資源簡介

1
能按時完成嗎？
（4）你每天制訂的學習計劃
的？
（3）你是如何進行時間管理
些寶貴的時間？
（2）我們該如何充分利用這
時間有多少？
（1）我們真正可用于學習的
習計劃實施情況。
請思考：
交流自己的每日學
鐘
課中
導入
利用它們呢？
間寶貴，并在小組內
分
面對這樣一筆財富，你打算怎樣
間管理情況，感受時
5
人都會有新的86400秒進賬。那么
轉憂，反思自己的時
戶，那就是“時間”。每天每一個
情緒狀態由喜
是的，你真的有這樣一個賬
其實比想象中少。
惜時間的意識。
天下真有這樣的好事嗎？
能用于學習的時間
要性，初步樹立珍
天用光，你會如何運用這筆錢？
時間賬本，發現每天
到時間管理的重
進入你的銀行賬戶，而你必須當
況，通過盤點自己的
況，引導學生認識
導語：如果每天都有86400元
每天的時間使用情
己的時間管理情
1.活動：時間銀行
暢所欲言自己
通過反思自
才的重要性。
析他們成才的原因。
他們成才的原因。
識學習方法對成
的事跡，嘗試從學習方法角度分
跡，小組交流，分析
的過程中，初步認
2.每組搜集一兩個大國工匠
兩個大國工匠的事
集大國工匠資料
前
課前
預習
第3、4、5題。
2.每組搜集一
成初步認知；在搜
課
學生學習用書“我的預習”欄目中
題。
框的學習內容形
1.預習本框內容，完成配套
容，完成相關預習
習，引導學生對本
給學生布置預習作業。
1.預習教材內
通過課前預
教師
學生
間
流程
環節
設計意圖
活動
時
教學過程
3.任教專業學生時間管理、學習方法問題的調查結果。
教學準備
2.多媒體課件；
1.輕柔舒緩的音樂，用于學生活動時播放；
學法：小組合作法、活動體驗法和榜樣學習法等。
教學方法
教法：講授法、案例法、啟發法和活動體驗法等；
學習方法。
心和學習的主動性，需要通過本課的教學，引導學生找到適合自己的科學高效的
學情分析
效果不佳、時間管理不當、學習策略欠缺、學習效率不高等問題，影響學習自信
經過上節課的學習，學生初步樹立了主動學習的意識，但部分學生存在學習
教學重難點
掌握高效學習的方法，提升高效學習的能力。
能力。
教學目標
掌握高效學習的方法，探尋適合自己的高效學習方法，不斷提升高效學習的
育出版社）
教材
中等職業學校教科書《思想政治 基礎模塊 心理健康與職業生涯》（高等教
課題
高效學習之道
授課類型
新授課
教學時數
1 課時
第11課第二框教案
2
我們借鑒的方法？
張在時間管理方面還有哪些值得
如何踐行了時間管理的策略？小
“閱讀與思考”，提出問題：小張
內交流分享。
管理的策略。
引導學生閱讀教材第90頁的
得借鑒的方法，小組
進一步掌握時間
排
小張的做法，思考值
習案例人物做法，
3.案例分析：小張的學習安
閱讀材料，對照
引導學生學
的任務，提升學習效率。
縫插針地處理緊急任務或不重要
（4）有效利用零碎時間，見
重要卻緊急的任務的發生。
學習任務，減少重要又緊急或不
（3）優先安排重要不緊急的
最佳的學習時間。
間，為不同難度的學習任務匹配
（2）了解自己的最佳學習時
時獎勵自己。
管理的策略。
公開承諾、從完成小目標開始、及
性，了解并掌握時間
改變信念、制訂行動方案并作出
于高效學習的重要
敵。戰勝拖延，重在立即行動，如
認識到時間管理對
間管理能力。
（1）拖延是時間管理的天
學習教材正文，
延的方法，提升時
管理的策略。
延，立即行動等。
有效運用戰勝拖
理規劃
鐘
根據學生的回答，講授時間
建議是：要戰勝拖
立即行動，掌握并
間，合
分
這只寒號鳥什么建議？
時間等。給寒號鳥的
用，引導學生學會
珍惜時
15
危害？在戰勝拖延方面，你會給
延，拖延讓我浪費了
遍性及其消極作
有過拖延的經歷嗎？拖延有什么
回答可能為：有過拖
解拖延現象的普
講解寒號鳥的故事，提問：你
道理，并回答問題。
生活經驗出發，理
2.故事啟發：寒號鳥的故事
閱讀故事，領悟
引導學生從
占據了自己的一整天。
可能預計一上午就能完成的任務
低估了它耗費時間的程度，導致
是完不成，是因為在制訂計劃時
