資源簡介

(共31張PPT)
習(xí)慣與健康
冀人版五年級上冊
教學(xué)課件
目錄
新課導(dǎo)入
新課教學(xué)
課堂小結(jié)
典型習(xí)題
課外延伸
01
02
03
04
05
01
新課導(dǎo)入
新課導(dǎo)入
01
看一看
東東喜歡躺在床上長時(shí)間看書，并且書本離眼睛很近。到了五年級，東東的視力急劇下降。東東眼睛出現(xiàn)疾病的原因可能與不良習(xí)慣有關(guān)。
新課導(dǎo)入
01
想一想
你知道生活中哪些不良習(xí)慣會影響健康呢？
02
新課教學(xué)
新課教學(xué)
02
影響健康的習(xí)慣
讓我們做個頭腦風(fēng)暴的游戲，了解影響健康的不良習(xí)慣。
活動方法：
1.紙上分別寫有飲食、運(yùn)動、睡眠、衛(wèi)生四個主題。
2.每組同學(xué)可以從中任選一個主題。
3.把自己知道的在這方面的不良生活習(xí)慣一一列舉出來。
4.在相同時(shí)間內(nèi)，比一比哪組列舉得最多。
腦筋快快轉(zhuǎn)起來！
新課教學(xué)
02
影響健康的習(xí)慣
將本組列舉得結(jié)果與大家交流
第一組：飲食方面
不吃早餐：嚴(yán)重傷胃，使你無法精力充沛地工作。
豐盛晚餐：人容易發(fā)胖。
進(jìn)食過快：加重腸胃負(fù)擔(dān)。
飲水不足：導(dǎo)致腦老化，誘發(fā)腦血管及心血管疾病，影響腎臟代謝功能。
偏食：易造成營養(yǎng)不良。
果蔬當(dāng)主食：會造成人體缺乏蛋白質(zhì)等物質(zhì)，營養(yǎng)失衡。
新課教學(xué)
02
影響健康的習(xí)慣
將本組列舉得結(jié)果與大家交流
第二組：睡眠方面
如睡眠時(shí)間無規(guī)律，午睡或臥床時(shí)間過多、臥室光線過亮、室溫過高或過低、噪音過大，以及睡前從事易興奮活動，如閱讀小說、觀看情節(jié)復(fù)雜影視劇、進(jìn)行強(qiáng)體力或腦力活動、飲用咖啡、濃茶或飲酒等，都會影響睡眠質(zhì)量。
新課教學(xué)
02
影響健康的習(xí)慣
將本組列舉得結(jié)果與大家交流
第三組：運(yùn)動方面
不運(yùn)動，運(yùn)動時(shí)注意力不集中，飽腹或空腹時(shí)參加劇烈運(yùn)動，運(yùn)動前沒有熱身，運(yùn)動后不做放松活動，不規(guī)范動作，偶發(fā)性地參加運(yùn)動，不能持之以恒等，這些都會影響身體的健康。
新課教學(xué)
02
影響健康的習(xí)慣
將本組列舉得結(jié)果與大家交流
第四組：衛(wèi)生方面
亂扔垃圾、隨地吐痰、不愛洗澡、飯前便后不洗手，指甲很長，下課在地上打滾等。
新課教學(xué)
02
影響健康的習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣會對人體造成哪些影響？
睡眠可以讓身體得到休息和恢復(fù)，睡眠不足會導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中，時(shí)間長了會導(dǎo)致免疫力下降，還會影響生長發(fā)育。
飲食不均衡會導(dǎo)致營養(yǎng)不良和微量元素缺乏，影響身體的正常發(fā)育。酒精不僅直接影響肝、胃，還會損害大腦，使記憶力減退，影響學(xué)習(xí)。
長期不運(yùn)動會造成抵抗力下降，易生病，不利于兒童骨骼、肌肉的生長發(fā)育。
……
新課教學(xué)
02
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
怎樣養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣呢？
新課教學(xué)
02
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
對照健康標(biāo)準(zhǔn)，對自己的生活習(xí)慣進(jìn)行評價(jià)。
健康標(biāo)準(zhǔn)
飲食
睡眠
運(yùn)動
衛(wèi)生
其他
營養(yǎng)均衡
不吃腐爛食物
少吃垃圾食品
喝清潔的水
按時(shí)吃飯
細(xì)嚼慢咽
按時(shí)睡覺按時(shí)起床
每天約
9
小時(shí)睡眠
堅(jiān)持科學(xué)鍛煉
運(yùn)動適量
勤剪指甲常理發(fā)
衣服潔凈常洗澡
飯前便后洗手
不隨地吐痰
不亂扔垃圾
能做到
有時(shí)能
不能
總計(jì)
個
個
個
新課教學(xué)
02
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
采用統(tǒng)計(jì)表或統(tǒng)計(jì)圖的方式對全班同學(xué)的生活習(xí)慣進(jìn)行統(tǒng)計(jì)
新課教學(xué)
02
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
講究衛(wèi)生、合理飲食、積極鍛煉、規(guī)律作息，有利于我們的身心健康。
新課教學(xué)
