資源簡介

第二節(jié) 選擇健康的生活方式（教學(xué)設(shè)計(jì)）
年級 八年級 課時(shí)規(guī)劃 1課時(shí)
課題 第二節(jié) 選擇健康的生活方式
教學(xué)目標(biāo) 一、知識與能力： 1.通過對幾種疾病死亡率的分析,認(rèn)識生活方式對健康的影響。 2.說出酗酒和吸煙對人體健康的危害。 二、過程與方法： 探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響。 三、情感態(tài)度與價(jià)值觀： 認(rèn)同并選擇健康的生活方式。
教材分析 《選擇健康的生活方式》是人教版教材八年級上冊第八單元第三章的內(nèi)容。選擇健康的生活方式要有一定的基礎(chǔ)，這就必須了解不健康的生活方式對人體健康的影響，并確立哪些方式是健康的。本節(jié)的教材正好緊緊圍繞著這兩個(gè)方面展開，同時(shí)也是對上一節(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容的深化和拓展。對教材的加工及課程資源的挖掘。從本節(jié)課的核心目的是使學(xué)生充分認(rèn)識到生活方式和健康的因果關(guān)系，改變一些固有的錯誤的認(rèn)識，從而自覺地選擇健康的生活方式，摒棄不良的生活方式。
教學(xué)重難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)： 學(xué)認(rèn)識不良的生活方式對人體健康的影響 教學(xué)難點(diǎn)： 健康的生活方式的內(nèi)容與作用
教學(xué)過程
教學(xué) 內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動
引入 新課 唐代詩人李貞白曾寫下一首詩，“讀書不覺已春深， 一寸光陰一寸金。不是道人來引笑，周情孔思正追尋”。其中“一寸光陰一寸金”已經(jīng)成為千古名句，廣為流傳，時(shí)間寶貴，不容浪費(fèi)，我們在假期也要制定計(jì)劃，合理分配娛樂與學(xué)習(xí)的時(shí)間。這是一位同學(xué)制定的假期計(jì)劃，在他的計(jì)劃中，哪些是不符合健康要求的呢？ 學(xué)生積極回答，教師總結(jié)。 在他的計(jì)劃中，從早上8：30-11整個(gè)上午都用來看電視，眼鏡容易疲勞，中午12點(diǎn)-到下午2點(diǎn)之間沒有午休，這會降低下午的學(xué)習(xí)效率，從晚飯后6點(diǎn)到12點(diǎn)都在上網(wǎng)，熬夜上網(wǎng)對身體是非常不好的。那什么樣的生活方式才是健康的呢？ 帶著這個(gè)問題讓我們走進(jìn)今天的課堂，《選擇健康的生活方式》。 情境導(dǎo)入，激發(fā)熱情 引入課題
新課 教學(xué) 一、生活方式對健康的影響 1.結(jié)合教材103頁的資料分析，兩人合作完成以下問題： （1）50多年來，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？ （2）哪些疾病死亡率的下降得益于醫(yī)療技術(shù)水平和藥物研究的發(fā)展？ （3）為什么在醫(yī)療水平提高的情況下，惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病等的死亡率反而上升了呢？這與人們的生活方式有關(guān)嗎？ 學(xué)生閱讀“資料分析”，分組討論、表達(dá)交流。 小結(jié)：不健康的生活方式已經(jīng)成為影響健康的主要因素。 目前，在許多發(fā)達(dá)國家和部分發(fā)展中國家影響人們健康的主要疾病已經(jīng)不再是傳染病，而是惡性腫瘤、心血管疾病、糖尿病等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病也被稱為生活方式病或現(xiàn)代文明病。不良的生活方式會加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。 