資源簡介

4.3.3 走向成熟
【學習目標】
目標1:通過展示各類社會問題，分析并說出強身健體的方法，從而明確健康的生活方式對于青少年青春期發(fā)育的重要作用。
目標2通過分析與異性交往的幾種現(xiàn)象，總結正確對待異性的方法，提高分析問題和語言表達能力。
目標3：通過觀看科普視頻：“情緒背后的需求”，正確認識情緒產生的原因，學會調節(jié)自己的情緒,從而知道積極健康的情緒對人體的益處,避免不良情緒對身體的破壞性。
【設計分析】
目標 序號 知識維度（事實性知識、概念性知識、程序性知識、元認知知識) 認知水平維度
記憶/回憶 理解 應用 分析 評價 創(chuàng)造
1 概念性知識、元認知知識 √ √ √
2 概念性知識、元認知知識 √ √ √ √
3 概念性知識、元認知知識 √ √ √ √
【評價任務】
1.完成任務一。（指向目標 1、檢測目標 1）
2.完成任務二。（指向目標 2、檢測目標 2）
3.完成任務三。（指向目標 3、檢測目標 3）
【學習過程】
一、課前預習
調查一下身邊的同學、朋友、哥哥姐姐，他們青春期有哪些的煩惱及他們是如何處理的。
二、課中學習
任務一：通過展示各類社會問題，分析并說出強身健體的方法，從而明確健康的生活方式對于青少年青春期發(fā)育的重要作用。（指向目標 1)
活動1.閱讀課本84-85頁內容，完成填空
1.青少年在生活中必須做到合理膳食、不偏食，保證滿足每天對________和________等物質的需求量。
2.青少年應注意保持__________的正確姿勢，因為青少年骨中的__________含量比成年人多,骨的彈性大、硬度小、較柔韌、易變形。
3適當?shù)捏w育活動能促進________和________可以改善________的營養(yǎng)供給，增強的________功能和________的反應能力，提高________功能和________，還能使肌纖維________、骨密質________、關節(jié)更加________。
活動2：小組討論完成下列問題
你挑食嗎？能不能為了減肥不吃早餐或晚餐？
為什么學校常規(guī)強調坐姿、站姿？
你喜歡哪些體育運動？適當運動對你的身體有哪些好處？
為什么要多吃富含蛋白質和鈣的食物？
評價標準 自評得分
1、能夠正確認識合理膳食、正確姿勢和適當運動對強身健體的好處（每空2分）
2、能夠積極參與討論，認識自己習慣的不足并積極調整（每題2分）
基礎闖關:（檢測目標 1）共 2 分。得分：____________
2022年兩會上，“教育文體”再次成為熱點話題,要增強學生綜合素質,加強體育鍛煉。下
列有關敘述正確的有 ( )
①青少年應努力學習科學文化知識，增長才干 ②合理運動有利于增強心肺功能 ③運動能緩解學習壓力，拉進同學之間的距離④團體運動能培養(yǎng)人的協(xié)作及集體主義精神
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④
任務二：通過分析與異性交往的幾種現(xiàn)象，總結正確對待異性的方法，提高分析問題和語言表達能力。（指向目標2)
活動1：觀察圖4.3-17，歸納正確對待異性的方法
拓展提升：情境體會
琳琳15歲，皮膚白皙，鵝蛋臉，1.68m的高挑身材，標準的重慶美女。她長得漂亮，成績也不錯，然而由于一個關切的眼神，卻改變了她的生活。
初二上半期數(shù)學課上，她轉身找后座的同學借尺子，無意間感覺后斜方一雙火辣的目光正盯著她。他是班上的體育科代表張雷。
第二天上課，她轉身向后傳本子的時候，再次發(fā)現(xiàn)張雷關切的目光，只感覺臉瞬間像燃燒了一樣，火辣辣的。從那以后，她很忌諱向后轉身。她做任何事情都無法集中精力，她越來越怕去學校。
你對琳琳的遭遇有何感想？我們應該如何正確對待異性？
你在學習生活中有沒有遇到男女交往方面的困惑，是如何處理的？
評價標準 自評得分
1、能說出正確對待異性的的方法，3分
2、能夠積極思考，分析問題有理有據(jù)，每題5分
基礎闖關:（檢測目標 2）共 2 分。得分：____________
