資源簡介

(共26張PPT)
活動一：告別不良飲食習慣
滬科＋黔科版 三年級上冊
教學目標
1.了解不良飲食的習慣及對身體健康產生的影響。
2.能制作宣傳活動方案并進行宣傳。
3.通過學習，理解健康飲食的重要性,形成正確的飲食習慣。
新知導入
同學們,我們正處在長身體時期,每天都要吃飯,吃水果,食品,給身體供給營養成分,為了同學們健康順利的成長發育,我們一起來探究告別不良飲食習慣 。
那么，怎樣才能告別不良的飲食習慣呢？
新知講解
中午，我和小天去吃飯，發現他飯前沒洗手。
的
行
有些同學吃飯時總愛不停地說話。
有些同學因為父母早上來不及做飯，經常不吃早飯。
調
查
同
學
們
為
我們小組成員分頭進行觀察和調查，然后交流了各自了解到的情況。
新知講解
張輝同學三餐沒有規律，經常出現胃痛。
的
行
我發現小明用含糖飲料代替白開水。
鄰居家的王偉偏食，面色發黃，身體消瘦。
調
查
同
學
們
為
我們小組成員分頭進行觀察和調查，然后交流了各自了解到的情況。
新知講解
這些不良飲食習慣會對身體健康產生什么影響？我們采訪了校醫,這是整理后的記錄:
問
問
查
查
飯前：
★如果不洗手,手上的細菌會跑到肚子里去,容易生病。
★情緒不穩定會影響消化功能，導致胃部不適、消化不良等問題
新知講解
問
問
查
查
在吃飯過程中：
★吃飯時講話不利于食物的消化和吸收。
★暴飲暴食會使胃過度擴張，導致胃部不適、消化不良等問題，甚至可能引發急性胰腺炎等嚴重疾病。
★邊吃飯邊看電視或手機，會使注意力分散，影響消化和吸收。同時也會使眼睛疲勞，影響視力。
新知講解
問
問
查
查
飯后：
★飯后立即躺下或睡覺會使胃部負擔加重，導致胃部不適、消化不良等問題。
★飯后立即洗澡會使血液循環加快，導致胃部不適、消化不良等問題。
★飯后立即吸煙會使煙草中的有害物質更容易進入體內，加重對身體的損害。
新知講解
問
問
查
查
我們還從書上了解到：
★早餐一定要吃，還要注意有干有稀、主副食搭配。
★注意三餐的營養搭配。不僅要提供身體所需的能量和營養素，還要注意不同營養素之間的搭配。
★三餐中的食品盡量少油少鹽，以保證身體健康。
★多吃粗糧；因為粗糧富含膳食纖維、礦物質和
維生素等營養素，對身體健康有很多好處。
新知講解
要向同學們宣傳哪些內容？采取什么宣傳形式比較好？
宣傳活動方案
宣傳目的：宣傳不良飲食習慣的危害，提倡良好的飲食習慣。
宣傳口號：與不良飲食習慣說再見。
宣傳對象：本班同學。
宣傳時間和地點：11月10日 本班班級
活動內容：
（1）以小品表演形式宣傳不良飲食的危害。
（2）發放良好飲食習慣宣傳單，警醒告別不良飲食習慣。
確
定
宣
傳
方
案
新知講解
要向同學們宣傳哪些內容？采取什么宣傳形式比較好？
（3）制作宣傳海報，向同學們傳遞宣傳信息。
（4）舉辦講座或研討會，向同學們介紹不良飲食習慣的危害和良好的飲食習慣。
（5）組織一些有趣的互動活動，例如健康知識問答、健康生活體驗等，通過參與活動來讓同學們了解不良飲食習慣的危害和良好飲食習慣的重要性。
（6）制作視頻或音頻，通過生動形象的畫面或聲音來向同學們傳遞宣傳信息。
（7）利用社交媒體，發布宣傳信息。
確
定
宣
傳
方
案
新知講解
要向同學們宣傳哪些內容？采取什么宣傳形式比較好？
人員分工：
張峰、劉麗等制作視頻和音頻。
李輝、張萌等組織活動，進行表演。
刁寒、王偉等舉辦講座。
孫輝、王楠等在社交平臺發布信息。
趙寶、張濤等制作海報。
確
定
宣
傳
方
案
新知講解
行動指南
讓宣傳活動更有影響力
◆宣傳對象是誰？選擇哪種宣傳方式能夠吸引宣傳對象的注意？
◆宣傳內容的安排是否能充分體現主題？
