資源簡介

七下 1.1 悄悄變化的我導(dǎo)學(xué)案
【學(xué)習(xí)目標(biāo)】
1、結(jié)合自我認(rèn)識與師生討論，正確認(rèn)識人的身體和心理發(fā)展變化的規(guī)律，擺脫不必要的煩惱和憂慮，正確處理自己的心里矛盾，以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來。
2、能從容面對青春期的生理和心理的變化;正確對待自己的心里變化，自覺減少心理上的混亂與恐慌，增強自我調(diào)節(jié)能力。
【學(xué)習(xí)重難點】
重點:體驗青春期的心理和生理變化
難點:能正視自身存在的心理衛(wèi)生問題，學(xué)會解決矛盾，保持心理健康
【自主學(xué)習(xí)】
1.青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于 和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生 生長發(fā)育的高峰期。
2.青春期的身體變化的主要表現(xiàn)：
① 的變化。② 的完善。③ 的成熟。
3.正確對待青春期的生理變化
①正視 的變化，欣然接受 的綻放。
②不因自己的生理變化而自卑，是我們 對的尊重 ；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對 尊重。
③追求形體、儀表等 的同時，提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的 。
4.青春期的生理變化帶給我們旺盛的 ，使我們的身體充滿能量。但有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來 。
5.怎樣正確認(rèn)識青春期的矛盾心理？
（1）主要表現(xiàn)：反抗與 ； 與開放；勇敢與 。
（2）影響：青春期的矛盾心理有時讓我們 ，但也為我們的成長提供了 。
（3）態(tài)度： 面對和 處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。
6.如何正確處理青春期的矛盾心理？
① ，在集體的溫暖中放松自己；②通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；
③通過 轉(zhuǎn)移注意，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。
④學(xué)習(xí) ，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。
【隨堂練習(xí)】
1．青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。不經(jīng)意間，我們已經(jīng)跨入青春期的大門，開始了人生最美麗的春天。下列對青春期理解正確的是（　　）
①青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時期②青春期我們的生殖器官不斷發(fā)育和成熟
③青春期是人生第一個生長發(fā)育的高峰期④青春期我們的身體外形在悄悄發(fā)生變化
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
2．青春期是人生歷程中一個絢麗多彩的時期，我們在感受青春喜悅的同時，也體驗著成長的煩惱。下列有助于解決青春期困惑或煩惱的方式是（　　）
①多參加集體活動，放棄學(xué)習(xí)②可求助他人，尋求處理問題的方法
③培養(yǎng)健康興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力④學(xué)習(xí)相關(guān)知識，正確對待身心變化
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
3．青春是笑臉，是心境；青春是風(fēng)笛，是快樂；青春是流星，是絢爛；青春也是新月，也有缺憾……美好的青春需要我們（　　）
A．認(rèn)識自我悅納自己一切 B．及時行樂而不虛度年華
C．消除內(nèi)心矛盾健康成長 D．生理和心理的協(xié)調(diào)發(fā)展
4．“上帝在賜給我們青春的同時，也賜給我們“青春痘”，對這句話的最佳理解是（　　）
A．處于青春期的中學(xué)生臉上都會生長出“青春痘”
B．青春期是人生重要階段，我們要把握好青春期
C．青春期是長知識的時期，我們要抓緊時間學(xué)習(xí)
D．青春既帶來成長的美好，也帶來煩惱和困惑
5．“你臉上的青春痘有點多呀！”這是七年級小剛近來常常聽到的令他煩惱的話。面對這種情況，你該如何正確開導(dǎo)（　　）
①是青春期生理變化正常現(xiàn)象②客觀冷靜對待他人的評價
③你可以改變認(rèn)知，調(diào)節(jié)情緒④消磨個性接納自己的缺點
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