生活場景：牛牛的爸爸是家里的“煙囪”，他常常自己念叨說“飯后一根煙，快活似神仙”。對于他的這種生活方式，你怎么看？ 學(xué)生思考，得出：煙草中的有害物質(zhì)誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病。 探究任務(wù)二：探究煙草中的有害物質(zhì)對呼吸系統(tǒng)的影響 請同學(xué)們小組合作，探究：煙草中的有害物質(zhì)對呼吸系統(tǒng)的影響 （1）提出問題： （2）做出假設(shè)： 。 （3）制定計(jì)劃 ：1.準(zhǔn)備兩個(gè)相同的組裝好的實(shí)驗(yàn)裝置，用記號筆在飲料瓶上標(biāo)號A和B； 2.設(shè)置對照實(shí)驗(yàn) （1）A組飲料瓶作為對照組；在B組吸管內(nèi)塞入一只香煙，作為實(shí)驗(yàn)組； （2）來回?cái)D壓A組飲料瓶身,模擬人正常呼吸時(shí)肺的變化,并記錄擠壓的次數(shù); 將A組包裹吸管的紙巾取下，然后用另外一張干凈的紙巾覆蓋瓶口，來回?cái)D壓瓶身，使瓶內(nèi)的空氣透過紙巾釋放到裝有酒精中。 （3）將B組香煙點(diǎn)燃，來回?cái)D壓飲料瓶身，模擬人吸煙時(shí)肺的變化，擠壓次數(shù)與A組相同。將B組包裹吸管的紙巾取下，然后用另外一張干凈的紙巾覆蓋瓶口，來回?cái)D壓瓶身，使瓶內(nèi)的空氣透過紙巾釋放到裝有酒精中，防止吸入二手煙。 3.觀察實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象 分別觀察A.B兩組吸管處紙巾和覆蓋瓶口處紙巾的變化 （4）實(shí)施計(jì)劃：略 根據(jù)實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象，思考以下問題： ①模型中的吸管和飲料瓶分別模擬呼吸系統(tǒng)的 和 。 ②擠壓飲料瓶時(shí)，瓶內(nèi)氣壓升高，模擬的是 過程， 松開飲料瓶時(shí)，瓶內(nèi)氣壓降低，模擬的是 過程。 ③這個(gè)實(shí)驗(yàn)的變量是什么？如何設(shè)計(jì)對照實(shí)驗(yàn)？ ④通過觀察什么得出實(shí)驗(yàn)結(jié)論？ 得出結(jié)論： 表達(dá)交流： 吸煙對身體的危害：1.可使人患肺癌等癌癥； 2.香煙中的尼古丁有強(qiáng)烈的刺激作用，長期吸煙可以引起尼古丁慢性中毒，造成氣管炎、心慌、氣短、記憶力減退； 除此之外，香煙中含有大量的尼古丁，一支香煙的尼古丁可以毒殺一只小老鼠，十支煙的尼古丁可以毒死一頭牛，二手煙的危害也是非常大的。我們來看一下吧。與吸煙相提并論的還有酒。 閱讀課本上相關(guān)內(nèi)容，思考并回答老師提出的問題，共同學(xué)習(xí)說出生活方式的概念 探究學(xué)習(xí)，提升認(rèn)知，聯(lián)系生活體驗(yàn)吸煙的危害。
新課 教學(xué) 二、健康的生活方式 酗酒、網(wǎng)癮、毒品產(chǎn)生的危害 1.酗酒產(chǎn)生的危害 中國有著悠久的酒文化，何以解憂唯有杜康，曹操的豪邁詩句流傳了千年，但是酒中含有酒精，也就是乙醇，當(dāng)酒精進(jìn)入我們身體時(shí)，會使我們身體發(fā)生一系列的變化，下面我們通過一個(gè)視頻來了解一下吧。 喝酒除了會危害我們身體外，還會對社會產(chǎn)生惡劣的影響。比如酒駕，甚至醉駕，導(dǎo)致車禍的發(fā)生，為了規(guī)范人們的開車行為，我國頒布了中華人民共和國道路交通安全法。從法律層面上說，醉駕已經(jīng)構(gòu)成了危臉駕駛罪，將受到刑事處罰，會留有案底，將影響子女以后考公務(wù)員、當(dāng)兵、入黨、考軍校等事項(xiàng)的政審?fù)ㄟ^。可見后果是非常嚴(yán)重的。所以，面對酒駕，我們要勇敢的說不。 2.網(wǎng)癮產(chǎn)生的危害 除此外，還有一個(gè)平時(shí)大家都不覺得是危害的就是上網(wǎng)成癮，年級越小的孩子，自制力越差越容易產(chǎn)生，大家可以看到這組數(shù)據(jù)，初中生上網(wǎng)成癮的比例高達(dá)23.2，什么是網(wǎng)癮呢？