02
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
請你制訂一個科學(xué)的作息時(shí)間表，并堅(jiān)持落實(shí)在學(xué)習(xí)和生活中。
新課教學(xué)
02
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
為了身體健康我們還應(yīng)該怎么做呢？請你搜集相關(guān)資料，用自己喜歡的方式進(jìn)行整理，并與小組同學(xué)進(jìn)行交流分享。
“預(yù)防針”是用于預(yù)防各種疾病的疫苗。按國家免疫規(guī)劃，我們小時(shí)候在不同時(shí)期分別接種過乙肝疫苗、卡介苗、百白破疫苗、脊髓灰質(zhì)炎疫苗、麻疹疫苗等免費(fèi)疫苗，有效地預(yù)防了乙型肝炎、結(jié)核病、百日咳、白喉、破傷風(fēng)、脊髓灰質(zhì)炎、麻疹等傳染病。時(shí)至今日，當(dāng)我們遇到特大疫情或特殊事件時(shí)，也需要打“預(yù)防針”。如注射新冠病毒疫苗來預(yù)防新冠肺炎，被動物咬傷或抓傷后要及時(shí)注射狂犬病疫苗等。
打“預(yù)防針”
新課教學(xué)
02
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
藥品與人的生命息息相關(guān)，它既可以治病，也可以致病。因此，我們必須安全用藥。比如，應(yīng)該了解哪些藥品是處方藥，哪些藥品是非處方藥。處方藥必須在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，非處方藥要在醫(yī)生或家長指導(dǎo)下認(rèn)真閱讀藥品說明書，了解藥品的名稱、成分、功能、用法用量、不良反應(yīng)、注意事項(xiàng)、有效期等。具體應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.不服用變質(zhì)或過保質(zhì)期的藥物。
2.不隨意增大或減小用藥劑量。
……
除了了解藥物的安全常識之外，我們還要知道正確的服藥方法：
1.服藥時(shí)要用溫開水送服，不能用茶水、牛奶、咖啡、飲料等送服，也不能干吞藥物。
2.服藥時(shí)要站著，不能躺著。
……
安全用藥
新課教學(xué)
02
怎樣更健康
世界衛(wèi)生組織（WHO）認(rèn)為：健康不僅是指沒有疾病，還要有良好的心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。
新課教學(xué)
02
怎樣更健康
完成問卷調(diào)查，公正客觀地評價(jià)自己。
心理健康問卷調(diào)查
在符合的選項(xiàng)后面畫“√”。
1.不孤僻，愿意與同學(xué)玩。（ ）
2.不自卑，有自己的優(yōu)點(diǎn)。（ ）
3.遇到困難不退縮，正確面對。（ ）
4.自己解決不了的事情，會跟父母或老師說。（ ）
5.善于交朋友，愿意與他人交流。（ ）
6.同學(xué)有困難，能主動幫助。（ ）
（注：“√”越多，說明越健康。）
你心理健康嗎？
新課教學(xué)
02
怎樣更健康
請你定期對自己的身心健康狀況進(jìn)行評價(jià)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
03
典型習(xí)題
典型習(xí)題
03
填空題
2.長期不運(yùn)動會造成 。
抵抗力下降
1.飲食不均衡會導(dǎo)致 和 。
營養(yǎng)不良
微量元素缺乏
典型習(xí)題
03
判斷題
2.“預(yù)防針”是用于預(yù)防各種疾病的疫苗。（ ）
√
1.不服用變質(zhì)或過保質(zhì)期的藥物。（ ）
√
典型習(xí)題
03
選擇題
下列那位同學(xué)的做法是正確的（ ）。
A.小蘭吃飯之前不洗手
B.小明夏天一個周洗一次澡
C.小紅每天都吃很多油炸的食物
D.小剛每天適量鍛煉，身體素質(zhì)很好
D
04
課堂小結(jié)
課堂小結(jié)
04
講究衛(wèi)生、合理飲食、積極鍛煉、規(guī)律作息，有利于我們的身心健康。
世界衛(wèi)生組織（WHO）認(rèn)為：健康不僅是指沒有疾病，還要有良好的心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。
05
課外延伸
課外延伸
05
讓我們運(yùn)用學(xué)過的知識制作一份健康海報(bào)，張貼在學(xué)校、家庭、社區(qū)的宣傳欄，向人們宣傳健康的生活方式，讓更多的人健康生活！
制作健康海報(bào)
我們的主題就叫“習(xí)慣決定健康”怎么樣？
我來寫字吧。
我美術(shù)好，負(fù)責(zé)版面設(shè)計(jì)、配圖。
我負(fù)責(zé)內(nèi)容的整合。
你還可以制作電子海報(bào)，進(jìn)行發(fā)布。
冀人版五年級上冊
謝謝觀看

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