資源簡介

課題：第12課（一）直面升學與擇業
【學習目標】
1、了解考試焦慮現象和克服考試焦慮的方法
2、掌握選擇職業的基本方法和要求，樹立正確的職業觀和擇業觀。
【學習重點】
正確對待升學考試焦慮現象
【學習難點】
師生隨筆
如何擇業
【學習方式】
聯系自己的考試經歷、自主、合作探究學習
【導與學過程】
一、導入新課新|課|標|第|一|網 ( http: / / www.21cnjy.com" \o "歡迎登陸21世紀教育網 )
二、探究平臺：
探究（一）：
1、升入初三以后，小靚的父母為了讓她能夠 ( http: / / www.21cnjy.com )專心地學習，什么家務也不讓她干，電視也不開，經常問她：“最近學習怎樣？一定要好好學習，爭取考上重點高中。”小靚想到父母對自己的叮囑和為自己所做的一切，越來越緊張和擔心：“如果自己考不好怎么辦？”最近，小靚上課經常走神，吃不下飯，睡不好覺。
（1）小靚出現了什么問題？
（2）這種問題的主要表現是什么？
2、為了了解中考前初中生考試焦慮狀況,隨機 ( http: / / www.21cnjy.com )抽取了成都市兩所初中,采用考試焦慮量表(TAS)對200名學生進行了調查。結果顯示：有高度考試焦慮的占總調查人數的34.5%,具有相當程度不適感的占59.3%；成績優秀組與其余三組在考試焦慮水平上存在顯著差異。
合作交流：
（1）我們應如何看待考試焦慮現象？
（2）我們距離中考越來越近，同學們中也出現了不同程度的考試焦慮，請你們相互交流一下，如何才能克服考試焦慮？
（3）有的同學認為：學習壓力會使我們產生考試焦慮，影響學習效率。你同意這種觀點嗎？請說明理由。
3、臨近中考，我們面臨著填報升學志愿。
（1）請你試一試，填一下你的志愿，并說明理由。（只填一種）
學校類別 志愿學校 填報理由
普通高中
職業高中
中等專業學校
（2）我們如何才能合理地填報志愿？
師生隨筆
探究（二）
1、王元成出生在山東省寧陽縣一個農民家庭。 ( http: / / www.21cnjy.com )12歲那年，王元成父親不幸病逝，家庭陷入困境，王元成只好忍痛輟學。1988年，他只身從家鄉來到泰安城，先從臨時工干起；1991年他自立門戶，辦起了東方印務社；1993年5月，他以強烈的社會責任心和執著精神，創辦了泰安唯一一家民辦計算機學校－－東方計算機學校；1995年，為更好地配合辦學，他投資開辦了東方電腦公司。他雖然未能上完高中，但從創業起，從未放棄自己的追求，通過自學考試取得了大學專科、本科學歷，并考上了研究生。
（1）假如自己初中畢業后走向了社會，王元成的成才道路對你有什么啟發？
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（3）我國形成了什么樣的新的就業方式？
2、據統計，中國目前已經有近2000種職業,其中不少是新興的職業,并且還有逐年增加的趨勢。而且世界上的職業大約有4萬多種。請同學們介紹
與環保有關的職業： ；
與汽車有關的職業： ；
與計算機有關的職業： ；
與書本有關的職業： ；
3、據統計，在城鎮登記失業 ( http: / / www.21cnjy.com )人員中，15歲至29歲的中國青年總體失業率9%，遠高于全國目前6.1%左右的社會平均失業率。究其原因：有些人學歷低、技能不占優勢，只能在中低勞動力市場上找崗位，但又嫌工作苦、收入低，一些青年死抱“精英主義就業觀”，目光瞄準事業單位、金融行業等，不肯在一些社會急需的崗位上“屈就”等。
請給當代青年選擇職業提幾條建議。
4、每個人都有自己向往的職業。請根據你喜歡的程度按1－3排序將職業名稱寫在相應的位置。
（1）　　　　　　　　　　　　　　。
（2）　　　　　　　　　　　　　　。
（3）　　　　　　　　　　　　　　。
說一說：你對自己向往的職業有什么樣的要求，自己又具備哪些求職的優勢？
三、盤點收獲，拓展提升
（一）知識歸納：
（二）通過本課的學習，你有什么體會或感想？
四、達標測試，鞏固提高（10分）
（一）單項選擇題：（每題2分，共4分）
1、在重要的考試面前，有些同學心理壓力越來越大，出現情緒緊張、心慌意亂、記憶卡殼等考試焦慮現象，對此認識正確的有 ( ) 21世紀教育網 ( http: / / www.21cnjy.com" \o "歡迎登陸21世紀教育網 )
①是正常的心理反應 ②考試焦慮是不 ( http: / / www.21cnjy.com )可調節的 ③嚴重的考試焦慮回影響學業水平的正常發揮 ④只要采取切實可行的有效措施就可以對考試焦慮進行調節
A、①③④ B、①②④ C、②③④ D、①②③
2、小明生在農村，深知農民不懂技術的苦衷，初中畢業后，他不顧父母的反對，報考了農業技術學校。可見，小明同學( )
A、只要社會理想,沒有個人理想 B、理想不遠大,層次較低
C、把個人價值和社會價值相結合 D、只顧自己而不顧家庭
（二）分析說明題：（6分）
下面是“依然是晴天”與網友“晨報QQ”的一段聊天記錄：
依然是晴天：我女兒最近開始找工作了。可能是壓力太大，這段時間她經常對我發火。
晨報QQ：現在就業壓力大，孩子心情不好可以理解，你作為媽媽應該多體諒。
