資源簡介

第一單元 青春時光
第一課 青春的邀約
第1課時 悄悄變化的我
自主學習
知識點一 悅納生理變化
1．青春期身體變化的主要表現： 身體外形 的變化， 內部器官 的完善， 性機能 的成熟。
2．正確認識青春期的生理變化：①正視身體的變化，欣然接受 青春花蕾 的綻放；②不因自己的 生理變化 而自卑，是我們對自己的尊重。不 嘲弄 同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重；③在追求形體、儀表等 外在美 的同時，我們也要提高品德和文化修養，體現青春的 內在美 。
知識點二 直面矛盾心理
3．正確調適青春期的矛盾心理：①參加 集體活動 ，在集體的溫暖中放松自己；②通過 求助他人 ，學習化解煩惱的方法；③培養 興趣愛好轉移注意 ，接納和調適青春期的矛盾心理；④學習 自我調節 ，成為自己的“ 心理保健醫生 ”。
針對練習
知識點一 悅納生理變化
1．進入青春期后，我們的運動系統和神經系統等不斷成熟。這些變化屬于（ B ）
A．身體外形的變化
B．身體內部器官的完善
C．心理的變化
D．性機能的成熟
知識點二 直面矛盾心理
2．步入青春期，我們時常會產生一些煩惱，會有一些苦悶。當你感到煩惱和苦悶時，可以通過以下哪些方法來調節（ C ）
①與同學聊聊天
②聽聽音樂或打打球
③給朋友寫寫信
④離家出走，遠離煩惱
A．①②④B．①③④
C．①②③D．②③④
3．積極面對和正確處理青春期矛盾心理的方法有（ D ）
①參加集體活動，在集體溫暖中放松自己
②通過求助他人，學習化解煩惱的方法
③學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”
④通過培養興趣愛好轉移注意
A．①②③ B．②③④
C．①②④ D．①②③④
鞏固提升
1．七年級的小明一直為自己的身高煩惱，他不想做操，不想上體育課，因為每次排隊，他都被排在男生隊伍的最前面。對此，下列認識正確的有（ B ）
①青春期身體發育情況各不相同，有早有遲
②青春期，我們不應該注重自己的外表形態
③不因自己的生理變化而自卑，也不嘲弄同伴的生理變化
④青春期的矛盾心理只會阻礙我們的成長，要盡量避免和積極調適
A．①② B．①③
C．②③ D．③④
2．當家庭遇到下圖中類似的情況時，以下認識正確的是（ D ）

①親子沖突難以避免，需要有效地化解
②親子沖突需要相互理解、平等溝通
③體現了青春期反抗與依賴的矛盾心理
④有效化解親子沖突，只需父母做出榜樣
A．①③④ B．②③④
C．①②④ D．①②③
3．“青春，是與七個自己相遇。一個明媚，一個憂傷，一個華麗，一個冒險，一個倔強，一個柔軟，最后那個正在成長。”對此，感悟正確的是（ C ）
A．悅納生理變化，欣然接受青春花蕾的綻放
B．青春是任性的，應珍惜青春時光盡情享受
C．青春伴隨著矛盾，要做到生理心理協調發展
D．不必理會，順其自然就會成為成長的契機
4．在青春季節里，我們既有成長的喜悅，也有成長的煩惱。奏好歡快的青春旋律，我們應該（ A ）
A．悅納生理變化，克服青春煩惱
B．閉鎖自我內心，保守青春秘密
C．放任青春沖動，享受青春激情
D．穿著標新立異，展現青春風采
5．［核心素養·自尊自信］人們覺得很孤獨，因為他們總是在不斷地砌墻，而不是搭橋。觀察漫畫《砌墻》，下列說法正確的有（ B ）

①這是青少年進入青春期常見的心理現象
②如果處理不當，會影響身心健康
③任其發展下去，可能會出現人格缺陷
④隨著年齡的增長，這種心理會自然消失
A．①②④B．①②③
C．①③④D．②③④
6．青春帶著一份特殊的邀約，款款而來。進入青春期的我們，在身體上會發生一定的變化，我們的內心也會面臨一些新問題，青春期的矛盾心理也會隨之出現。
（1）青春期矛盾心理的影響有哪些？
青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。積極面對和正確處理這些矛盾心理，我們才能健康成長。
（2）請你談談如何面對和處理青春期的矛盾心理。
①參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。②通過求助他人，學習化解煩惱的方法。③培養興趣愛好轉移注意，接納和調適青春期的矛盾心理。④學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
中考演練
1．（2022天水中考）進入青春期后，龍龍經常因為一些家庭瑣事與父母爭吵，他感到非常煩惱。對此，龍龍應該（ A ）
A．悅納自我，克服煩惱
B．離家出走，遠離父母
C．封閉心靈，拒絕溝通
D．制造矛盾，繼續爭吵
第2課時 成長的不僅僅是身體
自主學習
知識點一 學會獨立思考
1．獨立思考的內涵：獨立思考并不等同于一味 追求獨特 ，而是表現為不 人云亦云 ，有自己獨到的見解，同時接納他人 合理、正確 的意見。
知識點二 培養批判精神
2．培養批判性思維的作用：有助于我們 發現問題 、 提出問題 ，并從不同角度 思考問題 ，探索 解決方案 ；能調動我們的經驗，激發我們新的 學習動機 ，促使我們 解決問題 ，改進現狀。
3．培養批判性精神的要求：要有 質疑 的勇氣，有表達自己觀點、提出 合理化 建議的能力，而且要考慮他人的感受。
知識點三 開發創造潛力
4．如何開發創造潛力：①在遵守法律和道德規范的前提下，要敢于 打破常規 ，追求創新與生活的 豐富多彩 ，開創前人未走之路。②我們也要關注他人與社會，看重創造的 意義和價值 ，做一名對國家和社會有用的 創造者 。③創造離不開實踐， 社會實踐 是創造的源泉。
針對練習
知識點一 學會獨立思考
1．步入青春期，我們要學會獨立思考。這就要求我們（ B ）
A．一味追求獨特，不人云亦云
B．要有自己獨到的見解，同時接納他人合理、正確的意見
C．要敢于和別人爭辯，一切按自己的想法去做
D．要有自己獨到的見解，不傾聽、接納他人的意見
知識點二 培養批判精神
2．在我們的成長過程中，批判性思維表現在（ C ）
①學習的過程中要有批判的精神和質疑的勇氣
②敢于對任何事情說“不”
③敢于表達自己的觀點
④對事情要有自己的看法
A．①②④B．②③④
C．①③④D．①②③
知識點三 開發創造潛力
3．創新創造是時代賦予青少年的歷史責任，時代發展呼喚創新，“中國夢”的實現也需要創新。下列關于創新創造的說法不正確的是（ C ）
A．青春的創造是多姿多彩的，要不斷實踐探索，提高動手操作的能力
B．創造存在于我們生活的各個方面，存在于我們每個人身上
C．我們要敢于打破常規，懷疑和批判一切，總是追求獨特
D．我們要看重創造的意義和價值，做一名對國家和社會有用的創造者
鞏固提升
1．下圖漫畫啟示我們要（ C ）
A．全盤接收網絡信息
B．否定一切網絡信息
C．培養批判精神
D．絕對服從權威
2．生活中有些人遇事往往人云亦云，左右搖擺，我們稱之為“墻頭草”。你認為此類人的心理品質是（ B ）
A．乏謀少斷，疑慮不定
B．缺乏獨立，沒有主見
C．主觀武斷，固執己見
D．性情急躁，不夠穩重
3．對下圖漫畫《指“鹿”為馬》的理解正確的是（ D ）
A．對問題不能有獨到的見解，要隨大流
B．我們要敢于打破常規，一味追求獨特
C．我們要學會獨立思考，接納他人的一切意見
D．我們要培養批判精神，敢于表達不同的觀點
4．《西游記》是很多人心目中的經典，而一小學生卻發現《西游記》中存在一大漏洞：從東土大唐到西域，地域差別極大，吃的飯菜卻高度雷同，大多是江淮美食。她的這一發現得到了相關專家的肯定。這啟示我們要?（ A ）
①學會獨立思考，敢于表達自己的想法
②聯系生活實際，積極探索發現
③勤于觀察思考，敢于質疑批判
④敢于否定一切，堅持自我判斷
A．①②③ B．②③④
C．①②④ D．①②③④
5．［核心素養·健全人格］下圖漫畫《禁錮就是你以為你做不到》啟示我們（ B ）
A．正確對待好奇心，遵守道德和法律
B．敢于打破常規，追求創新與生活的豐富多彩
C．勇敢承擔責任，做一個負責任的人
D．要敢闖敢拼，堅持自己的想法
6．中國青少年創造力大賽是中國智慧工程研究會與北京鐘南山創新公益基金會聯合主辦的一項大型公益賽事。青少年創造力大賽上出現的優秀作品將被推薦參加德國紐倫堡國際發明展。
（1）青春期具有無限的創造潛能，我們青少年應該怎樣發揮青春的創造力？
①我們要在遵守法律和道德規范的前提下，要敢于打破常規，追求創新與生活的豐富多彩，開創前人未走之路。②我們也要關注他人與社會，看重創造的意義和價值，做一名對國家和社會有用的創造者。③創造離不開實踐，社會實踐是創造的源泉。青春的創造意味著用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實踐，通過勞動改變自己，影響世界。
（2）發揮創造潛能需要我們發展自己哪方面的思維能力？這種思維能力有什么作用？
批判性思維。作用：①批判性思維有助于我們發現問題、提出問題，并從不同角度思考問題，探索解決方案。②批判能調動我們的經驗，激發我們新的學習動機，促使我們解決問題，改進現狀。
中考演練
1．（2022濟南中考）愛因斯坦曾指出，提出一個問題，往往比解決一個問題更為重要。為此，我們要（ C ）
①學會獨立思考 ②一味追求獨特
③培養批判精神 ④敢于打破常規
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
2．（2022婁底中考）隨著思維能力的提升，面對未知而又新奇的事物，我們中學生應學會獨立思考。下列對于獨立思考的看法值得點贊的是（ D ）
A．小剛：一味追求獨特，與眾不同
B．小麗：凡事都敢于和他人爭辯就是獨立
C．小偉：獨立就是按照自己的想法去做，不為他人的觀點所左右
