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2023春七下道法期中復習提綱核心考點整理
第一課 青春的邀約
一、悄悄變化的我
1.青春期我們的身體/生理變化的主要表現P3 ①身體外形的變化 ②內部器官的完善 ③性機能的成熟 2.青春期的身體/生理變化帶給我們的影響【積極與消極】【為什么悅納生理變化】P3-4 （1）積極影響：①帶給我們旺盛的生命力，使我們身體充滿能量。 ②我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿渴望，感覺生活擁有無限可能。 （2）消極影響：一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱（和困惑）。
3.怎樣悅納青春期的生理變化【態度】P5 ①正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。尊重自己也尊重同伴。【欣然悅納】 ②追求美。追求形體、儀表等外在美，提高品德和文化修養的內在美。【內外兼修】 ◆我們身體的發育情況不同的原因及表現： ①原因：受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響。 ②表現：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高
4.青春期產生矛盾心理的原因和表現P5-6 （1）原因：①認知能力得到發展。②自我意識不斷增強。 ③情感世界愈加豐富。 （2）表現：①反抗與依賴。②閉鎖與開放。③勇敢與怯弱 。 5.為什么要積極面對和正確處理青春期矛盾心理？P6 ①青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。 ②積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。 6.如何正確對待青春期矛盾心理？【如何克服矛盾心理】P6 ①參加集體活動，放松自己。 ②求助他人，化解煩惱。 ③培養興趣愛好轉移注意。 ④可以學習自我調節。 7.我們如何化解青春期的煩惱【綜合】 （1）悅納生理變化。①正視和接受身體的變化。不因自己的生理變化而自卑，尊重自己；不嘲弄同伴的生理變化，尊重同伴。 ②追求美。追求形體、儀表等外在美，提高品德和文化修養的內在美. （2）直面矛盾心理。①參加集體活動，放松自己。 ②求助他人，化解煩惱。 ③培養興趣愛好轉移注意。 ④學習自我調節。
二、成長的不僅僅是身體
1.為什么學會獨立思考P9 ①思想和精神方面的變化。 ②獨立意識不斷發展。 ③思維能力的提升。
◆學會獨立思考的要求 ①要有獨特見解和接納胸懷 ②要培養批判精神和勇氣 ③要開發自己創造力的潛能
2.獨立思考的內涵P9 獨立思考并不等同于一味追求獨特，而是表現為不人云亦云，有自己獨到的見解，同時接納他人合理、正確的意見。 3.批判性思維的表現P10 ①對事情有自己的看法 ②敢于表達不同觀點 ③敢于對不合理的事情說“不” ④敢于向權威挑戰 4.批判性思維的作用/意義P11 ①有助于我們發現問題、提出問題，并從不同角度思考問題，探索解決方案。 ②能調動我們的經驗，激發我們新的學習動機，促使我們解決問題，改進現狀。 5.怎樣培養批判性思維P11 ①要有質疑的勇氣，有表達自己觀點、提出合理化建議的能力 ②要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被他人接受，更有利于解決問題。 ③要掌握批判的技巧。如：對事不對人、有建設性。 6.為什么開發創造潛力P12 ①青春充滿活力，蘊含著偉大的創造力，為我們的成長帶來無限可能； ②青春的我們思想活躍，感情奔放，朝氣蓬勃，充滿對未來的美好憧憬，擁有改變自己、改變世界的創造潛力。 ③青春的創造是多姿多彩的，它存在于我們生活的各個方面，存在于我們每個身上。
7.怎樣開發創造潛力P12-13 ①勤奮學習、自覺勞動、勇于創造 ②打破常規，追求創新，開創前人未走之路。 ③關注他人與社會，看重創造的意義和價值。 ④積極參加社會實踐 ◆創造與實踐的關系： ①創造離不開實踐。人世間的一切成就、一切幸福都離不開勞動和創造。 ②社會實踐是創造的源泉，給了我們廣闊的創造空間，激發我們創造的熱情。 ③青春的創造意味著嘗試、探索、實踐，通過勞動改變自己，影響世界。
第二課 青春的心弦
一、男生女生
