資源簡介

(共35張PPT)
第四單元 健康生活
4.1 我們的身體
核心素養目標
科學觀念：知道健康包括身體健康、心理健康等。知道影響青少年健康的主要因素有睡眠、飲食、運動、壓力等，良好的生活習慣有益于健康。
科學思維：總結出可以使身體變得更加健康的方法。
探究實踐：能用適合的方式搜集白己的身體健康數據。
態度責任：知道噪聲、霧霾、污水等不良環境對人體健康有害，良好的生存環境有益于健康。
我們的身體很奇妙，就像一部復雜而精妙的機器，能夠完成各種動作，而且十分協調。從今天開始，讓我們一起研究認識我們的身體，并了解如何保護我們的身體，如何健康的生活。
科學聚焦
人必須要吃東西，吸入氧氣才能獲得能量維持生命，那么我們的身體健康與哪些因素有關呢？現在我們的身體健康狀況又是怎樣的呢？下面我們來探究我們的身體。
科學聚焦
科學聚焦
體質是人體在先天遺傳和后天獲得基礎上表現出來的機體形態和功能上相對穩定的固有特性,每個人的體質不同,這與多種因素有關。
科學聚焦
你知道體質信息主要包括哪些嗎？
體重指數（BMI）、視力、肺活量、50米跑、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐
體重指數=體重（千克）÷[身高（米）×身高（米）]
科學聚焦
探索一：檢測我們的身體狀況
體重指數＝
體重(千克)÷[身高(米)×身高(米)]
科學探索
請同學們按照正確的測量方法測量自己的身高和體重。
科學探索
請同學們在表格相應的地方填寫自己的體質健康狀況，并對照五年級學生的體質標準，評估自己的體質健康狀況。
科學探索
某女生
某男生
案例分享
科學探索
第（ ）小組學生體質健康統計表 體重指數（千克/米2） 肥胖（ ）人 低體重（ ）人 超重（ ）人 正常（ ）人
肺活量（毫升） 及格（ ）人 良好（ ）人 優秀（ ）人
50米跑（秒） 及格（ ）人 良好（ ）人 優秀（ ）人
一分鐘跳繩（個） 及格（ ）人 良好（ ）人 優秀（ ）人
一分鐘仰臥起坐（個） 及格（ ）人 良好（ ）人 優秀（ ）人
小組活動記錄
科學探索
全班學生體質健康匯總表 體重指數（千克/米2） 肥胖（ ）人 低體重（ ）人 超重（ ）人 正常（ ）人
肺活量（毫升） 及格（ ）人 良好（ ）人 優秀（ ）人
50米跑（秒） 及格（ ）人 良好（ ）人 優秀（ ）人
一分鐘跳繩（個） 及格（ ）人 良好（ ）人 優秀（ ）人
一分鐘仰臥起坐（個） 及格（ ）人 良好（ ）人 優秀（ ）人
科學探索
交流：引起身體健康指數不達標的原因可能有哪些？
科學探索
遺傳、飲食習慣、勞動與體育鍛煉、睡眠、環境、……
影響生長發育的因素
科學探索
探索二：影響生長發育的因素
小組討論：影響生長發育的因素有哪些？將討論的結果記錄在活動手冊上
科學探索
影響生長發育的因素有遺傳、飲食習慣、運動習慣、疾病、環境、情緒等,我們的身體是一個很復雜的系統,我們要時刻關注我們的身體健康。
科學探索
堅持鍛煉
合理飲食
規律作息
定期體檢
自身
環境
保護水資源
減少垃圾污染
……
為了健康生長，我們都還需要做哪些努力呢？
科學研討
·被動吸煙對身體的危害。
被動吸煙是不吸煙者處于或生活在吸煙的環境中，被動地吸入別人吐出來的夾有大量卷煙毒性物質的氣體。
1.不良的生活環境，會對我們的身體帶來哪些危害？
科學拓展
·空氣污染。
在被污染的大氣中生活和運動，呼吸時就會吸入大量的有害物質，導致呼吸系統疾病或者急性中毒。霧霾、沙塵都是對于身體不利的天氣，當遇到這種情況時，我們要注意防護，戴好口罩或者減少出行。
1.不良的生活環境，會對我們的身體帶來哪些危害？
科學拓展
·水污染。
人體中大部分是水，長期飲用不良水質的水，會導致體質下降，免疫力減弱等。污水中的致病微生物、病毒可能會引起傳染病的蔓延。污水中的一些有毒物質進入人體后還可能會造成慢性中毒，影響人體的健康。
1.不良的生活環境，會對我們的身體帶來哪些危害？
科學拓展
·噪音污染。
長時間戴耳機使用音樂播放器或接觸噪音，可能會導致聽覺過敏或耳鳴等不良癥狀。噪音還會令人激素分泌失調，出現心跳加快、血壓上升等癥狀。因此我們要盡量不接觸或少接觸噪聲，減輕噪音對我們的危害。
