資源簡介

(共39張PPT)
2.3 測量肺活量
第二單元 呼吸與消化
核心素養目標
科學觀念：通過設計和制作小樂器，知道自制小樂器的發聲原理，認識到改變物體的屬性可以使它發出高低不同的聲音。
科學思維：根據要求設計小樂器，提出一些合理的、有創意的觀點。
探究實踐：設計、制作、調整、展示自制小樂器：其中使用口述、圖示、實物展示等方法表達自己的想法。
態度責任：在制作、評價小樂器的過程中，培養學生的合作探究能力，交流質疑的科學精神。
誰吹哨子的持續時間長？
兩位同學們相比，誰吹哨子持續的時間較長
科學聚焦
你發現了什么？
兩位同學吹哨子持續時間不同。
哨聲持續的長短和什么因素有關？
吹氣的時間不同，吹出的氣體不一樣多。
科學聚焦
我們有什么辦法把“一口氣”收集起來？
吹氣球規則：
用力吸一口氣，捏住鼻子去吹氣球，一口氣吹完，馬上捏住氣球口。
大家吹的氣球大小都一樣嗎？
和之前哨聲持續時間長短聯系起來分析，
哨聲持續的長短和吹氣球的大小有什么關聯？
又都和什么因素有關？
科學聚焦
什么是肺活量？
肺活量：
人體吸入最多空氣后，呼出去空氣的量，
是身體發育是否健康的一個指標。
科學聚焦
探索：測量我們的肺活量
我們可以使用簡易肺活量袋測量我們的肺活量。
實驗材料
簡易肺活量袋
通氣管
科學探索
(1)展開測量袋，放置好通氣管。
(2)深吸口氣，然后將氣體從通氣管
呼入測量袋。
(3)肺部氣體全部呼出后，收緊通氣管，
避免空氣跑出。然后將測量袋往充氣
的方向卷，直至卷不進去為止。
實驗步驟
探索：測量我們的肺活量
科學探索
(4)讀取鼓起的測量袋上的最大數值(單位:毫升)，這就是測得的肺活量。
(5)重復測量三次，在兩次測量之間稍做休息。
實驗步驟
探索：測量我們的肺活量
科學探索
實驗記錄和結論
姓名 肺活量（單位：毫升）
孟舒
曉涵
子睿
...
1250
1750
2450
實驗結論：
肺活量大的同學，一次性呼出的氣體的體積也越大。
...
科學探索
肺活量與健康
如果一個人的肺活量較小，就說明他的
攝氧能力和排出廢氣能力較差，一旦身
體需要大量耗氧時，就會出現供氧不足，
從而出現頭痛、頭暈、胸悶、精神萎靡、
注意力不集中等癥狀。
科學探索
用排水法測肺活量
觀
看
視
頻
科學探索
肺活量的測量
觀
看
視
頻
科學探索
高精度電子肺活量測試儀
體檢時一般用高精度電子
肺活量測試儀。
科學探索
肺活量的測量
科學探索
研討一：你對自己現在的肺活量滿意嗎？
肺活量的重要性
肺活量與人的呼吸密切相關。生理學研究表明：人體的各器官、系統、組織、細胞每時每刻都在消耗氧，機體只有在氧供應充足的情況下才能正常工作。人體內部的氧供給全部靠肺的呼吸來獲得，在呼吸過程中，肺不僅要攝入氧氣，還要將體內代謝出的二氧化碳排出。
科學研討
肺活量檢測數值低（與正常數值相比），說明機體攝氧能力和排出廢氣的能力差，人體內部的氧供應就不充裕，機體的一些工作就不能正常。一旦機體需要大量消耗氧的情況（如長時間學習、工作、劇烈運動時）就會出現氧供應的嚴重不足，從而導致諸如頭痛、頭暈、胸悶、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、失眠等不良反應，這不僅僅會影響了學習與工作，而且會給身體健康造成許多無法挽回的損失。
科學研討
我們可以這樣認為：肺是機體氣體交換的中轉站，這個中轉站的容積大小直接決定著每次呼吸氣體交換的量，這是檢測肺功能的最直觀，也是最客觀的指標。
V
S
V
S
科學研討
調查顯示肺活量的降低使人到老年后發生多種影響肺部健康的疾患，如氣管炎、哮喘、肺炎以及肺部功能退化有關的肺栓塞、肺部纖維化、肺部腫瘤等。更為關鍵的是這引起肺部疾患一旦與其他的疾病合并，死亡率非常高。所以要積極地進行呼吸運動，使肺部得到鍛煉，使肺活量增加，充分利用肺活量，向血液提供更多的氧氣，使精力更加充沛。
科學研討
你的肺活量和同學、老師一樣嗎？肺活量和哪些因素有關呢？
V
S
V
S
V
S
男生
女生
青年
學生
運動員
青年
肺活量的大小和性別、年齡、身高、體重、是否經常參加體育鍛煉等有關。
科學研討
