資源簡介

(共67張PPT)
　
第4課　健康的な
生活習慣
01
単　語
けんこう 健康 N·A２ 健康 健全
みなおす 見直す 他V1　 重新看，反思
かいぜん 改善 N·他V3 改善
あん 案 N 意見，主意
かいぜんあん 改善案 N 改善的方案
つくりだす 作り出す 他V1　 制作，做出
あたえる 與える 他V2 給
アンケート N·他V3 問卷調(diào)查
かんけい 関係 N·自V3　 關(guān)系
こうか 効果 N 效果
関係がない
新製品を作り出す　
答案を見直す　
機會を與える　
はやおき 早起き N　自V3 早起
さんもん 三文 N 三文錢，很少的錢
とく 徳 N 利益，好的理由
ことわざ N 諺語，俗語
ひゃっぽ 百歩 N 一百步
いきる 生きる 自V2　 生存
だいじ 大事 A２　 重要 珍惜
ところで 連詞 可是
アイデア N 主意，想法
たしかに 確かに 副詞 確實，的確
生きるための手段　
お大事に 請保重（對病人）
せいしん 精神 N 精神
もともと 副詞　 原來，本來
けっきょく 結(jié)局 副詞 結(jié)果，最終
しんり 心理 N　 心理
ふだん 普段 N·副詞　 平時，平常
しゅるい 種類 N 種類
ひょうか 評価 N·他V3　 評價，贊許
だんかい 段階 N 階段，步驟
ボタン N 按鈕，紐扣
クリック N·他V3 點擊鼠標
ていしゅつ 提出 N·他V3 提出
じどう 自動 N·自V3 自動
こうもく 項目 N 項目
ヨーグルト N 酸奶
ひがえり 日帰り N 當天返回
ハイキング N　 郊游，徒步旅行
ジョギング N·自V3　 慢跑
ねむる 眠る 自V1　　　 睡覺
なかなか 副詞 　　 很，非常
ストレス N 緊張狀態(tài)；壓力
眠い【A1】 困的
なかなかいい 非常好
なかなか+否定 怎么也不~
おちつく 落ち著く 自V1 沉著，穩(wěn)重，平靜
きぶん 気分 N 心情，身體情況
おちこむ 落ち込む 自V1 郁悶，墜入
なやみ 悩み N 煩惱，苦惱
ちょうさ 調(diào)査 名 他V3 調(diào)查
にんずう 人數(shù) N 人數(shù)
もっとも 最も 副詞　 最
じょうきょう 狀況 N 情況，狀況
パーセント 量 百分比
きちんと 副詞　 認真，整潔；好好地
きちんとする　
気分が落ち込んでいる　
ふとる 太る 自V1　 發(fā)胖
えいよう 栄養(yǎng) N 營養(yǎng)
バランス N　　 平衡，均衡
ちゅうい 注意 N·自他V3 注意，提醒
なるべく 副詞　 盡量，盡可能
おさえる 押さえる 他V2　 控制，按壓，抓住
すいそく 推測 N·他V3 推測
すすぐ 漱ぐ 他V1 漱口
おもいだす 思い出す 他V1　 想起，想出
やすめる 休める 他V2　 使休息
瘦せる【自V2】 變瘦
なるべく靜かにする　
腹を押さえる　
昔のことを思い出す
體を休める
たもつ 保つ 他V1　 保持，維持
げんだい 現(xiàn)代 N 現(xiàn)代
うごかす 動かす 他V1　 活動，移動
じゅうぶん 十分 A２·副詞 十分，足夠
らく 楽 A２　 輕松，舒服
あっさり 副詞　　 清淡，樸素
カロリー N 卡（熱量單位）
い 胃 N 胃
しげき 刺激 N·他V3 刺激
あさねぼう 朝寢坊 N·自V3　 睡懶覺，起床晚
平和を保つ　
石を動かす　
楽になる　
あっさりした人
　　　　性格坦率的人　
せなか 背中 N 背，脊背
はら 腹 N　　 肚子，腹部
リラックス N·自V3 放松，松弛
まくら 枕 N 枕頭
あてる 當てる 他V2　 墊，鋪，猜測、命中
ちょうし 調(diào)子 N 狀況，情況
くずれる 崩れる 自V2　　　　　　　 　　　 崩潰，潰敗，垮塌
腹が立つ　　生氣
山が崩れる　
文法
復習
1 ～くする ～にする
2 ～けど
3 ～なら
4 ～ がする　
5 ～ って
6 ～と
7 ～終わる
1 Nについて
2 V可能形式
3 V込む
4 V出す
5 V前に　
6 Vなければならない
7 疑問詞＋でも
整體一覽
1. Nについて
1. N + について
　N＋について＋の＋N
關(guān)于~
關(guān)于~的~
【例】
關(guān)于日本文化，我想發(fā)表一下。
