資源簡(jiǎn)介

(共39張PPT)
第四單元 健康生活
4.2 身體的運(yùn)動(dòng)
核心素養(yǎng)目標(biāo)
科學(xué)觀念：通過身體運(yùn)動(dòng)和建模活動(dòng)知道身體的運(yùn)動(dòng)是由骨、關(guān)節(jié)和肌肉協(xié)同工作完成的，認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)骨、關(guān)節(jié)和肌肉的健康生長(zhǎng)有著重要的作用。
科學(xué)思維：通過模型建構(gòu)的方法，能閘明在運(yùn)動(dòng)過程中，骨、關(guān)節(jié)和肌肉的結(jié)構(gòu)和功能特點(diǎn)，以及人體運(yùn)動(dòng)時(shí)是如何協(xié)同工作的。
探究實(shí)踐：通過感知人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的工作原理，能制作一個(gè)實(shí)物模型呈現(xiàn)出人體運(yùn)動(dòng)時(shí)是如何協(xié)同工作的。
態(tài)度責(zé)任：對(duì)設(shè)計(jì)和制作模型的活動(dòng)感興趣，愿意與他人合作交流、分享研究結(jié)果，能完整表達(dá)自己的改進(jìn)意圖和方法。知道生活中的一些物體與人體有相似的運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)，體會(huì)科學(xué)在生活中的應(yīng)用。
身體是怎么運(yùn)動(dòng)的呢？原地起跳一下，感受一下身體哪些部分參與了運(yùn)動(dòng)呢？
科學(xué)聚焦
知識(shí)點(diǎn)
骨、關(guān)節(jié)和肌肉共同組成了人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。
他們是怎么完成運(yùn)動(dòng)的？
科學(xué)聚焦
探索一：舉啞鈴觀察上肢運(yùn)動(dòng)
科學(xué)探索
探索一：舉啞鈴觀察上肢運(yùn)動(dòng)
在舉起啞鈴的過程中，觀察到肌肉_______（填“收縮”或“舒張”） ，用手摸了摸，感覺到肌肉______。把手放在關(guān)節(jié)處，發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)會(huì)_____。骨骼在整個(gè)過程中起到_____的作用。
收縮
變硬
轉(zhuǎn)動(dòng)
支撐
肌肉
關(guān)節(jié)
科學(xué)探索
比較舉起和放下啞鈴時(shí)，手臂不同部位有什么變化。
科學(xué)探索
人體在進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)時(shí)，骨、關(guān)節(jié)和肌肉協(xié)同完成工作，其中骨支持人體的運(yùn)動(dòng)，是人體運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)；關(guān)節(jié)是骨與骨之間能夠活動(dòng)的連接，使骨的運(yùn)動(dòng)更靈活；肌肉附著在骨上，通過收縮帶動(dòng)骨產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)，為人體運(yùn)動(dòng)提供了動(dòng)力。
科學(xué)探索
探索二：制作運(yùn)動(dòng)模型
所需材料：
筷子（或木棍）
橡皮筋
細(xì)繩
科學(xué)探索
制作運(yùn)動(dòng)模型
科學(xué)探索
骨、關(guān)節(jié)和肌肉組成了人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，它們相互配合，使身體進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)。
科學(xué)探索
探索三：保護(hù)骨、關(guān)節(jié)和肌肉的健康
為了促進(jìn)骨骼和肌肉的健康發(fā)育，我們可以怎么做
科學(xué)探索
我們要注意保持脊柱和身體各部位均衡負(fù)重，還要注意保持正確的身體姿勢(shì)。
科學(xué)探索
加強(qiáng)體育鍛煉
科學(xué)探索
全面均衡的攝取營(yíng)養(yǎng)
科學(xué)探索
資料
