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21世紀載言
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七年級
們克服惰性、抵制不良誘惑、戰勝自我
5D
解析漫畫中不讓座的年輕人缺乏善
道
的努力。相信自己，勇敢嘗試，不斷進
良和助人的良好美德，會受到道德的譴
步，才能體驗成功帶來的自信。③自
責。A、B、C三項說法均錯誤。
與
強，讓青春奮進的步伐永不停息。不斷
6B解新題文啟示我們好的榜樣昭示著
克服自己的弱點，戰勝自己、超越自己，
做人、做事的基本態度，②正確；好的榜
治
是自強的重要內容。自強，要靠堅強的
樣激發我們對人生道路和人生理想的思
參
意志、進取的精神和不懈的堅持」
考，③正確；向榜樣學習、汲取榜樣的力
考答
第2框青春有格
量，我們的社會、我們的國家就會變得更
加美好，④正確；“只有…才能…”的
‘極速特訓營
表述過于絕對，①排除。故選B。
1B解析本題考查“止于至善”、做更好
7(1)兩則材料中人物的不同結局說明了不
的自己等相關知識。感動中國獲獎人
同的行為選擇會產生不同的行為后果。
物以凡人之力，書寫中國人的年度精神
(2)①我們要行己有恥。要有知恥之
史詩，這啟示我們向榜樣學習，“止于至
心，不斷提高辨別“恥”的能力，判斷是
善”，在為社會帶來福祉的過程中做更
非善惡，明確行為選擇；樹立底線意識，
好的自己，③④正確；我們既要向英雄
觸碰道德底線的事情不做，違反法律的
學習，也要向對他人、對國家和社會有
事情堅決不做：磨礪意志，拒絕不良誘
所貢獻的普通人學習，①錯誤；②說法
過于絕對，排除。故選B。
惑，不斷增強自控力。②我們要做到止
2D(解析本題考查行己有恥的知識。行
于至善。“勿以惡小而為之，勿以善小
已有恥要求做到知廉恥，懂榮辱；有所為，
而不為。”我們要養成自我省察的習慣，
有所不為。①②③④說法均正確。
檢視自身的不足，不盲目自責，積極調
3B(解折“人之有所不為，皆賴有恥之
整自己，通過自省和慎獨，端正自己的
心，若無恥心，則無事不可為矣。”這句
行為。
話告訴我們知恥是一種精神力量，自尊
第二單元
做情緒情感的主人
是一種健康良好的心理狀態，自尊的人
第四課
揭開情緒的面紗
知恥而主動改過，B符合題意；選項A、
第1框青春的情緒
C、D不符合題意，排除。
4B解析本題考查對止于至善的要求的
·極速特訓營
認識，①②③④說法均正確。
1A
(解析題干材料表明不同的情緒會
<配人教版道德與法治七年級下1245
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27世紀載肩
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弟四課悔廾肩有的回紗
第2框
情緒的管理
調節情緒
學習淚標
1.知道人與人之間的情緒具有感染性。
點
2.學會恰當地表達自己的情緒。扇
回保持積極的心態，
能夠正確看待負面情
溫故知新
緒：能夠關心他人的情
緒，幫助他人保持積極
掌握情緒調節的方法，合理調節自己的情緒。
樂觀的心態。
課堂直播間
姓鹿免所不能的你
活動
教材第39頁
吸，努力暗示自己，緩和自己的
情緒。
(1)回想一件讓你特別興奮或特別
憤怒的事情，你當時是如何表達自
解讀本活動旨在讓我們通過回想
己情緒的？你周圍的人又是如何表
自己的經歷，體會不同的情緒表達
現的？
方式帶來的不同的影響，讓我們相
(2)與同學交流，看看大家情緒表達
互學習調節情緒的方法，避免自己
的方式是否一樣，這些表達方式會
不恰當的情緒表達帶給他人不良
給身邊的人帶來怎樣的影響。
影響。
(3)與同學討論，看看大家是如何調
1
情緒表達
節自己情緒的，有哪些好的方法。
1情緒具有感染性（重點）
(答案)(1)（示例）當知道自己競賽獲
人與人之間的情緒會相互
獎時，我高興得又蹦又跳，周圍的人
感染。即使沒有語言的交
也為我感到開心。(2)不一樣。情
視頻講解
流，一個人的表情、聲調、姿
緒表達比較激烈，對周圍人的情緒
態和動作所表達的情緒，也會影響周
影響比較大；情緒表達比較緩和，對
圍的人。情緒的表達不僅與自己的
周圍人的情緒影響比較小。(3)（示
身心健康有關，而且關乎人際交往。
例)心情不好時，找朋友傾訴，聽聽
【提示】教材第39頁的相關鏈接介紹
音樂，打打球，等等；憤怒時，深呼
4配人數版道德與法治七年級下167
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課瑩直貓
了情緒感染的相關知識，旨在讓我
識多一點點
情緒表達的四個層面
們了解情緒感染有好壞之分。
第一個層面是向自己表達。所謂向自己
2了解情緒，恰當表達情緒（重點）】
表達就是向自己的意識表達，讓自己的意識
在人際交往中，我們需要了解自己
很清楚地認識到自己的情緒狀態以及它的來
源。第二個層面是向他人表達。我們可以找
的情緒，接受它們，并學會以恰當的
人聊天，找自己的親人、朋友，向他們表達。第
方式表達出來。
三個層面是向環境表達。當不高興的時候去
活動
2
教材第40頁
旅游，站在高山之巔看蒼穹，或者站在大海邊
看大浪的時候，我們就會覺得那些不高興的
(1)分組情境表演：小宇會以何種方
事情沒有什么大不了的。我們還可以到森林
式來表達自己的情緒？可能會產生
里去高喊，或者把自己關在屋子里打沙袋。第
什么影響？
四個層面是最健康的方式，是升華的表達。所
(2)根據情境表演，討論哪些表達方
謂升華的表達，就是把我們自己的情緒和情
式是恰當的。
感，升華為一種對自己、對他人、對社會都具有
鶚
(答案(1)（示例）①沖好朋友大喊大
建設性意義的動力。學會情緒的表達，對于我
叫，甚至辱罵好朋友，導致友誼破
們的心理健康雛護是非常重要的。我們應該
給自己的情緒多一些關注，學會正確調控自
裂。②不搭理朋友，自己生悶氣，朋
己的情緒。
友依舊不知道自己的言行給他人帶
來的影響。③告訴老師，請求老師
例①(2022·四川南充)此時正在
幫助，制止朋友的行為，朋友知道了
考試的你，或許緊張，或許焦慮，不
自己行為的不妥之處，向小宇道歉，
妨嘗試做幾個深呼吸來調整狀態，
二人和好。④坦誠與朋友交流，指
沉著應考。這一調節情緒的方
出朋友行為的不妥之處，朋友向其
法是(
道歉，二人和好。(2)后兩種方式能
A.轉移注意
B.合理宣泄
夠使問題得到解決，使自己心情
C.改變認知評價D.放松訓練
好轉。
解析本題考查調控情緒的方法。通
解讀本活動旨在讓我們通過探究
過深呼吸的方式調控情緒，這屬于
和分享，學會合理、恰當表達自己
通過放松訓練的方式調控情緒，D正
的情緒，學會管理自己的情緒，保
確；A、B、C都是調控情緒的方法，但
持樂觀的心態，做情緒的管理者。
與題意不符，排除。
D
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