資源簡介

第十二課 考試的心情
一、學案
教學目標：
知識目標：1.知道不同程度的緊張會產生不同的影響。
2.過度的緊張需要調節
能力目標：讓學生掌握在學習和考試的過程中，心理緊張該怎么做，怎么調節，達到一個良好的狀態
情感態度價值觀目標：輕松應對學習和考試，消除學生的緊張心理。不要在學習、考試中產生不良的心理壓力。養成一個良好的學習和考試習慣。
教學重點：讓學生重點掌握緊張心理調節的三種方法。
教學難點：緊張的程度不同對學習有不同的意義。
教學課時：1課時
自主學習
從容應考
1、在長期的實踐中，人們發現，適度的緊張 ( http: / / www.21cnjy.com )有利于提高的 活力和 的效率。
2、心理學研究表明，人們處于適度的緊張狀態 ( http: / / www.21cnjy.com )，大腦的血液循環 ，興奮程度 ，生理功能增強， ，所有器官都在 ，效率最高。因此，考試前保持適度的緊張狀態有利于 ，保證考試中 的發揮。
3、調節緊張心理的方法有： 、 、 等。
4、從容應考，需要做好的考前準備是，如： ( http: / / www.21cnjy.com ) ； ；與家長溝通， ； ； 等。
5、你認為需要學會的答題技巧是，如： ； ，不著急、 、 ； 等。
（二）合作探究
1、面對考試，緊張程度不同會有哪些不同的影響？
2、調節考試緊張的方法有哪些？
3、如何正確看待考試？
4、考試前應做好哪些充分的準備？
5、怎樣從容應考？
二、講案
1、學生自讀課本，完成自主學習內容
2、小組討論考試緊張的不同影響，教師適時引導，師生共同總結
3、教師重點講解緊張心理調節的三種方法
4、小組探討考前準備
三、練案
練習冊P89-P91能力測評一、基礎驗收一
四、測案
本節課自主學習內容
12.2 平靜看分數
一、學案
教學目標：
知識目標：對分數有正確的認識
能力目標：讓學生掌握在學習和考試的過程中，如何達到一個良好的狀態
情感態度價值觀目標：輕松應對學習和考試，以積極的態度對待分數，養成一個良好的學習和考試習慣。
教學重點：學會正確看待分數
教學課時：1課時
（一）自主學靜看分數
1、學會平靜地、正確地看待 ( http: / / www.21cnjy.com )分數，不僅有利于我們的 ，有利于我們的 ，對我們的 也有積極作用。
2、恰當的期望就是，客觀分析自己的 ( http: / / www.21cnjy.com ) ， 自己的考試成績，確定 。一般說來，挫折的大小與 成正比，與 成反比。
3、確定恰當的期望。如果一個人的自 ( http: / / www.21cnjy.com )我期望值過低，可能會導致 。如果自我期望值過高，就容易 。
4、分數可以反映的是，一個人（ ）
① 對所學知識的掌握程度和心理素 ② 學習方法的優劣和學習能力的強弱
③ 已經取得的成績和存在的差距 ④ 在德智體美等方面的進步和效率
A、①②③ B、②③④ C、①②④ D、①③④
（二）合作探究
1、怎樣正確對待分數？（怎樣全面看待分數？）
二、講案
1、學生自讀課本，完成自主學習內容
2、小組討論怎樣正確看待分數教師適時引導，師生共同總結
三、練案
練習冊P91-P92能力測評二、基礎驗收二
四、測案
1、調節考試緊張的方法有哪些？
2、考試前應做好哪些充分的準備？
3、本節課自主學習內容
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用心 愛心 專心

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