資源簡介

(共12張PPT)
5單元 人的呼吸和消化
17.運動和呼吸
運動后呼吸會加快。
一呼一吸算一次呼吸。
（1）自己在不同狀態下呼吸次數不一樣，運動后呼吸加快，休息后減慢并逐漸恢復到運動前的狀態。
(2)同一種狀態下的呼吸次數，男生和女生不一樣，兒童和成年人也不一樣。
(3)安靜狀態下男生比女生呼吸略慢，老師比同學呼吸略慢。
人一次能呼出的最大氣體量就是肺活量。
（1）在標好刻度的塑料瓶里裝滿水。
（2）把瓶子倒置在水槽里，插入彎頭吸管。
（3）深吸一口氣，通過吸管盡力向瓶里吹氣。
（4）記錄排出的水量，排出水量越多的同學
肺活量越大。
小學生的肺活量不應低于1 000毫升，成年人的肺活量一般在 2 500～4 000毫升，有些運動員的肺活量可達6 000毫升以上。肺活量大的人，身體供氧能力強。
用標準測試儀（如電子肺活量測試儀）可以更準確、更方便地測出肺活量
堅持慢跑
堅持做擴胸運動
吹氣球
空氣不良時，出門戴口罩
不吸煙，遠離二手煙
經常開窗通氣
用棉簽蘸淡鹽水輕輕擦拭鼻腔
不要用力擤鼻涕
積極參加體育運動
嬰幼兒的肺呈淡紅色，隨著年齡的增長，肺的顏色逐漸變為暗紅色或深灰色。吸煙人的肺是棕黑色，并且吸煙時間越長顏色越深。除了顏色以外，在肺的某些部位還有焦化現象。
吸煙有害健康！
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