6．初中生小言因為長了青春痘，同學(xué)說她很丑，她很難過。媽媽告訴她：“你不丑，你文明有禮、心地善良，你很美呢！”這告訴我們（　　）
①既要追求外在美，也要體現(xiàn)內(nèi)在美②要用理性的心態(tài)面對他人的評價
③要積極面對和正確處理青春期的矛盾心理，我們才能健康成長
④要學(xué)會接納自我，欣賞自我
A．①③ B．②③④ C．①②③④ D．①②④
7．12355是共青團組織為青少年提供權(quán)益服務(wù)的公益短號碼，為青少年提供心理咨詢、法律援助等。某校效仿12355提供公益服務(wù)，對同學(xué)們的咨詢作出回復(fù)，其中不恰當(dāng)?shù)氖牵ā　。?br/>A．痘痘多了，我變丑了——正視身體的變化，不因生理變化而自卑
B．最近學(xué)習(xí)壓力大，我睡不著覺——轉(zhuǎn)移注意力，聽聽舒緩的音樂
C．照相館未經(jīng)允許用我的寫真照做廣告——依法維護自己的肖像
D．總覺得別人在議論我——堅持自己的個性，他人的評價毫無價值
8．升入初中，幾位同學(xué)交流了各自心中的小煩惱。以下相應(yīng)建議合理的是（　　）
小煩惱 建議
“唉，臉上長了好多痘痘，真發(fā)愁呀……” ①悅納生理變化，注重內(nèi)在美
“馬上要考試了，我焦慮得睡不著，怎么辦呀？” ②嘗試自我調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移注意力
“今天被老師批評了，他也太嚴(yán)格了！” ③對老師敬而遠之，敬畏老師
“我一回到家，爸媽就嘮叨我的學(xué)習(xí)，真煩！” ④培養(yǎng)批判性思維，拒絕溝通
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
9．步入青春期后，小高因為長痘產(chǎn)生了焦慮。作為小高的好友，你會和他說（　　）
①青春期的生理變化很正常②我們要注重內(nèi)在美的提升
③自我評價一定是不真實的④有空我們一起去鍛煉放松
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
10．一位心理學(xué)家調(diào)查統(tǒng)計：目前義務(wù)教育階段學(xué)生焦慮、孤獨、違紀(jì)、違規(guī)等負(fù)面情緒和行為逐年提高。這啟示我們（　　）
A．青春期心理充滿矛盾是不正常的心理現(xiàn)象
B．青春期心理矛盾有助于我們的健康成長
C．如果處理不好青春期心理矛盾，會妨礙我們的發(fā)展
D．青春期心理矛盾是正常的心理現(xiàn)象，不必理會，順其自然
11．直面青春變化，簡要回答。
李明：我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情。可是，當(dāng)我遇到麻煩時，還是渴望他們出現(xiàn)！
張紅；升入初中后，我的心里話不愿意對別人講了。其實我挺希望有人能理解我！
王悅：我從小學(xué)四年級開始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎牌。班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。
上述三位同學(xué)的表現(xiàn)分別體現(xiàn)青春期哪些矛盾心理？
如果上述這些矛盾心理你都有，你會如何正確對待和處理呢？
【思維導(dǎo)圖】
答案以及解析
一、自主學(xué)習(xí)
1.兒童期； 第二個。
2.身體外形 內(nèi)部器官 性機能
3.身體 青春花蕾 自己 同伴 外在美 內(nèi)在美
4.生命力； 煩惱。
5.依賴 閉鎖 怯懦 煩惱 契機 積極 正確
6.參加集體活動 培養(yǎng)興趣愛好 自我調(diào)節(jié)
二、隨堂練習(xí)
1．青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。不經(jīng)意間，我們已經(jīng)跨入青春期的大門，開始了人生最美麗的春天。下列對青春期理解正確的是（　　）
①青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時期
②青春期我們的生殖器官不斷發(fā)育和成熟
③青春期是人生第一個生長發(fā)育的高峰期
④青春期我們的身體外形在悄悄發(fā)生變化
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【分析】本題考查青春期的特點。青春的我們思想活躍，感情奔放，朝氣蓬勃，對未來充滿美好憧憬，擁有改變自己、改變世界的創(chuàng)造力。我們要勤奮學(xué)習(xí)、自覺勞動勇于創(chuàng)造。
【解答】跨入青春期的大門，我們開始了人生最美麗的春天，青春期是童年向成年的過渡時期，是人一生中身體發(fā)育的重要時期，也是人生第二個生長發(fā)育的高峰期，青春期我們的生殖器官不斷發(fā)育和成熟，我們的身體外形在悄悄發(fā)生變化，所以①②④符合題意；③錯誤，青春期是人生第二個生長發(fā)育的高峰期。
