資源簡介

第一單元青春時光
第一課 青春的邀約
1. 如何悅納青春期的生理變化？
(1)正視身體的變化，欣然接受。
(2)不嘲弄同伴的生理變化。
(3)追求外在美的同時，也要追求內在美。
2. 如何正確處理青春期的矛盾心理？
(1)參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。
(2)通過求助他人，學習化解煩惱的方法。
(3)通過培養興趣愛好轉移注意，接納和調適青春期的矛盾心理。
(4)學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
3. 如何面對青春期思想和精神方面的變化？
(1)學會獨立思考。
(2)培養批判精神。
(3)開發創造潛力。
4. 獨立思考的要求有哪些？
(1)不一味追求獨特。
(2)不人云亦云，有自己獨到的見解。
(3)接納他人合理、正確的意見。
5. 批判性思維表現在哪些方面？
(1)對事情有自己的看法。
(2)敢于表達不同觀點。
(3)敢于對不合理的事情說“不”。
(4)敢于向權威挑戰。
6. 如何培養批判精神？
(1)有質疑的勇氣，有表達自己觀點、提出合理化建議的能力。
(2)考慮他人的感受，更有利于解決問題。
(3)掌握批判的技巧。
7. 如何開發創造潛力？
(1)要敢于打破常規，開創前人未走之路。
(2)關注他人與社會，看重創造的意義和價值。
(3)積極參加社會實踐。
8. 為什么說創造離不開實踐？
(1)一切成就、一切幸福都離不開勞動和創造。
(2)社會實踐是創造的源泉，激發我們創造的熱情。
第二課 青春的心弦
1. 對待性別刻板印象需要怎樣的態度？
我們在接受自己生理性別的同時，不要過于受性別刻板印象的影響。
2. 怎樣正確對待男生女生的性別優勢？
(1)男生女生擁有各自的性別優勢。欣賞對方的優勢，有助于我們不斷完善自己。(原因)
(2)認識自己的優勢，發現對方的優勢，相互取長補短。
(3)正確對待自己的優勢和不足，不應因自己某一方面的優勢而自傲，也不應因自己某一方面的欠缺而自卑。
(4)男生女生應相互理解，相互幫助，相互學習，共同進步。
3. 如何與異性正常交往？(與異性正常交往的要求)
內心坦蕩、言談得當、舉止得體。
三課 青春的證明
1. 青春的探索為什么需要自信？(自信的重要性)
(1)自信讓我們充滿激情、信心和希望。
(2)自信激發潛能與活力，獲得更多的實踐機會與創造可能。
2. 怎樣培養自強的品質？
(1)不斷克服自己的弱點，戰勝自己、超越自己。(自強的重要內容)
(2)自強，要靠堅強的意志、進取的精神和不懈的堅持。
3. 怎樣做到“行己有恥”？
(1)要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為。
(2)有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。
(3)樹立底線意識，觸碰道德底線和違反法律的事情堅決不做。
(4)磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力。
4. 怎樣做到“止于至善”？
(1)從點滴小事做起，積少成多，積善成德。
(2)善于尋找好的榜樣，向榜樣學習、汲取榜樣的力量。
(3)養成自我省察的習慣，通過自省和慎獨，端正自己的行為。
第二單元　做情緒情感的主人
第四課　揭開情緒的面紗
1. 人的情緒包括哪些？
人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內疚等復雜情緒。
2. 情緒受哪些因素影響？
個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境等。
3. 情緒的作用有哪些？
情緒影響著我們的觀念和行動
積極作用 消極作用
激勵我們克服困難、努力向上 可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前
4. 青春期的情緒有什么特點？
情緒反應強烈、情緒波動與固執、情緒的細膩性、情緒的閉鎖性、情緒的表現性。
5. 為什么要學會表達情緒？
(1)人與人之間的情緒會相互感染。
(2)關乎自己的身心健康和人際交往。
6. 調節情緒的必要性有哪些？
(1)正面情緒能讓人保持積極的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。
(2)適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件，但持續地處于負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。
(3)合理地調節情緒，有助于我們更好地適應環境，成為情緒的主人。
7. 調節情緒的方法有哪些？
改變認知評價；轉移注意；合理宣泄；放松訓練。
第五課 品出情感的韻味
1. 情感與情緒有何關系？
(1)聯系：情感與情緒緊密相關。情緒反應逐漸積累和發展就可能產生某種情感。
(2)區別：情緒是短暫的、不穩定的，會隨著情境的改變而變化；情感則是不斷強化、逐漸積累的，相對穩定。
2. 情感有幾種分類？
(1)有基礎性情感，如安全感；有高級情感，如道德感。
(2)有正面的體驗，如愛的情感；有負面的體驗，如恐懼感。
(3)有兩方面混雜的體驗，如敬畏感。
3. 情感的作用有哪些？
(1)情感是人最基本的精神需求。
(2)情感反映著我們對人和對事的態度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅使我們做出行動。
(3)情感與我們的想象力、創造力相關。
(4)情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發展，這正是我們生命成長的體現。
4. 為什么要追求美好情感？
(1)生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。
(2)美好情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發展。
5. 獲得美好情感的途徑有哪些？
(1)在人的社會交往、互動中自然引發，不能強迫。