日本文化について、発表したいです。
我發(fā)表了關(guān)于日本文化的論文。
日本文化についての論文を発表しました。
書上例句解析P44
(1) そこで、4種類の生活習慣である「食事」「運動」「睡眠」「心理」について
　　クラスで調(diào)べ、みんなで考えたいと思います。
因此，關(guān)于4種生活習慣“吃飯”、“運動”、“睡眠”、“心理”，班級一起調(diào)
查一下，大家一起思考思考。
(2) これから今日の授業(yè)について紹介します。
從現(xiàn)在開始介紹一下今天的課。
　　　　　　しゅるい　 せいかつ しゅうかん　　しょくじ　　うんどう　　すいみん　　　しんり　
　　　　　　　しら　　　　　　　 かんが　 おも
　　　　　　　きょう　　じゅぎょう　　　　　しょうかい　
書上例句解析P44
(3) 今日は先週の調(diào)査結(jié)果について発表したいと思います。
今天想發(fā)表一下關(guān)于上周的調(diào)查的結(jié)果。
(4) 王さんは日本のおじぎについて研究しています。
小王在研究日本的鞠躬。
(5) 日本のおじぎ文化についての資料を集めて、作文を書いてください。
請收集關(guān)于日本鞠躬的文化的資料，寫一篇作文。
　　　　せんしゅう ちょうさけっか　　　　　はっぴょう　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　けんきゅう　
　　　　　　　　　　ぶんか　　　　　　しりょう　あつ　　　　さくぶん　か　
辨析
N+に関して
　N+に関しての＋N
　N＋に関する＋N
關(guān)于~
關(guān)于~的~
2. V可能形
可能形
V1 う段→え段＋る
V2 去る＋られる
V3 する→できる
來（く）る→來（こ）られる
2. V可能形
含義：表示能力或性質(zhì)。“能~；可以~”
注意：
①不是所有的動詞都有可能形式。
如「ある、見える、聞こえる、分かる」就沒有可能形式
② V變成可能形后，詞性都是V2
③ 他V變成可能形后，詞性變?yōu)樽訴，前面的助詞を→が
④ V可能形可以和「V原形+ことができます」互換。
會う
上がる
書く
待つ
話す
見る
読む
食べる
練習
上がれる
書ける
待てる
見られる
會える
食べられる
読める
話せる
練習
來る
打つ
する
遊ぶ
泳ぐ
あげる
もらう
勉強する
打てる
できる
遊べる
あげられる
泳げる
來られる
勉強できる
もらえる
【例】
小李會說日語。
李さんは日本語が話せます。
李さんは日本語が話すことができます。
這家店里可以使用日元。
この店で日本のお金が使えます。
この店で日本のお金を使うことができます。
書上例句解析P44
(1) 朝、気持ちよく起きられる。
早上，能夠心情很好地起床。
(2) おいしい餃子が食べられて、とても嬉しいです。
能夠吃到好吃的餃子，非常開心。
(3) 李さんは自転車に乗れないそうです。
聽說小李不會騎自行車。
あさ　 きも　 　　　 お　
　　　　　　　ぎょうざ　　　　　　　　　　　　　　 うれ　
　　　　　　じてんしゃ　 の　
書上例句解析P44
(4) 父は大変忙しくて來られません。
父親非常忙，沒能來。
(5) ２年前はこの川の水は飲めましたが、今はぜんぜん飲めなくなって
　　しまいました。
2年前這條河的水還能喝，但現(xiàn)在已經(jīng)變得完全不能喝了。
ちち　たいへん　いそが こ 　　　　
　　　　　　にねんまえ　　　　かわ　みず　の　　　　　　　　　いま　　　　　　　 の　
辨析
【見える、見られる】 “能看見”
　　見える：①與視力有關(guān)；②無意中看到
　　　 　·眼鏡をかけないと、字がよく見えないです。不戴眼鏡，就看不清字。
·あ、富士山が見えた。啊，看到富士山了。
　　見られる：①需要滿足某些條件才能看到；②觀察到某些現(xiàn)象
　　　 　·電車に間に合えば、９時の映畫が見られます。
趕上電車的話，就能看到9點的電視劇。
【聞こえる、聞ける】“能聽見”
　　聞こえる：與聽力有關(guān)；無意中聽到
·年を取ったから、あまり聞こえない。上年紀了，耳朵聽不太清。
