資源簡介

塑造自我
課題 考綱要求
1.1 自尊自信 △自尊、自愛，不做有損人格的事
△養成自信的生活態度
1.2 明辨是非 △正確認識好奇心和從眾心理,發展自我控制能力
△能夠分辨是非善惡，學會在比較復雜的社會生活中作出正確選擇
1.3 自我負責 △知道責任的社會基礎，體會承擔責任的意義
△懂得每個行為都會產生一定后果，學會對自己的行為負責，努力做一個負責任的公民
考點1：自尊、自愛，不做有損人格的事
1．自愛
(1)什么是自愛
珍愛我的生命，認識我的精神世界，悅納并完善我自己，這就是自愛。
(2)如何做到自愛
①懂得自己的生命是寶貴的，珍惜它，維護它 ( http: / / www.21cnjy.com )，不使它受到傷害。②學會認識自己是一個怎樣的人，期待和追求更加美好的自我。③懂得自己和社會生活有怎樣的關系，怎樣適應和
創造更好的社會生活。
(3)自愛的意義
①有了自愛，我們的人生就有了起點，有了目標，就能對自己的人生積極領悟，努力奮斗。②自愛是寶貴的心理品質，是美好品德的出發點。
2．自尊
(1)什么是自尊
一個自愛的人對自己的人格有充分的重視和肯定 ( http: / / www.21cnjy.com )，尊重自己，愛護自己，從身體、儀表到行為、內心，維護自己人格的尊嚴，不做有損人格的事情，也不容許他人損害自己的人格，這就是自尊。
(2)自尊的意義
①自尊是人的基本心理需要。②自尊是激勵我們奮發向上、追求完善的自我，為他人和社會作出更多貢獻的心理動力和源泉。
(3)自尊與知恥
①兩者關系：自尊和知恥是互為表里的。真正有 ( http: / / www.21cnjy.com )自尊心的人，必定是知道羞恥的人，不知羞恥的人永遠不會有自尊。②知恥的含義：是人的自我認識、自我反省的表現。③羞恥心的重要性：人有了羞恥心，就會為自己的不當行為而感到難為情；有了羞恥心，做了錯事會感到慚愧、悔恨；有了羞恥心，辜負了他人的期望會覺得內疚……這些負面的感受都會成為我們糾正自己、完善自己的力量。
(4)如何做到自尊
①自尊最重要的是維護自己的 ( http: / / www.21cnjy.com )人格。無論在什么情況下，都不能做出有損人格的事。②樹立自尊是我們贏得他人尊重的前提，不卑不亢，自尊自重，努力在各方面提高自己、完善自己，才能維護自己的尊嚴。③對自己不恰當、不合適的行為要有羞恥感，知恥是自尊的重要表現。④自尊要適度，要克服虛榮心理和自傲心理。④尊重他人就是尊重自己，要想獲得他人的尊重，首先要尊重他人。
3．自尊與尊重他人
(1)尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。尊重他人，就是尊重自己。
(2)尊重他人最基本的表現，就是對人有禮貌，尊重他人的勞動，尊重他人的人格。
4．自尊、自負、虛榮的區別
自尊 自負 虛榮
自我評價 恰如其分地評價自己的能力和表現 只看到自己的優點 過高地評價自己的能力和作用
他人或社會的肯定 靠加強自己的道德修養和提高自身素質贏得他人的肯定 希望得到超過自己實際價值的社會肯定 通過表面的榮耀博得人們的稱贊
行為表現 不卑不亢、謙虛謹慎、居功不傲 自視清高，目中無人，以自我為中心 自吹自擂，看重名利，過分追求華而不實的東西
結果 不斷進步 與他人關系疏遠 不僅不能增加自身的價值，反而會失去別人的尊重
考點 2：養成自信的生活態度
1．自卑心理
(1)含義。自卑是一種自我貶低、自我否定的消極心態。
(2)表現：陷入自卑，就會在自己的弱點或缺陷面前失去自信，看不起自己，覺得自己比不上別人，往往表現出情緒低落，郁郁寡歡。
(3)危害：自卑是一個心理牢籠。嚴重的自卑導致迷失前進的方向，失去生活的動力，甚至自暴自棄。
2．走出自卑，樹立自信
(1)學會尊重自己，客觀地看待自己，悅納自己，培養積極樂觀的人生態度，樹立自尊人格。
(2)自強不息，彌補缺點，發揮長處。
考點 3：正確認識好奇心和從眾心理，發展自我控制能力
1．明辨是非的重要性
明善惡，辨是非，是做人的基本品質。
2．判斷是非善惡的標尺
做人的良知就是正確的是非善惡觀：
3．培養正確的是非善惡觀
(1)以美好道德陶冶自己的心靈，懂得法律規范。
(2)選擇善良正義的人作為自己的榜樣，我們就能避免誤入歧途。