D．小紅：不人云亦云，有自己的想法，同時也能聽取他人的合理意見
第二課 青春的心弦
第1課時 男生女生
自主學習
知識點一 他和她
1．青春期男生女生的性別差異表現：主要表現在 性格特征 、 興趣愛好 、 思維方式 等方面。
2．如何對待男生女生的生理性別特征：它是 與生俱來 的，對于青春期特有的 生理變化 ，我們應平靜而欣然地接受；我們在接受自己 生理性別 的同時，不要過于受 性別刻板印象 的影響。
知識點二 優勢互補
3．正確對待男生女生的性別優勢：我們不僅要認識自己的優勢，而且要發現對方的優勢，相互 取長補短 ，讓自己變得更加優秀；不應因自己某一方面的優勢而 自傲 ，也不應因自己某一方面的欠缺而 自卑 ；男生女生應 相互理解 ， 相互幫助 ， 相互學習 ，共同進步。
針對練習
知識點一 他和她
1．男生女生在對待青春期特有的生理變化時，正確的態度是（ C ）
A．內心焦慮不安 B．刻意裝扮掩飾
C．平靜而欣然地接受 D．自卑、少言寡語
2．俗話說：“男女有別。”這里的“別”主要是指男生與女生在 方面的差異。（ D ）
①生理 ②心理
③語言 ④社會行為
A．①②③　　　B．①③④
C．②③④　　　D．①②④
知識點二 優勢互補
3．男生女生各自擁有各自的性別優勢。我們應該（ D ）
①發現對方的優勢，欣賞對方的優勢
②發現自身的優勢，鄙視對方
③相互取長補短，讓自己變得更加優秀
④相互理解，相互幫助，相互學習，共同進步
A．②③④ B．①②③
C．①②④ D．①③④
4．科學研究發現，就數學而言，男生在空間想象、抽象概括、創新意識方面優于女生；女生在數據處理、運算求解、應用意識方面優于男生。這一研究結果表明，男生和女生? （ C ）
①各自擁有自身的性別優勢
②性別差異太大，應各自為政
③真誠欣賞對方，相互學習
④相互取長補短，不斷完善自己
A．①②③ 　 B．①②④
C．①③④ 　 D．②③④
鞏固提升
1．觀察下圖漫畫《遭遇“男”題》，下列認識正確的是（ D ）
A．性別的差異是不可否認的
B．女性的社會地位不如男生
C．招工者的自由，無可厚非
D．屬于性別歧視、性別偏見
2．《木蘭詩》是一篇長篇敘事詩，講述了一個叫木蘭的女孩，女扮男裝，替父從軍，在戰場上建立功勛的故事。木蘭要替父從軍，只能女扮男裝，這告訴我們（ C ）
①人們對性別的認識通常會受到性別刻板印象的影響
②男生比女生要更加能干，女生不應該?去從?軍打仗
③性別刻板印象會影響潛能的發揮
④在日常學習和生活中不要過于受性別刻板印象的影響
A．①②③ B．②③④
C．①③④ D．①②④
3．俗話說：“男女搭配，干活不累。”對此，下列說法正確的有（ D ）
①男生女生有各自的性別特征和優勢
②欣賞對方的優勢可以不斷完善自我
③發現對方的優勢可以相互取長補短
④男女生應相互理解，相互幫助，相互學習，共同進步
A．①②③B．②③④
C．①②④D．①②③④
4．教育部答復全國政協委員關于“防止男性青少年女性化”的提案，表示要“適度”改進體育教師教學方法、形式，更多注重學生“陽剛之氣”的培養。對于“陽剛之氣”，下列同學的看法你認為正確的是（ A ）
A．小原：應指健康的體魄、勇于擔當的精神
B．小然：涉嫌性別歧視，影響女性地位提高
C．小倫：這是性別刻板印象，不予理睬為好
D．小穎：我們應展示自己的個性，特立獨行
5．下圖漫畫中某學校的規定（ A ）
A．不利于學生的身心健康發展
B．要求男女生交往要自重自愛
C．侵犯了學生的人格尊嚴權
D．要求男女生交往要掌握分寸
6．［核心素養·理性和平］某校就“異性同學交往”的問題對全校學生進行調查，結果如下表所示。這份調查說明了同學們（ D ）
①渴望與異性同學交往
②能夠注意交往的方式、場合、時間和頻率
③擁有積極主動、健康交往的行動
④能夠認識到異性同學交往的必要性
A．①③ B．①②
C．②③ D．①④
7．在學校組織的辯論賽上，七年級（1）班有兩名男生和一名女生參加。女生言語清晰、口齒伶俐、妙語連珠，男生思維敏捷、言語幽默。他們配合默契，優勢互補，最終摘取了年級辯論賽的桂冠。
（1）你是怎樣看待男生女生的性別優勢的？
①男生女生各自擁有自身的性別優勢。②欣賞對方的優勢，有助于我們不斷完善自己。③我們不僅要認識自己的優勢，而且要發現對方的優勢，相互取長補短，讓自己變得更加優秀。
（2）男生女生正常交往有什么好處？
①在異性面前我們有自我表現的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到異性的肯定與接納。②與異性相處有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。③與異性交往是我們成長的一個重要方面，友誼會成為我們青春美好的見證。

中考演練
1．（2022玉溪模擬）現實生活中，有些同學受性別刻板印象的影響，認為男生就應該有獨立精神、粗獷豪放，女生就應該依賴性強、細膩體貼。這種觀念會（ B ）
A．讓自己的發展更全面
B．影響自身潛能的發揮
C．讓自己的情感更豐富
D．讓自己的眼界更開闊
第2課時 青春萌動
自主學習
知識點一 異性朋友
1．與異性交往的意義：與異性相處，有助于我們了解異性的 思維方式 、情感特征；有助于我們學習對方身上的 優秀品質 和 長處 。
2．與異性交往的原則：內心坦蕩、 言談得當 、 舉止得體 。
知識點二 異性情感
3．對異性情感的正確認識：相遇青春，我們的心中開始萌發一些對異性 朦朧 的情感。這是青春成長中的正常現象；在與異性交往的過程中，我們會因為對異性的 欣賞 、對美好的 向往 而愉悅，也容易把這種欣賞和向往理解為 愛情 ；面對生活中可能出現的朦朧的情感，我們應該 慎重對待 ， 理智處理 。
4．正確認識愛情：愛情是一種 高尚 的情感。愛情既意味著 欣賞 與 尊重 ，更需要 責任 和 能力 。
針對練習
知識點一 異性朋友
1．心理萌動是步入青春期的一種特殊的情感體驗。它主要表現為（ C ）
①有自我表現的欲望
②更加在意自己的形象
③想要討好身邊的異性
④渴望得到異性的肯定
A．①②③B．②③④
C．①②④D．①②③④
2．異性之間的友誼，可能讓人敏感或遭到質疑。下列與異性交往的做法正確的是（ D ）
①內心坦蕩 ②拒絕往來
③言談得當 ④舉止得體
A．②③④ B．①②③④
C．①②④ D．①③④
知識點二 異性情感
3．相遇青春，我們心中開始萌發一些對異性朦朧的情感，這是青春成長中的正常現象。面對這種朦朧的情感，我們應該（ A ）
A．慎重對待，理智處理
B．主動熱情，開放自己
C．忽視對方，拒絕往來
D．相互愛慕，頻繁接觸
4．下列對愛情的認識正確的有（ B ）
①愛情是一門藝術，需要有愛他人的能力
②愛情是一種高尚的情感
③愛情意味著欣賞與尊重
④對異性的欣賞和向往就是愛情
A．①②④B．①②③
C．②③④D．①②③④
鞏固提升
1．當你知道自己已經長大了，不能和異性同學手拉手時，你懂得了（ D ）
A．異性同學之間不能交往
B．青春期的異性不適合交往
C．渴望接觸、了解異性是錯誤的
D．青春期的心理萌動
2．對于漫畫中的校規，下列認識正確的是（ B ）
A．能杜絕男生女生“早戀”
B．不利于男生女生正常交往
C．有利于男生女生的學習不斷進步
D．能使男生女生各方面變得更加優秀
3．隨著青春期的到來，我們開始關注異性，渴望接觸、了解異性，甚至萌發對異性的好感或愛慕之情。這屬于（ B ）
①早戀的現象
②正常的心理變化和情感體驗
③一個人走向成熟過程中自然產生的情感
④需要理智對待的情感
A．①②④B．②③④
C．①③④D．①②③④
4．關于異性之間的交往，下列說法正確的有（ D ）
①是青春期正常的心理需要
②可以優勢互補，共同進步
③必然會產生煩惱，影響學習
④要做到言談得當、舉止得體
A．①②③B．②③④
C．①③④D．①②④
小軍在日記中寫道：“進入初中以來，我覺得自己變了，以前不愿意與女生交往，但現在總想跟女生說話，同女生一起做事。”據此，完成5~6題。
5．小軍的這種心理活動是（ D ）
①青春期的心理萌動
②心理不健康的表現
③成長中的正常現象
④道德品質敗壞的表現
A．①② B．③④
C．②④ D．①③
6．面對這種朦朧的情感，我們應該（ A ）
①言行得當，自然大方
②慎重對待，理智處理
③頻繁交往，單獨相處
④真誠相待，尊重對方
A．①②④ B．①②③
C．①③④ D．①②③④
7．［核心素養·理性和平］最近，小剛與女同學交往總是很緊張，甚至和女生說話會出現臉紅的現象。為此，小剛感到很苦惱。你會告訴他（ B ）
A．盡量少與異性交往，以免影響學習
B．學會與異性恰當交往
C．與異性交往必然引起敏感，遭到質疑
D．只要與異性交往，就能見證青春的美好
8．七年級的小瑩性格溫柔,越來越漂亮;小猛變得比以前更帥氣了,還喜愛體育運動。他們互相關心、互相幫助,關系非常好,經常一起看書,一起做作業,一同進出教室,一起郊游。于是在班上開始有人悄悄議論他倆“早戀”。小瑩和小猛知道后心里非常苦惱、非常困惑。
（1）青春期的我們應該如何正確對待異性情感？
①我們心中開始萌發一些對異性朦朧的情感，這是青春成長中的正常現象。②正確理解對異性的欣賞和對美好的向往，不要誤認為是愛情。③愛情是一種高尚的情感。愛情意味著欣賞和尊重，更需要責任和能力。④面對生活中可能出現的朦朧情感,我們應該慎重對待，理智處理。
（2）與異性交往時我們需要注意些什么？
與異性交往我們要內心坦蕩、言談得當、舉止得體。
中考演練
1．（2022云南中考）小欣對幽默風趣、多才多藝的異性同學小宇心懷好感。面對這份美好情感，小欣應該（ A ）
A．慎重對待，理智處理
B．封閉自我，拒絕交往
C．大膽交往，無所顧忌
D．順其自然，秘密交往
2．（2022金昌中考）初中生晶晶覺得自己可能“喜歡”上了班長。面對生活中出現的朦朧情感，她內心矛盾，不知道該怎么辦。晶晶應采取的正確做法是（ C ）
