資源簡介

第一單元 青春時光
（一）生理變化
1、身體變化的主要表現：身體外形的變化；內部器官的完善；性機能的成熟
★★2、我們應該怎么認識和對待青春期身體的變化？
①正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。
②不自卑，是我們對自己的尊重；
③不嘲弄同伴，是我們對同伴的尊重。
（二）矛盾心理
★3、為什么要正確處理青春期矛盾心理？
①青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。
②積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。
★★4、如何正確處理青春期的矛盾心理？
①自我：學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”；培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理；
②他人：通過求助他人，尋求化解矛盾的方法
③集體：可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；
（三）思維能力
5、青春期的我們要培養的思維品質：學會獨立思考；培養批判精神；開發創造潛力
6、怎樣正確認識思維的獨立性？①有自己獨到的見解。②同時接納他人合理、正確的意見。
★★7、批判精神
（1）表現： ①對事情有自己的看法。 ②敢于表達不同觀點。
③敢對不合理的事情說“不” ④敢于向權威挑戰。
批判性思維的作用（意義）：
①有助于發現問題、提出問題。從不同角度思考問題，探索解決方案。
②有助于調動經驗，激發學習動機，促使解決問題，改進現狀。
（3）怎樣培養：①要有質疑的勇氣，有表達自己觀點、提出合理化建議的能力；
②要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問題。
③掌握批判的技巧。批判要對事不對人，要具有一定的建設性。
④要掌握批判的技巧。
★★8. 開發創造潛力
（1）怎樣開發： ①敢于打破常規，開創前人未走之路；
②關注他人與社會，看重創造的意義和價值，做一名對國家和社會有用的創造者。
③創造離不開實踐。通過勞動改變自己，影響世界。
（四）男生女生
9.男生和女生有差異
（1）男生和女生有哪些差異：①生理差異。②性格特征。③興趣愛好。④思維方式等。
★★（2）如何看待男生和女生的性別差異：
性別差異與生俱來,應平靜而欣然地接受。
② 不要過于受性別刻板印象的影響。
10.青春期心理萌動的表現：①在異性面前有自我表現欲望。②更在意自己形象。③渴望得到異性的肯定和接受。
★★11.與異性交往（男女生正常交往）的意義（作用）
①有助于了解異性的思維方式和情感特征。
②有助于發現并學習對方的優秀品質，完善自我。
③有助于男女生同學取長補短，共同進步。
④與異性交往是我們成長的一個重要方面，也是對我們的考驗。
★★12．應怎樣與異性交往
自然大方地交往，做到內心坦蕩，言談得當，舉止得體。
面對可能出現的朦朧情感，做到慎重對待，理智處理；
③男女生之間應當相互理解，相互學習、相互幫助、共同進步。
13.男生女生怎樣做到性別優勢互補？
①不僅要認識自己的優勢，而且要發現對方的優勢，相互取長補短，讓自己變得更優秀。
②不應因自己某一方面的優勢而自傲，也不應因自己某一方面的欠缺而自卑。
③男女生之間應當相互理解，相互學習、相互幫助、共同進步。
（五）自信自強
14.什么可以給我們插上飛翔的翅膀，助力我們青春成長
① 激蕩的青春活力。②自信的青春熱情。③自強的青春態度。
★★15．為什么要自信？(自信的作用)
①青春的探索需要自信。自信讓我們充滿激情。
②有了自信，才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業。
③自信的人有勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持
④自信的人能展示優勢與才華，獲得更多的實踐機會與創造可能。
★★16.為什么要自強？（自強的作用）
①自強，可以讓我們更自信。②自強讓我們克服惰性、抵制誘惑、戰勝自我。
③自強，讓青春奮進的步伐永不停息。
★★17.如何做到自強？
相信自己，勇敢嘗試，不斷進步。
不斷克服自己的弱點，戰勝自己、超越自己，是自強的重要內容。