食物營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體骨骼、肌肉的健康具有至關(guān)重要的影響。青少年的生長(zhǎng)發(fā)育離不開四大營(yíng)養(yǎng)素——蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)（尤其是鈣及各種微量元素）、脂肪酸（尤其是必需脂肪酸）以及維生素（如維生素A、C、D）。為了保持肌肉和骨骼的正常工作，飲食中要保證蛋白質(zhì)和鈣的攝入充足。
科學(xué)探索
蛋白質(zhì)
肉類
海鮮
牛奶
——?jiǎng)游镄允称?br/>科學(xué)探索
蛋白質(zhì)
豆類
谷類
核果類
——植物性食品
科學(xué)探索
鈣是制造骨骼的原料,可以促進(jìn)生長(zhǎng)并增加骨密度,所以每天喝兩杯牛奶是累積骨量的好方法。
科學(xué)探索
維生素D可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，其主要來源有牛奶、魚肝油和動(dòng)物肝臟等食物。此外，每天曬10~15分鐘太陽，人體便可以自動(dòng)合成維生素D。
科學(xué)探索
平衡膳食、經(jīng)常參加體育鍛煉可以使身體變得更加強(qiáng)壯，柔韌性更好，免疫力也更強(qiáng)。
科學(xué)探索
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，必要時(shí)穿戴護(hù)具，運(yùn)動(dòng)中保持正確的姿勢(shì)。
科學(xué)探索
問題1：描述骨、關(guān)節(jié)和肌肉是如何相互配合完成舉起啞鈴這個(gè)動(dòng)作的？
在舉啞鈴的過程中，肌肉的收縮帶動(dòng)骨頭運(yùn)動(dòng)，右上臂骨頭通過關(guān)節(jié)帶動(dòng)右下臂骨頭向上抬起，從而完成舉啞鈴的整個(gè)動(dòng)作。
科學(xué)研討
問題2：為了促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育，我們應(yīng)該做些什么？
第一，為了促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育，我們應(yīng)該經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉，參加各類運(yùn)動(dòng)等。
第二，我們還應(yīng)該在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中保持正確的姿勢(shì)。
第四，充分的睡眠時(shí)間，充分的睡眠時(shí)間，有助于促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育。
第三，合理膳食。健康合理的飲食對(duì)于我們促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育非常重要。
科學(xué)研討
生活中有許多與我們身體運(yùn)動(dòng)的結(jié)構(gòu)相似的物體。觀察下面的物體，它的哪一部分和我們身體中的骨、關(guān)節(jié)或肌肉的作用相似。
關(guān)節(jié)
骨
肌肉
科學(xué)拓展
相當(dāng)于骨骼
相當(dāng)于關(guān)節(jié)
相當(dāng)于肌肉
起重機(jī)
吊車
挖掘機(jī)
科學(xué)研討
臺(tái)燈蛇皮管
臺(tái)燈所用的蛇皮管類似脊柱的結(jié)構(gòu)，脊柱起支撐作用，而且具有前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)功能。
脊柱
科學(xué)研討
課堂總結(jié)
課堂總結(jié)
課堂總結(jié)
一、選擇題。
1.人體骨骼的作用是保護(hù)內(nèi)臟器官、支持運(yùn)動(dòng)和(　C　)。
A.帶動(dòng)肌肉運(yùn)動(dòng)
B.輸送人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分
C.支撐身體
C
課堂練習(xí)
2.制作模型是科學(xué)研究的重要方法之一。如圖所示為利用筷子、橡皮筋和線繩做成的前臂抬起的運(yùn)動(dòng)模型，該模型中，筷子、橡皮筋和被線繩纏繞的部分分別對(duì)應(yīng)的是(　B　)。
A.骨、關(guān)節(jié)、肌肉
B.骨、肌肉、關(guān)節(jié)
C.肌肉、骨、關(guān)節(jié)
