資源簡介

(共18張PPT)
17 運動和呼吸
1.能夠用測量的方法收集自己在安靜、運動結(jié)束、休息三分鐘后這三種狀態(tài)下呼吸次數(shù)的數(shù)據(jù)，通過分析數(shù)據(jù)，知道運動對呼吸有影響。
2.了解保護(hù)呼吸器官的方法，認(rèn)識到保護(hù)呼吸器官的重要意義，提高健康意識。
3、通過閱讀材料，認(rèn)識肺活量，并且能夠使用簡易的裝置測量肺活量，知道運動 可以增大肺活量。提高健康意識。
1、通過測量，知道運動對呼吸有影響，通過測量自己的肺活量，知道運動可以增大肺活量。
2、認(rèn)識到運動對呼吸有影響，知道通過運動可以增大肺活量。
運動前后呼吸的變化
運動時呼吸會加快。人體運動的過程中，需要消耗大量的氧氣，所以呼吸的次數(shù)要比平時多，呼出和吸入氣體的量也比平時多，導(dǎo)致呼吸加快。
測自己在三種狀態(tài)下一分鐘的呼吸次數(shù)，在活動手冊中記錄并分析，說說你的發(fā)現(xiàn)。
1.測出自己安靜狀態(tài)下一分鐘的呼吸次數(shù)，測三次。
2.做原地下蹲60個，運動結(jié)束立即測出一分鐘的呼吸次數(shù)，測三次。
3.休息3分鐘后測出一分鐘的呼吸次數(shù)，測三次。
活動一：測量不同狀態(tài)下的呼吸次數(shù)
測量在不同狀態(tài)下一分鐘的呼吸次數(shù)
怎樣才算呼吸一次？
　　一呼一吸算呼吸一次。
實
　　每個人劇烈運動后呼吸次數(shù)都會增多；相同條件下，男生和女生的呼吸次數(shù)相差不多,老師比同學(xué)的呼吸次數(shù)要少。
驗
結(jié)
論
1.閱讀課本49頁，了解測量方法。
2.按照實驗方法，制作簡單的肺活量測試儀。
3.利用工具測出自己的肺活量并記錄。
活動二：測一測自己的肺活量
認(rèn)識并測量肺活量
　　人一次能呼出的最大氣體量就是肺活量。肺活量與人的呼吸密切相關(guān)。小學(xué)生的肺活量不應(yīng)低于1000毫升，成年人的肺活量一般在2500～4000毫升，有些運動員的肺活量可達(dá)6000毫升以上。肺活量大的人，身體供氧能力強(qiáng)。
標(biāo)準(zhǔn)測試儀
認(rèn)識并測量肺活量
　　肺活量大的同學(xué)，一次盡力呼出的氣體體積也越大，因此從塑料瓶里排出的水量也越多。
實
排出水量越多的同學(xué)肺活量越大。
驗
結(jié)
論
活動三：小小守護(hù)者
閱讀課本50頁，交流保護(hù)呼吸器官的方法。
保護(hù)呼吸器官的方法
經(jīng)常用淡
鹽水漱口
積極參加
體育運動
掃地前灑水
預(yù)防呼吸道
傳染病
吸煙的危害
　　吸煙會嚴(yán)重危害人的腦、心臟、胃、肝臟等器官，尤其是肺。
　　醫(yī)學(xué)研究早已證明，香煙中含有害物質(zhì)達(dá)幾百種。這些有害物質(zhì)對呼吸器官的天然防病機(jī)能有很大的破壞作用。煙霧中的有害物質(zhì)進(jìn)人細(xì)支氣管及肺泡,麻痹呼吸道黏膜上的纖毛，使纖毛失去排除異物的能力，肺內(nèi)巨噬細(xì)胞對異物的吞噬能力也會因此而被抑制。因此呼吸道的防御能力被削弱了,各種疾病也會隨之接踵而至。
健康人的肺
吸煙人的肺
健康人的肺 吸煙人的肺
檢測反饋：
1.填空題：人一次能呼出的最大氣體量就是（ ）。
2.選擇題：有哪些方法可以提高肺活量（ ）。
A.積極鍛煉 B.長時間坐著 C.不參加體育鍛煉
3.制作手抄報，主題：拒絕二手煙。
謝謝

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