資源簡介

中小學(xué)教育資源及組卷應(yīng)用平臺
17.運(yùn)動(dòng)和呼吸（教案）
三年級科學(xué)上冊同步備課（蘇教版）
核心素養(yǎng)
※能夠用測量的方法收集三種狀態(tài)下呼吸次數(shù)的數(shù)據(jù)，通過分析數(shù)據(jù)知道運(yùn)動(dòng)對呼吸有影響。
※能夠使用簡易的裝置測量肺活量，知道運(yùn)動(dòng)可以增大肺活量。
※了解保護(hù)呼吸器官的方法，增強(qiáng)健康意識。
※能夠用測量的方法收集和呼吸有關(guān)的數(shù)據(jù)。重點(diǎn)
※能夠分析數(shù)據(jù)并得出相應(yīng)的結(jié)論。難點(diǎn)
教學(xué)內(nèi)容
本課教學(xué)內(nèi)容分三個(gè)部分：
第一部分，首先通過一個(gè)交流活動(dòng)，了解學(xué)生對呼吸有快有慢的初步認(rèn)識，以此引出測量三種狀態(tài)下的呼吸次數(shù)的活動(dòng)。通過分析數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)同一個(gè)人在不同狀態(tài)下，同齡人之間、男女生之間、兒童和成人之間在相同狀態(tài)下的呼吸次數(shù)都存在差異。此活動(dòng)可以為下面認(rèn)識肺活量做鋪墊。
第二部分，在通過閱讀認(rèn)識肺活量的基礎(chǔ)上，實(shí)際測一測自己的肺活量。教學(xué)中，可以通過比一比不同學(xué)生的肺活量，找一找和每分鐘呼吸次數(shù)之間的關(guān)系，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)肺活量大對健康有好處。最后通過“如何增加肺活量”的問題引出第三部分的學(xué)習(xí)。
第三部分，讀圖，了解保護(hù)呼吸器官的各種方法。通過對不同行為的分析，讓學(xué)生認(rèn)識保護(hù)呼吸器官的重要意義，樹立養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣的意識。
教學(xué)準(zhǔn)備
教師材料：教學(xué)課件。
學(xué)生分組材料：帶刻度的塑料瓶、水槽、吸管、計(jì)時(shí)器、記錄單。
教學(xué)過程
運(yùn)動(dòng)前后呼吸的變化
1.運(yùn)動(dòng)前后呼吸變化的直觀感受。
下課了，同學(xué)們到操場上做運(yùn)動(dòng)，男同學(xué)賽跑、踢球，女同學(xué)跳繩。運(yùn)動(dòng)過后，同學(xué)們的呼吸都出現(xiàn)了變化：呼吸很急促，想要張開嘴呼吸，有些喘不過氣……
運(yùn)動(dòng)后呼吸會(huì)加快。人體運(yùn)動(dòng)的過程中，需要消耗大量的氧氣，因此呼吸的次數(shù)要比平時(shí)多，呼出和吸入氣體的量也比平時(shí)多，導(dǎo)致呼吸加快。
2.測量在三種狀態(tài)下1分鐘的呼吸次數(shù)。
實(shí)驗(yàn)?zāi)康模悍謩e測量在三種狀態(tài)下1分鐘的呼吸次數(shù)，并進(jìn)行比較。
實(shí)驗(yàn)材料：秒表或計(jì)時(shí)鐘、記錄表。
實(shí)驗(yàn)猜想：在三種狀態(tài)下，1分鐘的呼吸次數(shù)______。（填“相同”或“不相同”）
實(shí)驗(yàn)步驟：（1）3~5名同學(xué)為一組，1名同學(xué)負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)，其他同學(xué)保持在安靜狀態(tài)下，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)記錄自己的呼吸次數(shù)。