③自強要靠堅強的意志、進取的精神和持久的堅持。
（六）知恥行善
★★18．什么是“行己有恥”？/怎樣做到（要求）？
(1)含義：一個人行事，凡自己認為可恥的就不去做。（孔子）
(2)做法：
①需要我們有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。
②遵守社會生活中的規則。
③樹立底線意識，堅決不做觸碰道德底線和違反法律的事。
④磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力。
★★19.什么是“止于至善”？/怎樣做到（怎樣追求真善美？）
(1)含義：止于至善是人的一種精神境界，是一種“雖不能至，心向往之”的實踐過程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態。
(2)做法：①從點滴善事做起，積少成多，積善成德。 （如向災區捐款捐物）
②尋找“賢”，將他們作為榜樣，向榜樣學習，汲取力量。 （如學雷鋒）
③養成自我省察的習慣，通過自省和慎獨，端正自己的行為。
★20.為什么要向榜樣學習（榜樣的作用）？
①榜樣不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟。
②好的榜樣昭示著做人、做事的基本態度，激發對人生的思考，給予我們自我完善的力量。
③向好的榜樣學習、汲取榜樣的力量，我們的社會和國家才會變得更美好。

第二單元 情緒情感
（一）調控情緒
1.情緒分類（基本+復雜）：
喜、怒、哀、懼等基本情緒；害羞、焦慮、厭惡和內疚等復雜情緒
2.影響情緒的因素有什么？（選擇題）
①個人的生理周期 ②對某件事情的預期 ③輿論氛圍 ④自然環境
★★3.情緒對我們的生活有什么影響（作用）？
①情緒豐富了我們的生活，影響著我們的觀念和行動。
②積極作用：積極情緒可以激勵我們克服困難、努力向上。
③消極作用：消極情緒可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
★★4.為什么要正確的表達情緒？為什么要恰當表達情緒？
①情緒會相互感染，會影響周圍的人。
②情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，還關乎人際交往。
③我們在表達情緒時，要學會以恰當的方式表達出來。（合適的場合，合理的方式表達情緒，注意周圍人的感受，不能違背道德和法律。）
★★5、為什么要調節情緒？\調節情緒的作用（意義）
①情緒影響我們的觀念和行動，可能激勵我們努力向上，也可能讓我們因挫敗止步不前。
②保持積極的心態，有利于身心健康，讓我們的青春生活更加美好。
③持續地處于負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。
④有助于我們更好地適應環境，成為情緒的主人；
⑤運用調節情緒的方法，還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心態。
★★6、怎樣調節情緒？
①學會正確對待自己的各種情緒感受，保持積極的心態；
②善于激發正面的情緒感受，學習積極面對負面情緒； ③掌握情緒調節的方法：改變認知評價。如換個角度看問題；轉移注意。如參加體育活動、聽音樂；合理宣泄。如大哭、找人傾訴； 放松訓練。如深呼吸、做廣播體操；
（二）品味情感
7．情感與情緒的關系
（1）聯系：情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應逐漸積累和發展。隨著時間的推移形成比較穩定的傾向，就可能產生某種情感。
（2）區別：情感與情緒也有區別。情緒是短暫的、不穩定的，會隨著情境的改變而變化；情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩定。
8、情感的復雜性表現在哪些方面？
①基礎性情感，如安全感；高級情感，如道德感。
②正面的體驗，如愛的情感；負面的體驗，如恐懼感。
③兩方面混雜的體驗，如敬畏感。
★★9．情感的作用/意義
①在社會生活中，情感是人最基本的精神需求。
②情感反映著我們對人和對事的態度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅使我們做出行動。
③情感與我們的想象力、創造力相關。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。