(3)學會理性分析，懂得思考不同的價值選擇會導致不同的后果。
4．從眾心理
(1)含義：個人在社會群體的無形壓力下，不知不覺或不由自主地與多數人保持一致行為的心理現象。即“人云亦云”、“隨大流”。
(2)影響：跟著“群體”參加無意義甚至對身心健康有害的活動，會使我們陷入庸俗的生活情趣中，不利于我們身心的健康發展。
(3)克服方法：①學會鑒別不同的情趣，追求高雅的生活情趣。②正確把握，“擇其善者而從之，其不善者而改之”。
5．好奇心
(1)含義：希望自己能知道或了解更多事物的不滿足心態。
(2)全面看待好奇心。
①首先要充分肯定好奇心。好奇心是人 ( http: / / www.21cnjy.com )的寶貴的心理品質。②特別要支持、鼓勵青少年的好奇心，培養青少年對新事物的興趣。③不能僅僅停留在好奇上，要善于轉化為行動。④還要警惕：如果缺乏判斷是非的標準和能力，好奇心也容易使我們陷入庸俗的生活情趣中，甚至導致人生的失敗。
6．養成良好行為習慣
(1)要有正確的人生目標，并要根據自己的實際情況，制訂具體、明確、可行的中長期目標和計劃，從嚴要求自己，從小事做起，從現在做起。
(2)要不斷磨礪堅強的意志，自覺抵制不良思想和行為的影響，即自覺抵制各種不良誘惑，作出正確的選擇，向好榜樣學習，養成良好行為習慣。
(3)培養高雅的生活情趣，學會使用自我暗示法、自我懲罰法、請人監督法和自我約束法等，改正自己的不良行為習慣。
考點4:能夠分辨是非善惡，學會在比較復雜的社
會生活中作出正確選擇
1．社會的復雜性
善惡美丑無所不包。
2．學會正確對待社會影響
(1)對社會信息要運用良知的標尺加以判別。
吸收有益的營養，剔除無益的糟粕，拒絕有害的毒素。
(2)正確對待父母和長輩的影響。
不能無原則地服從，要分清是非，堅持原則；虛心接受他們的正確意見和建議，同時，拒絕和抵制他們不健康的思
想和行為的影響，主動、委婉地指出他們的錯誤。
(3)正確對待社會傳媒影響。
增強是非判斷能力和自我保護意識，自覺抵制傳媒中的不良信息，學會選擇，學會取舍，批判地吸收傳媒中的有益信息。
(4)正確對待社會流行的影響。
①“社會流行”是復雜的社會文化現象 ( http: / / www.21cnjy.com )，是一定時期社會的經濟、文化、心理的綜合反映。②流行事物的發生，常常有商業運作的背景．也少不了從眾心理的推動。③對待流行的事物，我們需要獨立思考，理性行動，作出正確的選擇，避免盲目從眾、效仿和追隨。
不能正確對待社會流行的原因
虛榮心理，是非辨別能力不強，盲目從 ( http: / / www.21cnjy.com )眾心理，不能把握自己的好奇心，自控能力差，不能正確對待家長、老師的教育，沒有堅強的意志，不敢堅持原則，不追求高雅的生活情趣等。
3．跨越障礙，正確選擇
戰勝自己，抵制誘惑；堅持原則，打破情面，不追隨犯錯；堅持理想，身體力行。
考點5:知道責任的社會基礎，體會承擔責任的意義
考點6：懂得每個行為都會產生一定后果，學會對
自己的行為負責，努力做一個負責任的公民
1．責任感的含義和表現
(1)含義：有責任感就意味著能夠自我認識、自我肯定、自我調節和自我引導。
(2)表現：有責任感的人，對行為與后果的一致性有清醒的認識，勇于承擔應負的責任，不推諉，不逃避，能夠自省自律，制止自己做錯事。
2．少年的責任
(1)對自己負責：對自己的學業負責，努力 ( http: / / www.21cnjy.com )學習，全面提高自身素質，自覺履行受教育的義務等；對自己的身心健康負責，多讀有益書籍，多運動，自覺抵制不良誘惑，珍愛生命，善待生命等。
(2)對他人負責：關心、愛護和幫助他人，不做有損于他人的事情。
(3)對集體負責：以自己的行為增添集體的榮譽和力量。
(4)對社會負責：維護國家的尊嚴、榮譽和利益，主動為國家分憂，積極參加公益活動。關心社會，關愛他人，以良好的行為創造美好的社會。
3．做有責任感的人
(1)樹立負責任的人生態度。
(2)學會分析事物的因果關系。
(3)養成先思考、后行動的習慣。
(4)對因為自己的錯誤或無意中的過失造成的不良后果，要勇于承擔責任，同時應該接受教訓，避免重蹈覆轍。

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