全一致的。我們覺得有些任務總
時間的感知與實際的時間是不完
樣。這個活動告訴我們，每個人對
在每位同學心里的長度都不一
的時間都不一樣，說明“一分鐘”
小結：活動中每位同學坐下
同學將有機會獲得小獎品一份。
間相比較。一分鐘時長最準確的
的。
位同學坐下的時間，并和實際時
影響學習和工作
時候坐下來。計時員負責記錄每
睛參與活動。
逝的感知是如何
睛，在自己認為一分鐘過去了的
同學按要求閉上眼
并了解對時間流
名計時員外，其他同學都閉上眼
同學為計時員，其他
更好地感知時間，
導語：請各組站在一起，除一
鐘挑戰”活動，一名
挑 戰 ”，幫 助 學 生
1.活動：一分鐘挑戰
分組完成“一分
通過“一分鐘
妙。
能享受時間帶給你的價值和美
財富，如果懂得合理安排時間，就
平的，每個人都擁有寶貴的時間
小結：時間對每個人都是公
3
本法則，不斷提高自己的學習效
學們在學習過程中要謹記這一基
掌握知識和技能的必要條件，同
習來不得半點虛假，刻苦練習是
10000 小時的訓練。知識和技能學
域的世界級水平都需要起碼
導語：研究發現，任何一個領
舉例：10000小時法則
練習，掌握專業關鍵技能等。
移，促進活學活用；通過長期刻意
高效學習。
鞏固所學知識；靈活運用學習遷
效率，思考怎樣做到
堂學習效率；巧妙利用記憶規律，
反思自身學習
方法：善于運用學習策略，提高課
等。
容，進一步歸納科學高效學習的
律、10000小時法則
學習方法。
學的學習方法，根據教材正文內
略、艾賓浩斯遺忘規
適合自己的高效
結合學生總結的大國工匠科
了解常見的學習策
用研究結果，探尋
3.掌握高效學習的方法
學習教材正文，
引導學生運
重要性。
的學習方法，對大國工匠成才的
學高效
鐘
總結，引導學生認識到掌握科學
方，科
分
結合學生分享，進行點評和
學習有
18
析成才原因。
事及其成才的原因。
學的學習方法。
工匠的事跡，從學習方法角度分
大國工匠成才的故
導學生總結出科
請各組分享課前搜集的大國
表分享課前收集的
匠的成才故事，引
2.事跡分享
各組派一名代
通過大國工
定基礎。
業技能，并為未來的職業發展奠
助我們提高現在的學習效率和專
尋適合自己的高效學習方法，幫
學習，活學活用。我們也要積極探
法，他勤于思考，善于鉆研，堅持
高喜喜具有科學高效的學習方
結合學生的回答進行小結：
發是什么？
我超越？高喜喜的事跡給你的啟
認知。
喜是怎樣在工作崗位上實現了自
高效學習的初步
“閱讀與思考”，提出問題：高喜
自我超越，形成對
引導學生閱讀教材第 92 頁
學習方法的重要性。
通過學習實現了
高喜喜
進行交流，領悟高效
析高喜喜是如何
1.案例分析：“全國勞動模范”
閱讀材料，分組
引導學生剖
理。
完成學習計劃開始，做好時間管
導學生向小張學習，從按時、高效
進一步強調時間管理的策略，引
結合學生的回答進行小結，
4
法，記錄改進成效。
致用
排；同伴互相監督，改進學習方
劃和時間安排。
心，外化于行。
后
課后
學以
自己一周的學習計劃和時間安
制訂合理的學習計
課上所學內化于
課
給學生布置拓展作業：制訂
根據自身特點，
幫助學生將
步，技能成才指日可待！
和老師請教；堅持學習，逐漸進
下。
鐘
總結
反思，遇到學習問題主動向同學
上所學延伸到課
分
2
一件很難辦到的事情，我們要勤
想。
容，引導學生將課
導語：主動、高效學習并不是
分享收獲或感
總結本課內
同進步。
用。
同學結成互助小組，互相監督、共
動，互相監督。
略，做到學以致
諸行動，填寫教材上的表格。可與
改進策略并付諸行
點，并落實改進策
鐘
導行
法的優缺點，提出改進策略并付
同伴互助，提出
學習方法的優缺
分
啟思
5
有的學習方法，分析現有學習方
內交流。
基礎上，反思自己
導語：請同學們列出自己現
自己的學習方法，組
掌握學習方法的
4.活動：改進學習方法
分組活動，列出
引導學生在
率和專業技能。

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