故選：B。
【點評】仔細審題，把握青春期的特點，結(jié)合選項排查即可。
2．青春期是人生歷程中一個絢麗多彩的時期，我們在感受青春喜悅的同時，也體驗著成長的煩惱。下列有助于解決青春期困惑或煩惱的方式是（　　）
①多參加集體活動，放棄學(xué)習(xí)
②可求助他人，尋求處理問題的方法
③培養(yǎng)健康興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力
④學(xué)習(xí)相關(guān)知識，正確對待身心變化
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【分析】本題考查青春期的煩惱的知識點。青春期的心理充滿矛盾，這是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象，我們要通過各種方式，借助各種力量調(diào)控心理矛盾。
【解答】要正確處理青春期的心理矛盾，青少年應(yīng)了解相關(guān)知識，正視身體的變化，通過培養(yǎng)興趣愛好來調(diào)試心理矛盾，還可以求得他人的幫助，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法，故②③④正確；①錯誤，應(yīng)該多參加集體活動，刻苦學(xué)習(xí)。
故選：D。
【點評】本題屬基礎(chǔ)知識題，考查青春期的煩惱，根據(jù)教材知識，依據(jù)題意分析，選出正確答案。
3．青春是笑臉，是心境；青春是風(fēng)笛，是快樂；青春是流星，是絢爛；青春也是新月，也有缺憾……美好的青春需要我們（　　）
A．認(rèn)識自我悅納自己一切
B．及時行樂而不虛度年華
C．消除內(nèi)心矛盾健康成長
D．生理和心理的協(xié)調(diào)發(fā)展
【分析】本題考查青春期的特點與煩惱。青春無限美好，但青春雖然美好，可卻有許多的煩惱，青春期的我們，成人意識和獨立意識開始增強，渴望受到尊重與理解，但由于生活經(jīng)驗不足，經(jīng)濟上還不能獨立，還需要父母的幫助和指導(dǎo)，產(chǎn)生獨立性與依賴性的矛盾；生理上的變化而產(chǎn)生心理上的煩惱，封閉性與開放性的矛盾以及環(huán)境的不安全父母的不恰當(dāng)管理產(chǎn)生的矛盾等，青少年要學(xué)會克服煩惱，讓自己的讓青春無悔。
【解答】依據(jù)教材知識，美好的青春需要我們：認(rèn)識自我悅納自己一切，既接受自己優(yōu)點，又了解自己的缺點，所以A符合題意；B錯誤，及時行樂是消極的人生觀；“消除”說法絕對，C錯誤；D與題干無關(guān)，不符合題意。
故選：A。
【點評】審清題意、把握青春期的特點與青春期煩惱的正確認(rèn)識等知識，結(jié)合材料仔細分析，做出總結(jié)。
4．“上帝在賜給我們青春的同時，也賜給我們“青春痘”，對這句話的最佳理解是（　　）
A．處于青春期的中學(xué)生臉上都會生長出“青春痘”
B．青春期是人生重要階段，我們要把握好青春期
C．青春期是長知識的時期，我們要抓緊時間學(xué)習(xí)
D．青春既帶來成長的美好，也帶來煩惱和困惑
【分析】青春期是一個生長和發(fā)育發(fā)生重要變化的時期，其中人體形態(tài)發(fā)育的顯著特點是身高突增和體重增加，另外，心、肺等器官的功能也顯著增強，腦的功能加強，邏輯思維能力增強。其次性發(fā)育和性成熟也是青春期的重要特征，性激素分泌增多，性激素能維持人的第二性征。由于生理上的變化，生活中常常會有較多的心理矛盾，情緒起伏較大，青春期的心理矛盾是很正常的，要正確對待和及時處理以及疏導(dǎo)心理矛盾，健康的度過青春期。
【解答】本題考查的是正確認(rèn)識和理解青春期的煩惱。“上帝在賜給我們青春的同時，也賜給我們青春痘。”對這句話的最佳理解是青春期既給我們帶來成長的歡樂和美好，也帶來一些莫名的煩惱和困惑；所以選項D說法符合題意；選項A中學(xué)生每個人臉上都會長“青春痘”是觀點過于絕對，是錯誤的；選項BC觀點與題意不符。
故選：D。
【點評】解答本題的關(guān)鍵是審清題意，依據(jù)題意排除錯誤選項和干擾選項。
5．“你臉上的青春痘有點多呀！”這是七年級小剛近來常常聽到的令他煩惱的話。面對這種情況，你該如何正確開導(dǎo)（　　）
①是青春期生理變化正常現(xiàn)象
②客觀冷靜對待他人的評價
③你可以改變認(rèn)知，調(diào)節(jié)情緒
④消磨個性接納自己的缺點
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【分析】本題考查青春期的煩惱。面對青春期的煩惱，我們應(yīng)該敞開自己的心扉，多與父母、老師和同學(xué)交流溝通，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。
