資源簡介

15.5健康的生活方式
預習案
一、預習目標及范圍
1．預習目標
(1)生活方式對健康有什么影響？
(2)酗酒和吸煙對人體健康有什么危害？
(3)健康的生活方式包括哪些內容？
2．預習范圍
教材第十五章第五節內容
二、預習要點
1．照世界衛生組織對健康的定義，健康是指一種________、________ 和_____________方面的良好狀態，而不僅僅是沒有疾病，________________是兒童、青少年心理健康的核心。
2．健康的生活習慣包括生活有規律、__________、__________及__________、酗酒、吸毒等。
三、預習檢測
1．下列哪組疾病可以通過良好的生活習慣有效地降低發生的風險（　　）
A．冠心病、癌癥
B．近視眼、色盲
C．心血管疾病、白化病
D．糖尿病、先天性聾啞
2．下列有關人體健康生活方式的敘述，不正確的一項是（　　）
①要有充分的睡眠 ②高蛋白食品吃得越多越好 ③酗酒主要導致呼吸道疾病的發生 ④吸煙可誘發肺癌 ⑤青少年可以利用網絡獲取知識 ⑥吸毒會損害人的神經系統
A．①④ B．③⑤ C．②③ D．②⑥
3．酒駕、醉駕易造成傷害事故，其主要原因是酒精（　　）
A．使肌肉中毒無法收縮
B．增加了肝臟負擔
C．使心臟和血管受損
D．影響了腦的控制能力
探究案
一、合作探究
吸毒會引起人的________下降，嚴重損傷大腦，影響________的調節功能，影響________和________的生理功能。
二、隨堂檢測
1．近年來，世界衛生組織又把道德修養和（　　）也納入了健康的范疇。
A．生活質量 B．肝炎 C．非典型肺炎 D．癌癥
2．下列關于健康的說法正確的是（　　）
A．沒病就是健康
B．肌肉發達、強健有力就是健康
C．不吸煙、不酗酒就是健康
D．軀體健康、心理健康、道德健康和社會適應良好
3．人們的生活方式與健康有著密切的關系，下列各項不屬于健康生活方式的是（　　）
A．平衡膳食
B．適度運動
C．拒絕毒品
D．長期熬夜學習
參考答案
預習案
1.A
2.C
3.D
探究案
1.A
2.D
3.D
1

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