◆宣傳用語是否簡潔、明確？
◆宣傳地點和時間的選擇是否合適？
確
定
宣
傳
方
案
新知講解
開
展
宣
傳
宣傳活動的當天可真熱鬧，很多人非常感興趣！
請問牛奶什么時間喝比較好？
一天吃幾個雞蛋最適宜？
怎樣搭配飲食才科學？
新知講解
學
習
單
通過這次活動，我發現自己也存在一些不太好的飲食習慣,應該盡快改正:
不好的習慣
①飲食不規律。
②偏食挑食。
③暴飲暴食。
④吃夜宵或零食。
新知講解
學
習
單
通過這次活動，我發現自己也存在一些不太好的飲食習慣,應該盡快改正:
正確的做法
①規律飲食：保持飲食的規律性，定時定量，避免饑一頓飽一頓的情況出現。
②多樣化飲食：注意不同食物的營養價值，盡量做到飲食的多樣化，避免偏食挑食的問題。
③控制飲食量：合理控制飲食的攝入量，避免暴飲暴食的問題。
⑤少吃夜宵或零食：盡量避免吃夜宵或零食，特別是在睡前2-3小時內。
新知講解
學
習
單
在這次活動中，我們做到了以下幾個方面（在符合的選項前打“√”）：
◆做好調查前的準備，如把要問校醫的問題預先寫在記錄本上。
◆對調查結果進行了仔細的整理、歸納和總結。
◆根據班上同學存在的不良飲食習慣,設計有針對性的宣傳內容。
◆宣傳形式多樣。
√
√
√
√
新知講解
在確定宣傳形式時，我們想到了這樣幾種：
①制作宣傳海報。
②發放宣傳單。
③文藝演出進行宣傳。
④組織講座。
⑤網絡媒體宣傳。
學
習
單
新知講解
最終選擇的宣傳形式是制作宣傳海報，因為它具有這些優點：
①直觀性：海報可以直接展示在公共場所，如教室、食堂等，能夠快速吸引同學們的注意力，并傳達宣傳信息。
②圖文并茂：海報可以通過圖片和文字的結合，生動形象地展示宣傳內容，使同學們更容易理解和接受。
③成本較低：制作海報相對于其他宣傳形式，如視頻制作、講座等，成本較低，更加經濟實惠。
④靈活性：海報可以根據需要制作成不同尺
寸和樣式，可以適應不同的宣傳場合和需求。
學
習
單
新知講解
拓
展
延
伸
①平衡飲食。
②控制飲食量。
③少吃高熱量和高脂肪食物。
④多吃蔬菜水果。
⑤注意食物的搭配。
⑥保持水分平衡。
⑦避免過度飲酒和吸煙。
說一說，健康飲食的原則和營養搭配的方法？
課堂練習
把你科學膳食的方法，講給身邊的人，與他們一起分享。
課堂總結
1.我們了解不良的飲食習慣對健康的影響。
2.我們學會了制作宣傳活動方案并進行宣傳。
本節課，你學到了什么？
板書設計
活動一：告別不良飲食習慣
了解不良飲食習慣——確定宣傳方案——開展宣傳
作業布置
1. 說一說，把不良的飲食習慣，說給爸爸、媽媽，聽一聽 他們的指導！
2.反思與分享：
（1）在告別不良飲食習慣的過程中，你有哪些感受和收獲？
（2）在告別不良飲食習慣的過程中，你還有哪些想法和建議 ？
謝謝
21世紀教育網（www.21cnjy.com)
中小學教育資源網站
兼職招聘：
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滬科＋黔科版小學綜合實踐活動三年級第17課
《活動一：告別不良飲食習慣》 教學設計
課題 活動一：告別不良飲食習慣 單元 第七單元 學科 綜合實踐活動 年級 三年級
教材分析 《告別不良飲食習慣》這一課旨在讓學生增進對健康飲食重要性的理解，教材編排了“調查同學們的行為-問問查查-確定宣傳方案-開展宣傳-學習單”的系列實踐活動，引導學生了解不良飲食的習慣及對身體健康產生的影響、形成正確的飲食習慣，保護自身身體健康。教材編排合理，教學環節寓教于樂，教材內容通俗易懂，貼近學生生活實際，符合三年級學生認知特點。
