資源簡介

(共24張PPT)
課堂導入
環衛工張建娜：自學英語十年，與老外交流無障礙
思考：張建娜因什么感動無數網友？她對待學習的態度帶給你哪些啟示？
張建娜是北京三里屯使館區的一名環衛工，帶領團隊清掃保潔，十年如一日。僅有高中學歷的她利用業余時間自學英語近十年，掌握3000多個單詞，練就一口流利英語，可以和問路的外國人無障礙交流。她勵志、好學、堅持的精神感動了無數網友，被贊為深藏不露的“掃地僧”。她說退休后想回保定安國老家，用英語為家鄉的旅游多做推薦。
活到老，學到老，學無止境，我們只有樹立終身學習的觀念，不斷提高自身素質，才能跟上時代的發展，才能不被時代所淘汰。
第三單元 走向未來的少年
第六課 我的畢業季
6.1 學無止境
三年的初中生活，有苦也有甜，你曾為學習感到過有壓力嗎？
九年級
心理壓力小測試：
你看到上面的圖片是怎樣的情況？
A.一動也不動
B. 微波蕩漾
C.波濤洶涌
一動也不動：
沒有什么學習壓力
微波蕩漾：
適度的學習壓力
波濤洶涌：
過度的學習壓力
用平常的眼神去看20秒
你的學習壓力來自哪里？通常會有哪些表現呢？
學習壓力大家談
普高
就業
職高
初中課程多
學習任務重
學習遇到困難
同學競爭
父母老師較高的期望
成績下滑的苦惱
面臨的考試很重要
升學OR就業
......
學習壓力大家談
感到擔心、緊張、焦慮、失眠、煩躁、失去信心、放棄學習等
學習壓力大家談
有學習壓力是好還是壞呢？我們可以通過哪些方法來緩解學習壓力
有的同學認為學習壓力越大越好，動力越足；有的同學認為學習壓力越小越好，會變得更輕松。
壓力是把雙刃劍
學習效率
學習壓力
A
B
C
學習需要
適度的壓力
耶克斯—多德森定律
消 極
積 極
激發干勁和潛能，表現更積極
適度
壓力
沒有
壓力
過度
壓力
失去動力
停滯不前
焦慮增加
效率降低
壓力的雙重影響
適度的學習壓力對我們的學習大有幫助哦！
轉移注意力
不要總想著考試，聽一聽舒緩的音樂，以緩解內心的壓力。。
自我暗示
經常提醒自己，我能夠做好。積極的心理暗示，如：我能行。
保持身體輕松
當意識到自己緊張時，深呼吸一下，保持微笑。
保持適度緊張
考試之前適度的緊張和焦慮是正常的,學會與這些情緒和平相處。
緩解壓力的小妙招
1．如何正確認識學習壓力？P67
課堂筆記
原因：a．升入九年級，我們除了學習新的知識，還要對以往學習進行總結梳理，這對我們的學習方法、學習能力和學習品質提出了更高的要求。b．在這個階段，我們還要迎接升學、就業的挑戰。P67
態度：這時，有一些學習壓力，感到擔心、緊張、焦慮，是一種正常心理現象，我們要坦然面對。P67
方法：a．轉移注意力；b．保持身體放松；c．積極的自我暗示；d．保持適度緊張。P68
思考：結合材料，談談“人為什么要多讀書”？讀書學習是否只能在學校、書本中進行？是否是青年人的專利？
人為什么要多讀書？
物質的貧窮能摧毀你一生的尊嚴，精神的貧窮能耗盡你幾世的輪回。人生沒有白走的路，沒有白讀的書。你觸碰過的那些文字會在不知不覺中幫你認識這個世界，會悄悄地幫你擦去臉上的膚淺和無知。書便宜但不意味著知識的廉價。雖然讀書不一定能夠功成名就，不一定讓你錦繡前程，但它能夠讓你說話有道理，做事有余地，出言有尺度，嬉皮有分寸。
感悟
2．為什么要讓學習成為一種生活方式？P69
課堂筆記
（對人類：）人類正是通過學習來增長知識、提高本領，并在創新中不斷進步的。
（對青少年：）學習對青少年來說既是權利，也是責任和義務，更是適應未來社會需要所必備的一種能力。
北京中考改革政策發布
新聞鏈接