1.不良的生活環境，會對我們的身體帶來哪些危害？
科學拓展
科學拓展
2.除了身體健康，健康還包括哪些方面？
健康
身體健康
心理健康
社會適應的良好狀態
科學拓展
課堂總結
課堂總結
一、選擇題。
1.典典是五年級一班的一名男生，他的身高是151厘米，體重是44千克，那么他的體重屬于(　B　)。
五年級男生正常范圍 五年級女生正常范圍
體重指數(BMI) (千克/米2) 肥胖：≥24.2 肥胖：≥23.0
低體重：≤14.3 超重：21.5～24.1 低體重：≤13.7
超重：20.6～22.9
正常：14.4～21.4 正常：13.8～20.5
B
A.低體重 B.正常 C.超重
點撥：典典的體重指數(BMI)為44÷(1.51×1.51)≈19.3(千克/米2)，查表可知他的體重屬于正常。
課堂練習
2.下列環境不會對我們的身體造成傷害的是(　C　)。
A.霧霾天氣 B.被污染的河流
C.空氣清新的公園
3.下面關于健康生長的說法不正確的是(　B　)。
A.空氣污染、水體污染、土壤污染等不良的生活環境也是影響身體健康的重要因素
B.碳酸飲料美味可口，可以經常喝
C.將有害垃圾扔到土壤中，不僅會污染土壤，還會對人體健康造成影響
C
B
課堂練習
4.下列有關環境污染對人體的危害的敘述正確的是(　B　)。
A.環境污染對人體的危害都是間接的
B.環境污染會引起急性中毒和慢性危害，影響人體健康
C.環境污染對人體的危害都是直接的
點撥：環境污染對人體的危害，有些是直接的，有些是間接的。
5.下列因素中，會對我們的生長發育產生影響的是(　C　)。
①遺傳　　②飲食習慣　　③外界環境　　④作息時間
A.①③④ B.①②④ C.①②③④
B
C
課堂練習
二、填空題。
1. 　身高　 和 　體重　 兩項數據是兒童生長發育的重要指標，它們可以反映兒童的營養狀況。
2.從出生到死亡，人體都在不斷地發生 　變化　 。 　青少年　 時期是生長發育最旺盛的時期，對我們的一生有著重要影響。
身高
體重
變化
青少年
課堂練習
三、我國教育系統每年都會對學生體質的健康狀況進行檢測。以下是五(1)班兩位同學的體質檢測數據，請對比教材中的體質健康標準回答以下問題。
性別 身高(cm) 體重(kg) 肺活量(mL) 50米跑(s) 1分鐘跳繩(個) 1分鐘仰臥起坐(個)
女 137 28 1529 10.1 113 32
男 155 33 1704 10.6 84 28
課堂練習
1.女生的體重指數是 　14.9　 千克/米2，男生的體重指數是 　13.7　 千克/米2， 　女　 (填“男”或“女”)生的體重屬于正常， 　男　 (填“男”或“女”)生屬于低體重，飲食上建議多吃富含 　質　 的食物，加強體育鍛煉。
2.兩位同學的肺活量都為 　及格　 ，可以通過 　跑步　 、 　游泳(合理即可)　 等運動進行鍛煉。
3.參加《國家學生體質健康標準》的測試，可以對 　健康狀況　 進行早期預報，并根據預報的結果采取相應的鍛煉方法，更好地促進身體健康。
14.9
13.7
女
男
蛋白質
及格
跑步
游泳
(合理即可)
健康狀況
課堂練習
四、閱讀材料，回答問題。
　　電子煙是一種模仿卷煙的電子產品，有著與卷煙一樣的外觀、煙霧、味道和感覺。它是一種用可充電電池供電驅動霧化器，通過加熱油艙中的煙油，將尼古丁等變成蒸氣后，讓用戶吸食的一種產品。世界衛生組織專門對電子煙進行了研究，并得出了明確的結論：電子煙有害健康，它不是一種好的戒煙手段，必須對其加強管制，杜絕對青少年和非吸煙者產生危害。
課堂練習
　　很多電子煙的危害甚至比傳統煙的危害還大。而一些不法商家卻在校門口向學生兜售電子煙，嚴重危害了未成年人的身體健康。
課堂練習
1.假如你遇到便利店老板向低年級同學兜售電子煙的情況，下列做法最合理的是(　C　)。
A.電子煙很好看，自己也買一支試試
B.自己不買，也不關心低年級同學買不買
C.將電子煙的危害悄悄告訴低年級同學，事后將情況告訴家長和老師
2.電子煙主要造成的環境問題是(　B　)。
A.水體污染 B.空氣污染 C.噪聲污染
C
B
課堂練習

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