依然是晴天：可再怎么也該尊敬長輩啊 ( http: / / www.21cnjy.com )！昨天晚飯后我和女兒一起逛街，她想找一家叫“伯明翰”的書店，我說我找得到。沒想到她很生氣地說：“你知道什么啊！你怎么可能看過，‘伯明翰’是用英文寫的，你看得懂嗎？”
聽她這么說，我很難過，之后就一直沒開腔。回家后，她才對我說：“媽媽，對不起！我最近心情不好。”
晨報QQ：_____________________________________________。
閱讀材料，回答下列問題：
（1）假如你是“晨報QQ”，接下來你會怎么說？
（2）假如你是“依然是晴天”，會怎樣幫助女兒緩解就業的壓力？
（3）你覺得“依然是晴天”的女兒應怎樣做才能順利就業，實現成才的夢想？
五、作業布置
閱讀下節教材，提出你發現的有價值或困惑的問題，填寫在下節“師生隨筆”中。
六、自我反思
視角延伸：
克服在中考復習和考試過程中出現的過度焦慮緊張心理
一、考前復習過程中
1、復習的任務是培養思維方法，不是知識的機械重復
初中階段的知識淀積，對多數學生迎考來說 ( http: / / www.21cnjy.com )已經是足夠的了。而現在中考的命題又不是講究知識覆蓋面，試題的取材也多是課本之外的現實問題，這更要求考生靈活地應對。因此，考前不要在知識機械記憶上下工夫，重點應該放在鍛煉思維能力上。
2、考前要注意調節情緒
考試前要保持坦然的心態，正確對待各種考 ( http: / / www.21cnjy.com )試。積極進取，但不要刻意追求。主動配合老師完成教學計劃，不要我行我素，與老師對立。要有一顆"平常心、平靜心"來對待復習應考。做到了行動上的"不急"，心理才能"不躁"。情緒穩定了，學習效率才會高。同學之間不要大事、小事斤斤計較，免得影響學習心境。
3、經常進行積極的"自我暗示" w w w .x k b 1.c o m ( http: / / www.21cnjy.com" \o "歡迎登陸21世紀教育網 )
進行自我暗示，能夠將消極的影響變成 ( http: / / www.21cnjy.com )積極的作用。如在緊張情緒到來時，提醒自己："我一定行，沒有必要緊張。"如果失眠了，就告訴自己："失眠是不想睡，等困了就睡著了。"遇到不會的問題，告訴自己："相信我一定能做出，如果我不會別人也不會。"…再如：我今天精神特別好，學習效率一定高；這幾天胃口好，身體一定不會有問題…通過暗示，減輕心理壓力，消除緊張的情緒，達到鼓舞斗志的目的。
4、往最好處做，不要計較最后結果
抓住復習應考的機會，盡自己的最大努力，對 ( http: / / www.21cnjy.com )考試結果不要過早思考、過分顧慮。在考試前不要談論考試結果的問題，也不要給自己下達"硬性指標"。要因人而異地安排復習時間，不要打疲勞戰術，充足的睡眠、健康的身體、清醒的頭腦是高效率學習的保證。
二、考試過程中
1、提前熟悉考場，消除陌生感
在考試前一天，到考點看看自己考場的位 ( http: / / www.21cnjy.com )置，熟悉一下環境，免得考試時因環境陌生而緊張。同時，在看考場時也要注意一下洗手間位置、上下樓梯的位置等。免得有問題時，因環境生疏而手忙腳亂。
2、進入考場前，不要慌亂
適時提前行動，不要匆忙趕路。每年都有這 ( http: / / www.21cnjy.com )樣的考生，因趕路受傷的、忘記帶文具和準考證的。在到考場前，把所用物品找全，慢慢進入考場，不要再大聲討論問題，免得進入考場后不能快速平靜。
3、進入考場到正式考試前
進入考場，要盡快安靜，不要交談 ( http: / / www.21cnjy.com )，如果心情緊張，可以做幾次深呼吸。擺放好自己的文具和準考證，等待老師發卷。當試題發下來后，可能離考試還有幾分鐘時間，這時雖然不能用筆答題，但你可以瀏覽試卷，檢查試卷是否有破損、印刷不清等問題。
4、答卷過程中，注意減少失誤丟分
答卷過程中注意幾個問題：⑴要明白速度、 ( http: / / www.21cnjy.com )正確率、規范的答卷是得高分的保證。為提高涂答題卡的速度，考前可把鉛筆磨成扁平頭；解題答題要提高速度，但不能影響正確率。遇到難題要先放棄，最后再攻關。書寫要認真，規范，不要潦草等等。⑵答題過程中，要注意冷靜分析，當遇到熟悉的問題時要看與自己所見題目有無變化，防止照搬答案不得分；當遇到難題時，要思考與之相關的基礎知識，從中找出問題的突破口。⑶交卷前的檢查修改，要尊重第一印象，拿不準的不要隨便改動，免得改錯了答案。
三、每科考試結束后
1、收拾好自己的物品，迅速離開考場
收拾好自己的物品，特別是準考證不能丟失，避免下一場用時找不到。離開考場后，盡早休息確保下一場考試精力旺盛。
2、交卷后，同學不要對答案
交卷后，知道與不知道結果已經是不重要了。同學之間不要對答案，免得知道了自己的錯題，影響下一科的考試情緒。
3、考試期間學習、活動和休息的作息時間不要改變，避免打亂已經形成的生物鐘。
教師寄語：
天生我材必有用！
直面升學與擇業
1、我國形成的新就業方式： 、 、
（1）
2、如何選擇職業 （2）
（3）
升學與考試
1、升學考試焦慮的表現及影響
2、克服考試焦慮的方法
3、填報升學志愿應注意的問題
就業與擇業

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