肺活量主要取決于胸腔的擴張與收縮的寬舒程度。成年人的肺活量隨年齡的增長而下降，每10年下降9%~27%，但長期堅持體育鍛煉的人，其肺活量仍能保持正常。體育鍛煉可以明顯提高肺活量，譬如可以經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習，堅持耐久跑、游泳、踢足球、打籃球、折返跑等。
研討二：為什么參加體育鍛煉能提升肺活量？你打算今后怎么做？
科學研討
深呼吸法
先慢慢地由鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣。吸氣過程中，由于胸廓向上抬，橫隔膜向下，腹部會慢慢鼓起。然后再繼續吸氣，使肺的上部也充滿空氣，這時肋骨部分就會上抬，胸腔擴大，這時肋骨部分就會上抬，胸腔擴大，這個過程一般需要5秒鐘。最后屏住呼吸5秒鐘。經過一段時間練習，可以將屏氣時間增加為10秒，甚至更多。肺部吸足氧氣后，再慢慢吐氣，肋骨和胸骨漸漸回到原來位置。停頓一二秒后，再從頭開始，反復10分鐘。練習時間長了，能成為一種正常的呼吸方法。
科學研討
靜呼吸法
將右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意識地想像空氣是朝前額流去的。當肺部空氣飽和時，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏氣10秒鐘再呼出。然后按住左鼻孔重新開始。每邊各做5次。
科學研討
睡眠呼吸法
躺在床上，兩手平放身體兩側，閉上眼睛開始做深呼吸。慢慢抬起雙臂舉過頭部，緊貼兩耳，手指觸床頭。這一過程約10秒鐘，雙臂同時還原，反復10次。此法還可助您安然入睡。
堅持抬頭挺胸直腰的正確姿勢
在日常生活中，無論坐、站或走路，如能長期堅持挺胸抬頭直腰的姿勢，肺活量可增加半成至兩成，而身體各組織所獲得的氧氣量也隨之增加。
堅持參加適當的體育鍛煉
根據自己年齡，選擇2～3項體育鍛煉項目，不可貪多求全，運動不可過度，而要量力而行，持之以恒，循序漸進。
科學研討
運動呼吸法
在行走或是慢跑中主動加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸時隨著吸氣將胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次鍛煉不要少于20次，每天可若干次。
堅持參加適當的體力活動
根據年齡、性別和職業，參加體力活動，從事腦力勞動的人，也需要經常參加適當的體力活動。
科學研討
經常參加體育鍛煉可以增大肺活量，有益健康。體育鍛煉可以增強肺部的收縮力量和增大胸廓活動范圍，呼吸能力就會提高，肺活量也會增加。另外，體育鍛煉還促進了呼吸系統的發育，增進呼吸系統適應氣溫變化的能力，抵抗呼吸道傳染病。
科學研討
知識拓展：
肺活量(vital capacity)是指在最大吸氣后盡力呼氣的氣量。包括潮氣量、補吸氣量和補呼氣量三部分。潮氣量是指一次呼吸周期中肺吸入或呼出的氣量，在潮氣量之外再吸入的最大氣量為補吸氣量，在潮氣量之外再呼出的最大氣量為補呼氣量，最大呼氣后殘留在肺內的氣量為余氣量。存在較大的個體差異。受年齡、性別、身材、呼吸肌強弱及肺和胸廓彈性等因素的影響。一般說，身體越強壯，它就越大。研究表明，它與最大吸氧量存在很高的相關。常用作評價人體素質的指標。
科學拓展
用正確的呼吸方法提升肺活量
氧氣不能在體內貯存，人們必須一刻不停地吸進新鮮空氣。所以，呼吸對健康影響很大。然而，大多數人只利用了自己肺活量的三分之一。由國家體育總局和教育部公布的2000年國民體質監測的結果中，40至69歲男性肺活量由3347.2毫升下降到2441.3毫升，女性由2362.3毫升下降到1761.6毫升，分別下降28%和26%。肺活量的降低使人到老年后發生多種影響肺部健康的疾患，如氣管炎、哮喘、肺炎以及與肺部功能退化有關的肺栓塞、肺部纖維化、肺部腫瘤等。更為關鍵的是這些肺部疾患一旦與其他的疾病合并，死亡率非常高。所以要積極地進行呼吸運動，使肺部得到鍛煉，使肺活量增加，充分利用肺活量，向血液提供更多的氧氣，使精力更加充沛。下面是幾種有利于健康的呼吸方法，不妨經常為之，來鍛煉提升肺活量。
科學拓展