青春期是一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時期。下列關于青春期心理衛(wèi)生的敘述，哪一項是錯誤的 ( )
A.遇到自己解決不了的困難，向老師或者同學求救
B.性意識開始萌動，對異性產生好感是不健康的心理
C.遇事能自我調節(jié)，保持愉快的心情
D.樹立遠大的目標,把精力用在學習上
任務三：通過觀看科普視頻：“情緒背后的需求”，正確認識情緒產生的原因，學會調節(jié)自己的情緒,從而知道積極健康的情緒對人體的益處,避免不良情緒對身體的破壞性。（指向目標3)
活動1、觀看視頻，了解不同情緒形成的原因
活動二：小組討論
你與老師、同學、家長有過哪些沖突？當時的感受如何？
現(xiàn)在回想起來這些事你后悔么？現(xiàn)在還能做出什么來補救么？
我們該如何調整自己的情緒，與他人和諧相處？
評價標準 自評得分
1、能說出正確分析情緒的成因和影響，4分
2、能夠積極思考，分析問題有理有據(jù)，每題5分
基礎闖關:（檢測目標3）共 2 分。得分：____________
新冠肺炎特殊時期，各校都采取了線上教學，除了上課之外，每天仍有室內課間操，放
松身心，兒童青少年心理健康的核心是（　?。?br/>A．社會適應能力良好 B．性心理正常
C．心情愉快 D．無心理疾病
【課堂檢測】
A類：基礎過關（每題2分）
1.（檢測目標 1）健康生活方式是指有益于健康的習慣化的行為方式。如飲食平衡、適當娛樂、起居規(guī)律等，下列行為屬于健康生活方式的是（ ）
A．晚上打游戲熬夜后，為了保證睡眠時間，睡到第二天中午
B．通過不吃早餐來保持苗條的身材
C．心情不好時可以通過抽煙酗酒調節(jié)
D．合理營養(yǎng)，積極鍛煉，善于溝通
2.（檢測目標2和3）要增進健康，首先需要了解自己的健康狀況。下列描述不屬于健康含義的是（ ）
A自信地與不太熟悉的人交流
B.能原諒別人的缺點或錯誤 C.身體靈活，食欲好，睡眠好
D.除了學習，沒有其他興趣和愛好
3.（檢測目標3）當我們在學習生活中遇到壓力時，要學會自我調節(jié)，能減輕心理壓力的對像（ ） ①堅持運動 ②逃避現(xiàn)實③親近自然④積極樂觀⑤放棄學習
A.②⑤ B①③④ C①②③④ D.①②③④⑤
B類能力提升（每題2分）（檢測目標 1、2、3）
1、對于中學生來講，下列所敘述的生活、學習行為與健康生活要求不相符的基( )
A.合理膳食，加強鍛煉，提高免疫力 B.保持愉悅心情，及時調節(jié)不良情緒
C.隨溫度變化提前服用非處方藥，以預防生病 D.參加社會活動，搞好人際關系
2、養(yǎng)成健康的生活方式從我做起，從現(xiàn)在做起。以下屬于健康的生活方式是（　?。?br/>A．生活張弛有度 B．通宵打游戲
C．節(jié)食減肥 D．肆意宣泄情緒
3、良好的生活習慣對青少年的健康成長至關重要，以下屬于良好生活習慣的是（　?。?br/>A．因學習緊張很少與師生交流 B．經常性上網學習到深夜
C．節(jié)假日陪父母外出旅游散心 D．早上時間緊常常不吃早餐
4、按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義，下列四位同學中，相對最健康的是（　?。?br/>A．甲同學愛好文學，但從不參加集體活動 B．乙同學學習成績很好，但經常生病請假
C．丙同學朋友很多，就是身體過于肥胖 D．丁同學每天都很活躍，就是做事粗枝大葉
【學后反思】
總分 優(yōu)秀（100—80） 良好（80—60） 繼續(xù)努力（59分以下）
我的得分
1. 本節(jié)課我的收獲：
2.我失分的原因有：______________________
3.以后的生物課堂中我還需改進的地方有：______________________
4.本節(jié)課我沒有聽懂的地方 ：______________________
5.錯題原因分析及更正：______________________

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