（2）小組成員輪流計(jì)時(shí)，多做幾次實(shí)驗(yàn)，將得到的數(shù)據(jù)填入記錄表。
(3)3~5名同學(xué)為一組，1名同學(xué)負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)，其他同學(xué)高抬腿原地跑，逐漸加快，做此運(yùn)動(dòng)1分鐘后停止。停止后，做運(yùn)動(dòng)的同學(xué)馬上記錄自己1分鐘的呼吸次數(shù)。
（4）休息3分鐘后再測量自己1分鐘的呼吸次數(shù)。
（5）小組成員輪流計(jì)時(shí)，多做幾次實(shí)驗(yàn)，將得到的數(shù)據(jù)填入記錄表。
實(shí)驗(yàn)記錄：王林同學(xué)在三種狀態(tài)下1分鐘的呼吸次數(shù)的測量記錄表。
次數(shù) 安靜狀態(tài)下 運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí) 休息3分鐘后
第一次 25 39 31
第二次 24 38 29
第三次 23 37 30
平均值 24 38 30
王林同學(xué)在三種狀態(tài)下1分鐘的平均呼吸次數(shù)的統(tǒng)計(jì)圖
實(shí)驗(yàn)分析：
通過分析測得的數(shù)據(jù)及算出的平均值可以發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們的數(shù)據(jù)相差不多，一般1分鐘呼吸24次左右。運(yùn)動(dòng)會(huì)使呼吸迅速加快，休息后呼吸又會(huì)慢慢恢復(fù)到原來的狀態(tài)；男生和女生的數(shù)據(jù)差別也不大，但1分鐘的呼吸次數(shù)男生一般比女生少兩三次；比較同學(xué)和老師的數(shù)據(jù)，會(huì)發(fā)現(xiàn)老師1分鐘的呼吸次數(shù)要比同學(xué)少一些。
實(shí)驗(yàn)結(jié)論：
每個(gè)人劇烈運(yùn)動(dòng)后呼吸次數(shù)都會(huì)增多；相同條件下，男生和女生的呼吸次數(shù)相差不多。安靜狀態(tài)下，男生比女生呼吸略慢，老師比同學(xué)呼吸略慢。
設(shè)計(jì)意圖：
學(xué)生都有運(yùn)動(dòng)后呼吸加快的經(jīng)歷，但對具體變化數(shù)據(jù)、個(gè)體的差異等方面不清楚，更不知道呼吸與肺活量、人體健康等之間的聯(lián)系。通過這一活動(dòng)中的數(shù)據(jù)收集、整理、分析，可以讓學(xué)生對呼吸的概念有一個(gè)比較全面的感知。
認(rèn)識并測量肺活量
1.認(rèn)識肺活量。
人一次能呼出的最大氣體量就是肺活量。小學(xué)生的肺活量不應(yīng)低于10000毫升，成年人的肺活量一般在2500~4000毫升，有些運(yùn)動(dòng)員的肺活量可達(dá)60000毫升以上。肺活量大的人，身體供氧能力強(qiáng)。受年齡、性別、身材、呼吸肌強(qiáng)弱及肺和胸廓彈性等因素的影響，肺活量存在較大的個(gè)體差異。一般來說，身體越強(qiáng)壯，肺活量就越大。
2.用排水法測量肺活量。
實(shí)驗(yàn)材料：塑料瓶（2升）、彎頭吸管裝適量水的水槽
實(shí)驗(yàn)步驟：（1）在標(biāo)好刻度的塑料瓶里裝滿水。
（2）把瓶子倒置在水槽里，插入彎頭吸管。
（3）深吸一口氣，通過吸管盡力向瓶里吹氣。
（4）記錄排出的水量。
實(shí)驗(yàn)記錄：
姓名 排出的水量（小格數(shù)）
第一次 第二次 第三次 平均值
王夢 23 22 24 23
林濤 25 24 23 24
劉天宇 26 25 24 25
實(shí)驗(yàn)分析：
肺活量越大的同學(xué)，一次盡力呼出的氣體體積也越大，因此從塑料瓶里排出的水量也越多。