④情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發展，這正是我們生命成長的體現。
10.美好情感的作用（意義）
★★作用：讓我們身心愉悅，豐富我們精神生活，促進我們的精神發展。
★11．怎樣獲得美好的情感？
①通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。 ②善于將負面情感轉變為成長的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗。
★★12．負面情感的作用（意義）
①某些負面情感可豐富我們的人生閱歷，使生命更加飽滿豐盈。②學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變為成長的助力，可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。
★★13．怎樣傳遞情感正能量？（方法）
①用自己的熱情和行動來影響環境。 ②在與他人的情感交流中傳遞正能量。
③在生活中不斷創造美好的情感體驗。
第三單元 在集體中成長
集體生活
1．什么是集體：集體是人們聯合起來的有組織的整體。集體并不是成員的簡單相加，而是有共同目標、分工明確的整體。
★★2. 集體的作用（我們為什么離不開集體？/為什么我們要過集體生活？）
（1）集體給我們溫暖：
①在集體中，我們被認可和接納，得到尊重和理解，可獲得安全感和歸屬感。
②集體榮譽感令我們驕傲和自豪，給我們溫暖和力量，激勵我們不斷前進。
(2)集體讓我們有力量：①集體是有共同目標、分工明確的整體。
②集體可以完成許多單憑個人力量無法完成的事情。
③集體在某種程度上可以影響甚至改變一個人。
集體生活成就我們：
①涵養品格：集體生活既可培養我們負責任的態度和能力；也可以培養我們人際交往的基本態度和能力。
②發展個性：集體生活為我們個性發展搭建了平臺。 集體中人與人之間的差異是我們完善個性的重要資源；努力實現集體的共同目標為個人發展提供了條件和可能。
（二）集體力量
★★3.集體的力量的來源和形成（集體力量與個人力量的關系）：
①集體的力量來源于成員共同的目標和團結協作。
②個人的力量是分散的，但在集體中匯聚，就會變得強大。
③個人的力量是有限的，但通過優化組合可以實現優勢互補，產生強大的合力。
★★4.集體力量的作用（或對個人的影響）why
①集體的力量，讓我們得以完成許多憑一己之力無法完成的事情。
②集體在某種程度上可以影響甚至改變一個人。個人在集體生活中會自覺不自覺地產生與集體要求相一致的態度和行為。
③集體有助于我們獲得安全感和自信心，也有助于我們學習他人的經驗，擴大視野，獲得成長。
（三）集體規則
5.個人意愿與集體規則存在沖突的原因（為什么存在沖突？）：P63
集體規則與我們的某些個性化需要之間存在矛盾甚至沖突，這可能基于一方有不正當或不合理的要求，也可能是個人和集體的需要不同。
★★6．當個人意愿與集體規則發生矛盾和沖突時，該怎么做？P64
①讓個人意愿服從集體的共同要求。
②理解集體要求的合理性，反思個人意愿的合理性和實現的可能性，我們就可能找到解決沖突的平衡點。
③對于集體要求中存在的不合理因素，我們可以通過恰當的方式，提出積極的改進建議。
★★7．我們怎樣讓集體的和聲更美？/怎樣處理集體的沖突，營造和諧？
①盡力做好自己，遵守規則，以保持集體的和諧。
②對集體要求中不合理因素，用恰當的方式表達意見，提出積極的改進建議。
③正確處理個人利益與集體利益的關系。堅持集體主義，反對極端個人主義。
④學會處理與他人的各種關系。心中有集體，識大體、顧大局，不做有損集體利益的事情。
（四）兩個利益
★★8．怎樣認識和處理個人利益與集體利益的關系？
①個人利益與集體利益在本質上是一致的，但有時也會發生沖突。
②發生沖突時，應把集體利益放在個人利益之上，堅持集體主義。
③堅持集體主義，是在承認個人利益的合理性、保護個人正當利益的前提下，反對只顧自己、不顧他人的極端個人主義。
（五）融入集體
9．怎樣排解角色沖突 /怎樣處理不同集體之間的沖突？
從整體利益出發，自覺地讓局部利益服從整體利益，個人利益服從集體利益。
★★10.怎樣看待集體中的小群體？
形成：志趣相投、個性相似，或生活背景類似的同學易形成小群體。
