資源簡介

第一課 青春時光
1.1悄悄變化的我
一、目標導學
1、結合自我認識與師生討論，正確認識人的身體和心理發展變化的規律，擺脫不必要的煩惱和憂慮，正確處理自己的心里矛盾，以積極樂觀的心態迎接青春期的到來。
2、能從容面對青春期的生理和心理的變化；正確對待自己的心里變化，自覺減少心理上的混亂與恐慌，增強自我調節能力。
二、重難點
重點：體驗青春期的心理和生理變化。
難點：能正視自身存在的心理衛生問題，學會解決矛盾，保持心理健康。
三、預習新知
1. 我們身體變化主要表現？
（1）___________的變化； （2）___________的完善； （3）_________的成熟。
2. 青春期的變化的影響？
（1）帶給我們旺盛的________________________，使我們的身體充滿能量。
（1）我們往往更加關注________________。一些正常的生理現象也可能給我們帶來__________________。
3. 如何正確面對青春期的生理變化？
（1）我們要正視____________________，欣然接受_________________。
（2）不因自己的生理變化而自卑，是我們______________；不嘲弄同伴的生理變化，是我們__________________。
（3）在追求形體、儀表等__________的同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的________________。
4.青春期產生矛盾心理的原因。
（1） 得到發展； （2） 不斷增強 （3） 愈加豐富。
5. 如何化解矛盾心理？
（1）參加__________________，在集體的溫暖中放松自己；
（2）通過__________________，學習化解煩惱的方法；
（3）通過培養__________________ 轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理；
（4）學習__________________，成為自己的“心理保健醫生”。
四、隨堂練習
1．“我還是從前那個少年，沒有一絲絲改變…”《少年》這首歌被人們廣泛傳唱，表達著人們對青春的留戀和向往。演奏好青春的成長曲，我們要（ ）
A．悅納生理和心理變化，克服青春煩惱
B．把內心封閉起來，守護青春秘密
C．放任青春的沖動，享受青春激情
D．穿著上標新立異，展現青春風采
2．青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個時期，我們的身體會發生一定的變化。對此認識正確的是（ ）
①身體的變化主要表現在身體外形的變化，內部器官的完善，性機能的成熟
②受到遺傳．營養．鍛煉等因素的影響，身體發育情況各不相同
③我們的認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富
④身體的變化可能會給我們帶來煩惱
A．①②③④ B．①③④ C．①②④ D．②③④
3．青春期是一個極為特殊的階段，生理發育十分迅速，而心理發展速度相對滯后，身心處于一種不平衡狀態，引起種種心理發展上的矛盾。下列行為中屬于青春期反抗與依賴心理表現的是（ ）
A．不喜歡父母時時刻刻管著自己，但有時候又渴望得到他們的關懷
B．小麗有時候很想和父母、老師、同學交流，但又不愿主動接近他們
C．小明發現自己最近總喜歡關注隔壁班的女孩子
D．小張總是被人說“初生牛犢不怕虎”
4．男孩、女孩進入青春期，心理上發生著明顯的變化，生活中，常常會有較多的矛盾，下列處理正確的是（ ）
A．“糟了，媽媽回來了，快把日記藏起來。” B．“我長大了，不用你們操心，少管我。”
C．若跟同學鬧矛盾了，主動找同學談 D．有心事絕不向父母、老師提起
5．青春的我們追求美。下面對青春之美理解錯誤的是（ ）
A．青春之美不僅在于追求靚麗的外表，而且在于追求內心的美好
B．青春之美要求在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養
C．青春之美講究外在的容貌舉止，更注重內在的道德修為
D．青春之美就是擁有健美的身材和健康的身體
6．進入中學時代青春期就開始了。青春期到來最明顯的標志是（ ）
A．身體長高了 B．開始有各種煩惱
C．身體的發育 D．開始認識到自己的性別“差異”
7.七年級（5）班的小明同學覺得自己不是小孩子了，很多事情都不愿讓爸媽知道，可碰上“大麻煩”又渴望爸媽的幫助；喜歡在同學面前表現自己，又怕別人說三道四；總覺得長大了，可還是經常做傻事……
（1）小明同學遇到的矛盾屬于什么矛盾？
（2）你遇到哪些類似的矛盾？（請寫出兩個以上）
（3）請你同小明同學溝通一下，談談你對這些矛盾的正確認識。
答案： 1．A
2．C
3．A
4．C
5．D
6．C
7.（1）青春期的矛盾心理。反抗與依賴、閉鎖與開放、勇敢與怯懦。
（2）言之有理即可。
（3）青春期是一個極為特殊的階段，生理發育十分迅速，而心理發展速度相對滯后，身心處于一種不平衡狀態，引發種種心理發展上的矛盾。青春期的心理矛盾有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。積極面對和處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。

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