大腦皮層的功能，使人的思維敏捷，記憶力增強，獲得的知識和技能更加靈活和牢固。 3.遺忘曲線和科學記憶 (1)分析圖，想一想，所學的新知識什么時候遺忘得最快？我們應怎樣科學記憶，防止遺忘？ 時間間隔記憶量剛剛記憶完畢100%20min后58.2%1h后44.2%8~9h后35.8%1d后33.7%2d后27.8%6d后25.4%
(2)由遺忘曲線可以看出，新知識學后的第一天遺忘最快。為了防止遺忘，根據遺忘曲線特點，我們應合理安排學習計劃，采取科學合理的學習方法，對學習的新知識要及時復習、鞏固，并不斷強化。 提示 學習過程也是建立條件反射的過程，條件反射建立后要不斷鞏固，否則就會消失。因此，學習過程中我們要不斷復習所學知識，才不會遺忘。 視頻：遺忘曲線 拓展 遺忘曲線由德國心理學家艾賓浩斯研究發現，描述了人類大腦對新事物遺忘的規律。人們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規律并加以利用，從而提高自我記憶能力。 第85頁“討論” 合理安排作息時間，保證充足的睡眠，勞逸結合，才是科學的用腦方法。結合自身的生活實際，養成良好的作息習慣，并找到適合自身的用腦規律。 點撥 科學用腦要講究勞逸結合、先思后問、動靜交替、更換腦力活動的內容等，同時還要注意休息，充分睡眠。 科學合理地用腦，能夠使大腦的興奮和抑制保持平衡，充分發揮大腦的功能，這有助于神經系統的健康。 4.如何科學用腦，提高學習效率 (1)合理安排學習計劃 根據遺忘曲線的特點，科學合理地安排學習計劃。平時學習要循序漸進，每天學習的新知識要及時復習、鞏固。在以后的學習過程中，還要對舊知識不斷地復習強化。 (2)積極參加體育運動和體力勞動 體育運動和體力勞動可以改善神經系統的興奮性和靈活性，增進其調節功能。 (3)適當休息和充分睡眠 睡眠可以使腦的功能得到很好的恢復。特別是兒童和青少年，神經系統還在發育過程中，一定要保證每天睡眠在8~9h以上。 (4)樹立正確的人生觀 青少年要樹立正確的人生觀，使自己成為勤奮學習、積極進取、有所作為的人，體現出自己人生的價值。要多為他人、集體和國家著想，待人處世要心胸寬廣。這樣才能使大腦的興奮和抑制保持平衡，有助于神經系統的健康和調節功能的增強。 睡眠不足對學習和生活的影響： 1.影響大腦的創造性思維 2.影響青少年的生長發育 3.影響青少年記憶力發育 睡眠可以使腦的功能得到很好的恢復。特別是兒童和青少年，神經系統還在發育過程中，一定要保證每天睡眠在89h以上。 不做降低大腦效率的事 哪些行為會損害大腦？ 長期飽食 輕視早餐 甜食過量 睡眠不足 長期吸煙 少言寡語 蒙頭睡覺 不愿動腦 帶病用腦 姿勢懶散 根據資料分析“開夜車”的害處 完成討論內容 了解科學合理用腦好處 知道如何善用腦 知道如何勤用腦 分析遺忘曲線，知道如何科學記憶 拓展了解遺忘曲線 完成討論內容 了解點撥內容 知道如何科學用腦，提高學習效率 拓展了解睡眠不足對學習和生活的影響 拓展了解降低大腦效率的事 指導根據資料分析“開夜車”的害處 引導完成討論內容 介紹科學合理用腦好處 介紹如何善用腦 介紹如何勤用腦 引導分析遺忘曲線，知道如何科學記憶 介紹了解遺忘曲線 引導完成討論內容 介紹點撥內容 介紹如何科學用腦，提高學習效率 拓展介紹睡眠不足對學習和生活的影響 拓展介紹降低大腦效率的事
課堂練習 1.為提高學習效率，使腦的功能得到最大限度的恢復，應該保證( C ) A.多進行戶外活動 B.及時變換學習內容 C.充足的睡眠 D.時時處處考慮睡眠 2.觀察身邊學習成績好的同學，他(她)們一般都有“當天的功課當天清”的好習慣。用所學的知識解釋其中的生物學原理，下列說法合理的是( A ) A.及時強化了新知識在大腦皮層中形成的興奮 B.時間抓得緊，不浪費時間 C.有良好的作息制度 D.大腦皮層的各部分得到交替活動和休息 3.嚴格遵守合理的作息制度，實行一段時間后，就容易形成以( C )為信號的條件反射。 A.視覺 B.聽覺 C.時間 D.感覺 4.科學用腦可以提高學習效率。下列用腦方式不合理的是( D ) A.每天保持8h睡眠時間 B.文理學科交替學習，適當休息 C.每天1h體育運動時間 D.通宵“開夜車”進行期末復習 5.遺忘曲線表明，防止遺忘應該做到( B ) A.多樣化復習 B.及時復習 C.合理分配復習時間 D.過度學習 6.學習一段時間后要更換學習內容，其主要目的是( C ) A.獲得更多、更全面的內容 B.勤于用腦，加強學習強度 C.防止大腦疲勞，提高學習效率 D.使思維更敏捷 進行本節相關習題訓練 鞏固應用本節所學知識
課堂小結 1.科學合理地用腦，能達到高效學習的目的。 2.遺忘曲線說明遺忘的規律是先快后慢的，所以，要合理安排學習計劃，及時復習、鞏固新知識。 3.體育運動和體力勞動可以改善神經系統的興奮性和靈活性，增進其調節功能。 談本節學習到的主要知識內容 歸納總結本節知識
板書
21世紀教育網 www.21cnjy.com 精品試卷·第 2 頁 （共 2 頁）
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