老師制作了一個(gè)關(guān)于網(wǎng)癮自測的問卷星， 下面請同學(xué)們用手機(jī)掃面左側(cè)圖片上的二維碼按照要求進(jìn)行網(wǎng)癮自測，一分鐘時(shí)間，根據(jù)老師這邊得到的數(shù)據(jù)，看到咱班學(xué)生沒有網(wǎng)癮，這也說明了我們班學(xué)生的自制力非常好。上網(wǎng)成癮產(chǎn)生的危害也是極大的，染上網(wǎng)癮的人會毫無節(jié)制地花費(fèi)大量時(shí)間和精力上網(wǎng),導(dǎo)致身體免疫力低下, 還會出現(xiàn)心理疾病, 產(chǎn)生錯誤的思想道德觀念。所以，作為青少年的我們應(yīng)合理利用網(wǎng)絡(luò)獲取知識、了解世界,避免沉湎于網(wǎng)絡(luò)。 3.毒品產(chǎn)生的危害 除了以上提到的不良生活方式外，還有一個(gè)我們中國人深惡痛絕的不良生活方式就是吸毒，同學(xué)們知道這幅圖片說的是什么事件嗎？對，就是著名的虎門銷煙。從虎門銷煙開始，我國就一直在跟毒品做斗爭，毒品不僅會危害個(gè)人身體健康，也會嚴(yán)重危害社會。下面我們通過視頻來具體了解一下。除了視頻中提到的危害外，吸毒人在外型上也會發(fā)生很大的變化，大家看這兩個(gè)人，吸毒前后的對比，短短幾年的時(shí)間里，衰老了許多，精神也渙散了許多。 近兩年娛樂圈明星吸毒被抓的新聞頻繁的讓人有點(diǎn)措手不及，明知吸毒有害，他們還是以身試險(xiǎn)。最終毀了自己的前途。 有同學(xué)說我們離毒品的那么遠(yuǎn)，有什么關(guān)系，其實(shí)不然，毒品也會偽裝成其他的形式，不如糖果，奶茶等來誘惑大家。所以，同學(xué)們遇到陌生人提供的食物一定要仔細(xì)查看，不要誤食。為了更好的讓大家了解關(guān)于毒品的相關(guān)知識，國際上將每年的6月26號作為國際禁毒日，以此讓人們遠(yuǎn)離毒品，形成一種健康的生活方式。 健康的生活方式 那怎樣的生活方式才是健康的呢？ 同學(xué)們可以結(jié)合課本105-106頁進(jìn)行思考。 學(xué)生總結(jié)，教師分析。 合理營養(yǎng)，平衡膳食 堅(jiān)持體育鍛煉 按時(shí)作息 不吸煙、不喝酒，拒絕毒品 合理安排上網(wǎng)、看電視時(shí)間 積極參加集體活動 健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量。盡管許多慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但是許多與之有關(guān)的不良生活方式，卻是在兒童和青少年時(shí)期形成的。 倡導(dǎo)健康箴言： 最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的運(yùn)動是步行，最好的心情是寧靜 知識遷移, 認(rèn)知酗酒、網(wǎng)癮、毒品產(chǎn)生的危害. 倡導(dǎo)健康,養(yǎng)成習(xí)慣方式。
課堂練習(xí) 1．2022年5月31日是第35個(gè)世界無煙日，今年的口號是“生命與煙草的對抗”。關(guān)于吸煙的危害，下列描述有誤的是（　　） A．煙草中的尼古丁能使血液中紅細(xì)胞數(shù)量減少，降低運(yùn)輸氧的能力 B．吸煙會損害神經(jīng)系統(tǒng)，使人記憶力衰退，過早衰老 C．吸煙的人經(jīng)常咳嗽，易患支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病 D．煙草中的有毒物質(zhì)能在肺泡內(nèi)沉積，具有致癌作用 【答案】A 【分析】香煙煙霧中含有尼古丁、焦油等多種有害物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入吸煙者和周圍的人體內(nèi)會誘發(fā)多種疾病，特別是會影響循環(huán)系統(tǒng)的功能，造成動脈硬化，引發(fā)心腦血管病，嚴(yán)重的可能誘發(fā)肺癌。 