點(diǎn)撥：題圖模型中，筷子模擬的是骨；橡皮筋連在兩根不同的筷子上，模擬的是肌肉；被線繩纏繞的部分可以活動(dòng)，模擬的是關(guān)節(jié)。
B
課堂練習(xí)
3.在中國(guó)空間站中，航天員們除了堅(jiān)持鍛煉，還會(huì)穿上與眾不同的“企鵝服”。“企鵝服”的胸部、背部、大腿前后等處設(shè)計(jì)了拉帶，拉帶能束縛人體，也有一定的彈力。根據(jù)這一結(jié)構(gòu)，我們可以推測(cè)“企鵝服”的功能主要是預(yù)防(　B　)。
A.骨質(zhì)疏松 B.肌肉萎縮 C.關(guān)節(jié)磨損
4.下列說法中，不正確的是(　C　)。
A.身體的運(yùn)動(dòng)由骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉共同完成
B.在進(jìn)行不同的運(yùn)動(dòng)時(shí)，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的運(yùn)動(dòng)情況也不同
C.骨骼外部有肌肉、皮膚保護(hù)，因此我們不用小心保護(hù)
B
C
課堂練習(xí)
5.如圖所示，舉起啞鈴，彎曲手臂，上臂主要肌肉的狀態(tài)是(　B　)。
A.上臂內(nèi)側(cè)的肌肉舒張
B.上臂內(nèi)側(cè)的肌肉收縮
C.上臂外側(cè)的肌肉收縮
點(diǎn)撥：屈臂時(shí)，上臂內(nèi)側(cè)肌肉收縮，外側(cè)肌肉舒張。
B
課堂練習(xí)
二、填空題。
1. 　青少年　 時(shí)期，人體的骨骼和肌肉是發(fā)育最快的，身體發(fā)育與運(yùn)動(dòng)緊密地關(guān)聯(lián)著。
2.骨骼可以使我們的身體運(yùn)動(dòng)，還具有 　支撐　 身體、保護(hù) 　內(nèi)臟　 器官的作用。
青少年
支撐
內(nèi)臟
課堂練習(xí)
三、判斷題。
1.我們做廣播體操的伸展運(yùn)動(dòng)時(shí)，屈臂、伸臂動(dòng)作的力量都來自手臂內(nèi)的骨骼。 (　 　)
點(diǎn)撥：屈臂、伸臂的力量來自肌肉。
2.伸腿、屈腿時(shí)，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的運(yùn)動(dòng)情況是一樣的。 (　 　)


課堂練習(xí)
四、學(xué)習(xí)了有關(guān)運(yùn)動(dòng)的知識(shí)后，典典知道了運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生要靠骨、關(guān)節(jié)、肌肉的協(xié)調(diào)配合，于是他制作了一個(gè)用來演示肌肉牽引骨運(yùn)動(dòng)的模型，如圖所示。
　　該模型由兩塊長(zhǎng)方形的木板(1、2)、兩條松緊帶(3、4)和一顆螺絲釘(5)組成，請(qǐng)分析一下這個(gè)模型的設(shè)計(jì)思路并回答以下問題。
課堂練習(xí)
1.圖中的[1][2]相當(dāng)于 　骨　 ，[3][4]相當(dāng)于 　肌肉　 ，[5]相當(dāng)于 　關(guān)節(jié)　 。
2.圖中虛線箭頭表示[4] 　收縮　 的過程，此時(shí)[3]應(yīng)該處于 　舒張　 狀態(tài)。
3.圖中的[3][4]兩條松緊帶的兩端都是分別連在[1][2]兩塊木板上的，這表示 　肌肉　 兩端的肌腱繞過 　關(guān)節(jié)　 附著在不同的骨上。
4.若[5]表示肘關(guān)節(jié)，則此過程表示 　屈肘　 (填“伸肘”或“屈肘”)動(dòng)作。
骨
肌肉
關(guān)節(jié)
收縮
舒張
肌肉
關(guān)節(jié)
屈肘
課堂練習(xí)
5.從這個(gè)模型可以看出，人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，骨的運(yùn)動(dòng)要靠 　肌肉　 的牽拉，當(dāng) 　肌肉　 受到神經(jīng)傳來的刺激時(shí)，就會(huì)牽動(dòng) 　骨　 繞著 　關(guān)節(jié)　 活動(dòng)，于是身軀就會(huì)運(yùn)動(dòng)。
點(diǎn)撥：骨自身不會(huì)運(yùn)動(dòng)，是通過肌肉的收縮與舒張帶動(dòng)骨運(yùn)動(dòng)。
肌肉
肌肉
骨
關(guān)節(jié)
課堂練習(xí)

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