實(shí)驗(yàn)結(jié)論：
排出水量越多的同學(xué)肺活量越大。
3.用標(biāo)準(zhǔn)測試儀測量肺活量。
4.肺活量的大小對身體的影響。
如果一個(gè)人的肺活量較小，就說明他的攝氧能力和排出廢氣的能力較差，那么一旦身體需要大量耗氧（如長時(shí)間工作、學(xué)習(xí)或者劇烈運(yùn)動(dòng)）時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)供氧嚴(yán)重不足，從而出現(xiàn)頭痛、頭暈胸悶、精神萎靡、注意力不集中等癥狀。
5.增大肺活量的方法。
增大肺活量最顯著的方法是多參加體育活動(dòng)。此外，在生活和學(xué)習(xí)中要保持挺胸抬頭的姿勢，正確的站姿和坐姿有利于呼吸順暢，增大肺活量。
（1）堅(jiān)持慢跑，或做游泳、踢球、跳繩、登山等運(yùn)動(dòng)。
（2）堅(jiān)持做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
（3）可以采用調(diào)節(jié)呼吸法，在空氣清新的環(huán)境中，慢慢吸氣4～5秒，使肺部吸足氧氣，再緩慢吐氣，練習(xí)5～8分鐘。另外，吹氣球、吹蠟燭等游戲也能增加肺活量。
設(shè)計(jì)意圖：
引入肺活量概念、了解肺活量存在個(gè)體差異有助于學(xué)生正確描述和深入學(xué)習(xí)；測量肺活量的活動(dòng)，可以激發(fā)學(xué)習(xí)興趣并加深對測量原理的理解。
保護(hù)呼吸器官
1.保護(hù)呼吸器官的方法。
人體每時(shí)每刻都在呼吸，呼吸器官的好壞直接影響著我們的呼吸質(zhì)量，因此我們要好好保護(hù)我們的呼吸器官，具體做法如下：
空氣不良時(shí)，出門戴口罩；不吸煙，遠(yuǎn)離二手煙；經(jīng)常開窗通氣；經(jīng)常用淡鹽水漱口；積極參加體育運(yùn)動(dòng)。
2.吸煙的危害。
醫(yī)學(xué)研究早已證明，香煙中含有害物質(zhì)達(dá)幾百種。這些有害物質(zhì)對呼吸器官的天然防病機(jī)能有很大的破壞作用。煙霧中的有害物質(zhì)進(jìn)入細(xì)支氣管及肺泡，麻痹呼吸道黏膜上的纖毛，使纖毛失去排除異物的能力，肺內(nèi)巨噬細(xì)胞對異物的吞噬能力也會(huì)被抑制。因此呼吸道的防御能力被削弱了，各種疾病也會(huì)接踵而至。
嬰幼兒的肺呈淡紅色，隨著年齡的增長，肺的顏色逐漸變?yōu)榘导t色或深灰色 。吸煙人的肺是棕黑色，并且吸煙時(shí)間越長顏色越深 。除了顏色以外，在肺的某些部位還有焦化現(xiàn)象。
據(jù)研究，吸煙會(huì)使人們患咳嗽、多痰、肺部感染及肺功能損害的幾率顯著增加。如果吸煙成為習(xí)慣，那么還會(huì)得慢性支氣管炎、肺氣腫，甚至肺心病，嚴(yán)重影響健康，縮短壽命。
設(shè)計(jì)意圖：
學(xué)生很少主動(dòng)關(guān)注自身的生活習(xí)慣、關(guān)心身邊人的行為，這種將習(xí)得的知識與生活實(shí)際相聯(lián)系的做法要不斷地加以引導(dǎo)。了解保護(hù)呼吸器官的具體方法、增強(qiáng)保健意識對成長中的兒童也是至關(guān)重要的。
課堂總結(jié)
本課我們通過探究分別測量安靜狀態(tài)下、運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)以及休息3分鐘后這三種狀態(tài)下的呼吸次數(shù)的活動(dòng)。通過分析數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)同一個(gè)人在不同狀態(tài)下，同齡人之間、男女生之間、兒童和成人之間在相同狀態(tài)下的呼吸次數(shù)都存在差異。在通過閱讀認(rèn)識肺活量的基礎(chǔ)上，用簡易裝置測一測自己的肺活量，找一找肺活量和每分鐘呼吸次數(shù)之間的關(guān)系，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)肺活量大對健康有好處。