學習目標 1.了解不良飲食的習慣及對身體健康產生的影響。2.能制作宣傳活動方案并進行宣傳。3.通過學習，理解健康飲食的重要性,形成正確的飲食習慣。
重點 了解不良飲食的習慣及對身體健康產生的影響。
難點 能制作宣傳活動方案并進行宣傳。
教學過程
教學環節 教師活動 學生活動 設計意圖
導入新課 同學們,我們正處在長身體時期,每天都要吃飯,吃水果,食品,給身體供給營養成分,為了同學們健康順利地成長發育,我們一起來探究告別不良飲食習慣 。那么，怎樣才能告別不良的飲食習慣呢？今天，我們一起學習《活動一：告別不良飲食習慣》從中尋找答案吧！出示課題。 思考交流 通過敘述、設疑，引導學生在思考中激發學習興趣，為下步開展活動做好準備。
講授新課 一、調查同學們的行為我們小組成員分頭進行觀察和調查，然后交流了各自了解到的情況。學生1：有些同學吃飯時總愛不停地說話。學生2：有些同學因為父母早上來不及做飯，經常不吃早飯。學生3：中午，我和小天去吃飯，發現他飯前沒洗手。學生4：我發現小明用含糖飲料代替白開水。學生5：鄰居家的王偉偏食，面色發黃，身體消瘦。學生6：張輝同學三餐沒有規律，經常出現胃痛。 二、問問查查這些不良飲食習慣會對身體健康產生什么影響？我們采訪了校醫,這是整理后的記錄:飯前：★如果不洗手,手上的細菌會跑到肚子里去,容易生病。★情緒不穩定會影響消化功能，導致胃部不適、消化不良等問題。在吃飯過程中：★吃飯時講話不利于食物的消化和吸收。★暴飲暴食會使胃過度擴張，導致胃部不適、消化不良等問題，甚至可能引發急性胰腺炎等嚴重疾病。★邊吃飯邊看電視或手機，會使注意力分散，影響消化和吸收。同時也會使眼睛疲勞，影響視力。飯后：★飯后立即躺下或睡覺會使胃部負擔加重，導致胃部不適、消化不良等問題。★飯后立即洗澡會使血液循環加快，導致胃部不適、消化不良等問題。★飯后立即吸煙會使煙草中的有害物質更容易進入體內，加重對身體的損害。我們還從書上了解到：★早餐一定要吃，還要注意有干有稀、主副食搭配。★注意三餐的營養搭配。不僅要提供身體所需的能量和營養素，還要注意不同營養素之間的搭配。★三餐中的食品盡量少油少鹽，以保證身體健康。★多吃粗糧；因為粗糧富含膳食纖維、礦物質和維生素等營養素，對身體健康有很多好處。三、 確定宣傳方案1.要向同學們宣傳哪些內容？采取什么宣傳形式比較好？宣傳活動方案宣傳目的：宣傳不良飲食習慣的危害，提倡良好的飲食習慣。宣傳口號：與不良飲食習慣說再見。宣傳對象：本班同學。宣傳時間和地點：11月10日 本班班級活動內容：（1）以小品表演形式宣傳不良飲食的危害。（2）發放良好飲食習慣宣傳單，警醒告別不良飲食習慣。（3）制作宣傳海報，向同學們傳遞宣傳信息。（4）舉辦講座或研討會，向同學們介紹不良飲食習慣的危害和良好的飲食習慣。 （5）組織一些有趣的互動活動，例如健康知識問答、健康生活體驗等，通過參與活動來讓同學們了解不良飲食習慣的危害和良好飲食習慣的重要性。（6）制作視頻或音頻，通過生動形象的畫面或聲音來向同學們傳遞宣傳信息。（7）利用社交媒體，發布宣傳信息。人員分工：張峰、劉麗等制作視頻和音頻。李輝、張萌等組織活動，進行表演。刁寒、王偉等舉辦講座。孫輝、王楠等在社交平臺發布信息。趙寶、張濤等制作海報。2.行動指南讓宣傳活動更有影響力◆宣傳對象是誰？選擇哪種宣傳方式能夠吸引宣傳對象的注意？◆宣傳內容的安排是否能充分體現主題？◆宣傳用語是否簡潔、明確？◆宣傳地點和時間的選擇是否合適？四、開展宣傳宣傳活動的當天可真熱鬧，很多人非常感興趣！請問牛奶什么時間喝比較好？ 一天吃幾個雞蛋最適宜？怎樣搭配飲食才科學？五、學習單1.