資源簡介

(共16張PPT)
飲食與健康
CONTENT
1
課堂導入
2
科學實踐
3
拓展與應用
4
課堂小結
課堂導入
/01
飲食與健康科學實踐
/02
養成良好的飲食習慣1.了解營養平衡膳食寶塔，說一說飲食怎樣搭配才能做到營養平衡。養成良好的飲食習慣兒童應該怎樣吃？養成良好的飲食習慣2.我們來設計一份營養平衡的一日食譜，說一說設計的理由。養成良好的飲食習慣3.為了保護消化器官，我們應當養成哪些健康飲食習慣 拓展與應用
/03
平衡膳食準則
食物多樣，合理搭配
準則一
多吃蔬果、奶類、全谷、大豆
準則三
吃動平衡，健康體重
準則二
適量吃魚、禽、蛋、瘦肉
準則四
中國居民膳食指南平衡膳食八條準則
少鹽少油，控糖限酒
準則五
會烹會選，會看標簽
準則七
規律進餐，足量飲水
準則六
公筷分餐，杜絕浪費
準則八
中國居民膳食指南平衡膳食八條準則
課堂小結
/04
你學會了嗎？怎樣搭配才能做到營養平衡1養成良好的飲食習慣2中國居民膳食指南平衡膳食八條準則3Thanks
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