科學拓展
肺活量與衰老
肺活量是指一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體總量，它是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。
肺活量能夠顯示一個人的心肺功能，肺活量大的人，身體供氧能力更強。
肺是氣體交換的中轉站，機體運轉每時每刻都需要消耗氧氣，只有在供氧充足的情況下，各個器官才能正常工作。同時，身體代謝產生的二氧化碳，也要通過肺排出體外。因此，肺活量大，吸入氧氣和排出廢氣的能力都更強。在長時間學習、體育運動時，人體需要大量消耗氧氣，此時肺活量大的人很少出現注意力不集中、頭暈、胸悶等現象。在高原等缺氧狀態下，肺活量大的人能夠讓更多的新鮮空氣到達肺泡，從而在低氧的環境下獲得足夠的氧氣。肺功能強的人呼氣、吐氣能力強，控制聲音的能力也更強，可以說，肺功能強可以讓人大腦更靈活，身體更健康。
科學拓展
課堂總結
一、選擇題。
1.要非常準確地測得肺活量，可以借助(　C　)。
A.簡易肺活量測量袋 B.排水集氣筒 C.電子肺活量測量儀
C
2.下面關于肺活量的說法錯誤的是(　B　)。
A.肺活量的大小與胖瘦無關
B.不是每個人都有肺活量
C.肺活量越大的人，每分鐘呼吸的次數會相對較少
B
課堂練習
3.在學習了“測量肺活量”一課后，典典同學采用如圖的方法測量肺活量。據此回答(1)～(3)題。
(1)實驗中記錄數據時，下列數據中可以作為肺活量大小的數據是(　A　)。
A.塑料瓶中的空氣量
B.塑料瓶中剩下的水量
C.以上兩者都可以
點撥：吹出的空氣量等于排出的水量。
A
課堂練習
(2)如下表，典典在記錄數據時，忘記填寫單位名稱，你認為數據的單位名稱用(　C　)比較合適。
測量肺活量 肺活量 第1次 第2次 第3次
典典 2300 2200 2400
A.克 B.毫米 C.毫升
C　
課堂練習
(3)下列關于肺活量的說法正確的是(　B　)。
A.肺活量是指肺的大小
B.肺活量是人體一次吸入最多空氣后，盡力呼出去氣體的量
C.肺活量是指憋氣的時間長短
B
課堂練習
二、填空題。
1.肺活量是身體發育是否 　健康　 的一個指標。深吸一口氣，平穩吹響哨子，肺活量 　大　 的人，吹響哨子的時間會比較長一些。
2.用簡易肺活量測量袋測肺活量時，呼氣后需 　收緊　 (填“放松”或“收緊”)通氣管。
健康
大
收緊
課堂練習
三、肺活量是肺功能的重要指標。天天想知道自己的肺活量，卻發現家里沒有肺活量測量器，于是他找到塑料袋、吹嘴、吸管、夾子、刻度尺、記號筆和剪刀等工具，自己制作一個簡易的工具并測量，請回答以下問題。
　
A.長條形塑料袋　B.普通塑料袋
1.選擇合適的袋子：天天在家里找到兩種塑料袋(如圖)，你覺得他應該選擇的是 　A　 (填字母)，你的理由是 　更容易標注刻度　 。
A
更容易標注刻度
課堂練習
2.吹氣：排出袋內空氣后往里面吹氣，你覺得吹氣的正確方法是(　B　)。
A.輕輕吸氣，輕輕呼出
B.深吸一口氣，盡力呼出
C.深吸深呼三次
B
3.讀數：快速收緊袋口，折疊，讀出鼓起部分的讀數。天天三次的測量結果分別是2400毫升、2800毫升和2600毫升，你覺得他的肺活量應該記為 　2800毫升　 。
點撥：肺活量是指一次呼出的氣體的最大量，不是平均值。
2800毫升
課堂練習
四、四(1)班的聰聰和龍龍用肺活量測量器測了三次各自的肺活量，記錄如下表，請回答以下問題。
次數 第一次 第二次 第三次
聰聰的肺活量值 1800毫升 1750毫升 1600毫升
龍龍的肺活量值 2350毫升 2450毫升 2200毫升
1.在選擇最終的肺活量值時，我們一般會采用取 　最大值　 法，因此聰聰的肺活量應該選擇 　1800　 毫升，龍龍的肺活量應該選擇 　2450　 毫升。
2.龍龍和聰聰一起參加跑步比賽后，喘氣時間更久的是(　B　)。
A.龍龍 B.聰聰 C.無法確定
點撥：聰聰的肺活量小，恢復起來慢，喘氣時間更久。
最大值
1800
2450
B
課堂練習

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