A．順其自然，隨波逐流
B．拉開距離，拒絕交往
C．慎重對待，理智處理
D．義無反顧，放任情感
第三課 青春的證明
第1課時 青春飛揚
自主學習
知識點一 成長的渴望
1．成長的渴望的內容：我們渴望擁有 健美的身軀 、 充實的大腦 ，渴望 自由 、渴望 飛翔 ，“指點江山，激揚文字”。
知識點二 飛翔的力量
2．探索青春需要自信的原因： 自信 讓我們充滿激情；自信讓我們有 勇氣和信心 。
3．獲得自信的途徑：自強可以讓我們更 自信 ；相信自己， 勇敢嘗試 ， 不斷進步 ，才能體驗成功帶來的自信。
４．如何讓自己的青春飛揚： 激蕩 的青春活力， 自信 的青春熱情， 自強 的青春態度，會給我們飛翔的翅膀，助力青春成長。
針對練習
知識點一 成長的渴望
1．青春的力量在身體里生發，令我們對未來更加憧憬和向往。青春的我們渴望擁有（ D ）
①健美的身軀
②淵博的學識
③自由與獨立
④飛翔的力量
A．①②③B．①②④
C．①③④D．①②③④
2．年少氣盛，青春的我們擁有無盡的遐想，這令我們興奮，讓我們躍躍欲試。青春的我們?（ D ）
①渴望擁有健美的身軀、充實的大腦，也渴望自由和飛翔
②每個人會有不同的憧憬，形成不同的理想，青春的探索不會停止
③會規劃青春路徑，思考自己如何走過青春之路
④希望“指點江山，激揚文字”
A．①②③ B．①③④
C．①②④ D．①②③④
知識點二 飛翔的力量
3．青春的探索需要自信，因為自信（ B ）
①讓我們充滿激情，滿懷信心與希望
②讓我們有勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持
③讓我們充分展現優勢與才華，是事業成功的決定因素
④能夠激發潛能與活力，獲得更多的實踐機會與創造可能
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
4．“天行健，君子以自強不息。”自強是我們青少年必須具備的一種素養。因為它（ B ）
①可以幫助我們克服惰性、抵制誘惑、戰勝自我
②自強可以讓我們更自信，取得事業的更大成功
③是實現青春夢想的唯一條件
④讓青春奮進的步伐永不停息
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
鞏固提升
1．魯迅先生說：“青年所多的是生力，遇見深林，可以辟成平地；遇見曠野，可以栽種樹木；遇見沙漠，可以開掘井泉。”這告訴我們（ D ）
A．青春的時光是美好的，我們應該珍惜青春
B．青春的力量是無窮的，任何困難都能克服
C．青春有無限的可能，只要肯努力就能成功
D．青春的力量是強大的，在努力奮斗中釋放
2．在北京冬奧會開幕式上，短片《未來的冠軍》吸引了全場觀眾的目光。蹣跚學步的小萌娃們成為冰雪運動的愛好者，他們一次次跌倒、爬起，卻始終歡笑著，輕松幽默的畫面令觀眾忍俊不禁。這啟示我們要（ D ）
A．努力拼搏，追求名利
B．體驗行為，反思后果
C．獨立成長，拒絕幫助
D．戰勝自己，自信自強
3．培爾辛說：“除了人格以外，人生最大的損失，莫過于失掉自信心了。”對此，下列理解錯誤的有（ C ）
①自信是每個人都有的
②自信有助于個人發揮潛能
③自信是成功的唯一條件
④自信使人有克服困難的勇氣和力量
A．①② B．②④ C．①③ D．③④
4．“太空教師”王亞平深情寄語青少年：“星空浩瀚無比，探索永無止境，希望同學們張開夢想的風帆，向無盡的宇宙遠航。”這啟示我們（ A ）
①樹立理想信念
②正確認識自己
③要自信自立自強
④努力學習科學文化知識
A．①③④ B．②③④
C．①②③ D．①②④
5．李時珍寫《本草綱目》用了27年；達爾文寫《物種起源》用了16年；徐霞客寫《徐霞客游記》用了30年；馬克思寫《資本論》用了40年……這一切說明（ C ）
A．善于抓住時機是取得事業成功的關鍵
B．善于寫書立傳的人，才能取得卓越的成就
C．自強是人通向成功的階梯
D．只要克服重重困難，就能使人達到預期的目的
6．激蕩的青春活力，自信的青春熱情，自強的青春態度，給我們插上飛翔的翅膀，助力青春成長。下列幾組人物可以成為我們自信自強的榜樣的是（ D ）
①抗疫專家鐘南山、張定宇
②兩彈功勛鄧稼先、錢學森
③航天英雄楊利偉、費俊龍
④時代楷模張桂梅、盧永根
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．①②③④
7．從四歲開始，蘇翊鳴就由父母帶著一起滑雪，十一歲就確定自己的目標——代表中國站上冬奧會的舞臺。在北京冬奧會單板滑雪男子大跳臺決賽中，小將蘇翊鳴成功奪金。他的經歷告訴我們（ B ）
①青春的探索需要自信
②自強讓青春奮進的步伐永不停息
③選擇就意味著成功
④我們的行為在證明并塑造著我們自己
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
8．［核心素養·積極向上］李大釗說：“青年者，人生之王，人生之春，人生之華也。”這啟示我們（ B ）
A．青春是任性的，要張揚個性
B．青春是寶貴的，要珍惜青春
C．青春是短暫的，要盡情享受
D．青春是煩惱的，要自我調節
9．2022年注定是不平凡的一年，全國疫情防控形勢嚴峻，吉林、上海、廣州等多地出現爆發式增長，全國各地的醫務工作者在黨中央、國務院的號召下，迅速奔赴疫區開展防疫工作。一方有難、八方支援在我們國家體現得淋漓盡致。
某校七年級1班的學生面對此情此景，感嘆我們有一個強大的祖國，保障了我們的安全，讓我們能在寬敞明亮的教室里安心學習。大家一致決定以“青春當自強”為主題，召開一次主題班會。
（1）請你為“青春當自強”主題班會設計一條宣傳標語。
青春當自強，你我共成長；放飛青春夢想，揚起人生風帆；創造青春夢想，把握明天希望；等等。
（2）班長王林發言時說：“要自強，先自信”。請你說說自信對于青少年有什么意義。
①自信讓我們充滿激情。有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業。②自信的人有勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持，能夠展現優勢與才華，激發潛能與活力，獲得更多的實踐機會與創造可能。
（3）青少年是祖國的未來，我們應當為建設強大的祖國時刻準備著。作為新時代的青少年，你打算怎樣做？
我們要堅定理想信念，志存高遠，腳踏實地，勇做時代的弄潮兒，努力在實現中國夢的偉大實踐中建功立業，創造精彩的人生。
中考演練
1．（2022新疆中考）江夢南半歲雙耳失聰，通過讀唇語一路奮斗成為清華博士。她秉持著解決“生命難題”的信念，以異于常人的堅韌人生“感動中國”。她的經歷說明了（ B ）
①生命是脆弱的、渺小的
②要發掘自己的生命力量
③自強要靠堅強的意志
④自強的態度助力青春成長
A．①②③ B．②③④
C．①②④ D．①③④
2．（2022安徽中考）中國航天人敢上蒼穹攬月，不畏艱險啟航，豪情問天，壯志報國，是青少年學習的榜樣。向他們學習有助于青少年（ B ）
①養成攻堅克難的品質
②激發愛國奉獻的情懷
③增強自傲自負的勇氣
④汲取勇攀高峰的力量
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
第2課時 青春有格 自主學習
知識點一 行己有恥
1．行己有恥的要求：①我們要知 廉恥 ，懂 榮辱 ；有所為，有所不為；②需要我們有 知恥之心 ，不斷提高辨別“ 恥 ”的能力；③能真誠面對自我，聞過即改， 知恥 而后勇；④樹立 底線 意識，觸碰 道德底線 的事情不做， 違反法律 的事情堅決不做；⑤需要我們磨礪意志，拒絕 不良誘惑 ，不斷增強自控力。
知識點二 止于至善
2．止于至善的要求：①從 點滴小事 做起；②在生活中尋找“ 賢 ”。善于尋找 好的榜樣 、向榜樣學習、汲取榜樣的力量；③養成 自我省察 的習慣。檢視自身的不足，不盲目自責，積極調整自己，通過 自省 和 慎獨 ，端正自己的行為。
針對練習
知識點一 行己有恥
1．下列名句體現“行己有恥”的有（ A ）
①人有恥，則能有所不為
②羞惡之心，義之端也
③日省其身，有則改之，無則加勉
④聞過而終禮，知恥而后勇
A．①②④B．②③④
C．①②③D．①②③④
2．“行己有恥”要求我們（ C ）
①能真誠面對自我②有知恥之心
③獨善其身④有底線意識
A．①②③B．①③④
C．①②④D．②③④
知識點二 止于至善
3．“止于至善”是一種向往美好、永不言棄的精神狀態。下列不屬于“至善”追求的是（ C ）
A．從點滴小事做起，積少成多，積善成德
B．向好的榜樣學習做人、做事的態度
C．永遠只做好事
D．養成自我省察的習慣，端正自己的行為
4．榜樣不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟。生活中我們要（ D ）
①善于尋找好的榜樣
②向榜樣學習
③汲取榜樣的力量
④學會慎獨
A．①②④B．②③④
C．①③④D．①②③
鞏固提升
1．“止于至善”是人的一種精神境界，我們應該有自己的格調，有我們的“至善”追求。下列名言沒有體現“至善”要求的是（ C ）
A．勿以惡小而為之，勿以善小而不為
B．見賢思齊焉，見不賢而內自省也
C．羞惡之心，義之端也
D．達則兼濟天下，窮則獨善其身
2．孔子曰：“行己有恥。”下列說法不符合這一要求的是?（ A ）
A．我們在嘗試中成長，不必在乎知恥之心
B．我們要自覺抵制不良誘惑
C．我們要樹立底線意識
D．我們要不斷增強自控能力
3．面對下圖漫畫中時髦女士的言行，我們應該這樣告訴她（ B ）

①“行己有恥”，我們要知廉恥，懂榮辱
②要有知恥之心，提高辨別“恥”的能力
③要樹立底線意識，違反法律的事情不做
