資源簡介

(共18張PPT)
2 呼吸與健康生活
優質的空氣
清澈
渾濁
閱讀資料。
一般情況下人體吸進去的和呼出去的氣體成分的比較
氮氣的含量是不變的
氧氣的含量減少了5%
其他氣體的含量增加了1.03%
二氧化碳的含量增加了3. 97%
人的呼吸實際上是在進行氣體交換，使氧氣進入體內，同時排出二氧化碳。
但無論是吸進來的氣體，還是呼出去的氣體，都是多種氣體的混合體。由于呼吸器官對氣體有濕潤作用，所以呼出的氣體中增加的其他氣體主要是水蒸氣。
我們在不同的狀態下，呼吸會發生什么變化？
上課
我們上課的時候呼吸有什么變化？
上課時我們靜靜地認真聽老師講課，呼吸平靜……
測量平靜狀態下每分鐘的呼吸次數
安靜狀態 第一次 第二次 第三次
每分鐘的呼吸次數
注意：不要刻意的控制自己的呼吸，平靜而自然的呼吸。
取值： 。
小知識：一個成年人一分鐘的呼吸次數約在20次左右。
我們在不同的狀態下，呼吸會發生什么變化？
踏步走
我們在不同的狀態下，呼吸會發生什么變化？
跳躍
人體的哪些活動會影響每分鐘的呼吸次數？
活動對呼吸次數的影響
活動 踏步走后 跳動后
每分鐘的呼吸次數
實驗結論：
和平靜時相比，運動起來后呼吸（ ）了。
運動越劇烈，呼吸就（ ）。
加快
越快
運動后，呼吸次數為什么會增加？
我們體內的細胞需要空氣中的氧氣來維持生命。運動后，人體需要消耗更多的氧氣，所以呼吸的次數要比平時多，呼出和吸入氣體的量也比平時多，導致呼吸加快。
還有一些活動能減少我們每分鐘的呼吸次數，如閉目靜坐一段時間。科學研究表明，人在睡眠時，每分鐘的呼吸數是最少的。
伴隨呼吸次數的改變，你注意到還有什么也發生了變化了？
伴隨著呼吸次數的增加，心跳速度也會加快。人體需要的氧氣進入血液后，需要心臟跳動進行血液循環將氧氣運送到全身各處。
通過本節課的學習，我們知道了呼吸的過程是氣體交換的過程，吸入氧氣同時排出二氧化碳。
當我們運動起來時，呼吸速度會變快，運動越劇烈，呼吸就越快。
呼吸與健康生活
人體每時每刻都在呼吸，呼吸器官的好壞直接影響著我們的呼吸質量，因此我們要好好保護我們的呼吸器官。
肺與我們的健康。
掃地前灑水
積極參加體育鍛煉
人每時每刻都在呼吸，保護好呼吸器官，才能更健康。
預防呼吸道傳染病
人每時每刻都在呼吸，保護好呼吸器官，才能更健康。
經常開窗通風
霧霾天出門戴口罩
遠離二手煙
人每時每刻都在呼吸，保護好呼吸器官，才能更健康。

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