1.男生女生性別差異的表現以及我們的正確態度P14-15 （1）表現： ①生理方面的差異更加明顯。 ②心理方面在性格特征、興趣愛好、思維方式等各自特點。 ③社會行為方面受性別刻板印象的影響。 （2）態度： ①平靜而欣然地接受。 ②不要過于受性別刻板印象的影響。 2.認識性別角色的作用 P16 ①積極：可以幫助我們了解自己與異性的不同特點，學會塑造自我形象，如何與異性相處。 ②消極：性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自身潛能的發揮。 3.為什么男生女生需要優勢互補？P17 男生女生各自擁有自身的性別優勢。欣賞對方的優勢，有助于我們不斷完善自己。 4.男生女生如何做到優勢互補？P17 ①不僅要認識自己優勢，而且要發現對方的優勢，相互取長補短，讓自己變得更加優秀。 ②我們不應因自己某一方面的優勢而自傲，也不應因自己的欠缺而自卑。 ③男生女生應相互理解，相互幫助，相互學習，共同進步。
二、青春萌動
1.青春期心理萌動的內涵和表現P18 （1）內涵：步入青春期，一股從未有過的心潮悄然涌動，帶給我們一種特殊的情感體驗，這是青春期的心理萌動。 （2）表現：在異性面前，我們有自我表現的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到異性的肯定和接受。 2.為什么與異性相處與交往P19 ①與異性交往，有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。 ②與異性交往，我們能從對方身上看到某些優秀品質。 ③與異性交往，是我們成長的一個重要方面，也是對我們的考驗 3.怎樣才能更好地與異性相處與交往P49 我們內心坦蕩、言談得當、舉止得體。 4.如何正確理解青春期的異性情感P20-21 ①我們心中萌發一些對異性朦朧的情感是青春成長中的正常現象。（認識） ②我們把對異性的欣賞和向往理解為愛情，其實，這并不是真正的愛情（認識） ③我們應該慎重對待、理智處理生活中可能出現的朦朧的情感。（態度） 5.我們要有正確的愛情觀P21 ①愛情是一種高尚的情感。 ②愛情意味著欣賞與尊重，更需要責任與能力。
第三課 青春的證明
一、青春飛揚
1.成長的渴望有哪些表現P24 我們渴望擁有健美的身軀、充實的大腦，渴望自由、渴望飛翔，“指點江山，激揚文字”。 2.我們為什么有成長的渴望P24 ①青春的我們擁有無盡的遐想，這令我們興奮，讓我們躍躍欲試 ②面對青春，每個人會有不同的憧憬，形成不同的理想，規劃青春路徑，思考自己如何走過青春之路。青春的探索不會停止。 3.為什么青春的探索需要自信（自信的重要）P25 ①自信讓我們充滿激情。 ②有了自信，我們才能懷有堅定信心和希望，開始偉大而光榮的事業。 ③自信的人有勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持，展現優勢與才華，激發潛能與活力，獲得實踐機會與創造可能。 4.怎樣才能增強自信P26 相信自己，勇敢嘗試，不斷進步，才能體驗成功帶來的自信. 5.為什么要自強（重要性）P26 ①自強可以讓我們更自信。印記我們克服惰性、抵制不良誘惑、戰勝自我的努力。 ②自強讓青春奮進的步伐永不停息。 6.如何才能自強（要求）P26 ①克服自己的弱點，戰勝自己、超越自己。【自強的重要內容】 ②要靠堅強的意志、進取的精神和不懈的堅持。 7.如何增強青春飛翔的力量（綜合）P25-27 ①自信讓我們充滿激情和堅定的信心和希望 ②自強讓青春奮 進的步伐永不停息 ③激蕩的青春活力，自信的青春熱情，自強的青春態度，給我們插上飛翔的翅膀，助力青春成長。
二、青春有格
1.什么是“行己有恥”（含義） P28 一個人行事，凡自己認為可恥的就不去做。 2.為什么要“行己有恥”（原因） P28 ①青春并不意味著肆意放縱，總有一些基本規則不能違反，一些基本界限不能逾越。 ②“羞惡之心”引導我們判斷是非善惡，明確行為選擇的理由。 ③“行己有恥”意味著我們能真誠面對自我，聞過即改，知恥而后勇。
3.怎樣做到“行己有恥”？（要求）P28-29 ①要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為。 ②需要我們有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。 ③要求我們樹立底線意識，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅決不做。 ④需要我們磨練意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力。 ◆如何提高辨別“恥”能力： ①在行動之前，審查愿望； ②在行動之中，監督調節； ③在行動之后，反思效果與影響。 ◆如何增強自控力： ①增強“我不要”的力量。 ②增強“我想要”的力量。 ③加強自我監控。
