資源簡介

學(xué)會幽默快樂生活
一、導(dǎo)入
想象幽默
請一個人用舒緩、輕柔的語調(diào)給你念下面的引導(dǎo)詞，你按引導(dǎo)積極想象配合：
1) 準(zhǔn)備好了嗎？好，現(xiàn)在深深地吸氣，慢慢地呼氣，再來一遍，深深地吸氣，慢慢地呼氣，呼吸均勻，好！現(xiàn)在請你輕輕閉上雙眼，心無雜念。我要帶你進行一次想象之旅。
2) 你乘著宇宙飛船，來到了彩虹星球。這是一個美麗的星球，天上掛著一道道五彩繽紛的彩虹。
3) 你好奇地看著這個彩虹星球。這里有許多人，每個人的臉上都掛著微笑，每個人都顯得很開心。
4) 你好奇地在這個彩虹星球上走著。你看到有一個男人，他年紀(jì)不大，但頭發(fā)全掉光了。他看到你在好奇地看著他的頭，就對你說：“熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛！”
5) 你哈哈大笑，繼續(xù)往前走。你看到另外一個男人，他個子很矮，比正常人要矮兩頭，但他笑呵呵的，很快樂。他看到你在好奇地看著他，就對你說：“我個子雖矮，卻濃縮了人生的精華。”
6) 你微微一笑，繼續(xù)往前走。你看到街道旁邊有個制作豆腐的小作坊，作坊里有個老人長著一個大大的腦袋，一副幽默的樣子。他吆喝著：“做豆腐最保險了！做硬了是豆腐干，做稀了是豆腐腦，做薄了是豆腐皮，做沒了是豆?jié){，萬一賣不完剩下了，擱臭了還是臭豆腐！”
7) 你笑了笑，繼續(xù)往前走。你看到一個賣鏡子的小商店。里面有各種各樣的鏡子。商店的門口貼著兩個紙板，一個紙板上寫著：“是金子，總會發(fā)光的；是鏡子，總會反光的。”另一個紙板上寫著：“人生就是一面鏡子，你對它笑，它就會對你笑；你對它哭，它也會對你哭。”
8) 你開心地笑了笑。你覺得，這個彩虹星球充滿了幽默，每個人都是那么地快樂！
9) 于是，你自言自語地說：
到了丹麥才知道，寫童話不用打草稿；
到了奧地利才知道，乞丐都能彈小調(diào)；
到了希臘才知道，迷人的地方都是破廟；
到了彩虹星球才知道，原來幽默這么好！
10) 好了，該回到教室了，請你慢慢睜開眼睛，看看四周吧。
二、主題活動
1.做游戲感受幽默
找個人幫忙，兩人面對面站著。其中一人指著自己的五官之一（例如鼻子），問對方：“這是什么？”對方必須指著自己另外的五官之一（例如可以指著耳朵，但不能指著鼻子），很快回答出來：“這是鼻子!”。錯了，重來。
兩人交換一下角色再來一次。
2.聽故事感受幽默
故事一：
清朝有一位大官患了精神抑郁癥，久治無效，后經(jīng)人介紹到揚州府興化縣名醫(yī)趙海仙那里去診治。
趙大夫切脈后沉默不語，這位大官再三追問，趙大夫才慢吞吞地回答道：“我看呢，大人您是得了一種婦女病。”
這位大官聽罷，不禁哈哈大笑，連說“庸醫(yī)，庸醫(yī)”，然后拂袖而去。此后，這位大官逢人談及此事都要大笑、嘲諷一番，在一次次開懷大笑中，他的病竟然不用吃藥就好了。待他醒悟過來拜謝趙大夫時，趙大夫這才向他說明了大笑可以寬心并治療精神抑郁癥的道理。
故事二：
日本進行的一項研究結(jié)果顯示，幽默具有治療作用。
研究人員讓兩組因過敏而出皮疹的人分別看查理·卓別林的幽默電影《摩登時代》和天氣報告。
結(jié)果是，看《摩登時代》那組病人的皮疹大大減退了，而收看天氣報告的那組病人的皮疹卻仍在。
故事三：
美國一位作家諾雨曼·古辛斯對笑及樂觀態(tài)度有助減輕疼痛的現(xiàn)象進行了30年的研究。
他本身患了一種很嚴(yán)重的關(guān)節(jié)疾病。經(jīng)過30年的觀察和研究，他說，10分鐘的大笑能幫助減輕疼痛。
故事四：
居住在山區(qū)的王老太在女兒外出打工后沒人陪伴，感到非常孤獨，久而久之就患了心情煩躁郁悶癥。生病后，老人的臉上就再沒有出現(xiàn)過笑容。她到處求醫(yī)看病，錢花了不少，吃了許多中西藥也不見效果。
　　有人推薦了一位著名的張大夫。張大夫發(fā)現(xiàn)這位王老太的身體沒有多大的毛病，于是十分幽默地告訴她：“您家有孝女，您的福在后頭呢，命大福大造化大，放心好了，想死閻王都不要。”幾句開心的話語說得老太太喜出望外。張大夫又給老人講了許多笑話，樂得老太太合不攏嘴。當(dāng)老人向張大夫討要治病的藥方時，張大夫說：“每天早晚笑一笑，笑得開心，疾病自然去除。”老人按照按照張大夫的囑咐做了，確實見效。
故事五：
圖片故事六：
總結(jié)：
精神壓力會抑制身體的免疫系統(tǒng)，而大笑則可以舒緩精神壓力，因此，身體的免疫系統(tǒng)就會恢復(fù)正常，人的身體抵抗能力就強，身體也自然會好起來。
美國醫(yī)生在給病人開藥方時，常常把“幽默”和“笑”開進去，原因是：笑是個好運動。每次笑時，胸腹、心臟、肺、肝臟都能得到放松；還能從呼吸系統(tǒng)把外界侵入的物質(zhì)排出去，加速血液循環(huán)。幽默能排除憂煩、緊張、沮喪、頭疼、背疼等。
笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭，一個小丑勝過一打醫(yī)生
在人生的道路上，我們會遇到各種各樣的艱難和挫折，幽默可以幫助我們建立豁達開朗、樂觀向上的人生觀，讓我們順利地生活、成長！
3.看視頻感受幽默
（1）欣賞馬三立的單口相聲《美容醫(yī)院》
（2）欣賞侯寶林的相聲《武松打虎》
（3）欣賞《兔子與魔法師》
三、學(xué)以致用
請你完成下面的空：
1、早上小剛一進教室，同學(xué)們就笑了起來，小剛這才發(fā)現(xiàn)自己的外套穿反了，他靈機一動，笑著說：
2、小雨不小心把自己的新文具盒碰到地上摔壞了，她傷心的哭了起來，同桌小剛說： 。小雨立刻破涕為笑了。
3、小虎總叫同桌外號“胖葫蘆”，同桌這樣回答： 。
4、小強臉上的胎記總被同桌開玩笑，他對同桌說： 。

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