資源簡(jiǎn)介

第三章　了解自己,增進(jìn)健康
第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況
課時(shí)目標(biāo)
1.嘗試綜合評(píng)價(jià)自己的健康狀況,關(guān)注健康問(wèn)題。
2.概述什么是健康。
3.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的技能,學(xué)會(huì)保持心理健康。
學(xué)習(xí)重點(diǎn):概述什么是健康。
學(xué)習(xí)難點(diǎn):運(yùn)用調(diào)解情緒的技能保持心理健康。
課時(shí)活動(dòng)設(shè)計(jì)
根據(jù)教材第97頁(yè)“想一想,議一議” 中的內(nèi)容,請(qǐng)學(xué)生討論:你同意上述說(shuō)法嗎 這兩種說(shuō)法有沒(méi)有考慮不周全的地方 播放清華大學(xué)一位大學(xué)生在游覽北京動(dòng)物園時(shí),將濃硫酸潑在黑熊身上來(lái)做實(shí)驗(yàn)的視頻,引導(dǎo)學(xué)生思考,這位大學(xué)生在校內(nèi)各項(xiàng)體檢中均正常,他健康嗎 由此進(jìn)入新課的學(xué)習(xí)。
設(shè)計(jì)意圖:視頻中的真實(shí)情境引發(fā)學(xué)生的情感觸動(dòng),激發(fā)學(xué)生對(duì)健康的概念產(chǎn)生深度思考。
評(píng)價(jià)自己的健康狀況,理解健康的概念。讓學(xué)生對(duì)照教材第98頁(yè)的表格,為自己的健康狀況打分。組織測(cè)試時(shí),注意強(qiáng)調(diào)以下方面:學(xué)生獨(dú)立完成,如實(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià),結(jié)果僅供參考,不要有思想負(fù)擔(dān),尊重隱私等。組織學(xué)生分組分析、討論題目,看看哪些題目是評(píng)價(jià)身體健康的,哪些是評(píng)價(jià)心理健康的,哪些是評(píng)價(jià)社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)的,然后匯報(bào)討論結(jié)果。目的是引起學(xué)生的思考,并不一定要求統(tǒng)一答案。最后總結(jié)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義,理解健康的三個(gè)方面的關(guān)系,還可以補(bǔ)充講解世界衛(wèi)生組織所提出的健康的 10條標(biāo)準(zhǔn)。 在健康的三個(gè)方面中心理健康對(duì)健康的影響往往容易被忽視。多媒體出示資料列舉實(shí)例:①機(jī)場(chǎng)從事調(diào)度工作的人員患心臟病的比例高于其他人。②美國(guó)硅谷人才濟(jì)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,裁員現(xiàn)象嚴(yán)重,雇員猝死率高。學(xué)生能夠從資料中認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)健康的影響是很大的,特別是青少年,正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,更要關(guān)注自己的心理健康。再請(qǐng)同學(xué)們回到潑熊事件中分析該清華學(xué)生的健康狀況。
設(shè)計(jì)意圖: 學(xué)生通過(guò)測(cè)試活動(dòng)對(duì)健康的三個(gè)方面產(chǎn)生深入的體會(huì),通過(guò)補(bǔ)充資料強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性,從而引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,為下一部分內(nèi)容做好銜接。
學(xué)會(huì)保持愉快心情的方法,保持心理健康。列舉學(xué)生身邊的兩個(gè)實(shí)例:①你與同學(xué)在討論一道題目時(shí),由于意見(jiàn)不同產(chǎn)生了矛盾,如何解決 ②某次考試成績(jī)不理想,你的情緒很糟糕,甚至嫉妒成績(jī)好的同學(xué),還埋怨老師對(duì)你不夠好,回到家又與家長(zhǎng)吵架,這時(shí)應(yīng)如何調(diào)節(jié)自己的情緒 組織學(xué)生討論如何解決。學(xué)生自由發(fā)言,由一位學(xué)生在黑板上記錄同學(xué)們提出的各種解決辦法,最后進(jìn)行歸納,總結(jié)出保持愉快心情的三種方法。有些學(xué)生列舉的方法不合適時(shí)及時(shí)糾正。最后介紹心理咨詢師這種職業(yè)的工作和意義。
設(shè)計(jì)意圖: 利用學(xué)生身邊普遍存在的問(wèn)題現(xiàn)象作為實(shí)例,開(kāi)放性地引導(dǎo)學(xué)生剖析,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確的技能,并建立主動(dòng)調(diào)節(jié)不良情緒以保持愉快心情的觀念和意識(shí),拓展心理咨詢師的知識(shí)滲透職業(yè)生涯教育。
第三章 　第一節(jié)　評(píng)價(jià)自己的健康狀況 1.健康的含義 2.評(píng)價(jià)自己的健康狀況 3.調(diào)控情緒的技能,保持心理健康
練習(xí)。
鞏固性作業(yè):知識(shí)鞏固、基礎(chǔ)通關(guān)、能力突破。綜合性作業(yè):素養(yǎng)達(dá)標(biāo)。實(shí)踐性作業(yè):在生活中遇到情緒問(wèn)題時(shí),運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行正確調(diào)節(jié)。
教學(xué)反思

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