資源簡介

中小學教育資源及組卷應用平臺
第一節 評價自己的健康狀況 教學設計
課題 評價自己的簡況 單元 第八單元 學科 生物學 年級 八年級
教材分析 教材展示“給自己的健康打分”圖表，介紹保持心情愉快的方法。使我們對健康有一個正確的認識。
學習目標 探究實踐：這關沒有具體的實驗，我們可以通過社會實踐，具體探究，培養自己的實踐能力和探究意識。科學思維：同具體的探究和社會調查，逐步發展自己的科學思維能力。態度責任：學習好與壞，先取決于自己的學習態度，這樣才能明確自己的責任，做一個敢于擔當的人。生命觀念：用學習的知識來武裝自己的人生之路。
重點 1什么是健康？2怎樣判斷自己的健康狀況？3怎樣保持愉快的心情？
難點 1什么是健康？2怎樣判斷自己的健康狀況？3怎樣保持愉快的心情？
教學過程
教學環節 教師活動 學生活動 設計意圖
導入新課 由想一想，議一議來引入課堂……肌肉發達，強健有力是健康；沒病沒傷是健康。你同意嗎？ 思考討論 營造學習氛圍
講授新課 給你的健康打分這個小測，試可以評價你的健康狀況。同學們可以討論一下，為什么要從這幾個方面綜合評價一個人的健康呢？按照世界衛生組織對健康的定義，健康是一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態，而不是沒有疾病或者不虛弱。健康的生活不僅需要做到合理營養，加強體育鍛煉，搞好個人衛生；還要做到正確地認識自我，保持愉快的心情和積極向上的心態；同時還應當學會與人相處，維持良好的人際關系，是個人的能力在社會生活中得到充分的發揮。保持愉快的心情心情愉快是兒童青少年心理健康的核心。良好的情緒和適度的情緒反應，表示兒童青少年的身心處于積極健康的狀態。但是現實生活中，會出現一些情緒的問題。我們可以用下列三種方法來調節：1有意識轉移話題，或者做點別的事情，如看電視、聽音樂、打球、下棋、散步等，來分散自己的注意力，情緒得到緩解。分散注意力2把自己心中的煩惱向親人貨值新的朋友訴說，也可以大哭一場，把心中積壓在內心的煩惱宣泄出來，濕度宣泄心中的怒氣，可以減少或消除負面情緒。但是，要注意宣泄的對象和場合，方法也要適當，避免傷害他人。宣泄煩惱33當你想得到一件東西的愿望落空，或者做某件事情未能成功，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由來安慰自己，這樣可以幫助你早挫折，保持樂觀的心態。面前接受現實試一試這些方法，祝你擁有好心情。
課堂練習 自己總結
課堂小結 1健康是________________________2________是兒童青少年心理健康的核心。
板書 給你的健康打分保持愉快的心情
21世紀教育網 www.21cnjy.com 精品試卷·第 2 頁 （共 2 頁）
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