【解答】臉上長青春痘是青春期生理變化的正常現(xiàn)象，我們要正視身體的變化，①說法正確；我們要正確對待他人的評價，既不能盲從，也不能忽視，②說法正確；發(fā)生煩惱的情緒時我們要掌握調(diào)控情緒的方法，通過改變認(rèn)知來調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人，③說法正確；我們要接納自己的不完美，而不是接納缺點；消磨個性的說法太絕對，④說法錯誤。
故選：A。
【點評】仔細審題，聯(lián)系青春期的煩惱等有關(guān)內(nèi)容作答。
6．初中生小言因為長了青春痘，同學(xué)說她很丑，她很難過。媽媽告訴她：“你不丑，你文明有禮、心地善良，你很美呢！”這告訴我們（　　）
①既要追求外在美，也要體現(xiàn)內(nèi)在美
②要用理性的心態(tài)面對他人的評價
③要積極面對和正確處理青春期的矛盾心理，我們才能健康成長
④要學(xué)會接納自我，欣賞自我
A．①③ B．②③④ C．①②③④ D．①②④
【分析】本題考查青春期的煩惱、悅納自我。我們應(yīng)該敞開自己的心扉，多與父母、老師和同學(xué)交流溝通，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。
【解答】依據(jù)題干材料內(nèi)容，小言應(yīng)該學(xué)會既要追求外在美，也要體現(xiàn)內(nèi)在美，要用理性的心態(tài)面對他人的評價，要學(xué)會接納自我，欣賞自我等，所以①②④符合題意；③排除，說法不符合題意。
故選：D。
【點評】仔細審題，聯(lián)系青春期的煩惱、悅納自我的有關(guān)知識作答。
7．12355是共青團組織為青少年提供權(quán)益服務(wù)的公益短號碼，為青少年提供心理咨詢、法律援助等。某校效仿12355提供公益服務(wù)，對同學(xué)們的咨詢作出回復(fù)，其中不恰當(dāng)?shù)氖牵ā　。?br/>A．痘痘多了，我變丑了——正視身體的變化，不因生理變化而自卑
B．最近學(xué)習(xí)壓力大，我睡不著覺——轉(zhuǎn)移注意力，聽聽舒緩的音樂
C．照相館未經(jīng)允許用我的寫真照做廣告——依法維護自己的肖像
D．總覺得別人在議論我——堅持自己的個性，他人的評價毫無價值
【分析】本題考查青春期的煩惱。當(dāng)我們出現(xiàn)心理煩惱時，應(yīng)努力控制自己，通過自我暗示、目標(biāo)轉(zhuǎn)移、換位思考等方法，進行有效控制。
【解答】依據(jù)教材知識，總覺得別人在議論我，體現(xiàn)了青春期心理比較細密、敏感的特點，對于他人的評價，應(yīng)該引起重視，理性對待，不能只堅持自己的個性，“毫無價值”的說法錯誤，D符合題意；A正確，不符合題意，學(xué)會正視身體變化，欣然接受青春花蕾的綻放；B正確，不符合題意，學(xué)習(xí)壓力大，睡不著覺，可以聽聽舒緩的音樂，轉(zhuǎn)移注意力；C正確，不符合題意，照相館未經(jīng)允許用我的寫真照做廣告，體現(xiàn)了依法維護自己的肖像權(quán)。
故選：D。
【點評】仔細審題，聯(lián)系青春期的煩惱等有關(guān)內(nèi)容作答。
8．升入初中，幾位同學(xué)交流了各自心中的小煩惱。以下相應(yīng)建議合理的是（　　）
小煩惱 建議
“唉，臉上長了好多痘痘，真發(fā)愁呀……” ①悅納生理變化，注重內(nèi)在美
“馬上要考試了，我焦慮得睡不著，怎么辦呀？” ②嘗試自我調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移注意力
“今天被老師批評了，他也太嚴(yán)格了！” ③對老師敬而遠之，敬畏老師
“我一回到家，爸媽就嘮叨我的學(xué)習(xí)，真煩！” ④培養(yǎng)批判性思維，拒絕溝通
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
【分析】本題考查青春期的煩惱。我們應(yīng)該敞開自己的心扉，多與父母、老師和同學(xué)交流溝通，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。
【解答】依據(jù)教材所學(xué)知識，面對青春期的生理變化，我們要悅納這些生理變化，更加注重內(nèi)在美，①正確；面對考前緊張的壓力，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移注意力，②正確；被老師批評了，要學(xué)會正確看待老師的批評，向老師道歉，并認(rèn)真反思自身行為，而不是對老師敬而遠之，③錯誤；面對爸爸媽媽的嘮叨，應(yīng)該學(xué)會與父母交往，積極溝通和交流，④錯誤。
故選：A。
【點評】細心審題，聯(lián)系青春期的煩惱等有關(guān)知識作答。
9．步入青春期后，小高因為長痘產(chǎn)生了焦慮。作為小高的好友，你會和他說（　　）
①青春期的生理變化很正常
②我們要注重內(nèi)在美的提升
③自我評價一定是不真實的
④有空我們一起去鍛煉放松
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【分析】本題考查青春期的煩惱。我們應(yīng)該敞開自己的心扉，多與父母、老師和同學(xué)交流溝通，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。