④要尊重他人的勞動成果，尊重他人即尊重自己
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
4．因公交車急剎車，車上一名小學生手里的豆漿被打翻在車廂的地板上，他立刻拿出紙巾，蹲下來一遍遍地擦拭地上的豆漿，直到擦拭干凈。這名小學生的行為體現了（ A ）
A．行己有恥的心理品質
B．止于至善的精神追求
C．知錯能改的思想意識
D．見賢思齊的行為習慣
5．“止于至善”是一種“雖不能至，心向往之”的實踐過程。追求“止于至善”我們要（ D ）
①把學習作為一生唯一的任務
②自省自察，檢視不足并改進
③在生活中尋找“賢”為榜樣
④從點滴小事做起，積善成德
A．①②③B．①②④
C．①③④D．②③④
6．觀察下圖漫畫《“榜樣”的力量》，啟示我們（ C ）

A．從眾心理任其發展，主動融入社會主流
B．明星網紅值得模仿，能更好地塑造形象
C．學會明辨是非善惡，善于尋找好的榜樣
D．積極培養好奇心理，大膽嘗試新鮮事物
7．《禮記·大學》有言：“大學之道，在明明德，在親民，在止于至善。”追求“止于至善”我們要（ B ）
①自省自察，改進不足
②見賢思齊，向榜樣學習
③冷漠對待學習以外的一切人和事
④從小事做起，積少成多，積善成德
A．①②③ B．①②④
C．②③④ D．①③④
8．孔子說“行己有恥”；朱熹說“人有恥，則能有所不為”；孟子說“羞惡之心，義之端也”。這些名言都說明（ B ）
A．我們要從點滴小事做起，積少成多，積善成德
B．我們要有羞恥之心，可恥的事情不去做
C．我們要向榜樣學習，汲取榜樣的力量
D．我們要自省和慎獨，端正自己的行為，“止于至善”
9．“新時代好少年”劉雨墨經常幫助孤寡老人和困難家庭，積極參加義務植樹、文明引導等志愿服務活動。這啟示我們（ D ）
①歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢
②勿以惡小而為之，勿以善小而不為
③見賢思齊焉，見不賢而內自省也
④大學之道，在明明德，在親民，在止于至善
A．①②③ B．①③④
C．①②④ D．②③④
10．2022年3月3日晚，感動中國2021年度獲獎人物揭曉。他們中有熱愛祖國的大物理學家楊振寧；長津湖幸存志愿軍戰士“中國保爾”朱彥夫；考上清華的失聰女孩江夢南……不平凡的2021年，他們以凡人之力，書寫中國人的年度精神史詩。這啟示我們（ B ）
①只向英雄學習，“行己有恥”
②服務奉獻社會一定會得到物質和精神的回報
③向榜樣學習，“止于至善”
④在為社會帶來福祉的過程中做更好的自己
A．①② B．③④ C．②③ D．①④
11．“感動中國”人物感動著一代又一代人，一次又一次地使我們的心靈得到洗禮。開展“感動中國”人物評選活動有利于（ A ）
①激發我們對人生道路和人生理想的思考
②給予我們自我完善的力量
③我們向榜樣學習、汲取榜樣的力量，提高公民的思想道德素養
④杜絕社會上的不正之風
A．①②③ B．②③④
C．①③④ D．①②④ 　　
12．2022年4月25日，習近平總書記在中國人民大學考察調研時，對全國廣大青年提出殷切希望：“牢記黨的教誨，立志民族復興，不負韶華，不負時代，不負人民，在青春的賽道上奮力奔跑，爭取跑出當代青年的最好成績！”為此，我們要（ D ）
①調適心態，隨遇而安
②磨礪意志，激發潛能
③靜待奇跡，坐等好運
④追夢前行，止于至善
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
13．小明同學瀏覽網頁時，讀到榜樣人物的微點評，其中正確的有（ D ）
A．1個 B．2個 C．3個 D．4個
14．短視頻營銷、直播帶貨已經成為各大商家的必爭之地，還催生了不少專業的營銷策劃機構，幫助商家漲粉、提升銷售額。同時，短視頻營銷、 直播帶貨中“掛羊頭賣狗肉”的現象也屢見不鮮。對此，你想對網絡主播們說（ B ）
①效益第一，滿足人們生活多樣化需求
②樹立底線意識，提高自身道德水平
③只要不違反法律就可以做任何事情
④“行己有恥”，不斷提高辨別“恥”的能力
A．①③ B．②④
C．①② D．③④
15．［核心素養·積極向上］周恩來為了時刻警醒自己，把學習與自我修養、自我改造結合起來，寫了一份《我的修養要則》，以明心志。這啟示我們青少年（ B ）
①以修身為本，行走在“止于至善”的路上
②要自省和慎獨，端正自己的行為
③學習沒有修身重要
④真誠面對自我，完善自己
A．①②③B．①②④
C．①③④D．②③④
中考演練
1．（2022揚州中考）2022年是中國共產主義青年團成立100周年。千秋偉業，百年只是序章，廣大青少年要不斷追求更高的道德境界。這要求我們要（ D ）
A．自我省察 孤芳自賞
B．積德行善 取悅他人
C．特立獨行 獨善其身
D．行己有恥 止于至善
2．（2022云南模擬）小洋喜歡在課堂上說話，多次受到老師的批評，但他仍然嬉皮笑臉地去博取一部分同學的笑聲。你認為他? （ D ）
①缺乏正確的榮辱觀，丟掉了自己的尊嚴
②應該明辨是非，行己有恥
③是不尊重自己、不尊重別人的表現
④應改正缺點，努力將失去的尊嚴找回來
A．①②③ B．①③④
C．②③④ D．①②③④
3．（2022昆明模擬）慎獨，是指在沒有外在監督的情況下，能嚴守道德準則。下列行為不屬于慎獨的是（ A ）
A．小明和小強躲在校園的角落里抽煙
B．考試時，不管有沒有老師監考，能做到不抄襲
C．放學后，父母不在家，小鄭自覺認真完成作業
D．在公共汽車上，主動給老人、有困難的人讓座
單元小結
單元訓練
1．下列有利于我們調節青春期矛盾心理的做法有（ A ）
①暗示自己“一切都會過去”
②到球場上踢球，化解煩惱
③把自己的想法寫下來，學會自我冷靜
④撕壞書本，宣泄自己的情緒
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④ 2．青春凝聚著動人的活力，蘊含著偉大的創造力，為我們的成長帶來無限的可能。開發創造潛力，我們（ A ）
①要敢于打破常規，開創前人未走之路
②要關注他人與社會，看重創造的意義和價值
③要積極參與社會實踐活動
④只要有足夠的想象力，就一定能夠創造科學奇跡
A．①②③ B．①③④
C．②③④ D．①②④
青春不僅是隨著年齡增長而帶來的身體變化，更是從生命潛流中涌動的一種全新的感覺。這種全新的感覺讓我們活力倍增，信心滿滿。據此，完成3-4題。
3．這種活力體現在（ A ）
A．創新思維，奮發向上
B．漂亮外表，另類打扮
C．特立獨行，我行我素
D．隨意交往，張揚個性
4．展現青春美，下列做法你認可的有（ D ）
①娟娟談吐文明又信心滿滿
②敏敏過度減肥導致身體嚴重透支
③琴琴將撿到的錢和物歸還失主
④萍萍周末和同學到福利院做志愿者
A．①②③ B．②③④
C．①②④ D．①③④
5．2022年2月8日，在自由式滑雪女子大跳臺決賽中，中國選手谷愛凌憑借最后一跳的完美表現奪得金牌。她說：“我最后5分鐘才決定用這個動作挑戰自己，不是為了滑得比別人好，是想滑出100％的自己。”這帶給我們的啟示有（ D ）
①要做更好的自己，不斷激發自己的潛能
②正確認識自己，就能取得成功
③培養自強的品質，不斷戰勝和超越自己
④要悅納自己，相信自己是最完美的
A．①② B．②④
C．③④ D．①③
6．異性友誼的最高境界是站在不遠不近的地方去欣賞對方。下列觀點符合這一“最高境界”的有（ D ）
①欣賞對方的優勢，不斷完善自己
②異性也是好哥們，稱兄道弟
③愛慕對方，親密無間
④互相幫助，共同進步
A．①② B．①③ C．②③ D．①④
7．當家庭遇到下圖中類似的情況時，以下認識正確的有（ D ）

①親子沖突難以避免，需要有效地化解
②親子沖突需要相互理解、平等溝通
③體現了青春期反抗與依賴的矛盾心理
④有效化解親子沖突，只需父母做出榜樣
A．①③④ B．②③④
C．①②④ D．①②③
8．以下做法有利于青春期的男生女生和諧相處的是（ C ）
①相互幫助，互相學習
②私下交往，勾肩搭背
③真誠相待，尊重彼此
④言行得當，自然大方
A．①②④ B．①②③
C．①③④ D．②③④
9．男生與女生擁有各自的性別優勢。男女生學會欣賞對方的優勢，有利于（ A ）①發現別人的不足，放大他人的缺點
②不斷完善自己的性格特征
③相互取長補短，讓自己變得更加優秀
④發現自己的缺點，看到別人的優勢
A．②③④ B．①③④
C．①②④ D．①②③
10．“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話啟示我們（ B ）
①成功靠堅強的意志、進取的精神和不懈的堅持
②只要有艱苦奮斗的精神，就能取得成功
③要學會客觀認識自己
④自強不息的精神能夠幫助我們戰勝學習中的困難
A．③④ B．①④ C．①② D．①③
11．未來屬于青年，希望寄予青年。探索自我，飛揚青春，我們要（ B ）
①自信自強，勇敢嘗試
②明辨是非，行己有恥
③見賢思齊，止于至善
④欣賞自己，唯我獨尊
A．①②④B．①②③
C．②③④D．①③④
12．蘇炳添回憶自己的追夢經歷時曾說?過：“我每天訓練都比以前快0．01秒；要相信自己能做到，才有機會真的做到；時刻保持感恩，始終胸懷祖國。”他的話啟示我們（ B ）
①成功需要堅強的意志、進取的精神
②自信激發潛能，獲得更多創造可能
③只要樹立自信，一切夢想都能實現
④個人夢想的實現與國家發展緊密相連
A．①②③ B．①②④
C．②③④ D．①②③④
13．“所有的日子，所有的日子都來吧，讓我編織你們，用青春的金線和幸福的瓔珞，編織你們。”編織多姿多彩的青春需要（ A ）
①自信的品格
②堅強的意志
③不懈的堅持
④盡情地享樂
A．①②③B．①②④
C．①③④D．②③④
14．【成長的不僅僅是身體】?
