資源簡介

(共32張PPT)
復習課
第二單元 做情緒情感的主人
目錄
知識框架
知識回顧
熱點鏈接
重難解析
針對練習
知識框架
知識框架
做情緒情感的主人
青春的情緒
情感
情緒
情緒的管理
（如何做）
情感世界
（是什么）
品味情感
（如何做）
區別
聯系
情緒表達
情緒調節
如何獲得美好情感
如何對待負面情感
為什么
方法
好處
特征
作用
情緒
青春情緒
知識回顧
◎重難解析
基本情緒 喜、怒、哀、懼等 情緒的特點：復雜多樣
復雜情緒 害羞、焦慮、厭惡和內疚等 青春期情緒的特點 (1)反應強烈(“急風暴雨”) (2)波動與固執(無法擺脫、走極端) (3)細膩性(沉浸、陶醉其中) (4)閉鎖性(掩飾、不愿意表露) (5)表現性(帶上表演痕跡) 1.人的情緒有哪些？
考點一：情緒
◎重難解析
重點2：影響情緒的因素
個人生理周期
對某件事情的預期
周圍的輿論氛圍
自然環境
重點3：情緒的作用
①情緒影響我們的行為和觀念.
②它可以激勵我們克服困難，努力向上（積極影響），也可能讓我們因為某個小小的挫敗止步不前（消極影響）。
考點一：情緒
◎重難解析
改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練。
重點4：為什么要調節情緒？
重點5：調節情緒的方法？
我們要學會正確對待自己的各種情緒感受。保持積極的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。
適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件，但持續地處于負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。
考點一：情緒
◎針對性練習
1. (2022云南)有人說，發脾氣是本能，控制好情緒是本領。這告訴我們( )
A.要調控好情緒，做情緒的主人
B.本領強的人情緒不會有波動
C.發腫氣是正常的，不需要管理情緒
D .永遠不發脾氣的人必定是強者
解析：發脾氣是本能,控制好情緒是本領,啟示我們要學會調控情緒,做情緒的主人,掌控自己的命運,A符合題意。
A
◎針對性練習
2. （2022四川南充）此時正在考試的你，或許緊張，或許焦慮，不妨嘗試做幾個深呼吸來調整狀態，沉著應考。這一調節情緒的方法是（　?。?br/>A.轉移注意 B.合理宣泄
C.改變認知評價 D.放松訓練
解析：題干中，通過深呼吸的方式調控情緒，這屬于通過放松訓練的方式調控情緒，D正確，
D
◎針對性練習
3. （2022貴州畢節）有人站在高山之巔仰天長嘯，張開雙臂扭動腰肢，盡情地釋放自己的笑聲（　　）
A.改變認知法 B.轉移注意法
C.合理宣泄法 D.放松訓練法
解析：有人站在高山之巔仰天長嘯，張開雙臂扭動腰肢，這種調節情緒的方法是合理宣泄法，但是宣泄情緒必須在道德與法律許可的范圍內；
C
◎針對性練習
4. （2022湖南郴州）人生路漫漫,有喜也有悲,我們要學會合理地調節情緒。下列屬于調節情緒正確的做法是（ ）
①參加體育活動,欣賞音樂
②在課堂上大喊大叫
③敞開心扉,向好朋友傾訴
④把憤怒的感受寫入日記本
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
解析：在課堂上大喊大叫，是違反課堂紀律的行為，不屬于調節情緒正確的做法，②符合題意。故選D。
D
◎針對性練習
5. （2022湖南衡陽）2021年國慶期間，電影《長津湖》刷爆了朋友圈。通過觀看影片，觀眾們看到了抗美援朝戰爭勝利的不易，內心深受感動，紛紛落淚，增強了對祖國的熱愛之情。這說明（ ）
A.人的情緒是不相同的 B.人的情緒具有感染性
C.人的情緒總是波動起伏 D.人的情緒體驗完全相同
解析：觀眾們在電影《長津湖》中看到了抗美援朝戰爭勝利的不易，內心深受感動，紛紛落淚，增強了對祖國的熱愛之情，這說明人的情緒具有感染性，B正確；
B
◎針對性練習
6. （2022江蘇泰州）校園歌手大獎賽開賽了，即將登臺的小榕有點緊張，她戴上耳機、打開自己熟悉的旋律，心情漸漸放松下來。小榕調節情緒的方法是（ ）
A.合理宣泄 B.心理暗示
C.轉移注意 D.改變認知評價
解析：題干中，通過聽自己熟悉的旋律，心情漸漸放松下來。這是通過轉移注意調節情緒，C正確
C
◎針對性練習
7. （2022湖北江漢油田、潛江、天門、仙桃）語文考試時，小沖因為緊張導致許多原本會做的題目做不出來?？荚嚱Y束后，他既憤怒又委屈，哭著離開了考場。之后的幾天他都焦慮不安。小沖要調節好自己的情緒，可以（ ）
①向媽媽講述事情的經過
②通宵思考考試不利原因
③聽音樂讓自己放松下來
④提醒自己避免情緒失控
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