【解答】作為小高的好友，應(yīng)該告訴他青春期的生理變化很正常，我們要注重內(nèi)在美的提升，有空我們一起去鍛煉放松，所以①②④符合題意；③錯誤，自我評價有可能是真實的，“一定不是真實”的說法太絕對。
故選：B。
【點評】仔細審題，聯(lián)系青春期的煩惱等知識作答。
10．一位心理學(xué)家調(diào)查統(tǒng)計：目前義務(wù)教育階段學(xué)生焦慮、孤獨、違紀(jì)、違規(guī)等負(fù)面情緒和行為逐年提高。這啟示我們（　　）
A．青春期心理充滿矛盾是不正常的心理現(xiàn)象
B．青春期心理矛盾有助于我們的健康成長
C．如果處理不好青春期心理矛盾，會妨礙我們的發(fā)展
D．青春期心理矛盾是正常的心理現(xiàn)象，不必理會，順其自然
【分析】本題屬于“人們說我長大了”這一知識點，需要在掌握要接納自己的生理變化，正確認(rèn)識青春期的煩惱，以及要克服青春期的煩惱等相關(guān)知識的基礎(chǔ)上，對材料進行深入的分析，從而得出結(jié)論．
【解答】由題干描述得知，如果處理不好青春期心理矛盾，會妨礙我們的發(fā)展，所以C是正確的選項；青春期心理充滿矛盾是正常的心理現(xiàn)象；青春期心理矛盾不利于我們的健康成長；青春期心理矛盾是正常的心理現(xiàn)象，要克服青春期的煩惱，所以排除ABD。
故選：C。
【點評】此題要準(zhǔn)確掌握課本知識要克服青春期的煩惱，在此基礎(chǔ)上即可順利選擇．
二．材料分析題（共1小題）
11．直面青春變化，簡要回答。
李明：我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情。可是，當(dāng)我遇到麻煩時，還是渴望他們出現(xiàn)！
張紅；升入初中后，我的心里話不愿意對別人講了。其實我挺希望有人能理解我！
王悅：我從小學(xué)四年級開始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎牌。班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。
（1）上述三位同學(xué)的表現(xiàn)分別體現(xiàn)青春期哪些矛盾心理？
（2）如果上述這些矛盾心理你都有，你會如何正確對待和處理呢？
【分析】本題以材料為載體，考查學(xué)生運用所學(xué)知識分析問題、解決問題的能力，涉及的知識點有青春期矛盾心理的表現(xiàn)、正確對待和處理青春期矛盾心理的措施等。
【解答】（1）本題考查三位同學(xué)表現(xiàn)分別體現(xiàn)的青春期矛盾心理。分析可知，“不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情，當(dāng)我遇到麻煩時，還是渴望他們出現(xiàn)”體現(xiàn)了反抗與依賴的矛盾心理；“我的心里話不愿意對別人講了，其實我挺希望有人能理解我”體現(xiàn)了閉鎖與開放的矛盾心理；“在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎牌，班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢”體現(xiàn)了勇敢與怯懦的矛盾心理。
（2）本題考查如何正確對待和處理青春期矛盾心理。解答時，結(jié)合材料信息，聯(lián)系教材知識點，可從參加集體活動、通過求助他人、通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意、學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)等方面作答。
故答案為：
（1）李明：反抗與依賴的矛盾心理；張紅：閉鎖與開放的矛盾心理；王悅：勇敢與怯懦的矛盾心理。
（2）①參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；②通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；③通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；④學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生“。
【點評】解答時，認(rèn)真閱讀材料及設(shè)問，把握青春期矛盾心理的表現(xiàn)、正確對待和處理青春期矛盾心理的措施等知識點，找到設(shè)問與教材知識的結(jié)合點，進而分析作答。
聲明：試題解析著作權(quán)屬所有，未經(jīng)書面同意，不得復(fù)制發(fā)布日期：2024/2/25 11:11:40；用戶：王芙蓉；郵箱：13149839212；學(xué)號：49256588

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