·あれ、変な音が聞こえますね。哎？我好像聽到奇怪的聲音。
　　聞ける：需要滿足某些條件才能聽到
·パソコンで先生の授業(yè)が聞ける。用電腦能聽老師上課。
3. V込む
こ　
3. Vます込む
①進入、放入
②深入、持續(xù)
【例】
落ち込む 墜入；低落 持ち込む 帶入
信じ込む 深信不疑 考え込む　深思，沉思
お　　 こ　　　　　　　　　　　　　　　　 も　　 こ　
しん　　こ　　　　　　　　　　　　　　　 かんが　 こ　
后綴詞
【例】
小孩跳進了泳池里。
子供がプールに飛び込みました。
她對他的話深信不疑。
彼女は彼の話に信じ込んでいる。
と　 　 こ　 　　　
かのじょ　 かれ　はなし　しん　 こ　
書上例句解析P45
(1) 気分が落ち込む。
心情低落。
(2) 風が窓から吹き込んできました。
風從窗戶吹進來了。
(3) 久しぶりに會った友達と夜遅くまで話し込んでいました。
和很久沒見的朋友一直談心到了很晚。
きぶん　　お　　こ　
　　かぜ　　まど　　　ふ　　こ　
ひさ　　　　　　あ　　　ともだち よるおそ　　　 はな　 こ　
書上例句解析P45
(4) 彼女はずっと黙り込んでいて、何を考えているか分かりません。
她一直沉默著，不知道在想什么。
かのじょ　 　　　 だま　 こ　　　　　　　 なに かんが　　　　　　 わ
4. V出す
だ　
4. Vます出す
“開始~；~出來”
①事物顯現(xiàn)
②出現(xiàn)某種行為或新現(xiàn)象
【例】
后綴詞
說到健康，首先會想到身體健康。
健康と言えば、まず體の健康を思い出します。
天空暗了下來，看樣子要下雨了。
空が暗くなって、雨が降り出しそうです。
そら　 くら　　　　　　　　 あめ　　ふ　　 だ　
けんこう　 い　　　　　　　　 からだ　　 おも　　だ　
書上例句解析P46
(1) 健康と言えば、まず體の健康を思い出しますが、心の健康にも
　　気を付けなければいけません。
說到健康，首先會想到身體的健康，但心靈的健康也必須要注意。
(2) 子どもが、急に部屋から飛び出してきました。
孩子突然從教室跑出來了。
けんこう い　　　　　　　からだ けんこう おも　だ　　　　　 こころ　
　 こ　　　　　　きゅう へや　　　 と　　だ　
き　 つ　
書上例句解析P46
(3) 生徒たちはみんな自分の生活習慣の改善案を書き出すしました。
學生們都寫出了自己生活習慣上的改善方案。
(4) この本は面白くて、読み出したら止まらなくなります。
這本書很有趣，一開始讀就停不下來了。
せいと　　　　　　　　　じぶん　 しゅうかん かいぜんあん か　 だ　
ほん　おもしろ　　　 よ　　 だ　　　　 と　
出す
①寄東西（多用于書信） ·手紙を出す
②拿出，打起精神 ·元気を出す　
③上交，提交。 ·宿題を出す
補充
だ　
出る
　
①離開 ·某地を出る 離開某地
②出發(fā) ·某地に出る 出發(fā)去某地
③參加，出席 ·會議に出る 參加會議
補充
で　
　　(例)あのアニメのタイトルが＿＿＿＿＿＿＿＿、困っています。(思う 出す)
　　 (1)ベルが鳴ったら、彼はすぐに＿＿＿＿＿＿ました。　　 (書く 出す)
　　 (2)箱の中の荷物をすべて＿＿＿＿＿＿ください。　　　　 (取る 出す)
　
　　 (3)彼はゆっくりと先週のことを＿＿＿＿＿ました。　　　 (言う 出す)
　
　　 (4)ここにお名前とご住所を＿＿＿＿＿＿ください。　　　 (書く 込む)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
思い出せなくて
書き出し
取り出して
言い出し
書き込んで
練習P47
(5)あの2人はまだ事故のことについて＿＿＿＿＿＿います。(話す 込む)
(6)田中さんは高橋さんが言っていることを＿＿＿＿＿＿いました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(信じる 込む)
(7)雨が強くて、窓から部屋に＿＿＿＿＿＿ました。(吹く 込む)
(8)大事なことだから、彼は一人で會議室で＿＿＿＿＿＿いました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (考える 込む)