2023年9月26日，北京中考改革政策發布。此次中考改革完善了考試方式和成績的呈現方式，強化了綜合素質評價的運用，同時將實驗操作納入中考成績。這一改革的目標是減少機械性、重復性的考試內容和形式，優化考試方式和成績呈現方式，讓學生把更多時間和精力用于學習興趣的激發和學科思維培養，增強學生認識真實世界、解決真實問題的能力，讓孩子身心健康、樂學愛學，全面發展。
思考：北京中考改革政策啟示我們以后應如何落實學習？
同時促進學生的全面發展。
3．為什么要在實踐中學習（實踐出真知）？
課堂筆記
在實踐中，我們與外部世界打交道，了解客觀實際，把握事物的本來面目，從而提高認識世界、改造世界的能力。P69
在實踐中，我們錘煉自己，豐富人生經歷，完善自我，提升自身素質。P69
青少年隨著生活范圍的擴大會遇到越來越多的困惑，要在實踐中逐步解決，以促進自身的發展和提升。P70
課堂筆記
4．如何在實踐中學習？
我們始終不能停止學習的步伐，要在在生活和工作中學習，主動服務社會。P70
我們要重視實踐，積極參加社會調查、志愿服務、科學實驗等各類社會實踐活動，增強問題意識，培養研究能力，努力做到知行合一。P71
必須樹立終身學習的理念，養成主動學習、不斷探索的習慣，增強自我更新、學以致用的能力。P71
社會調查
科學實驗
志愿服務
終身學習需要養成的幾個習慣
方法與技能
主動學習
把學習當成自己的事情，激發自己的內在需求，始終保持對學習的熱情。
及時調節自己的學習方式。
根據不同的環境和階段，采用課堂、自學、實踐等多種學習方式。
堅持不懈。
學習不會一帆風順，遇到困難時能夠堅持下去。
培養敏感性。
能夠敏銳地發現新事物、新現象。
……
課堂小結
學無止境 知行合一
學無止境
積極學在當下
如何正確認識學習壓力？
為什么要讓學習應該成為一種生活方式？
在實踐中學習
為什么要在實踐中學習？
如何在實踐中學習？
課堂練習
1.2023年3月，教育部等八部門聯合印發了《全國青少年學生讀書行動實施方案》。各地組織讀書活動，引發了青少年愛讀書、讀好書、善讀書的熱潮。此類活動讓青少年( )
A.結束校園生活，規劃好職業生涯
B.激發學習熱情，消除學習壓力
C.養成閱讀習慣，樹立終身學習觀
D.遵守公共秩序，構建法治社會
C
2.2023年7月底，河北省石家莊的很多地方遭受暴雨，一些地方的公共設施被沖毀。為統計這些損失，某高校大學生小玲打算發動同學對各縣(市、區)進行實地調研，以形成科學的統計。為此她制訂了以下調研步驟，正確的順序是( )
①對同學們進行科學分組分配 ②制定科學合理的調研方案
②對各地同學的調研進行整理 ④匯總信息，形成調研報
A.①②③④ B.①③②④ C.②①③④ D.②③①④
課堂練習
C
課堂練習
3.“中考越來越近了，我的心理壓力越來越大，經常失眠，還會因為一點兒小事發脾氣。我快崩潰了。”假如你是這位同學的好朋友，你會( )
①告訴他學習上還需要不斷加壓，壓力越大，動力越足
②幫助他轉移注意力，緩解考試焦慮的情緒
③告訴他學習其實沒有什么用，完全可以放棄
④做一個耐心的聽眾，幫助他解決學習上的困惑
A. ①② B.②④ C. ②③ D.③④
B
課堂練習
4.下列對下面漫畫《學習壓力》認識正確的是( )
A.學習壓力會降低學習效率，影響心理健康
B.學習壓力會讓我們產生負面情緒，要盡力消除
C.學習壓力是正常心理現象，我們要學會坦然面對
D.學習壓力的出現會限制我們潛能的發揮
C
課堂練習
5.《中國教育報》的一份調查報告顯示:78%的初中生感覺學習壓力比較大，20%的初中生表示一般，自己還能夠承受。而認為自己學習壓力非常大，有點力不從心的占2%。面對學習壓力，我們可以( )
①放飛自我，合理發泄壓力
②合理調整學習目標
③向老師求助，緩解學習壓力
④順其自然，不要理會
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④
A

展開更多......

收起↑