板書設(shè)計(jì)
21世紀(jì)教育網(wǎng) www.21cnjy.com 精品試卷·第 2 頁 （共 2 頁）
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17 運(yùn)動(dòng)和呼吸
蘇教版 三年級上冊
核心素養(yǎng)
※能夠用測量的方法收集三種狀態(tài)下呼吸次數(shù)的數(shù)據(jù)，通過分析數(shù)據(jù)知道運(yùn)動(dòng)對呼吸有影響。
※能夠使用簡易的裝置測量肺活量，知道運(yùn)動(dòng)可以增大肺活量。
※了解保護(hù)呼吸器官的方法，增強(qiáng)健康意識。
※能夠用測量的方法收集和呼吸有關(guān)的數(shù)據(jù)。重點(diǎn)
※能夠分析數(shù)據(jù)并得出相應(yīng)的結(jié)論。難點(diǎn)
新知講解
運(yùn)動(dòng)前后呼吸的變化
1.運(yùn)動(dòng)前后呼吸變化的直觀感受。
下課了，同學(xué)們到操場上做運(yùn)動(dòng)，男同學(xué)賽跑、踢球，女同學(xué)跳繩。運(yùn)動(dòng)過后，同學(xué)們的呼吸都出現(xiàn)了變化:呼吸很急促，想要張開嘴呼吸，有些喘不過氣……
新知講解
運(yùn)動(dòng)后呼吸會(huì)加快。人體運(yùn)動(dòng)的過程中，需要消耗大量的氧氣，因此呼吸的次數(shù)要比平時(shí)多，呼出和吸入氣體的量也比平時(shí)多，導(dǎo)致呼吸加快。
新知講解
2.測量在三種狀態(tài)下1分鐘的呼吸次數(shù)。
實(shí)驗(yàn)?zāi)康?分別測量在三種狀態(tài)下1分鐘的呼吸次數(shù)，并進(jìn)行比較。
實(shí)驗(yàn)材料:秒表或計(jì)時(shí)鐘、記錄表。
實(shí)驗(yàn)猜想:在三種狀態(tài)下，1分鐘的呼吸次數(shù)______。(填 “相同”或“不相同”)
實(shí)驗(yàn)步驟:(1)3~5名同學(xué)為一組，1名同學(xué)負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)，其他同學(xué)保
持在安靜狀態(tài)下，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)記錄自己的呼吸次數(shù)。
新知講解
(2)小組成員輪流計(jì)時(shí)，多做幾次實(shí)驗(yàn)，將得到的數(shù)據(jù)填入記錄表。
(3)3~5名同學(xué)為一組，1名同學(xué)負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)，其他同學(xué)高抬腿原地跑，逐漸加快，做此運(yùn)動(dòng)1分鐘后停止。停止后，做運(yùn)動(dòng)的同學(xué)馬上記錄自己1分鐘的呼吸次數(shù)。
(4)休息3分鐘后再測量自己1分鐘的呼吸次數(shù)。
(5)小組成員輪流計(jì)時(shí)，多做幾次實(shí)驗(yàn)，將得到的數(shù)據(jù)填入記錄表。
新知講解
實(shí)驗(yàn)記錄:王林同學(xué)在三種狀態(tài)下1分鐘的呼吸次數(shù)的測量記錄表。
一呼一吸算一次呼吸
次數(shù) 安靜狀態(tài)下 運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí) 休息3分鐘后
第一次 25 39 31
第二次 24 38 29