【詳解】A．一氧化碳進(jìn)入人體后能與血紅蛋白緊密結(jié)合為碳氧血紅蛋白，直接導(dǎo)致能攜帶氧氣的血紅蛋白減少，因此會阻礙氧氣在血液內(nèi)的釋放。研究發(fā)現(xiàn)長期吸煙的人血紅蛋白攜帶氧氣的能力降低，機(jī)體長期處于相對缺氧的狀態(tài)，刺激產(chǎn)生更多的紅細(xì)胞，因此血液黏度增高，A錯誤。 B．吸煙會損害神經(jīng)系統(tǒng)，使人記憶力衰退，過早衰老，B正確。 C．吸煙的人經(jīng)常咳嗽，易患支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病，C正確。 D．煙草中的有毒物質(zhì)能在肺泡內(nèi)沉積，具有致癌作用，D正確。 故選A。 2．健康的生活是我們每個(gè)人都應(yīng)該追求并擁有的。向半支某品牌香煙的煙絲中分別加20mL、30mL、40mL、50mL蒸餾水浸泡一天制成浸出液，將水蚤放入清水和浸出液中進(jìn)行對照實(shí)驗(yàn)得到曲線圖（如圖所示）。下列敘述正確的是（　　） A．健康就是指不生病 B．煙草浸出液濃度越大，心率越高 C．煙絲對水蚤心率沒有影響 D．青少年可以嘗試吸煙 【答案】B 【分析】健康不僅僅是沒有疾病，是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。 【詳解】A．健康不僅僅是沒有疾病，是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，它包括三個(gè)層次的健康：身體健康、心理健康、社會適應(yīng)能力，A不符合題意。 BC．分析折線圖可知，在煙絲中加的水越少，即煙草浸出液的濃度越大，水蚤的心率越快，B符合題意，C不符合題意。 D．煙草燃燒時(shí)，煙霧中含有多種對人體有害的物質(zhì)，如尼古丁、焦油等，不僅能誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病，還有可能會誘發(fā)肺癌，因此青少年不要吸煙，D不符合題意。 故選B。 課堂小測試，達(dá)標(biāo)與鞏固。
板書設(shè)計(jì) 第二節(jié) 選擇健康的生活方式 一、生活方式對健康的影響 1.生活方式病 2.探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響 二、健康的生活方式 不吸煙、不酗酒、不吸毒
課堂 小結(jié) （反思） 從學(xué)生的課堂表現(xiàn)看，其分析和解決問題的能力非常強(qiáng)，特別是在分析吸煙和網(wǎng)癮對人體健康的危害時(shí)，學(xué)生能結(jié)合日常生活現(xiàn)象提出非常具有價(jià)值和意義的問題，而小組代表也能很好的解決其他學(xué)生提出的疑問和困惑，盡管產(chǎn)生了一些爭論，但學(xué)生在不斷爭論中最后產(chǎn)生了共鳴，真正從思想上提升了學(xué)生對健康生活方式的思想。但仍存在諸多不足： 1.導(dǎo)入部分吸引力不夠，沒有充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在一種輕松愉悅的狀態(tài)下開始一堂課的學(xué)習(xí)；2.教室的空間比較大，但老師上課的聲音較小，沒有真正融入到學(xué)生群體中，易使學(xué)生產(chǎn)生距離感；3.在學(xué)生討論、展示部分，教師的引導(dǎo)性和課堂掌控力不夠，沒有面向全體充分調(diào)動學(xué)生的積極性，使得原本應(yīng)該積極、熱烈的場面變得較為沉悶；4.最后的情感升華部分沒有達(dá)到理想的高度，應(yīng)當(dāng)從教師的肢體、言語等方面點(diǎn)燃學(xué)生的情感基點(diǎn)，并從學(xué)生的言語中找到突破點(diǎn)引爆學(xué)生的情感、引發(fā)集體共鳴。
課后 作業(yè) 見（分層作業(yè)），達(dá)到鞏固訓(xùn)練，完成教學(xué)目標(biāo)。

展開更多......

收起↑