資源簡介

(共18張PPT)
2. 身體的運動
教科版科學五年級上冊
第四單元 健康生活
目 錄
2.探索
1.聚焦
3.研討
4.拓展
聚 焦
骨、關節和肌肉共同組成了我們的運動系統，它們是怎樣完成運動的？
我們需要怎么保護它們并促進它們的生長呢？
骨、關節和肌肉是怎樣完成運動的？
骨、關節和肌肉是怎樣完成運動的？
探 索
聚 焦
觀看視頻，說一說你的發現。
探 索
探 索
活動1：舉啞鈴活動。
實驗方法：
1.用右手拿起放在地上的啞鈴，慢慢地移到胸前。
2.觀察在移動啞鈴的過程中，右上肢是怎樣運動的。
3.反復做上述動作，并在運動時用左手按住右上肢的不同部位，感受右上肢不同部位的變化。
探 索
探 索
觀看視頻，說一說你的發現。
舉起啞鈴的過程中,上臂內側的肌肉鼓起變硬。
移動啞鈴，手臂彎曲時
移動啞鈴，手臂伸直時
探 索
探 索
探 索
活動2: 制作運動模型。
模型的哪一部分分別相當于骨、關節、肌肉？
探 索
探 索
觀看視頻，說一說你的發現。
探 索
探 索
肌肉
骨
關節
青少年時期，快速的生長和發育過程會促使肌肉、骨骼發生變化。這時，我們要注意保持脊柱和身體部位均衡負重，還要注意保持正確的身體姿勢。
正面
側面
除此之外，青少年時期，人體的骨骼和肌肉是發育得最快的，發育和運動又緊密地關聯著。經常進行身體鍛煉是相當重要的。球類運動、游泳、劃船、跑步、滑冰、騎自行車等對運動器官的發育非常有益，因為參加這些運動幾乎會鍛煉身體所有的肌肉群。經常參加運動，身體可以變得更加強壯，柔韌性更好，并且免疫力也會增強。
探 索
探 索
骨、關節和肌肉組成了人體的運動系統，它們相互配合，使身體進行各種運動。
人體內共有200多塊骨頭，它們相互連接構成了人體的支架——骨骼。骨骼可以使我們身體進行各種各樣的運動，同時還具有支撐身體，保護內臟器官的作用。
骨與骨之間可以活動的連接叫關節。不同地方的關節，活動的方式不同。如肘關節和肩關節。
人體共有600多塊肌肉。肌肉附著在骨骼上，肌肉收縮帶動骨骼運動。
科學小課堂
骨
肌肉
關節
研 討
研討1：描述骨、關節和肌肉是如何相互配合完成舉起啞鈴的動作的。
在舉啞鈴的過程中，肌肉的收縮帶動骨頭運動，右上臂骨頭通過關節帶動右下臂骨頭向上抬起，從而完成舉啞鈴的整個動作。
研 討
研討2： 為了促進骨骼和肌肉的發育，我們應該做什么？
第一，為了促進骨骼和肌肉的發育，我們應該經常進行身體鍛煉，參加各類球類運動、游泳、劃船、跑步、滑冰、騎自行車等等。
第二，我們還應該在平時的學習和生活中保持正確的姿勢，這些知識包括正確的站立姿勢、坐姿、讀書寫字姿勢、走路的姿勢等等。
第三，合理膳食。健康合理的飲食對于我們促進骨骼和肌肉的發育非常重要。
第四，充分的睡眠時間。青少年正處在身體發育的關鍵時期，所以要保持充分的睡眠時間，有助于促進骨骼和肌肉的發育。
探 索
觀看視頻，說一說你的發現。
研 討
探 索
拓 展
生活中有許多與我們身體運動的結構相似的物體。觀察右面的物體，它的哪一部分和我們身體中的骨、關節或肌肉的作用相似？
總 結
通過本節課的學習，我們知道骨、關節和肌肉共同組成了人體的運動系統。為了保護骨骼和肌肉，促進它們健康生長，我們應該養成積極參加體育鍛煉等良好的生活習慣。
學好科學
快樂成長

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