隨著年齡的增長，中學生的身心也在迅速發展。他們與社會交往增多，對家庭的依附性減少，要求獨立，擺脫成人控制的思想情緒日益上升。因此，他們不滿足于家長、老師及其他成年人對事物現象的描繪和解釋，不輕信家長、老師和書本上的現成結論，喜歡獨立探索事物的根源，喜歡懷疑、辯論，敢于發表自己的見解。
（1）上述材料中的“要求獨立”是一種什么獨立？
思維的獨立，學會獨立思考。
（2）上述材料反映了中學生的什么精神？這種精神在我們的成長中有什么作用？
批判精神。作用：①批判性思維有助于我們發現問題、提出問題，并從不同角度思考問題，探索解決方案。②批判能調動我們學習的積極性，激發我們的學習動機，促使我們解決問題，改進現狀。
教育承載著民族的希望和未來。伴隨著新課程改革，也要求教師在課堂教學中不斷探索適應不同年齡學生的心理和生理特點的多媒體教學與學科課程相結合的方法，更新教學理念，創設情境，趣化教學過程，互動愉快學習，開發學生的創造潛力。
（3）青春期的我們應該怎樣開發創造潛力？
①敢于打破常規，追求創新與生活的豐富多彩，開創前人未走之路。②關注他人和社會，看重創造的意義和價值，做一名對國家和社會有用的創造者。③創造離不開社會實踐，它是我們創造的源泉，我們要多參加社會實踐。④青春的創造意味著用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實踐，通過勞動改變自己，影響世界。
第二單元 做情緒情感的主人
第四課 揭開情緒的面紗
第1課時 青春的情緒
自主學習
知識點一 情緒面面觀
1．情緒的類型：人的情緒是復雜多樣的，除了常見的 喜 、怒、 哀 、懼等基本情緒，還有害羞、 焦慮 、厭惡和 內疚 等復雜情緒。
2．情緒的作用：情緒影響著我們的 觀念 和行動。它可能激勵我們 克服困難 、 努力向上 ，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而 止步不前 。
知識點二 情緒的青春色調
3．青春期的情緒特點產生的原因：進入青春期，隨著 身體發育 加快和 生活經驗 不斷豐富，我們的情緒 體驗 和情緒 表現 也發生著變化，表現出青春期的情緒特點。
4．正確對待青春期的情緒：善于激發 正面 的情緒感受，可以讓我們的生活更加 絢爛多彩 ；學習積極面對 負面 情緒，同樣是我們 成長過程 中需要經歷的。
針對練習
知識點一 情緒面面觀
1．人的情緒是復雜多樣的，情緒最基本的類型是（ D ）
A．喜、怒、哀、樂
B．害羞、焦慮、厭惡、內疚
C．憂愁、驚恐、盛怒、興奮
D．喜、怒、哀、懼
2．下列因素中，可能對情緒造成影響的有（ C ）
①個人的生理周期②同學的嘲諷
③陰雨連綿的天氣④預期的目標
A．①②③ B．②③④
C．①②③④ D．①②④
知識點二 情緒的青春色調
3．關于青春期的情緒特點，下列說法正確的有（ C ）
①它體現了青春的活力
②青春期的情緒不該有煩惱和擔憂
③它帶給我們不同的感受
④它讓我們的生活更加絢爛多彩
A．①②④ B．②③④
C．①③④ D．①②③④
鞏固提升
1．對下圖漫畫理解正確的有（ B ）
①消極情緒不利于人的身心健康
②情緒會影響我們的觀念與行動
③消極情緒容易使人沖動，要學會調控自己的消極情緒
④要想身心健康，就要“當怒不怒，當喜不喜”
A．②③④ B．①②③
C．①③④ D．①②④
2．科學研究認為，適度歡喜的情緒能夠促進大腦多巴胺的分泌，提高人體免疫力，使機體得以修復。由此可見（ A ）
A．良好的情緒有益健康
B．應時刻保持快樂情緒
C．一定要杜絕負面情緒
D．要避免情緒影響生活
3．下列情景中的人物持續處于負面情緒的是（ D ）
A．小敏變換了幾次方法，終于解出了這道數學題，她長舒了一口氣
B．小楊同學因為期末考試考砸了心情很差，他去打了一場籃球，心情好多了
C．小明這次英語考試得了滿分，他感到特別高興
D．班主任沒有讓小娜同學主持文藝班會，她感到悶悶不樂
4．對下圖漫畫理解正確的是（ C ）
①情緒分為積極情緒和消極情緒
②每個人的情緒都是一成不變的
③情緒會隨著所處環境的變化而變化
④不同的人，面對同一件事往往會有不同的感受
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
5．杜甫在都城長安淪陷時，“感時花濺淚，恨別鳥驚心”；在初聞捷報時，先是“涕淚滿衣裳”，接著“卻看妻子愁何在”，繼而“漫卷詩書喜欲狂”。 由此可見，人的情緒（ C ）
①是毫無關聯的 ②是復雜多樣的
③消極多于積極 ④會受外界影響
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
6．［核心素養·自尊自信］進入青春期，我們的情緒有些像六月的天，上午還興高采烈，下午就因受了一點兒委屈而情緒低落，悶悶不樂。由此，可以看出（ B ）
A．青春期的情緒不需要調節，因為它們自己會變化
B．青春期情緒反應強烈，情緒體驗常常不穩定
C．青少年的情緒經常處于失常狀態
D．青少年的情緒不穩定，容易犯錯誤
7．小麗在期中考試時，因緊張過度導致許多原本會做的題目做不出來，她一怒之下把試卷撕了，哭著離開了考場。?
張亮在期中考試時，將本屬于自己強項的英語考砸了，他難過地流下了眼淚。試卷發下來后，他冷靜地分析了自己考砸的原因，認認真真地把錯題改了一遍，并把做錯的原因記錄在冊，使這次的失敗成為鞭策自己的動力。
（1）這兩位同學的情緒表現有什么不同？
小麗的情緒是消極的；張亮的情緒是積極的。
（2）如何看待情緒的作用？
情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
中考演練
1．（2022安徽中考）“耶克斯-多德森定律”（如下圖所示）揭示了（ D ）
A．情緒是決定成敗的關鍵
B．情緒受多方面因素影響
C．情緒能豐富我們的生活
D．情緒影響著我們的行動
2．（2022邵陽中考）下列名言佳句與情緒表達一致的是（ B ）
A．① B．②
C．③ D．④
第2課時 情緒的管理
自主學習
知識點一 情緒表達
1．學會表達情緒：人與人之間的 情緒 會相互感染。情緒的表達不僅與自己的 身心健康 有關，而且關乎 人際交往 。
知識點二 情緒調節
2．調節情緒的重要意義：學會合理地調節情緒，使情緒在 生理活動 、 主觀體驗 、 外顯表情 等方面發生一定的變化，有助于我們更好地 適應環境 ；運用情緒調節的方法，我們可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持 積極樂觀 的心境。
3．調節情緒的方法： 改變認知評價 、轉移注意、 合理宣泄 、放松訓練。針對練習
知識點一 情緒表達
1．在生活中，有許多人在不知不覺中運用了情緒感染，影響著周圍的人。下列屬于情緒感染的表達方式有（ D ）
①聲調②動作
③表情④語言
A．①②③B．②③④
C．①③④D．①②③④
2．下列關于情緒的表達，說法錯誤的是（ C ）
A．情緒的表達與自己的身心健康有關
B．情緒的表達會影響周圍的人，關乎人際交往
C．喜怒哀懼是個人的事情，是無法控制的
D．我們要了解自己的情緒，并用恰當的方式表達出來
知識點二 情緒調節
3．正確對待自己的各種情緒感受，我們應該? （ A ）
①保持積極的心態，享受喜悅和快樂
②學會合理地調節情緒，成為情緒的主人
③積極地面對負面情緒
④持續地處于負面情緒狀態
A．①②③B．②③④
C．①③④D．①②④
4．管理自己的憤怒，可以采取以下哪些做法? （ B ）
①自我提醒②參加體育活動
③責怪他人④與信賴的長者交流
A．①②③B．①②④
C．①③④D．②③④
鞏固提升
1．“發怒一分鐘，便失去60秒的幸福。”這啟示我們? （ D ）
A．遇到任何事情都不能發泄
B．情緒宣泄是個人的行為
C．不要表達任何情緒
D．要學會調控自己的情緒
2．谷愛凌奪冠后說：“我感受到了自己能夠戰勝壓力和自我懷疑的情緒，讓我更有信心了。”這說明了（ C ）
①情緒是可以調控的
②情緒的調控不能借助他人的力量
③情緒是復雜多樣的
④積極情緒有助于我們克服困難
A．①②③ B．②③④
C．①③④ D．①②④
3．對下圖漫畫《踢貓效應》理解正確的有（ A ）
①人與人之間的情緒會相互感染、相互傳遞
②要了解情緒，學會以恰當的方式表達情緒
③要學會遠離負面情緒，及時轉化負面情緒
④要學會拒絕，不與消極的人做朋友
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
4．“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”建議我們在生活中要善于運用 的方法認識自我；“塞翁失馬，焉知非福。”啟示我們要學會運用 的方法調節自己的情緒。（ A ）
A．他人評價 改變認知評價
B．自我評價 放松訓練
C．自我評價 轉移注意
D．他人評價 合理宣泄
5．疫情防控期間，白衣天使們為了緩解病人的焦慮心理，指導大家做腹式深呼吸運動。該調節情緒的方法是?（ C ）
A．合理宣泄B．改變認知評價
C．放松訓練D．引導情感升華
6．情緒ABC理論闡述的是誘發性事件（A）、對事件的評價和解釋（B）及情緒和行為的后果（C）三者之間的關系（內容如下圖所示）。根據這一理論，我們可以采取的調節情緒的方法是（ D ）

A．轉移注意 B．合理宣泄
C．放松訓練 D．改變認知評價
7．［核心素養·自尊自信］青春期的男生女生免不了會有一些脾氣和沖動。把脾氣拿出來，那叫本能；把脾氣壓下去，那叫本事。對此，告誡我們（ A ）
A．要學會控制自己的情緒
B．青春期出現心理沖動是正常的，誰也無法控制
C．有了煩惱要憋在心里
D．出現心理沖動時，不用想可能產生的后果
8．【自我調控 健康成長】?
