資源簡介

第5單元
青春時光
(一)青春的邀約
基礎知識
】悄悄變化的我女食
悄悄變化的我☆
2
成長的不僅僅是身體
1.青春期的內涵
☆積肉
片春期一般指人的發育過程中，介于兒童期和成年期之間
。名人名言
的過渡期。青春期是人第二個生長發育的高峰期。
1,李大釗說：“青年者，人生之
王，人生之春，人生之
華也。”
2朗費羅說：“青春是多么美
麗！發光發蒸，充滿了彩色
與夢幻。青春是書的第一
章，是永無終結的故事。”
乳兒斯
嬰兒期
幼兒期
兒單
老三期
2.青春期的生理變化
身體迅速長高、長壯
我這么作，又這么雅行
六家定都看不起我！
1)青春期的生理交化的主裝表現：Q①)身體外形的變化；②內部器
官的完善：③性機能的成熟。
從稱校影響、消極影響兩
2)青春期生理變化帶來的影響
方面苦慮
①積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我」
的身體允滿能量。我]擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長
▲青奏期的生甲變化帶來的
允滿強烈禍望，感覺生活圳有無限可能，
困擾
②消極影響：處」青春期的我們，往往更加關注月己的外表。有
時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱
3)正確看待青春期的生理變化
悅納青春朗的勇體變化
①受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響，我們身體的發育情況各不
相同：有的長得快，有的長得慢：有的先長胖，有的先長高
我這么嬤小，真不愿
②我們要正視身體的變化然接受青春花莆的綻放。不囚白
意眼高個子同學一起
己的生哩變化自單，是我們對片己的尊重；不喇弄同伴的
排隊，多丟人呀！
中道德
理變化，是我對同伴的尊重。
3.青春美的內涵
法治知
1)清春關是指追求內外兼修的青春之關。在追求形體、儀表等
外在美的同時，我們地要提高品德和文化修養，休現青春的內
清單
▲青存期生理變化帶米的消
在關
極影響
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2)一個人的美應是外在美和內在美的和諧統一：壹卷的魅力不
怎么去臉上這該死
僅在于追求靚明的外表，而具在追求內心的美好。
的痘痘呢？
4.青春期的矛盾心理
內在美對外在美超促進作鬧
1)產生原因：青春期生理發育十分迅速，而心理發展速度相對滯
后，身心處于一種不平衡狀態，起種種心里發展上的盾。
第
2)主要表現：①反抗與依賴；②閉鎖與開放；③勇敢與怯懦。
部
3)影響
廚心發展不均衡的結果
▲追求外在美
①積極影響：為我們的成長提供了契機，積枚而對和正確處理心
理矛盾，我們才能鍵康成長
②消極彩響：帶來煩惱和感，處琿不好就會妨得我們健乘成長
你的頭發太長
4)調控方法
廣，怎么還不
我已經長大
①參帥集體活動，在集體的溫暖巾放松白己。
去理發呢？
了，個你
②求助他人，學習化解煩惱的方法，
們中申操心
③通過培養興趣及燈轉移江意，接納和調適青春期的矛盾心理：
④學習白我調節，成為自已的“心厘保健醫生”。
,深度解讀M
1.青卷湖矛盾心拜除了反抗與依賴、閉鎖與開放、勇敢與怯懦
之外，還表現為人際關系上孤獨與合群、高傲與自卑，啃結
這孩了
爸爸、媽媽：
點目了
上多變與固丸，等
我多么需要你
2.反抗與依賴：產生蠅烈的成人感，對成人的意見有抵觸情
們的職顧阿！
緒，但內心并沒有完全擺脫對成人的依賴；依賴的方式表覬
為浠從成人那里得到消神上的理解、支持與可滬。
3.閉鎖與開激：一方面，漸南將自已的內心封閉起來，內心活
▲反抗與依瀨
動更加豐富，但表霹于外的東西少了；方一方面，容易感到
孤獨和寂寞，希藍得到關心和理解，不斷尋找朋友，而一過
找到，減會推心置腹、毫無保留
4.勇敢與云懦：有時表覬得很勇敢，具有“衩蘭÷犢不怕虎”
的特點；有時叉表現得比較害羞、怯儒
5.嘗試自我調節
不紫張，我是最摔的！
1)把白己的想法與下米。寫想法是對白已不良感受的健康宣
泄，可以幫妙我們冷靜卜來。
2)參體育活動，附暢淋漓的體育活動可以幫助我們轉移注
第
5
意，化解惱。
美
3)學習白我暗示當遇創煩惱時，暗示白已“一切都會過去
▲學習自我暗示
“這對我也是鍛煉”等。這有助于我們放松心情，穩定情緒
4)試試自我解嘲。白嘲白己的相貌、裝束，甚：谷狼狽相，不僅不
青春時光
會貶低月己，反而會級解情緒。
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