資源簡介

第2框增強生命的韌性
1.什么是挫折
挫折的含義：在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，遇到的阻礙、失利和失敗，就是挫折。
2、面對挫折的不同表現及原因
表現：①面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應。
②即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的。
③同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。
原因：人們對挫折的認識和態(tài)度不同，會產生不同的感受和行為反應。產生這些不同感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的認識和態(tài)度的不同。
3.為什么說挫折是一把雙刃劍？挫折的影響（利與弊）？
①消極作用：挫折，可能會使我們感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。
②積極作用：挫折使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗；
4.如何面對挫折？（如何發(fā)掘生命的力量？）
①我們需要發(fā)現、發(fā)掘自己的生命力量。每個生命都蘊含一定的承受力、自我調節(jié)和自我修復的能力；
②發(fā)掘自身的生命力量，逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。
③發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。學會與他人建立聯系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強我們的生命力量。(共25張PPT)
第九課 珍視生命
9.2 增強生命的韌性
學習目標
1、挫折的含義？P105
2、面對挫折的不同反應P106
2、為什么說挫折是一把雙刃劍？挫折的影響（利與弊）
3、如何面對挫折？（如何發(fā)掘生命的力量？）107-109
看完視頻，你感受到了主人公身上哪些精神品質？
頑強、堅強、樂觀、偉大、堅韌不拔、不屈不撓、身殘志堅、勤勞勇敢
生活難免有挫折
上課聽不懂
學習壓力大
考試不及格
和老師存在矛盾
父母爭吵不斷，自己很難過
被同學嘲笑
生活中，你遇到過哪些挫折？
失敗
失利
阻礙
失敗
阻礙
1.什么是挫折
生活的道路并不平坦
挫折的含義：在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，遇到的阻礙、失利和失敗，就是挫折。
材料一：小王感冒了，很焦慮、緊張，無精打采的；小杰放學時遇到下雨又沒有帶傘，但他不著急，在教室先做一下作業(yè)，等雨停了再回家吃飯。
材料二：月考中，小麗英語只得了42分，很悲傷、沮喪、氣餒；小美也只得了42分，但他很冷靜，認真分析得失，暗自下定決心繼續(xù)努力。
材料三：小強三歲時走路跌倒，在地上哭的很傷心，要父母拉一下才起來進入中學后的一天也走路跌倒，他立刻爬起來，微笑一下繼續(xù)走路。
同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應
面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應;
即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的;
2、面對挫折的不同表現及原因
表現:
①面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應。
②即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的。
③同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。
不同挫折，不同感受
相同挫折，不同感受
不同時期，不同感受
2、面對挫折的不同表現及原因
表現:
愛迪生研制電燈時，失敗了很多次。當他用了一千多種材料做燈絲的時候，助手對他說：“你已經失敗一千多次了，成功已經變得渺茫，還是放棄吧!”愛迪生卻說：“到現在我的收獲還不錯，起碼我發(fā)現有一千多種材料不能做燈絲。”最后，經過幾千次的實驗，他終于成功了。
原因：人們對挫折的認識和態(tài)度不同，會產生不同的感受和行為反應。產生這些不同感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的認識和態(tài)度的不同。
為什么愛迪生和他的助手對挫折會有不同的反應？
2、面對挫折的不同表現及原因
原因:
3.為什么說挫折是一把雙刃劍？挫折的影響（利與弊）？
面對挫折，你是否會產生負面情緒？
失落 焦慮 難過 憤怒 不滿
這些負面情緒會帶來什么后果？
①消極作用：挫折可能會使我們感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。
然而，有人卻說：“挫折是上帝掉下來的禮物。”這個說法你贊同嗎？為什么？
②積極作用：生活中的挫折是我們生命成長的一部分。挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。
生活就像心電圖，
一帆風順就證明你掛了
2.為什么說挫折是一把雙刃劍？挫折的影響（利與弊）？
①消極影響