近日，長沙市某學校組織開展了“自我治愈漫畫創作大賽”。同學們用畫筆勾勒出一個個暖心的故事，通過畫作表達自己的所思所感，并在校園文化墻上展示。下面讓我們一起來參與吧！
（1）請你為上圖所示的這幅作品命名。
善于調控情緒；做情緒的主人。
（2）請你談談學校組織開展“自我治愈漫畫創作大賽”對學生成長的作用。
①有利于學生認識到調控情緒的重要性，從而主動調控自己的情緒，成為情緒的主人。②還能開發學生的繪畫潛能，提高創新能力。
中考演練
1．（2022云南中考）有人說，發脾氣是本能，控制好情緒是本領。這告訴我們（ A ）
A．要調控好情緒，做情緒的主人
B．本領強的人情緒不會有波動
C．發脾氣是正常的，不需要管理情緒
D．永遠不發脾氣的人必定是強者
2．（2022揚州中考）老師幫助小維同學調控情緒的方法屬于（ B ）
A．轉移注意 B．放松訓練
C．合理宣泄 D．改變認知評價
第五課 品出情感的韻味
第1課時 我們的情感世界
自主學習
知識點一 豐富的情感
1．情感與情緒的關系：情感是我們在生活中 不斷強化 、 逐漸積累 的，相對穩定。情緒是 短暫的 、 不穩定 的，會隨著 情境 的改變而變化；情感伴隨著 情緒反應 逐漸積累和發展，對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較 穩定 的傾向，就可能產生某種 情感 。
知識點二 情感的作用
2．情感的作用：①情感是人最 基本 的精神需求；②情感反映著我們對人和對事的 態度 、 觀念 ，影響著我們的 判斷 和 選擇 ，驅使我們做出行動；③情感與我們的 想象力 、 創造力 相關；④情感伴隨著我們的 生活經歷 不斷積累、發展，這正是我們 生命成長 的體現。
針對練習
知識點一 豐富的情感
1．與情緒一樣，我們的情感也是復雜的。下列屬于負面的情感體驗有（ C ） ①安全感②虛榮感
③責任感④恐懼感
A．①② B．①③ C．②④ D．②③
2．下列對情緒與情感的關系解讀錯誤的是（ D ）
A．某種情緒反應逐漸積累和發展可能產生情感
B．情緒與情感有區別也有聯系
C．情緒是短暫的、不穩定的
D．情緒在生活中不斷強化，相對穩定
知識點二 情感的作用
3．每個人在交往中都會產生情感，不同的情感會對交往產生不同的影響。情感的作用有?（ D ）
①情感是人最基本的精神需求
②情感反映著我們對人和對事的態度、觀念
③情感影響著我們的判斷和選擇，驅使我們做出行動
④豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知
A．①②③ B．②③④
C．①③④ D．①②③④
鞏固提升
1．小明觀看電影《長津湖》時，數次感動得流淚，對革命英雄的崇敬之情也油然而生。由此可見（ A ）
A．情緒與情感緊密相關，情緒的累積會促進情感的產生
B．情緒與情感存在區別，情緒是短暫的，具有不穩定性
C．學會合理地調節情緒，能讓我們的生活更加豐富多彩
D．生活中某些負面情感，對我們的成長都是很有意義的
2．漫畫反映了（ D ）
A．情緒和情感是不可調控的
B．情緒和情感是復雜多樣的
C．負面情緒和情感對個人的成長毫無意義
D．負面情緒和情感影響人的身心健康
3．市民李某發現有人偷拍本地軍事設施，及時向國家安全局舉報。這表明他具有（ D ）
A．幸福感 B．信任感
C．敬畏感 D．愛國情感
4．北京冬奧會開幕式上，一名護旗手在冉冉升起國旗時，一行眼淚滑落臉頰，也滴在了每個中國人的心里。這一刻他的心中充滿了（ A ）
A．自豪感 B．獲得感
C．正義感 D．成就感
5．多姿多彩的人生離不開美好的情感。只有追求美好的情感體驗，才能充分享受到生活的充實與樂趣，才能更多地發現生活中的美。這是因為 （ D ）
①所有的情感體驗對我們都有很大幫助
②我們每個人的內心都有一個情感世界
③豐富的情感有助于更好地觀察事物，探索未知
④豐富的情感有助于更好地體驗生命和生活
A．①③ B．①④
C．②④ D．③④
6．“黃沙百戰穿金甲，不破樓蘭終不還。”“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。”“人生自古誰無死，留取丹心照汗青。”這些佳句共同表達出的情感屬于（ C ）
①基礎性情感 ②高級情感
③正面的體驗 ④負面的體驗
A．①③ B．①④
C．②③ D．②④
7．［核心素養·自尊自信］我們每個人的內心都有一個情感世界。與人交往的過程中，要引導青少年學生有意識地理解他人的情感，表達和調節自己的情感。對此，理解正確的有（ B ）
①在交往中體驗情感、體驗生活
②情感與情緒緊密相關，情緒必然產生情感
③生活經驗不斷擴展，我們的情感才會更加豐富
④情緒是每個人都有的，情感只有一部分人有
A．①② B．①③ C．②④ D．②③
8．陸游在他的《十一月四日風雨大作·其二》中寫道：“僵臥孤村不自哀，尚思為國戍輪臺。夜闌臥聽風吹雨，鐵馬冰河入夢來。”
（1）這首詩表達了詩人什么樣的情感？
愛國主義的情感。
（2）請簡要談談情感的作用。
①在社會生活中，情感是人最基本的精神需求。②情感反映著我們對人和對事的態度、觀念，影響著我們的判斷和選擇，驅使我們做出行動。③情感與我們的想象力、創造力相關。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。④情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發展，這正是我們生命成長的體現。

中考演練
1．（2022山東中考）“枯藤老樹昏鴉，小橋流水人家，古道西風瘦馬。夕陽西下，斷腸人在天涯”，馬致遠的《天凈沙·秋思》充溢著旅人凄苦悲涼之情；“一年一度秋風勁，不似春光。勝似春光，寥廓江天萬里霜”，毛澤東的《采桑子·重陽》抒發了偉人氣勢磅礴的豪邁之情。同樣寫秋表達的意境卻不同，這是因為（ D ）
A．情感與人們的想象力無關
B．人與人之間的情緒會相互感染
C．情緒受周圍環境影響且具有穩定性
D．情感反映著我們對人和對事的態度
2．（2022綏化中考）下列選項中，屬于正面的情感體驗是（ A ）
A．愛的情感 B．恐懼感
C．焦慮感 D．挫敗感
第2課時 在品味情感中成長
自主學習
知識點一 體味美好情感
1．美好情感的獲得：美好情感是在人的 社會交往 、互動中自然引發的，不能強迫他人給予我們美好的情感。我們可以通過 閱讀 、 與人交往 、參與有意義的 社會活動 等方式獲得美好的情感。
知識點二 傳遞情感正能量
2．傳遞情感正能量：①在情感體驗中，我們并不總是被動地接受 外部環境 的影響，也可以用自己的 熱情和行動 來影響環境；②我們的情感需要 表達、回應 ，需要 共鳴 。在與他人的情感交流中，我們可以傳遞 美好的情感 ，傳遞 生命的正能量 ；③我們在生活中不斷創造美好的 情感體驗 ，在傳遞情感的過程中不斷獲得 新的感受 ，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因為我們的 積極情感 而多一份美好。
針對練習
知識點一 體味美好情感
1．獲得美好情感的正確方式有（ B ）
①閱讀書籍
②與自己不喜歡的人交往
③參加志愿者活動
④強迫他人給予我們美好的情感
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
2．下列關于正面情感體驗與負面情感體驗，說法錯誤的有（ B ）
①正面的情感體驗是可以創造的
②負面情感只會帶來不愉快的負面感受，影響我們的健康成長
③我們要獲得美好的情感體驗，不需要負面情感
④負面情感體驗也可以助力青春成長，豐富人生閱歷
A．①④ B．②③ C．①② D．①③
知識點二 傳遞情感正能量
3．學會關心他人是我們傳遞美好情感的條件。下列符合關心他人的正確方法有（ A ）
①沒有偏見，認真傾聽或觀察
②適時運用可能被接受的方式向對方表示關心
③以自己的方式向對方表達
④確認對方是否接受自己的關心
A．①②④B．②③④
C．①②③D．①③④
4．對傳遞情感正能量的認識不正確的是（ B ）
A．在情感體驗中，我們可以用自己的熱情和行動來影響環境
B．我們的情感不需要表達、回應和共鳴
C．在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量
D．我們在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量
鞏固提升
1．“中國核潛艇之父”黃旭華曾感嘆：“花甲癡翁，志探龍宮；驚濤駭浪，樂在其中。”可見（ D ）
①情感反映著我們對人對事的態度、觀念
②情感影響著我們的判斷和選擇
③愛國之志可以轉化為報國之行
④深切的愛國之情可以激發人的責任感和創造力
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．①②③④
2．母親節時，小華給媽媽寫了一封信，信中談到了他成長中的難忘故事，感恩媽媽陪伴他成長，媽媽讀完信后感動得熱淚盈眶。這說明（ C ）
A．媽媽情感豐富，不會合理宣泄情緒
B．要懂得接納自我，正確地表達情緒
C．情由心生，美好情感傳遞溫暖親情
D．情緒是復雜多樣的，要管理好情緒
3．當今，中國人為所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上了正能量的標簽。以下符合“正能量”要求的是（ D ）
①亂扔垃圾，我制止②同學打架，我圍觀
③公益活動，我參加④弘揚書畫，我參與
A．①②③B．①②④
C．②③④D．①③④
4．當心情低落時，不忘帶上“陽光”。下圖漫畫啟示我們要（ A ）
①調控負面情緒 ②體味美好情感
③理性對待挫折 ④追求事事完美
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
5．下圖漫畫反映了（ A ）
A．負面情緒和情感影響人的身心健康
B．情緒和情感是復雜多樣的
C．負面情緒和情感對個人成長毫無意義
D．情緒和情感是不可調控的
6．［核心素養·友愛互助］“請讓我來關心你，就像關心我自己；請讓我來幫助你，就像幫助我自己。這世界會變得更美麗。”這句歌詞告訴我們，在人與人進行情感交流時應該?（ B ）
A．先得到他人的關心和幫助
B．主動關心幫助他人
C．主動向他人贈送禮品
D．與他人建立哥們關系
7．下面是小林學習時看到的兩幅宣傳圖片。
（1）小林看了上面兩幅圖片中人物的行為分別會產生怎樣的情感。
關愛、友善、感動；責任感、敬佩、尊敬的情感。
（2）為了獲得美好情感、傳遞情感正能量，你打算在今后的生活中怎么做？
①我會通過閱讀、交往、積極參加社會實踐活動和公益活動來獲得美好情感。②如果身處冷漠的環境，我會用熱情和行動來感染環境。③在與他人的交流中，盡力傳遞美好的、積極的情感。④在生活中不斷創造美好的情感體驗，使我們的生命更有力量，使社會更美好。
中考演練
1．（2022天津中考）美好事物促進精神發展，豐富情感體驗。下列行為能獲得美好情感體驗的是（ C ）
①欣賞高雅的藝術作品
②遇到困難后一蹶不振
③走進博物館與歷史對話
④親近自然游覽大好河山
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
2．（2022吉林中考）“北京冬奧·吉林榮耀”。吉林是全國各省市中唯一在冰上項目和雪上項目均取得金牌的省份。小將蘇翊鳴獲得金牌的消息更是振奮人心。吉林榮耀（ B ）
①激發了吉林少年驕傲自豪的情感
②帶動了更多群眾參與冰雪運動
③實現了科技強省首要發展目標
④激勵了運動健兒繼續奮勇拼搏
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
單元小結
單元訓練
1．中考快到了，小明有些焦慮，擔心考試考不好。在聽取老師的建議后，小明開始打籃球和聽音樂。他的心態慢慢地穩定了，學習成績也提高了。小明的轉變說明了（ A ）
①負面情緒需要調節
②我們要避免一切消極情緒的出現
③我們要學會有意識地調節和控制自己的情緒
④積極的情緒有利于人的身體健康、智力發展、學習效率的提高
A．①③④ B．②③④
C．①②③ D．①②④
2．《黃帝內經》中有“喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，恐傷腎，思傷脾”的記載，可見（ C ）
A．人與人之間的情緒會相互感染
B．喜怒哀樂是人之常情無關健康
C．情緒與人的身心健康密切相關
D．同一情緒對不同人的影響相同
3．劉燕為調節不良情緒，有時會選擇在適當的場合哭一場。劉燕調節情緒的方法是（ B ）
A．轉移注意
B．合理宣泄
C．改變認知評價
D．放松訓練
4．我們需要基本的安全感、信任感，我們渴望得到愛和關懷。這說明（ C ）
A．情感在生活經歷中不斷積累和發展
B．情感是復雜的
C．情感是人最基本的精神需求
D．情感與情緒是有區別的
5．面對疾病和死亡的恐懼、對未知的焦灼、對負面新聞的憤怒、對不幸故事的哀傷……我們要注意合理表達自己的情緒，因為（ C ）
①情緒會相互感染
②人的不良情緒是無法調節的
③情緒的表達與自己的身體健康有關
④情緒會影響周圍的人，關乎自己的人際交往
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
6．愛國主義精神是中華民族的靈魂和脊梁。下列詩句沒有表達愛國主義情感的是（ A ）
A．兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮
B．先天下之憂而憂，后天下之樂而樂
C．黃沙百戰穿金甲，不破樓蘭終不還
D．人生自古誰無死，留取丹心照汗青
7．為了更好地傳遞社會正能量，我們應該（ C ）
①富有愛心和責任感
②從身邊小事做起，只對自己負責
③用自己的熱情和行動來影響環境
④積極承擔責任，只為獲得回報
A．①② B．②③ C．①③ D．②④
8．對下圖漫畫中落榜者和勸說者的言行理解正確的有（ C ）
①挫敗感會帶來不舒服、不愉快的負面感受
②挫折也是我們人生經歷中的一部分，要勇于面對挫折
③挫敗感無法消除，只能任其影響自己
④某些負面的情感體驗對于我們的成長也有意義
A．①②③B．①③④
C．①②④D．①②③④
9．我們要在實踐中培養情感互動，在與他人的交往中逐漸懂得有意識地理解情感，有意識地表達情感。這說明（ D ）
①與人交往，可增加情感體驗
②情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發展
③情感與情緒緊密相關
④情感是在人的社會交往、互動中自然引發的
A．①②③B．①②④
C．①③④D．①②③④
10．小陳在好友情緒低落時不知道如何安慰好友。作為他的同學你可以給出的正確建議有（ A ）
①耐心地聽他傾訴
②設身處地為他著想
③為他做些體貼的事
④陪他沉浸在負面情緒中
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
11．“正能量”是當今社會的一個熱詞。下列做法體現了傳遞情感正能量的有（ A ）
①小明認真學習，嚴格遵守學校的作息時間
②小軍在上學路上提醒爸爸不要闖紅燈
③小剛平時總能熱心幫助他人，樂于助人
④大壯平時喜歡為朋友兩肋插刀，教訓別人
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
12．2022年4月2日是國際“枕頭大戰”日，活動當天參加者自帶枕頭互相擊打。“大戰”結束后，大家一起把“戰地”清理干凈。這種緩解壓力、調控情緒的方法是（ B ）
A．改變認知評價
B．合理宣泄
C．轉移注意
D．放松訓練
13．為幫助學生了解情感的相關知識，某校開展了“品出情感的韻味”相關主題活動，以下是該校宣傳展板的部分內容，請你仔細觀察并完成下列問題。
【圖片展示】
（1）以上兩幅圖片分別體現了怎樣的情感？
漫畫一:恐懼感。漫畫二:責任感。


【校園快訊】 ?
