資源簡介

(共19張PPT)
體育課上，大家跑完400米，有的人氣喘吁吁，有的人呼吸平順，這是為什么呢？
呼吸與健康息息相關，怎樣保護呼吸健康？
12 呼吸與健康
學習目標：
1.能說出什么是肺活量。
2.能舉例保護呼吸器官的方法。
正常人每分鐘呼吸次數在16-20次左右，那運動過后呢？
探究呼吸與運動的關系
觀測跳繩前后呼吸次數是否變化的方法：
（1）身體處于平靜狀態時，測量1分鐘內的呼吸次數。
（2）快速跳繩1分鐘后，再次測量1分鐘內的呼吸次數。
運動后呼吸 ，能夠幫我們獲得更多的 。
跳繩前 跳繩 1分鐘后 跳繩前后呼吸次數差
（跳繩1分鐘后呼吸次數—跳繩前呼吸次數）
每分鐘內呼吸次數 18 25 7
比較本組同學跳繩前后呼吸的變化，你有哪些發現？計算呼吸次數差并記錄。
加快
氧氣
了解肺活量：
肺活量是指人一次盡力吸氣后，再盡力呼出氣體的總量。
測一測本組同學的肺活量并記錄下來。
測量肺活量的方法：
（1）被測者先放松，進行1—2次比平時更深的呼吸動作；
（2）被測者慢慢地深深地吸一口氣，對著吹嘴以中等速度吹氣，直到盡力為止，記錄氣體的容量。
姓名 肺活量
小明 2105ml
小剛 1958ml
小紅 1600ml
小華 1460ml
肺活量越大，肺供氧的能力越強?？茖W鍛煉，有助于提高人體的肺活量，使呼吸系統更健康。
2“呼吸與健康”信息發布會
人體時時刻刻通過呼吸與外界進行氣體交換，幾乎每個人都患過呼吸系統疾病。
呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽、喉、氣管和支氣管等呼吸道感染而引起的有傳染性的疾病。
自學提示：
學生自學第38頁活動二，并思考以下問題：
1、常見的呼吸道傳染病有哪些？
2、預防呼吸道傳染病有哪些措施？
3、香煙中的有害物質有哪些？
（請同學們自學4分鐘，找出答案，小組討論交流）
可怕的呼吸道傳染病
流行性感冒：
流行性感冒是一種常見的呼吸道傳染病。通常由細菌或病毒侵染人體呼吸器官所引起，感冒病人咳嗽、打噴嚏、吐痰時散出的飛沫，都可能帶有細菌和病毒。
支氣管炎分為急性支氣管炎和慢性支氣管炎。主要原因為病毒和細菌的反復感染，主要表現為咳嗽、咳痰、喘息等。
常見的呼吸道傳染病還有流行性腮腺炎、肺結核、新型冠狀病毒肺炎、麻疹、水痘、風疹、流腦等。
我們應該如何保護呼吸系統的健康呢？
勤洗手、戴口罩、少聚集、常通風、適時增減衣物、均衡飲食、適度運動、保持環境和個人衛生、作息規律、保證充足睡眠等。
香煙中的有害物質有哪些？
香煙的煙霧中有很多化學物質，有害物質主要包括尼古丁、焦油和一氧化碳等。尼古丁能使人對香煙上癮，焦油是一種致癌物質。
主動和被動吸煙對人體危害都很大，關愛呼吸系統健康，拒絕香煙的危害。
正常人的肺 吸煙者的肺
應用與拓展：學會請病假
春天是呼吸道傳染病的多發季節，如果我們生病了就不能上學了，我們常常以寫請假條的形式向老師請病假，除了寫請假條你還知道哪些請假方式？
給老師直接打電話、用微信請假等等。
課堂小結：
1.運動后呼吸加快，能夠幫我們獲得更多的氧氣。
2.肺活量是指人一次盡力吸氣后，再盡力呼出氣體的總量。
3.肺活量越大，肺供氧的能力越強。科學鍛煉，有助于提高人體的肺活量，使呼吸系統更健康。
4.常見的呼吸道傳染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、肺結核、新型冠狀病毒肺炎（簡稱新冠肺炎）、支氣管炎、麻疹、水痘、流腦、風疹等。通常由細菌或病毒侵染人體呼吸器官引起，呼吸道傳染病通過飛沫、灰塵、接觸等方式傳播。
5.預防呼吸道傳染病的措施：勤洗手、戴口罩、少聚集、常通風、適時增減衣物、均衡飲食、適度運動、保持環境和個人衛生、作息規律、保證充足睡眠等。
6.香煙的煙霧中有很多化學物質，有害物質主要包括尼古丁、焦油、一氧化碳等。尼古丁能使人對香煙上癮，焦油是一種致癌物質。
7.主動和被動吸煙對人體危害都很大，關愛呼吸系統健康，拒絕香煙的危害。
8.春天是呼吸道傳染病的多發季節，如果我們生病了就不能上學了，我們常常以寫請假條的形式向老師請病假，還可以通過給老師直接打電話、用微信請假等方式請病假。
謝 謝！

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