話し込んで
信じ込んで
吹き込み
考え込んで
練習P47
5. V前に
5. V原形
N+の
~之前，~
【例】
吃飯前，請洗手。
食事をする前に、手を洗ってください。
食事の前に、手を洗ってください。
しょくじ　　　　　まえ　　　て　　 あら　
前に
書上例句解析P45
(1) わたしたちは普段、食事をする前に手を洗ったり、食事をした後に
　　口を漱いだりしています。
說到健康，首先會想到身體的健康，但心靈的健康也必須要注意。
(2) 運動する前に、ちょっと體を動かしましょう。
孩子突然從教室跑出來了。
　　　　　　　　　ふだん　しょくじ　　　　まえ　て　　あら　　　　　　　　　　　　あと
　 うんどう　　　　　　　　　　　 からだ うご　
くち　すす　
書上例句解析P45
(３) 旅行に行く前に、ちゃんと目的地の天気を調(diào)べました。
說到健康，首先會想到身體的健康，但心靈的健康也必須要注意。
(4) 人の部屋に入る前に、ノックしましょう。
孩子突然從教室跑出來了。
りょこう　 い　 まえ　　　　　　　　 もくてきち　 てんき　しら
ひと　 へや　 はい　 まえ　
書上例句解析P45
(5) 試験の時、作文を書き始める前に、字數(shù)のことも気を付けてください。
　　考試的時候，開始寫作文之前，請注意字數(shù)要求。
(6) 帰國する前に、もう一度ここの皆さんと會って話したいです。
　　回國之前，想再一次和這里的大家見見面聊一聊。
しけん　 とき　さくぶん　か　 はじ　　 まえ　　 ずすう　　　　　　 き　　つ
　きこく　　　まえ　　　　　いちど　　　　 みな　　　　 あ　　　はな　　　
6. Vなければならない
6. Vない形+なければならない
必須~
【例】
明天有活動，我必須要去。
活動がありますから、行かなければなりません。
かつどう　　　　　　
なりません
注：なければならない=なくてはいけない
　　　　　　　　　　=なきゃ【口語】
書上例句解析P45
(1) 普段から生活習慣のことをもっと考えなければならないと思います。
必須從平時就開始多考慮生活習慣。
(2) 試験の準備をしなければならないので、毎日図書館へ行きます。
因為必須為考試做準備，所以每天去圖書館。
(３) 自分の將來を真面目に考えなければなりません。
必須認真的考慮自己的將來。
ふだん　　　　　しゅうかん　　　　　　　 　かんが　　　　　　　　　　　　　 おも
しけん　じゅんび　　　　　　　　　　　　　　　　　 まいにち としょかん　
じぶん しょうらい まじめ　　　
書上例句解析P45
(4) 大人は子どもを守らなければなりません。
　　大人必須要守護孩子。
(5) もう遅いから、そろそろ帰らなきゃ。
　　因為已經(jīng)晚了，必須快點回去了。
おとな　 こ　　　　 まも
　　　 おそ　　　　　　　　　　　 かえ　　　
7. 疑問詞＋でも
7. 疑問詞+ても/でも
“無論~”
用于全面肯定
【例】
這個桌子無論是誰都可以使用。
この機は誰でも利用できます。
つくえ　だれ　　　 りよう　　　　　　
注：ても/でも前可以保留「に、へ、と、から」等助詞。如「どこにでも」
固定搭配：どうしても 無論如何都~
書上例句解析P45
(1) いつでも気持ちを楽にすることが重要です。
無論何時都保持心情愉悅是非常重要的。
(2) 必要があったら、いつでもいいから、電話してください。
如果有必要的話，無論何時都可以給我打電話。
　　　　　　　きも　　　らく　　　　　　　じゅうよう
ひつよう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でんわ　
書上例句解析P45
(３) 程：コーヒーとお茶とミルク、どれがいいですか。
　　佐々木：私は何でもいいです。
程：咖啡、茶和牛奶，要喝哪個？ 佐佐木：我什么都可以。
(4) 中國なら、どこへでも行ってみたいと思います。
中國的話，無論哪里我都想去一下。
(５) この話は誰にでも話せるということではない。
這個話不是對任何人都能說的話。
　　　　　　　　　　　　ちゃ　　　　　　　
ちゅうごく　　　　　　　　　い
はなし だれ　　　　はな
文章
P38　生活習慣アンケート
