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(共23張PPT)
第四課 第一框
青春的情緒
小慫楊
總議題：情緒大拆解
議題一：遇見(jiàn)，常見(jiàn)的情緒。
議題二：表達(dá)，情緒的影響。
議題三：探究，青春期情緒的處理。
自主學(xué)習(xí)
1、情緒的類型
2、影響情緒的因素
3、情緒的作用（影響）
4、青春期情緒特點(diǎn)
5、如何正確對(duì)待青春期的情緒
議題一：遇見(jiàn)，常見(jiàn)的情緒。
小游戲 : 你 來(lái) 比 劃 我 來(lái) 猜
規(guī)則：兩位同學(xué)表演紙牌上的詞語(yǔ)，注意不能說(shuō)話，其他同學(xué)分為兩組來(lái)猜，率先猜完詞的一組獲勝。
思考，剛剛表演的詞都是對(duì)什么的形容？--情緒
那些情緒是我們生活中常見(jiàn)的？
人的情緒是復(fù)雜多樣的
1、情緒的類型
（1）、基本情緒
怒
哀
喜
懼
還記得你QQ或者微信最喜歡發(fā)的表情包嗎？
（2）、復(fù)雜情緒
害羞
焦慮
厭惡
內(nèi)疚
……
思考：當(dāng)你經(jīng)歷各種情緒時(shí)，你是怎樣表現(xiàn)的，是只有表情變化嗎？
怒
哀
喜
懼
悲憤
哭笑不得
喜極而泣
樂(lè)極生悲
。。。。
悲憤
（3）情緒的成分
快樂(lè)的時(shí)候，可能會(huì)感到精力充沛，可能會(huì)對(duì)新鮮事物充滿好奇，可能會(huì)笑容滿面，步履輕盈。
憤怒的時(shí)候，可能會(huì)血壓升高、心跳加快，可能會(huì)感到口干，也可能會(huì)出汗。
悲傷的時(shí)候，可能會(huì)覺(jué)得沮喪、泄氣、無(wú)精打采，甚至想哭。
害怕的時(shí)候，可能會(huì)心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張。
外顯表情
內(nèi)在體驗(yàn)
生理反應(yīng)
情緒是一種綜合表現(xiàn)出來(lái)的生理和心理狀態(tài)，包括內(nèi)在體驗(yàn)、外顯表情和生理反應(yīng)三種成分。
生理反應(yīng)
內(nèi)在體驗(yàn)
觀察小陳的情緒變化，思考情緒的因素
今天早上起來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己臉上長(zhǎng)了好幾顆“痘痘”，啊！煩躁！！！
今天同學(xué)約我一早去爬白云山游玩。大清早空氣清新，我們盡情地呼吸新鮮空氣，心情十分舒暢！
今天是大年初一，到處張燈結(jié)彩，花市熱鬧非凡，疫情放開(kāi)后首個(gè)春節(jié)，大家熱熱鬧鬧過(guò)年，真開(kāi)心！！！
今天可以查期末成績(jī)了，希望能夠取得好成績(jī)，真怕考不到想要的分?jǐn)?shù)，很緊張。
1月5日
1月13日
1月22日
1月28日
生理周期
對(duì)事情的預(yù)期
輿論氛圍
自然環(huán)境
生活中，隨著周圍情況的變化我們的情緒也經(jīng)常變化。
2、影響情緒的因素
個(gè)人的生理周期
對(duì)某件事情的預(yù)期
周圍的輿論氛圍
自然環(huán)境
議題二：表達(dá)，情緒的影響。
辯論賽：你如何看待情緒對(duì)我們的影響呢？
情緒給我們更多的是積極影響還是消極影響？
積極
消極
VS
拓展認(rèn)知
情緒不僅影響我們的觀念和行動(dòng)，還會(huì)影響我們的身心健康。
“怒傷肝,喜傷心,思傷脾,憂傷肺，恐傷腎”
不良情緒往往是健康的大敵，而良好、樂(lè)觀的情緒則是健康的重要一環(huán)。
（2）積極影響：可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上，
（3）消極影響：可能因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。
（1）情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)
3、情緒的作用（影響）：有利有弊，理性看待
（4）情緒不僅影響我們的觀念和行動(dòng)，還會(huì)影響我們的身心健康。
議題三：探究，青春期情緒的處理
觀看視頻及教材第36頁(yè)的“相關(guān)鏈接”，完成以下
任務(wù)1：說(shuō)說(shuō)材料中的情境和視頻分別體現(xiàn)了青春期的哪些情緒特點(diǎn)。
任務(wù)2：反思自己在日常生活中的情緒表現(xiàn)，說(shuō)說(shuō)自己的情緒特點(diǎn)。
請(qǐng)閱讀教材第36頁(yè)“青春期的情緒特點(diǎn)”，完成表格。
特點(diǎn) 表現(xiàn)（關(guān)鍵詞）
情緒反應(yīng)強(qiáng)烈
情緒波動(dòng)與固執(zhí)
情緒的閉鎖性
情緒的細(xì)膩性
情緒的表現(xiàn)性
富有激情和熱情，沖動(dòng)
一方面不穩(wěn)定，另一方面頑固性
越來(lái)越細(xì)致、豐富，主觀因素
控制能力的增強(qiáng)，掩飾，不愿意表露
自覺(jué)或不自覺(jué)地帶上表演痕跡
4、青春期情緒特點(diǎn)：情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、情緒波動(dòng)與固執(zhí)、情緒的細(xì)膩性、情緒的閉鎖性和情緒的表現(xiàn)性。
探究思考：情緒有沒(méi)有好壞之分？
情緒本身無(wú)所謂好壞之分，但是由情緒引發(fā)的行為及行為的后果有好壞之分。因此，情緒通常分為正面情緒和負(fù)面情緒。
積極的正面情緒，不僅有助于身心健康，而且能影響自己在他人心中的形象，能感染他人。傳遞正面的情緒，有利于營(yíng)造和諧的班級(jí)、和諧的學(xué)校、和諧的家庭，和諧的社會(huì)。
青春期情緒一方面帶給我們無(wú)限的活力，同時(shí)也帶給我們煩惱和擔(dān)憂。我們要激發(fā)那些積極的情緒感受，正視煩惱和擔(dān)憂，學(xué)會(huì)積極地面對(duì)它們。
正面情緒
負(fù)面情緒
激發(fā)
積極的作用
積極面對(duì)
積極的作用
深陷其中
無(wú)法自拔
消極的作用
青春的情緒
5、如何正確對(duì)待青春期的情緒
課堂小結(jié)
情緒面面觀
青春色調(diào)
青春期情緒的特點(diǎn)
對(duì)待情緒的態(tài)度
青春的情緒
情緒的影響
影響情緒的因素
情緒復(fù)雜多樣
實(shí)踐訓(xùn)練
情緒記錄員
記錄你一天之內(nèi)情緒變化
并分析它對(duì)你產(chǎn)生的影響
以及你將如何更好的調(diào)節(jié)它。
謝謝
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