(2)可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得。
(3)創造正面的情感體驗：完成一項自己喜歡的活動，幫助他人，走進博物館或大自然，欣賞藝術作品。
6. 如何正確認識負面情感？
(1)對于我們的成長也有意義。
(2)可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。
(3)學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變為成長的助力，可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。
7. 傳遞情感正能量有何方法？
(1)用自己的熱情和行動來影響環境，學會關心他人。
(2)在與他人的情感交流中，傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。
(3)在生活中不斷創造美好的情感體驗。
8. 傳遞情感正能量有什么意義？
(1)使我們不斷獲得新的感受。
(2)使我們的生命更有力量。
(3)周圍的世界也因為我們的積極情感而多一份美好。
第三單元　在集體中成長
第六課　“我”和“我們”　
1. 我們為什么要過集體生活？
(1)集體生活滿足我們的情感需要。
(2)讓我們獲得安全感和歸屬感。
(3)集體成員彼此傳遞關愛和溫暖。
(4)集體榮譽感激勵我們不斷前進。
2. 如何正確認識集體的力量？
(1)集體的力量來源于成員共同的目標和團結協作。(集體力量的來源)
(2)借助集體的強大合力可以完成許多單憑一己之力無法完成的事情。
(3)集體的力量是強大的，在某種程度上可以影響甚至改變一個人。
3. 集體生活對于個人發展有什么作用？
(1)有利于我們涵養品格。①培養我們負責任的態度和能力。②培養我們人際交往的基本態度和能力。
(2)有利于我們發展個性。
第七課 共奏和諧樂章
1. 如何處理個人意愿和集體規則沖突？
(1)個人意愿服從集體的共同要求。
(2)理解集體要求的合理性，反思個人意愿的合理性和實現的可能性，找到平衡點，解決沖突。
2. 如何正確認識和處理個人利益與集體利益的關系？
(1)在集體中，個人利益與集體利益本質上是一致的。(認識)
(2)當個人利益與集體利益發生沖突時，應把集體利益放在個人利益之上，堅持集體主義。
(3)在承認個人利益的合理性、保護個人正當利益前提下，反對極端個人主義。
第八課 美好集體有我在
1. 美好集體有什么特征？
(1)有共同的愿景。
(2)有良好的氛圍。①美好集體是民主的、公正的。②美好集體是充滿關懷與友愛的。③美好集體是善于合作的。④美好集體是充滿活力的。
2. 如何共建美好集體？
(1)需要我們自主建設、自我管理。
①共同確定愿景和目標。
②共同商定集體的規則與制度內容。
③發揚“自治”精神。
④共同創造良好的集體氛圍。
(2)在擔當中成長，積極參與、主動分擔。
①各盡其能，發揮所長。
②悉心呵護集體榮譽。
③勇于擔責。
④接納、理解和包容他人，關愛他人，互相幫助。學會參與，學會擔當。
第四單元　走進法治天地
第九課　法律在我們身邊　
1. 生活與法律息息相關體現在哪些方面？
(1)每一部法律都是應生活的需要而制定和頒布的，又對生活加以規范和調整。
(2)法律通過調整社會關系，不僅服務于人們當下的生活，而且指導著人們未來的生活。
(3)法律與我們每個人如影隨形，相伴一生。法律規定的權利和義務為我們每個人提供了自由生存和發展的空間。
2. 法治的意義。(重要性)
(1)法治是人們共同的生活愿景，也是國家治理現代化的重要標志。
(2)有利于切實保障社會公平正義和人民權利。
(3)法治助推中國夢的實現，是實現政治清明、社會公平、民心穩定、國家長治久安的必由之路。
3. 法律具有什么特征？
(1)法律是由國家制定或認可的。(國家創制法律的兩種基本形式)
(2)法律是由國家強制力保證實施的。(法律區別于其他行為規范的最主要特征)
(3)法律對全體社會成員具有普遍約束力。(公民在法律面前一律平等)
4. 如何理解法律面前人人平等？(法律對全體社會成員具有普遍約束力的表現)
(1)公民在法律面前一律平等，任何人都沒有超越法律的特權。
(2)每個公民都平等地受到法律的保護，平等地享有權利和履行義務。
(3)任何人不論職務高低、功勞大小，只要觸犯國家法律，都必須承擔相應的法律責任。
5. 法律具有什么作用？
(1)規范作用：通過規定權利與義務，規范著全體社會成員的行為。
(2)保護作用：法律通過解決糾紛和制裁違法犯罪，維護我們的合法權益。
第十課 法律伴我們成長
1. 為什么未成年人需要特殊保護？
(1)必要性：
①自身原因：未成年人身心發育尚不成熟，自我保護能力較弱，容易受到不良因素的影響和不法侵害。
②社會原因：侵犯未成年人合法權益的事件時有發生。
(2)重要性：
①未成年人的生存和發展事關人類的未來，給予未成年人特殊關愛和保護，已經成為人類的共識。
②是人類文明和社會進步的應有之義。
2. 保護未成年人的法律有哪些？
(1)專門法律：《中華人民共和國未成年人保護法》 《中華人民共和國預防未成年人犯罪法》等。
(2)其他法律：《中華人民共和國憲法》 《中華人民共和國民法典》《中華人民共和國義務教育法》等。
3. 保護未成年人合法權益的六道防線。
家庭保護；學校保護；社會保護；網絡保護；政府保護；司法保護。
4. 為什么要樹立法治意識？
(1)法治意識是人們對法律發自內心的認可、崇尚、遵守和服從。
(2)建設法治中國是中國人民的共同事業，人民既是法治的踐行者，又是法治的受益者。
(3)人民權益要靠法律保障，法律權威要靠人民維護。
(4)推動全社會樹立法治意識，增強全社會厲行法治的積極性和主動性，對于全面推進依法治國、建設社會主義法治國家具有重要意義。
(5)樹立法治意識，是青少年健康成長的基本要求。
5. 為什么要依法辦事？
國無法不治，民無法不立。法律保障人們的幸福生活。法律保障功能的實現靠我們每個人對法律的尊崇和遵守。
6. 如何做到依法辦事？
(1)樹立法治意識，弘揚法治精神。
(2)遵守各種法律、法規。自覺維護他人和集體的合法權益。
(3)養成尊法學法守法用法的習慣。

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