　　　　　　　　
皆さん、ふだんの生活習慣はわたしたちの健康に大きな影響を與
えます。そこで、4種類の生活習慣である「食事」「運動」「睡眠」
「心理」についてクラスで調(diào)べ、みんなで考えたいと思います。そ
れぞれの行動の評価は「よくする／よくある」「時々する／時々あ
る」「あまりしない／あまりない」「しない／ない」と4段階に分
けました。
　みな　　　　　　　　　　　　　しゅうかん　　　　　　　　　 けんこう　　　　 えいきょう あた　　　　
　　　　　　　　　　　　　しゅるい　　　　　　　　　　　　　しょくじ　　うんどう　　 すいみん　　　　
　しんり　　　　　　　　　　　　　　しら　　　　　　　　　かんが　　　　 おも　　
　　　　　　こうどう ひょうか　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ときどき　　
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 だんかい わ　　
すべての行動を自己評価した後、「提出」をクリックすれば、ク
ラスの結(jié)果が自動的に出てきます。
どうぞよろしくお願いします。
　 こうどう　　　　ひょうか　　あと　　ていしゅつ　　　　　
　 けっか　　じどうてき　 で　　　　　
　 ねが　　　　
P40　生活習慣を見直す
　　　　　　　　
食事グループ
程：　①番の「朝ご飯を食べる」について、「よくする」を選んだ人は34人も
　　　います。つまり、85％の人は朝ご飯は大切だと考えて、きちんと食べ
　　　ています。
三田：そうですね。ぼくはびっくりしました。日本では、朝ご飯を食べない
　　　高校生はもう少し多いと思います。
周：　朝ご飯をきちんと食べるのは健康にいいですよ。
しょくじ　　　　
　　　いちばん　　　　　　　　 た　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 えら　　　さんじゅうよん　　
　　　 はちじゅうご パーセント　　　　 たいせつ　　かんが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　にほん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　こうこうせい　　　 すこ　おお　　 おも　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　けんこう　　　　　　　　　　　　　　　　　　
三田：でも、朝は忙しくて、食べる時間がないんです。周さんはきっと毎日
　　　朝ご飯を食べているんでしょうね。
周：　ええ、もちろん。
三田：これから、ぼくも早く起きて朝ご飯を食べます。頑張ります。
周：　また、⑤番の「甘いものを食べる」について、「よくする」を選んだ人
　　　も少なくありません。23人もいます。
　　　 あさ　いそが　　　　　た　　　 じかん　　　　　　　　　　しゅう　　　　　　　 まいにち　　
　　　　　　　　　た　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　はや　 お 　　　　　　　　　　　　　 がんば
　　　　　　ごばん　　　あま　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 えら
　　すく　　　　　　　　　　にじゅうさん
程：　　甘いものをたくさん飲んだり食べたりすれば、太るだけではなく、病
　　　　気にもなります。
ウリジ：やはり栄養(yǎng)のバランスに注意しなくてはいけません。ぼくはアイスク
　　　　リームが大好きですが、これからはなるべく押さえます。（笑）
周：　　わたしもこれから野菜をもっと多く食べようと思います。
あま　　　　　　　　　　　 の　　　　　　　　　　　　　　　　 ふと　　　　　　　　　　　びょう
き
　　　 えいよう　　　　　　　　ちゅうい　　　　　　
　　　　　だいす　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 お　　　　　　