◇思考：如何理解“行己有恥”？ 提示：含義+原因+要求【3W法】 ◇補充：列舉一些“可恥”的行為。 說臟話、校園欺凌、亂扔垃圾、隨地吐痰、網絡謠言、酒（醉）駕、貪污受賄等
4.為什么要“止于至善”（原因+內涵）P29 ①人無德不立。一個人的道德成長在于弘揚高尚的德行，在于關愛他人，在于明大德、守公德、嚴私德，在于不斷追求更高的道德境界。【原因】 ②“止于至善”是一種“雖不能至，心向往之”的實踐過程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態。【內涵】
5.怎樣做到“止于至善”P29-31 ①從點滴小事做起，積少成多，積善成德。【防微杜漸】 ②善于尋找好的榜樣，向榜樣學習，汲取榜樣的力量。【見賢思齊】 ③養成自我省察的習慣，檢視自身的不足，不盲目自責，積極調整自己，通過自省和慎獨，端正自己的行為。 【自省慎獨】 ◆為什么向榜樣學習 ①榜樣不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟。 ②好的榜樣昭示著做人、做事的基本態度，激發我們對人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。 ③向榜樣學習，我們的國家才會變得更加美好。
◇思考：如何理解“止于至善”？ 提示：原因+要求【3W法】
6.青春最好的證明是什么？P32 青春，需要我們去經歷，去體驗，以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學習中成長，在成長中收獲。
第四課 揭開情緒的面紗
一、青春的情緒
1.情緒有哪些類型 P35 （1）基本情緒：喜、怒、哀、懼。 （2）復雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內疚等 2.我們的情緒受哪些因素影響P35 ①個人的生理周期 ②對某件事情的期待 ③周圍的輿論氛圍 ④自然環境 3.情緒有哪些神奇作用（積極與消極）P35-36 ①情緒的作用非常神奇，影響著我們觀念和行動。 （總述） ②可能激勵我們克服困難、努力向上。（積極） ③可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。（消極） ④影響我們的智力發揮、身體健康（消極）【P36探究中的問題】 4.為什么產生青春期的情緒特點P36 進入青春期，隨著身體發育加快和生活經驗的不斷豐富，我們的情緒體驗和情緒表現也發生著變化，表現出青春期的情緒特點。 5.青春期的情緒特點P36 ①情緒反應強烈。 ②情緒波動與固執。 ③情緒的細膩性。 ④情緒的閉鎖性。 ⑤情緒的表現性。 6.青春期的情緒特點給我們帶來哪些感受（青春色調）P37-38 青春期的情緒特點體現了青春的活力，不同的情緒帶給我們不同的感受。 可以讓我們的生活更加絢爛多彩，也包括煩惱和擔憂。 7.如何對待青春期的情緒特點P37-38 ①善于激發正面的情緒感受。（簡單：激發正面情緒） ②學習積極面對這些負面情緒。（簡單：直面負面情緒）
二、情緒的管理
1.為什么學會情緒表達（原因）P39 ①人與人之間的情緒會相互感染。一個人的情緒會影響周圍的人。 ②情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往 2.怎樣正確表達情緒（要求）P39 ①我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當的方式表達出來。 ②在合適的場合、時間，符合基本社會規范來表達情緒。（補充） 3.為什么學會正確對待自己的各種情緒感受（學會合理調節情緒的原因）P40 ①保持積極的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。 ②適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件。但持續地處于負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。 ③學會合理地調節情緒，有助于我們更好地適應環境。