解析：通宵思考考試不利原因會影響睡眠，不利于緩解焦慮的情緒，②錯誤。故選C。
C
◎針對性練習
8. （2022四川德陽）【健全人格健康成長】初中學生小甲最近很焦慮。在一次數學測試中，她因緊張導致許多原本會做的題目做不出來，一怒之下把試卷撕了，哭著離開了考場；回到家后，面對媽媽的勸慰，她卻對媽媽大喊大叫。之后，她一直不和父母說話，暴飲暴食并傷害自己的身體，打破作息規律熬夜學習到半夜，但在后面幾次課堂限時練習中卻做得更糟。小甲陷入了痛苦之中，很想有人幫幫她。
假如你是小甲的好朋友，你會怎樣幫助小甲走出痛苦呢？
解析：情緒需要調控，我們要合理調控情緒，可以通過改變認知評價、合理宣泄、轉移注意、放松訓練等方式調控情緒；要尊重和愛戴父母，與父母化解矛盾和沖突；樹立愛護身體的意識，科學規律飲食，養成良好的生活習慣；學會學習，合理利用時間等。
◎重難解析
重點1：情感與情緒的聯系與區別
聯系
情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應逐漸積累和發展。我們對某些人或事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩定的傾向，就可能產生某種情感。
情緒是短暫的、不穩定的，會隨著情境的變化而變化；情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩定。
區別
考點二：情感
◎重難解析
重點2：情感的作用
作用
①情感是人最基本的精神需求。
②情感反映著我們對人和對事的態度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅使我們作出行動。
③情感與我們的想象力、創造力有關。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。
④情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發展，這正是我們生命成長的體現。
考點二：情感
◎重難解析
考點二：情感
（1）情由心生，它是在人的社會交往、互動中自然引發的，不能強迫。
（2）我們通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。
重點3：如何獲得美好的情感？
重點4：負面情感體驗對成長的意義
（1）可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。
（2）學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變為成長的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。
◎重難解析
考點二：情感
①在情感體驗中，我們并不總是被動地接受外部環境的影響，也可以用自己的熱情和行動來影響環境。
②我們的情感需要表達、回應，需要共鳴。在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。
重點5：傳遞情感正能量的途徑有哪些
◎針對性練習
1. （2022湖北隨州）1.8萬余名志愿者為北京冬奧會奉獻了熱情服務。每一名志愿者都是一朵燃燒的“雪花”，點亮自己，溫暖他人，凝聚起擁抱世界的力量。這些燃燒的“雪花”（ ）
①只是為了得到他人的贊賞
②傳遞著美好情感，給人帶來溫暖
③用熱情傳遞了中國溫度
④勇于承擔責任，服務奉獻社會
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
解析：這些志愿者是為了服務和奉獻社會，不是為了得到他人的贊賞，①錯誤。故選D。
D
◎針對性練習
2. （2022黑龍江齊齊哈爾）小北參加了”學黨史，傳承紅色基因”的宣講活動，更加深刻領悟了偉大的建黨精神和中國夢的基本內涵，立志成為新時代的追夢人。這表明( )
A.情感表達的方式是多種多樣的
B.情感會隨著環境的變化而改變
C.只有正面的情感體驗對成長有益
D .美好的情感可以通過有意義的活動獲得
解析：A不符合題意,未涉及情緒的表達；B錯誤,情感是穩定的,并不是隨著環境的變化而變化；C錯誤,生活中某些負面的情感體驗對于我們的成長也有意義。故選 D。
D
◎針對性練習
3. （2022四川廣安）“青綠千載，山河無垠。”央視虎年春晚，源自北宋名畫《千里江山圖》的舞蹈詩劇《只此青綠》穿越古今，為觀眾呈上視覺盛宴，引發了觀眾對中華文明的共情。這說明（　?。?br/>①生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅
②堅定文化自信，需要推動中華優秀傳統文化創造性轉化、創新性發展
③我們可以通過欣賞優秀節目獲得美好情感
④中華優秀傳統文化是中華民族生生不息、發展壯大的物質保障