　　　　　　　　　　 やさい　　　　　　おお　　　　
P41　健康的な生活、今から始めましょう
　　　　　　　　
　わたしたちはふだん、食事をする前に手を洗ったり、食事をした後に口をすすい
だりしています。けれども、健康的な生活習慣についてはあまり深く考えていない
人もいるでしょう。病気になってからその大切さに気がつくのです。ですから、ふ
だんから生活習慣のことをもっと考えなければならないと思います。
　　　　　　　　　　　　　　しょくじ　　　　まえ　 て　 あら　　　　　　　　　　　 あと　くち　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　けんこうてき　　　しゅうかん　　　　　　　　　　ふか　かんが　　
　　　 　　びょうき　　　　　　　　　　　たいせつ　　　き　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　 しゅうかん　　　　　　　　かんが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　健康と言えば、まず體の健康を思い出しますが、心の健康にも気を付けなければ
いけません。しっかり食事を取ったり運動したりすること、またよく寢て體を休め、
落ち著いた気持ちを保つことが大切です。忙しい現(xiàn)代社會ですが、ふだんの生活習
慣を見直して、體と心の健康を手に入れましょう。
けんこう　い　　　　　　　からだ　　　　　おも　　だ　　　　　　　こころ　けんこう　　き　　つ　　
　　　 　　　　　　　　　　　　　うんだい　　　　　　　　　　　　　　　　　　ね　　からだ　やす　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
お　　つ　　　　きも　　　　たも　　　　　たいせつ　　　いそが　　げんだい　しゃかい　　　　　　　　　　　しゅう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
かん　 みなお　　　　からだ こころ けんこう て　 い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　食事は、肉や甘い物を少なくし、野菜や果物などを多く食べましょう。運動は、
できるだけ體を動かし、スポーツなどをしましょう。夜は、十分な睡眠を取りま
しょう。體を休めることも大切です。また、悩みや困ったことがあったら、家族や
友達に話しましょう。いつでも気持ちを楽にすることが重要です。
皆さん、健康的な生活を今日から始めましょう。これからは、健康的な生活習慣
を身に付け、いっしょに楽しく健康的な毎日を送りましょう。
　しょくじ　　にく　あま　もの　すく　　　　　やさい　　くだもの　　　 おお　 た　　　　　　　　　うんどう　　
　　　 からだ うご　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 よる　　じゅうぶん すいみん と　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　 からだ やす　　　　　　 たいせつ　　　　　　　　 なや　　 こま　　　　　　　　　　　　　　 かぞく　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ともだち はな　　　　　　　　　　　　　　 きも　　　 らく　　　　　　　　じゅうよう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　み　　つ　　　　　　　　　　 たの　　　　　　　　 まいにち おく　　　　　　　　　　　　　　　　　　
みな　　　　けんこうてき せいかつ きょう　　 はじ　　　　　　　　　　　　　　　　　けんこうてき　　　しゅうかん　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ありがとう！

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