通過這次活動，我發現自己也存在一些不太好的飲食習慣,應該盡快改正:正確的做法①規律飲食：保持飲食的規律性，定時定量，避免饑一頓飽一頓的情況出現。②多樣化飲食：注意不同食物的營養價值，盡量做到飲食的多樣化，避免偏食挑食的問題。③控制飲食量：合理控制飲食的攝入量，避免暴飲暴食的問題。⑤少吃夜宵或零食：盡量避免吃夜宵或零食，特別是在睡前2-3小時內。2.在這次活動中，我們做到了以下幾個方面（在符合的選項前打“√”）：◆做好調查前的準備，如把要問校醫的問題預先寫在記錄本上。◆對調查結果進行了仔細的整理、歸納和總結。◆根據班上同學存在的不良飲食習慣,設計有針對性的宣傳內容。◆宣傳形式多樣。3.在確定宣傳形式時，我們想到了這樣幾種：①制作宣傳海報。②發放宣傳單。③文藝演出進行宣傳。④組織講座。⑤網絡媒體宣傳。4.最終選擇的宣傳形式是制作宣傳海報，因為它具有這些優點：①直觀性：海報可以直接展示在公共場所，如教室、食堂等，能夠快速吸引同學們的注意力，并傳達宣傳信息。②圖文并茂：海報可以通過圖片和文字的結合，生動形象地展示宣傳內容，使同學們更容易理解和接受。③成本較低：制作海報相對于其他宣傳形式，如視頻制作、講座等，成本較低，更加經濟實惠。④靈活性：海報可以根據需要制作成不同尺寸和樣式，可以適應不同的宣傳場合和需求。六、拓展延伸說一說，健康飲食的原則和營養搭配的方法？①平衡飲食：人體需要從各種食物中攝取各種營養素，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素和礦物質等。因此，飲食應該多樣化，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等食物。②控制飲食量：避免暴飲暴食，控制飲食量，以避免肥胖和相關慢性疾病的風險。③少吃高熱量和高脂肪食物：高熱量和高脂肪食物容易導致肥胖和心血管疾病等慢性疾病。應該盡量選擇低熱量、低脂肪的食物。④多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含維生素、礦物質和膳食纖維等營養素，對身體健康有益。建議每天食用多種顏色的蔬菜水果。⑤注意食物的搭配：不同食物之間的搭配可以產生更好的營養效果。例如，蛋白質搭配可以提供更全面的營養素，谷類與豆類搭配可以提供更豐富的蛋白質等。⑥保持水分平衡：每天應該保持足夠的水分攝入，以維持身體的正常代謝和健康。⑦避免過度飲酒和吸煙：過度飲酒和吸煙容易導致肝臟損傷、肥胖和各種慢性疾病等風險。 調查問問查查 確定宣傳方案開展宣傳活動 填寫學習單 學習拓展延伸 通過調查，引導學生了不良的飲食習慣，為了解其危害做鋪墊。通過問問查查實踐活動，引導學生了解不良的飲食習慣對健康的影響。
通過確定宣傳方案，引導學生了解怎樣宣傳；宣傳什么等內容。 通過開展宣傳活動，了解宣傳活動同學們詢問了哪些知識。通過學習單，引導學生了解自己不良飲食習慣及改進方法；同時，如何進行宣傳及有效的宣傳方法。 通過拓展延伸，引導學生了解健康飲食的原則和營養搭配的方法，激發學生養成良好的飲食習慣。
課堂練習 把你科學膳食的方法，講給身邊的人，與他們一起分享。 完成練習 鞏固所學
課堂小結 本節課，你學到了什么？1.我們了解了不良的飲食習慣對健康的影響。2.我們學會了制作宣傳活動方案并進行宣傳。 總結 對本課主要內容進行總結梳理。
板書 活動一：告別不良飲食習慣了解不良飲食習慣——確定宣傳方案——開展宣傳
21世紀教育網 www.21cnjy.com 精品試卷·第 2 頁 （共 2 頁）
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