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
解析：④錯誤，中華優秀傳統文化是中華民族生生不息、發展壯大的精神滋養。故選A。
A
◎針對性練習
4. （2022湖北黃石）情感與情緒緊密相關。下列說法正確的是（ ）
A.情感是穩定的、正面的，情緒是短暫的、負面的
B.情感影響我們的判斷和選擇，情緒影響我們的觀念和行動
C.情感是人最基本的精神需求，情緒是青春期的獨特色調
D.情感需要表達、回應和共鳴，情緒需要避免相互感染
解析：情感反映著我們對人、對事的態度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅使我們做出行動，情緒影響我們的觀念和行動，它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前，B正確；
B
◎針對性練習
5. （2022廣東）中國航天員王亞平在給學生的回信中寫道:“每每飛臨祖國....我的內心升騰起的除了震撼，更多的是為生在偉大祖國感到驕做、生逢偉大時代感到幸運。"她的話引發了學生的共鳴。這說明（ ）
A.美好的情感能夠傳遞正能量
B.只有積極情緒才會引發共鳴
C.情感總是短暫而且不穩定的
D.情緒隨著年齡的增長而改變
解析：中國航天員王亞平為生在偉大祖國感到驕傲、生逢偉大時代感到幸運，她的話引發了學生的共鳴，這說明美好的情感能夠傳遞正能量，A正確；
A
◎針對性練習
6. （2022黑龍江綏化）下列選項中，屬于正面的情感體驗是（?。?br/>A.愛的情感 B.恐懼感
C.焦慮感 D.挫敗感
解析：情感分為正面情感與負面情感。A屬于正面情感，BCD都屬于負面情感，不符合題意。故選A。
A
熱點鏈接
熱點鏈接
“路怒癥”司機當街打人，賠款31萬又獲刑罰！
2022年3月，被告人任某駕車行駛所住小區路口時，遇見將摩托車停放在路中間正在購買水果的孫某，兩人因讓車發生爭吵引起廝打，任某將孫某打倒在地，造成孫某身體多根肋骨骨折等損傷。被告人任某犯故意傷害罪，被判處有期徒刑十個月。
(1)請談談對情緒進行管理的重要性。（至少兩個方面）
(1)①情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。
②學會合理地調節情緒，使情緒在生理活動等方面發生一定的變化，有助于我們更好地適應環境。
③運用情緒調節的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。
熱點一：調節情緒
熱點鏈接
(2)你認為應該怎樣管理自己的情緒？
①了解自己的情緒，接受他們，并以恰當的方式表達出來
②正確看待各種情緒。加強正面情緒，保持積極的心態，適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件。
③合理調節情緒。比如改變認知評價、轉移注意、合理宣泄、放松訓練。④幫助他人改善情緒，保持樂觀的心態。
熱點鏈接
電影《流浪地球2》，正在熱映。“中國航天飛行中隊50歲以上的，出列！”電影中這句臺詞讓武警戰士們紅了眼眶。同為軍人他們更懂得肩上那份責任，武警戰士說：“中國航天員請求出戰的那一刻我真的熱血沸騰危難時刻，拯救世界這是中國軍人該有的樣子”！
危難時刻，中國軍人總能挺身而出。我們作為中學生要增強熱愛祖國的責任感和使命感，傳遞情感正能量。
熱點二：傳遞情感正能量
熱點鏈接
⑵ 在學習生活中，我們如何獲得美好的情感？
⑶ 作為中學生的你將如何傳遞情感正能量？
⑴ 熱愛祖國的情感、責任感、使命感等。
⑵ 我們可以通過閱讀、與人交往、走進大自然、參觀博物館等方式獲得美好的情感。
⑶ 可以用自己的熱情和行動來影響環境；我們的情感需要表達回應，需要共鳴。在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量；在生活中不斷創造美好的情感體驗。
⑴ 國家危機時刻毅然選擇舍小家顧大家。體現出中國軍人具有怎樣的情感？
加油！新學期中小學教育資源及組卷應用平臺
做情緒情感的主人
第四課：揭開情緒的面紗
1：情緒的種類：除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內疚等復雜情緒
2：影響情緒的因素有什么？
我們的情緒受多方面因素的影響。例如，①個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境等。②隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經常變化。
3：情緒的作用：
①情緒影響我們的行為和觀念。②它可以激勵我們克服困難，努力向上（積極影響），也可能讓我們因為某個小小的挫敗止步不前（消極影響）。