第三次 23 37 30
平均值 24 38 30
新知講解
王林同學(xué)在三種狀態(tài)下1分鐘的平均呼吸次數(shù)的統(tǒng)計(jì)圖
新知講解
通過分析測得的數(shù)據(jù)及算出的平均值可以發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們的數(shù)據(jù)相差不多，一般1分鐘呼吸24次左右。運(yùn)動(dòng)會(huì)使呼吸迅速加快，休息后呼吸又會(huì)慢慢恢復(fù)到原來的狀態(tài)；男生和女生的數(shù)據(jù)差別也不大，但1分鐘的呼吸次數(shù)男生一般比女生少兩三次；比較同學(xué)和老師的數(shù)據(jù)，會(huì)發(fā)現(xiàn)老師1分鐘的呼吸次數(shù)要比同學(xué)少一些。
新知講解
每個(gè)人劇烈運(yùn)動(dòng)后呼吸次數(shù)都會(huì)增多；相同條件下，男生和女生的呼吸次數(shù)相差不多。安靜狀態(tài)下，男生比女生呼吸略慢，老師比同學(xué)呼吸略慢。
新知講解
認(rèn)識并測量肺活量
1.認(rèn)識肺活量。
人一次能呼出的最大氣體量就是肺活量。小學(xué)生的肺活量不應(yīng)低于10000毫升，成年人的肺活量一般在2500~4000毫升，有些運(yùn)動(dòng)員的肺活量可達(dá)60000毫升以上。肺活量大的人，身體供氧能力強(qiáng)。受年齡、性別、身材、呼吸肌強(qiáng)弱及肺和胸廓彈性等因素的影響，肺活量存在較大的個(gè)體差異。一般來說，身體越強(qiáng)壯，肺活量就越大。
新知講解
2.用排水法測量肺活量。
實(shí)驗(yàn)材料:塑料瓶(2升)、彎頭吸管裝適量水的水槽
實(shí)驗(yàn)步驟:(1)在標(biāo)好刻度的塑料瓶里裝滿水。
(2)把瓶子倒置在水槽里，插入彎頭吸管。
(3)深吸一口氣，通過吸管盡力向瓶里吹氣。
(4)記錄排出的水量。
新知講解
姓名 排除的水量（小格數(shù)） 第一次 第二次 第三次 平均值
王夢 23 22 24 23
林濤 25 24 23 24
劉天宇 26 25 24 25
新知講解
肺活量越大的同學(xué)，一次盡力呼出的氣體體積也越大，因此從塑料瓶里排出的水量也越多。
排出水量越多的同學(xué)肺活量越大。
新知講解
測一測自己的肺活量
新知講解
3.用標(biāo)準(zhǔn)測試儀測量肺活量。
4.肺活量的大小對身體的影響。
如果一個(gè)人的肺活量較小，就說明他的攝氧能力和排出廢氣的能力較差，那么一旦身體需要大量耗氧(如長時(shí)間工作、學(xué)習(xí)或者劇烈運(yùn)動(dòng))時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)供氧嚴(yán)重不足，從而出現(xiàn)頭痛、頭暈胸悶、精神萎靡、注意力不集中等癥狀。
新知講解
5.增大肺活量的方法。
增大肺活量最顯著的方法是多參加體育活動(dòng)。此外，在生活和學(xué)習(xí)中要保持挺胸抬頭的姿勢，正確的站姿和坐姿有利于呼吸順暢，增大肺活量。
(1)堅(jiān)持慢跑，或做游泳、踢球、跳繩、登山等運(yùn)動(dòng)。
(2)堅(jiān)持做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
(3)可以采用調(diào)節(jié)呼吸法，在空氣清新的環(huán)境中，慢慢吸氣4~5秒，使肺部吸足氧氣，再緩慢吐氣，練習(xí)5~8分鐘。另外，吹氣球、吹蠟燭等游戲也能增加肺活量。
新知講解
增強(qiáng)肺活量的鍛煉方式
新知講解
保護(hù)呼吸器官
1.保護(hù)呼吸器官的方法。
人體每時(shí)每刻都在呼吸，呼吸器官的好壞直接影響著我們的呼吸質(zhì)量，因此我們要好好保護(hù)我們的呼吸器官，具體做法如下:
空氣不良時(shí)，出門戴口罩
不吸煙，遠(yuǎn)離二手煙
新知講解
經(jīng)常開窗通氣
經(jīng)常用淡鹽水漱口
積極參加體育運(yùn)動(dòng)
新知講解
探究呼吸與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系
新知講解
2.吸煙的危害。
醫(yī)學(xué)研究早已證明，香煙中含有害物質(zhì)達(dá)幾百種。這些有害物質(zhì)對呼吸器官的天然防病機(jī)能有很大的破壞作用。煙霧中的有害物質(zhì)進(jìn)入細(xì)支氣管及肺泡，麻痹呼吸道黏膜上的纖毛，使纖毛失去排除異物的能力，肺內(nèi)巨噬細(xì)胞對異物的吞噬能力也會(huì)被抑制。因此呼吸道的防御能力被削弱了，各種疾病也會(huì)接踵而至。
新知講解
嬰幼兒的肺呈淡紅色，隨著年齡的增長，肺的顏色逐漸變?yōu)榘导t色或深灰色 。吸煙人的肺是棕黑色，并且吸煙時(shí)間越長顏色越深 。除了顏色以外，在肺的某些部位還有焦化現(xiàn)象。
新知講解
據(jù)研究，吸煙會(huì)使人們患咳嗽、多痰、肺部感染及肺功能損害的幾率顯著增加。如果吸煙成為習(xí)慣，那么還會(huì)得慢性支氣管炎、肺氣腫，甚至肺心病，嚴(yán)重影響健康，縮短壽命。
課堂練習(xí)
1.[填空]人一次能呼出的最大氣體量就是________。
2.[判斷]肺活量的大小對身體健康沒有任何影響。( )
3.[判斷]經(jīng)常鍛煉，可以增大身體的肺活量。( )
4.[選擇]運(yùn)動(dòng)后，我們每分鐘呼吸的次數(shù)會(huì)( )。
A.增加 B.不變 C.減少
5.[選擇]( )是增大肺活量最顯著的做法。
A.保證充足睡眠 B.多參加體育運(yùn)動(dòng) C.多吃肉
6.[選擇]保護(hù)呼吸器官錯(cuò)誤的做法是( )。
A.吸煙 B.不用力擤鼻涕 C.經(jīng)常開窗通氣
肺活量
×
√
A
B
A
課堂練習(xí)
7.[簡答]請你說一說怎樣利用水槽和塑料瓶制作一個(gè)簡易的肺活量測試儀。
(1)在標(biāo)好刻度的塑料瓶里裝滿水。
(2)把瓶子倒置在水槽里，插入彎頭吸管。
(3)深吸一口氣，通過吸管盡力向瓶里吹氣。
(4)記錄排出的水量。
活動(dòng)手冊
自己不同狀態(tài)下呼吸次數(shù)不一樣，運(yùn)動(dòng)后呼吸加快，休息后減慢并逐漸恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的狀態(tài)。
同一種狀態(tài)下，男生、女生的平均呼吸次數(shù)不一樣。安靜狀態(tài)下男生比女生呼吸略慢。
同一種狀態(tài)下，同學(xué)和老師的平均呼吸次數(shù)不一樣。安靜狀態(tài)下老師比同學(xué)呼吸略慢。
課堂總結(jié)
本課我們通過探究分別測量安靜狀態(tài)下、運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)以及休息3分鐘后這三種狀態(tài)下的呼吸次數(shù)的活動(dòng)。通過分析數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)同一個(gè)人在不同狀態(tài)下，同齡人之間、男女生之間、兒童和成人之間在相同狀態(tài)下的呼吸次數(shù)都存在差異。在通過閱讀認(rèn)識肺活量的基礎(chǔ)上，用簡易裝置測一測自己的肺活量，找一找肺活量和每分鐘呼吸次數(shù)之間的關(guān)系，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)肺活量大對健康有好處。
板書設(shè)計(jì)
謝謝
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