4.調節情緒的常用方法及意義（合理調節情緒的要求及意義）P40-41 （1）方法：①改變認知評價。 ②轉移注意。 ③合理宣泄。 ④放松訓練 （2）意義：①這些方法，有助于我們更好地調節情緒，成為情緒的主人。 ②運用情緒調節的方法，還可以幫助他人改善情緒，保持積極樂觀的心境。
◆憤怒管理的方法。P40 ①與依賴的長者交流。 ②自我提醒。 ③運用“我感到憤怒，是因為……”的表達方式。 ④尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式。 ⑤寫一封信。 ◆如何安慰他人。P41 ①為他人做些體貼的事。 ②做一個耐心的聽眾。 ③設身處地，向他表示理解。 ④幫助他轉移注意。
5.我們是如何管理自己的情緒【綜合】P39-40 ①需要了解和接受自己的情緒，學會以恰當地方式表達情緒。 ②掌握調節情緒的方法，學會合理地調節情緒。
第五課 品出情感的韻味
一、我們的情感世界
1.為什么我們需要情感【原因】P43 ①我們需要與人交往，渴望人與人之間的真摯情誼。 ②我們通過情感體驗生命、體驗生活；同時，情感讓我們的內心世界更加豐富。 2.情感與情緒的關系【聯系區別】P43-44 （1）聯系：①情感與情緒緊密相關，情感中伴有情緒體驗。 ②情感與情緒都是復雜的。 （2）區別：①情緒是短暫的、不穩定的，會隨著環境的改變而變化。 ②情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累、相對穩定的。 3.情感的分類【分類復雜】P44 （1）按層次分：①基礎性情感。如安全感。高級情感。如道德感。 （2）按體驗分：①正面情感。如愛的情感。②負面情感。如恐懼感。③混雜情感。如敬畏感。
4.情感的作用【神奇韻味】P44-46 ①情感是人最基本的精神需求 ②情感反映著我們對人和對事的態度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅使我們做出行動。 ③情感與想象力、創造力相關。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。 ④情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發展，這正是我們生命成長的體現。 ◆舉例情感是人最基本的精神需求： ①基本的情感：安全感、信任感。 ②成長中的情感：愛與關懷。 ③參與社會事務的情感：責任感、勝任感。 ◆生活經驗與情感的關系： ①狹隘的生活經驗容易導致偏執的情感。 ②豐富的生活經驗，我們的情感才可能更加豐富、深刻，情懷才可能更加寬廣、博大。
二、在品味情感中成長
1.為什么體味美好情感P47 ①生活中美好的人和物，讓我們身心愉悅，逐步豐富我們對生活、對人生的美好情感。 ②美好情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發展。 2.如何獲得美好情感P47 ①美好情感是在人的社會交往、互動中自然引發的，不能強迫。 ②通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好情感。
◆創造正面的情感體驗的方法P48 ①完成一項自己喜歡的活動。 ②幫助他人。 ③走進博物館或大自然。 ④欣賞藝術作品。
3.舉例說明負面情感對我們成長的影響/意義 （1）例子：羞恥感、焦慮感和挫敗感等 （2）影響/意義： ①負面情感可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命更加飽滿豐盈。 ②學會承受負面感受，善于將負面情感轉變為成長的助力，可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。
◆正面情感的重要意義（補充） ①有利于我們的身心健康，使我們的生命更有力量。 ②有利于開發智力和激發創造力。 ③有利于提高人的人文修養，使人道德高尚。 ◆如何轉化負面情感體驗 （補充） ①通過認識負面感受的積極意義，解決認識層面的問題。 ②運用體驗方法，從“情緒體驗”走向“情感體驗”。
4.如何傳遞情感正能量（途徑）P49 ①用自己的熱情和行動來影響環境。 ②需要表達、回應，需要共鳴。在與他人交往，傳遞美好情感，傳遞生命正能量。 5.傳遞情感正能量的意義P50 在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，讓世界多一份美好
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