資源簡介

(共18張PPT)
3、測量肺活量
一、聚焦
吹響哨子的時間長短與什么有關？
二、探索1——肺活量定義
什么是肺活量？
一次能呼出最大的量，單位毫升
作用：衡量健康標準
二、探索1——肺活量定義
測量次數 1 2 3
肺活量 2400ml 2340ml 2500ml
該選哪一個？
√
肺活量選最大
二、探索2——測量肺活量
使用方法：
1、
2、
3...
簡易肺活量測量袋
還有其他測量工具嗎？
二、探索2——測量肺活量
怎么測準確？
肺活量計
四年級肺活量標準
男生 女生
優秀 2400-2600 1800-2000
良好 1900-2150 1600-1700
及格 1100-1820 900-1530
不及格 750-1030 800-880
你的肺活量屬于哪個等級？
二、探索3——影響肺活量的因素
年齡
VS
性別
VS
運動
VS
我們可以怎樣提升肺活量？
...
三、研討
2、為什么參加體育鍛煉能提高肺活量？
經常鍛煉身體好
主人要多運動哦！
專心的你又學到了什么？
1、肺活量是一次能呼出氣體的最大量；
2、肺活量受運動、年齡和性別等影響；
3、經常運動能增大肺活量；
......
一、選擇題
1．肺活量是肺部健康的標準之一，增大肺活量的最有效方法是（ ）。
A．堅持體育鍛煉
B．多吃蔬菜水果
C．增加睡眠時間
3．下列方法中能幫助我們提高肺活量的是（ ）。
A．端正坐姿
B．多吃食物
C．開窗通風
D．經常跑步
四、作業
√
√
5．小學四年級男生肺活量在1100毫升～2600毫升；小強（男）的肺活量為1000毫升，以下說法中錯誤的是（）。
A．小強肺活量達到標準
B．小強肺活量沒有達到標準
C．建議小強多參加體育運動
6．增大肺活量的有效方法是（ ）。
A．經常鍛煉
B．勤奮學習
C．常睡懶覺
7．小可是一名健康的四年級女生，她的肺活量可能是（）。
A．4000ml B．1500ml C．600ml
√
√
√
8．下列關于肺活量的說法錯誤的是（）。
A．肺活量越大呼吸能力越強
B．用鼻子呼吸和用嘴呼吸肺活量是一樣的
C．一次用力吸氣后，再用力呼出的氣體總量，就是你的肺活量
√
二、填空題
9．呼吸的過程是氣體_________的過程，在這個過程中，_____是“中轉站”。
10．一般來說，身體越強壯的人，肺活量越________。
11．經常參加體育鍛煉，肺活量會更____________。（填“大”或“小”）
12． ______）是人體吸入最多空氣后，呼出去空氣的量。
13．肺活量的大小對身體的影響。肺活量大的人，身體供氧能力________。如果一個人的肺活量較小，就說明他的攝氧能力和排出廢氣的能力較差，那么一旦身體需要大量耗氧時，就會出現供氧不足、頭痛、頭暈、胸悶等癥狀。
15．增加肺活量最顯著的方法是多參加_________也可以通過一些調整呼吸的方法來增加肺活量。
交換
肺
大
肺活量
強
體育鍛煉
大
三、判斷題
16．一個人測肺活量時，應測三次，取平均值。（______）
17．男生的肺活量一定比女生的大。（______）
18．肺活量是指一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體總量。（______）
19．經常參加體育鍛煉，能提升肺活量。（______）
21．肺活量是身體發育是否健康的一個指標。（______）
23．肺是身體氣體交換的“中轉站”，它的大小直接決定著每次呼吸氣體交換的量。（______）
24．肺活量越小，肺功能越好。（______）
√
×
√
√
√
√
×

展開更多......

收起↑