根據同學們的提議，結合本校實情，校長室、教導處決定從下周起，各年級均開設情感體驗課程。
（2）請你運用“情感的作用”的相關知識對學校上述決定的必要性進行分析。
①在社會生活中，情感是人最基本的精神需求。②情感反映著我們對人和對事的態度觀念，影響我們的判斷和選擇,驅使我們做出行動。③情感與我們的想象力、創造力有關，豐富深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。④情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發展，這正是我們生命成長的體現。⑤學校決定開設情感體驗課程，有助于豐富同學們的情感，促使同學們成長為有情懷的人。
【感受生活】?
在學校的“生態農場”里，七年級（1）班的王梓晨同學正在收獲成熟的小白菜，她告訴校園電視臺的小記者：“從當初的拔草、翻地到栽菜、澆水，以及連日來的除草、護理，一路走來，我真正體驗到了種菜過程的辛苦，累并快樂著，這種美好體驗是我以前從未體驗過的，這次收獲的新鮮蔬菜會帶回家，和家人一起分享。”
（3）根據上述材料，從“體味美好情感”的角度談談我們應該如何獲得美好的情感。
①情由心生,它是在人的社會交往、互動中自然引發的，不能強迫。②我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。③學會承受一些負面感受, 善于將負面情感轉變為成長的助力。
第三單元 在集體中成長
第六課 “我”和“我們”
第1課時 集體生活邀請我
自主學習
知識點一 集體的溫暖
1．集體的含義：集體是人們聯合起來的 有組織 的整體。
2．感受集體的溫暖：在集體中我們希望 被認可和接納 ，得到 尊重和理解 ，獲得 安全感和歸屬感 ；作為集體的一員，我們也散發著自己的光和熱，彼此傳遞 關愛和溫暖 。
知識點二 集體的力量
3．集體力量的形成：集體的力量來源于成員 共同的目標 和 團結協作 ；個人的力量是 分散的 ，但在 集體 中匯聚，就會變得強大；個人的力量是 有限的 ，但通過 優化組合 可以實現優勢互補，產生強大的 合力 。
4．集體力量對個人的影響：借助 集體 的力量，我們得以完成許多單憑 一己之力 無法完成的事情；集體的力量是 強大的 ，在某種程度上可以 影響 甚至 改變一個人。集體有助于我們獲得 安全感 和自信心，有助于我們學習他人的 經驗 ，擴大視野，獲得成長。
針對練習
知識點一 集體的溫暖
1．個人認同自己屬于某個團體，成為其中的一員，并得到團體的重視、尊重、關心和照顧。人們對團體的依賴和需求屬于（ B ）
A．依賴感B．歸屬感
C．歸宿感D．安全感
2．下列屬于集體榮譽感的表現的有（ D ）
①集體取得成績、受到獎勵時會產生自豪感
②當集體受到批評、懲罰時會產生羞愧感
③愿意主動承擔對集體的責任
④愿意自覺承擔對集體的義務
A．①③ B．①④ C．②③ D．①②
知識點二 集體的力量
3．“一滴水只有放進大海里才永遠不會干涸，一個人只有當他把自己和集體事業融合在一起的時候才能最有力量。”這句話告訴?我們?（ C ）
①個人的力量微乎其微，集體的力量無所不能
②個人的力量是分散的，但在集體中匯聚，就會變得強大
③個人的力量是有限的，但通過優化組合可以實現優勢互補，產生強大的合力
④借助合力，我們得以完成許多單憑一己之力無法完成的事情
A．①②③ B．①③④
C．②③④ D．①②④
鞏固提升
1．在2022女足亞洲杯決賽中，中國女足在0∶2落后的“絕境”下，以頑強的意志和團結一致的精神逆轉絕殺韓國隊，第9次捧起亞洲杯冠軍獎杯。這體現了（ D ）
①集體的力量來源于成員共同的目標和團結協作
②一個和諧的團隊有時需要犧牲個人利益
③要發揚以團結合作為核心的民族精神
④集體建設需要每個人的智慧和力量
A．①② B．②③
C．③④ D．①④
2．集體的力量來源于成員共同的目標和團結協作。下列選項與這一觀點相符的是（ C ）
①輕霜凍死單根草，狂風難毀萬木林
②路遙知馬力，日久見人心
③一人拾柴火不旺，眾人拾柴火焰高
④看似尋常最奇崛，成如容易卻艱辛
A．①② B．②④
C．①③ D．③④
3．下圖漫畫告訴我們（ A ）
A．集體的力量來源于成員共同的目標和團結協作
B．美好的集體只有合作沒有競爭
C．要使集體富有戰斗力，每個人必須放棄自我
D．要堅持集體主義，集體利益服從個人利益
4．中國選手任子威在北京冬奧會獲得金牌，他說：“我在隊里沒有什么定位，就是大家團結協作，團結一心。今天的金牌不是我一個人的金牌，是團隊的金牌。”對此，理解正確的有（ D ）
①個人的成長離不開集體，集體是我們成長的樂園
②當個人利益與集體利益產生沖突時，個人利益至上
③集體的團結有助于鼓舞個人，維護集體利益必然要犧牲個人利益
④團結的集體能形成強大的合力，使個人的能力得到充分發揮
A．①② B．③④
C．②③ D．①④
5．下列名言警句能體現個人與集體關系的是（ D ）
①人心齊，泰山移
②單絲不成線，獨木不成林
③不積跬步，無以至千里
④千人同心，則得千人之力；萬人異心，則無一人之用
A．①②③ B．②③④
C．①③④ D．①②④
6．［核心素養·友愛互助］獨生子女在家庭中得到無微不至的關懷，備受寵愛，因而也容易導致他們唯我獨尊，不關心別人，不能忍讓、包容他人。那么，作為獨生子女的中學生應該如何去適應集體生活（ D ）
①學會關心同學、幫助同學
②學會團結同學，增強集體意識
③加強成員之間的交流
④增強集體榮譽感
A．①②③B．①②④
C．②③④D．①②③④
7．集體并不是成員的簡單相加，而是有共同目標、分工明確的整體。古語說：“千人同心，則得千人之力；萬人異心，則無一人之用。” 個人的力量是分散的，但在集體中匯聚，就會變得強大。正如雷鋒所說：“一滴水只有放進大海里才永遠不會干涸，一個人只有當他把自己和集體事業融合在一起的時候才能最有力量。”
集體對個人的影響有哪些？
①借助集體的合力，我們得以完成許多單憑一己之力無法完成的事情。②集體的力量是強大的，在某種程度上可以影響甚至改變一個人。③個人在集體生活中會自覺不自覺地產生與集體要求相一致的態度和行為。④集體有助于我們獲得安全感和自信心,也有助于我們學習他人的經驗,擴大視野，健康成長。
中考演練
1．（2022天津中考）神舟十三號航天員乘組各司其職、密切合作，在地面人員配合下，圓滿完成各項預定任務。這說明 （ C ）
A．堅持集體主義就要放棄個人利益
B．個人利益與集體利益是完全一致的
C．集體力量源于成員共同的目標和團結協作
D．集體力量的大小取決于成員數量的多少
第2課時 集體生活成就我
自主學習
知識點一 在集體中涵養品格
1．在集體中涵養品格的作用：集體生活可以培養我們 負責任 的態度和能力；集體生活可以培養我們 人際交往 的基本態度和能力。
知識點二 在集體中發展個性
2．在集體生活中發展個性的原因：集體生活為我們搭建起與他人、與周圍世界交往的 平臺 ；在這個平臺上，我們展示自己的個性，發展自己的個性，不斷 認識和完善 自我。
3．集體生活對發展個性的作用：每個人的 個性特點 不同。人與人之間的差異是我們發展和完善個性的“明鏡”，也是集體生活中重要的 學習資源 ；實現集體 共同目標 的過程，也為個人發展提供了條件和可能。作為集體的一員，我們要積極參與共同活動， 把握機遇 ， 自主發展 ，使自己的 個性 不斷豐富。
針對練習
知識點一 在集體中涵養品格
1．集體生活之所以能培養我們人際交往的態度和能力，是因為在集體中的我們（ B ）
①來自不同的家庭②有不同的生活經歷
③有不同的興趣愛好④有不同的性格特點
A．①②③B．①②④
C．②③④D．①②③④
2．在我們的班級中經常會開展小組合作學習活動，同學們各自承擔任務，并合作完成。這樣可以使自己的視野更加開闊、思維更加活躍。這說明了? （ D ）
①集體生活可以培養我們負責任的態度和能力
②只有在集體生活中，我們才能進步和發展
③在集體中，每個人都承擔著不同的責任
④我們在認真做事的過程中體現自己的價值
A．①②③ B．①②④
C．②③④ D．①③④
知識點二 在集體中發展個性
3．一個班集體，是由個性各異的人組成的。下列對班集體的說法正確的有（ A ）
①有助于我們發展和展示自己的個性
②是我們發展和完善個性的“明鏡”
③是集體生活中重要的資源
④可以忽略，要以學習為主
A．①②③B．②③④
C．①②④D．①②③④
4．個性和集體融合起來，不會失去個性；相反，只有在集體中，個性才能得到高度的覺醒和完善。對這句話理解正確的是（ A ）
A．集體為學生個性的發展提供了條件和可能
B．集體生活不利于學生的個性發展
C．個性的形成和發展與周圍的環境無關
D．在集體中學習他人的優點會改變我們的個性
鞏固提升
1．如下圖所示，有的人感性，有的人理性；有的人內向，有的人外向。下列對這幅圖的理解正確的有? （ D ）