面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產生這些負面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。
②積極影響
生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。
3.為什么說挫折是一把雙刃劍？挫折的影響（利與弊）？
發(fā)掘生命的力量
光禿禿的樹干會長出新芽
斷尾的壁虎會長出新的尾巴
野火燒不盡，春風吹又生
①我們需要發(fā)現、發(fā)掘自己的生命力量。每個生命都蘊含一定的承受力、自我調節(jié)和自我修復的能力；
4.如何面對挫折？（如何發(fā)掘生命的力量？）
貝多芬，中年失聰，卻創(chuàng)作出大量優(yōu)秀的音樂作品
愛迪生，沒上過1天學，一生失敗無數次的發(fā)明大王
俞敏洪，新東方教育集團創(chuàng)始人。出生在一般的農村家庭，兩次高考落榜，第1次高考英語11分的英語專家
4.如何面對挫折？（如何發(fā)掘生命的力量？）
②發(fā)掘自身的生命力量，逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。
一小孩搬石頭，父親在旁邊鼓勵：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起來！”最終孩子未能搬起石頭.孩子說:“我已經盡全力了！”父親答：“你沒有拼盡全力，因為我在你旁邊，你都沒請求我的幫助！” 所謂全力以赴就是： 1.拼盡全力； 2.想盡所有辦法； 3.用盡所有可用資源； 全力以赴，但你不是一個人在戰(zhàn)斗！
父親與兒子
③發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學會向他人尋求幫助。
4.如何面對挫折？（如何發(fā)掘生命的力量？）
4.如何面對挫折？（如何發(fā)掘生命的力量？）
①我們需要發(fā)現、發(fā)掘自己的生命力量。每個生命都蘊含一定的承受力、自我調節(jié)和自我修復的能力；
②發(fā)掘自身的生命力量，逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。
③發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學會向他人尋求幫助。
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增強生命韌性的方法
欣賞、培養(yǎng)幽默感
和信任的人談一談
考慮并接受最糟糕的結果
關心、幫助他人
培養(yǎng)某方面的興趣
增強生命的韌性
生活難免有挫折
挫折的含義
發(fā)掘生命的力量
面對困難的勇氣和堅強意志
借助外力
發(fā)掘自我調節(jié)、自我修復的力量
對待挫折的認識和態(tài)度不同
挫折的利與弊
課堂小結
1.【2022湖南】2021年感動中國人物江夢南，人生的每一步都是“困難模式”。從小失聰的她依靠讀唇語，憑借驚人的努力一路逆襲考上清華大學博士。江夢南的人生經歷啟示我們（ ）
①只有經歷挫折，才能培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志
②生活難免有挫折，我們要正確對待挫折
③自強可以讓我們更自信，自信有利于走向自強
④學習不僅讓我們能夠生存，而且讓我們能夠擁有更充實的生活
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
【答案與解析】D 本題考查正確認識挫折和學習的重要性。①：只有……才能說法太絕對，①說法錯誤；②③④說法正確；故本題選D。
本課小測
2.【2023天津】徐夢桃曾因傷病萌生退意，但她咬牙堅持下來，最終為中國隊贏得自由式滑雪女子空中技巧的首枚冬奧會金牌。她的成長歷程啟示我們（ ）
①要正確對待挫折和逆境
②只有英雄才能戰(zhàn)勝挫折
③生命都蘊含一定的承受力
④需要發(fā)掘自己的生命力量
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
【答案與解析】C 本題考查戰(zhàn)勝挫折。①③④正確；②：“只有...才能”說法太絕對，故②錯誤；故本題選C
本課小測
3.【2022湖南】漫畫《生活，不是等待暴風雨過去，而是學會在風雨中跳舞》（作者：陳國和）告訴我們（ ）
①生活中難免有挫折，產生負面情緒是不正常的
②面對挫折，要及時調整自己，勇敢面對
③要發(fā)掘生命潛能，培養(yǎng)樂觀心態(tài)
④要增強生命的韌性，培養(yǎng)抗挫的能力
A.①②③ B.②③④
C.①③④ D.①②④
【答案與解析】B 本題考查增強生命的韌性。②③④正確；①：生活中難免有挫折，產生負面情緒是正常的，故排除①；故本題選B。
本課小測
4.【2022云南】“誰說污泥滿身的不算英雄”“誰說對弈平凡的不算英雄”“誰說站在光里的才算英雄”……《孤勇者》的歌詞寄寓了詞作者勇敢抗癌的心路歷程，唱出了普通人為生活拼搏的樣子，人們從中感受到了生命的力量。這啟示我們（ ）
A.正確對待挫折和逆境，增強生命韌性
B.生活中，只有英雄才能戰(zhàn)勝挫折
C.面對挫折，產生負面情緒是不正常的
D.保持樂觀的心態(tài)就不會遭遇挫折
【答案與解析】A 本題考查挫折的相關知識。A正確；B：不是只有英雄才能戰(zhàn)勝挫折，故排除B；C：面對挫折，產生負面情緒是正常的，故排除C；D：保持樂觀的心態(tài)，也是會遭遇挫折，人生難免有挫折，故排除D；
本課小測

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