4、青春期的情緒特點：情緒反應強烈、情緒波動與固執、情緒的細膩性、情緒的封閉性、情緒的表現性。
5.如何正確對待青春期的情緒
　　(1)青春期的情緒特點體現了青春的活力，善于激發正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。
　　(2)青春期的情緒也包括煩惱和擔憂，學習積極面對負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經歷的。
6、為什么要學會以恰當的方式表達情緒？
①人與人之間的情緒會相互感染。②情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。③在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當的方式表達出來。
7、如何正確對待自己的各種情緒感受
①保持積極的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。②適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件，③但持續地處于負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。
8、學會調節情緒的意義：
學會合理地調節情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發生一定的變化，有助于我們更好地適應環境。運用情緒調節的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。
9、調節情緒的方法：在生活中，每個人都有調節情緒的方法，常用的方法主要包括：改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練等。
10、掌握這些調節情緒的方法的作用：①有助于我們更好地調節情緒，成為情緒的主人。②運用情緒調節的方法，我們還可以幫助他人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心態。
第五課：品出情感的韻味
1：情感與情緒的關系是怎樣的？
①情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應逐漸積累和發展。我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩定的傾向，就可能產生某種情感。
②情感與情緒也有區別。情緒是短暫的、不穩定的，會隨著情境的改變而變化；情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的、相對穩定。
2：情感有什么作用？
①情感是人最基本的精神需求。
②情感反映著我們對人和對事的態度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅使我們作出行動。
③情感與我們的想象力、創造力有關。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。
④情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發展，這正是我們生命成長的體現。
3、為什么需要體味美好情感（作用）？
①生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。②這些情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發展。
4.如何獲得美好的情感 （途徑）
　　我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。
5：負面的情感體驗對我們成長有什么意義
①生活中某些負面的情感體驗盡管不那么美好，但對我們的成長也有意義。②體驗負面感受，它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈；③學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變為成長的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。
4：情感體驗與外部環境有什么關系？
① 在情感體驗中，我們可以用自己的熱情和行動來影響環境。②我們的情感需要表達、回應，需要共鳴。③我們在生活中不斷創造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因為我們的積極情感多一份美好。

展開更多......

收起↑