①我們每個人的個性特點都不同
②人與人之間不存在差異
③要學會包容他人的不同，學習他人的優點
④參加共同活動，有利于豐富個性
A．③④ B．①②
C．②④ D．①③
2．學校是一個小社會，我們進入學校，成為班集體中的一員，就需要我們去及時調整和適應班集體的生活，真正融入集體當中。在交往中我們要（ C ）
①彼此接納
②彼此尊重
③彼此理解和包容
④無原則地容忍和謙讓
A．①②④B．②③④
C．①②③D．①③④
3．集體生活為我們搭建起與他人、與周圍世界交往的平臺，這個平臺的作用有（ A ）
①展示自己的個性
②發展自己的個性
③不斷認識和完善自我
④獲得安全感
A．①②③B．②③④
C．①②④D．①②③④
4．下列選項中，能夠正確體現在集體中發展個性?的有?（ B ）
①甲同學加入了學校的文學社，寫作水平有了很大提高
②乙同學加強訓練，以自己的實力通過了校足球隊的選拔
③丙同學喜歡玩網絡游戲，他邀請其他同學與他一同去網吧
④丁同學性格活潑，他在同學們的提醒下不斷改正課上愛搗亂的毛病
A．①②③B．①②④
C．②③④D．①③④
5．麗麗擔任班級黑板報主編后，從征稿、催稿、編輯到版面設計，她的組織能力不斷提高，還主動與同學們交流合作，比以前開朗了不少。這說明集體（ D ）
①讓我們的性格發生了徹底改變
②可以培養我們負責任的態度和能力
③可以培養我們人際交往的基本態度和能力
④為個人成長搭建平臺
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
6．下圖注釋是“只有把M翻過來，我們才能更好地融入集體”（Me＝我，We＝我們）。之所以要融入集體是因為（ C ）
①集體有助于我們獲得安全感和自信心
②我們每個人都有過集體生活的需要，失去自我也沒關系
③學習過集體生活是我們成長的必經之路
④集體生活有助于我們學習他人的經驗，擴大視野，健康成長
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
7．經過30多年的實踐探索，北斗三號全球衛星導航系統全面建成并開通服務。400多家單位、30余萬名科技人員集智攻關，實現北斗三號衛星核心器部件國產化率100%。這充分體現了（ D ）
①無數個體力量的相加就是集體的力量
②大國重器的核心技術要掌握在自己手里
③積極展示自己，就能確保集體的“和聲”更美
④集體的力量來源于成員共同的目標和團結協作
A．①② B．③④
C．①③ D．②④
8．參與集體生活對個人健康成長起著重要作用。下列選項能體現這一作用的是（ D ）
A．參與集體生活使集體更有力量
B．在集體中能表現個人英雄主義
C．集體生活可以培養小團體主義
D．在集體中能涵養品格發展個性
9．［核心素養·主人翁意識］著名的“泡菜理論”告訴我們：泡菜的味道取決于泡菜湯，只要泡菜湯好，不管泡的是白菜、蘿卜還是黃瓜，泡出的味道都好。學校、班級對我們的影響也是如此，因為優秀的集體（ A ）
①能培養成員負責任的能力
②能涵養成員的優秀品格
③是自然生成的
④是個別優秀的人建設的
A．①② B．③④
C．②③ D．①④
10．閱讀材料，回答問題。
材料一：2022年6月6日午間，天舟四號貨物艙艙門成功開啟，神舟十四號乘組3人進入太空，之后他們將面臨一系列艱巨的任務。雖然有壓力， 但他們更多的是完成任務的信心和決心。陳冬表示，他們3人已朝夕相處12年，并經歷了兩年半的訓練，彼此越來越熟悉、配合越來越默契， 做到了思想、行動、目標的統一。
材料二：《西游記》中的“取經四人組”是一個非常有趣的團隊，唐僧手無縛雞之力，但意志堅定；孫悟空降妖除魔，但情商欠費；豬八戒心志不堅，但慣做和事佬；沙僧缺少主見，但勝在任勞任怨。一路上他們彼此扶持，歷經“九九八十一難”，終于取得真經。
（1）根據上述材料，談談在集體中涵養品格的作用。
①集體生活可以培養我們負責任的態度和能力。②集體生活可以培養我們人際交往的基本態度和能力。
（2）根據上述材料，談談集體生活對發展個性的作用。
①每個人的個性特點不同。人與人之間的差異是我們發展和完善個性的“明鏡”，也是集體生活中重要的學習資源。②實現集體共同目標的過程，也為個人發展提供了條件和可能。作為集體的一員，我們要積極參與共同活動，把握機遇，自主發展，使自己的個性不斷豐富。
中考演練
1．（2022吉林中考）集體生活成就我，讓我不斷進步。下列選項體現 “我”在集體生活中成長的是（ D ）
A．在班級評比中， 我作為記分人員，多給本班人員加分
B．期末復習階段，我因數學成績不好，常常通宵學習
C．參加演講比賽， 我怕競爭會影響友誼， 臨時退賽
D．在合作學習中，我的視野更開闊，思維更活躍了
2．（2022福建中考）水滴是散的，積聚起來就是遼闊的海洋；沙石是散的，堆積起來就是巍峨的大山。由此，可以感悟出（ C ）
A．個人意愿必須服從集體規則的要求
B．集體的力量取決于成員數量的多少
C．個人匯聚到集體中能產生強大的力量
D．集體的力量在一定程度上可以改變一個人
第七課 共奏和諧樂章
第1課時 單音與和聲
自主學習
知識點一 個人意愿與集體規則
1．個人意愿與集體規則發生沖突的原因：可能基于一方有 不正當 或 不合理 的要求，也可能是基于 個人 和 集體 的不同需要。
2．個人意愿與集體規則發生沖突的解決方法：面對沖突，我們通常會讓 個人意愿 服從集體的 共同要求 ；理解集體要求的 合理性 ，反思個人意愿的 合理性 和 實現的可能性 ，我們就可能找到解決沖突的 平衡點 。
知識點二 讓和聲更美
3．正確處理集體利益與個人利益之間的關系：在集體中，個人利益與集體利益 本質 上是一致的。當個人利益與 集體利益 發生沖突時，應把集體利益放在個人利益之上，堅持 集體主義 ；堅持集體主義，不是不關注 個人利益 ，而是在承認個人利益的合理性、保護個人正當利益的前提下，反對只顧自己，不顧他人的 極端個人主義 。
4．正確處理在集體中個人與他人的關系：當遇到 矛盾和沖突 時，我們要慎重考慮，冷靜選擇適當的處理方式；無論個人之間有多大的矛盾和沖突，我們都應心中有集體， 識大體 、 顧大局 ，不得因個人之間的矛盾做有損集體利益的事情。
針對練習
知識點一 個人意愿與集體規則
1．在集體中，個人利益和集體利益在本質上是（ C ）
A．矛盾的B．沖突的
C．一致的D．完全對立的
2．關于個人意愿與集體規則，下列認識正確的有（ B ）
①在集體中，每個人都有自己的意愿，集體又必須有一些共同的規則
②集體中，個人意愿要得到完全的張揚
③個人意愿與集體規則，既有一致，也會產生矛盾和沖突
④張揚個性會削弱集體的凝聚力
A．①②B．①③
C．①④D．③④
知識點二 讓和聲更美
3．如果把個人比作單音，集體比作和聲，那么要讓集體的和聲更美，就應該（ C ）
①盡力做好自己，遵守規則，以保持和聲的和諧之美
②正確處理個人利益與集體利益的關系
③承認個人利益的合理性，只顧自己、不顧他人
④正確處理個人與他人的關系
A．①②③ B．②③④
C．①②④ D．①③④
4．任正非說：“如果你為華為而奉獻，公司不會讓你失望！”我們可以感悟到（ B ）
①個人的一切奮斗都是為了追求物質利益
②集體的存在和發展離不開大家的共同努力
③集體應該充分尊重和保護個人利益
④個人利益與集體利益是相互依存的
A．①②③ B．②③④
C．①③④ D．①②④
鞏固提升
1．下圖漫畫中的學生應該 （ A ）
①理解學校要求的合理性
②學會接納不同風格的老師
③積極遵守和維護集體規則
④樹立個人利益至上的觀念
A．①③ B．②③
C．①④ D．②④
2．很多同學覺得校服丑，但要服從學校的管理和規定，又不得不穿校服。這表明（ D ）
A．集體中每個人都有自己的意愿
B．學生在任何情況下都必須聽老師的
C．集體規則要服從個人意愿
D．集體規則與個性化需要會有矛盾和沖突
3．屠格涅夫說：“人需要一顆犧牲自己私利的心。”這句話告訴我們（ C ）
A．在集體生活中，個人意愿都是與集體規則相一致的
B．面對個人意愿與集體要求的沖突，我們應該忽略個人意愿的正當性
C．面對個人意愿與集體要求的沖突，我們應該服從集體的共同要求
D．人不應該有自己的個性化需要
4．下圖漫畫給我們的啟示是 （ D ）
A．在集體利益和個人利益面前進行選擇時要以個人利益為重
B．在任何情況下，要始終把個人利益放在第一位
C．集體利益與個人利益在根本上是一致的，任何情況下都不會產生矛盾和沖突
D．集體利益高于個人利益，我們要以集體利益為重，同時也要兼顧個人利益
5．為保守國家最高機密，“中國核潛艇之父”黃旭華隱姓埋名30多年，帶領研究團隊以前所未有的速度，使中國成為全球第5個擁有核潛艇的國家。這啟示我們（ B ）
①要善于合作，形成團隊合力
②要有“舍小家、為大家”的精神
③個人利益是具體的，公共利益是抽象的
④個人利益應得到關心和尊重
A．①④ B．①②
C．②③ D

展開更多......

收起↑