(2) 積極作用：①在小群體中，彼此相互接納，相互欣賞，找到自己的位置，體會到歸屬感和安全感。②小群體同伴之間更容易相互理解、溝通，在與同伴的交往中學習交往，在與同伴的互學共進中增長才干。
（3）消極作用：①不能融入集體生活時，與小群體外的同學產生矛盾和沖突，甚至與集體的共同要求產生矛盾和沖突。②小群體內成員之間的友誼如果沾染上江湖義氣，將自身利益置于集體利益之上，淪為小團體主義。
(4) 正確做法：明辨是非，堅持正確的行為，堅持集體主義，反對小團體主義。
（六）美好集體
11.集體愿景的重要性：①愿景是集體的精神動力之源，是推動集體發展的內驅力。②共同的愿景引領集體成員團結一致，開拓進取。
★★12．美好集體的特征（什么樣的集體是美好的集體？）
（1）有共同的愿景：擁有共同的夢想，承擔共同的使命，形成一致的目標和追求。
（2）有良好的氛圍：民主公正、充滿關懷友愛、善于合作的、充滿活力。
★★13.美好集體的作用（影響）
①美好集體是我們共同學習、共同生活的精神家園，引領我們成長。②在美好集體中，每個人都能在其中獲得豐富的精神養料，擁有充實的精神生活，感受集體的關愛和吸引，凝聚拼搏向上的力量，堅定自己的生活信念。
★★14．如何建設美好集體？怎樣在集體共建中盡責？P77-79
①集體建設有賴于每個成員的自覺愿望和自主行動，集體需要我們自主建設、自我管理、
②積極參與集體共同愿景和目標的制定，并予以理解和認同。
③共同商定集體的規則與制度內容，通過民主程序選舉樂于服務集體、有責任心的組織領導者。
④發揚“自治”精神，主動參與集體建設，積極參加集體活動，自覺維護集體榮譽。
⑤共同創造良好的集體氛圍。良好的人際關系、健康的輿論氛圍、積極的精神氣息，離不開每個人的努力。
★★15．怎樣為集體建設出力？/怎樣在擔當中成長？
①集體建設需要每個人的智慧和力量，要有主人翁意識，主動分擔集體事務。
②為集體出力，需要每個人從實際情況出發，各盡其能，發揮所長。
③集體榮譽是我們共同的利益和榮譽，需要我們悉心呵護。
④勇于擔責，體現在實際行動中，落實于具體的事情里。
⑤在集體生活中學會承擔責任，接納、理解和包容他人，學會關愛他人。
★★16．在集體中，我們為什么要自覺擔當(勇于擔責) /承擔責任的必要性和意義
①承擔責任既是個人有所成就的基礎，也是集體發展的必要前提。
②承擔責任是自我磨礪的過程。有助于我們學會正確地做事，提高能力，獲得他人的認可與尊重，擴大自我成長的空間。
③勇于擔責可以為自己贏得信任，被賦予更大的責任，擁有更多發展的機會。
第四單元 法治天地
（一）法律入門
1.什么是法律（含義）：法律是統治階級意志的體現，是用來統治國家、管理社會的工具，也是調整社會關系、判斷是非曲直、處理矛盾和糾紛的標尺。
★★2．法律的特征：
①法律是由國家制定或認可的。②法律是由國家強制力保證實施的（法律的最主要特征）。
③法律對全體社會成員具有普遍約束力。
★★3．如何理解我國公民在法律面前一律平等？
①公民在法律面前一律平等，任何人都沒有超越法律的特權。
②每個公民都平等地受到法律的保護，平等地享有權利和履行義務。
③任何人不論職務高低、功勞大小，只要觸犯法律，都必須承擔相應的法律責任.
★★4．法律的作用：
角度 具體表現
總述 法律規范著全體社會成員的行為，保護著我們的生活，為我們的成長和發展創造安全、健康、有序的社會環境。
1、規范作用 ①法律規定我們享有的權利，應該履行的義務。 ②法律讓我們懂得在社會生活中可以做什么，應該做什么、不應該做什么，應該怎樣做、不應該怎樣做。 ③法律也為我們評判、預測自己和他人的行為提供了準繩，指引、教育人向善。
2、保護作用 法律通過解決糾紛和制裁違法犯罪，懲惡揚善、伸張正義，維護我們的合法權益。
（二）依法治國
★5．什么是法治？
法治就是依法對國家和社會事務進行治理，強調依法治國、法律至上，要求任何組織和個人都要服從法律，遵守法律，依法辦事。
★★6. 法治的重要性（全面推進依法治國的意義）
①法治是人們共同的生活愿景，也是國家治理現代化的重要標志。
②法治助推中國夢的實現，是實現政治清明、社會公平、民心穩定、國家長治久安的必由之路。
★★7．全面推進依法治國的總目標是什么？
建設中國特色社會主義法治體系，建設社會主義法治國家。
（三）生活與法
★8.為什么我們的生活需要法律？
①法律都是應生活的需要而制定和頒布的，又對生活加以規范和調整。
②我們在社會中形成的各種社會關系，以及由此產生的矛盾和糾紛，不僅需要道德、親情、友情來協調，更需要法律來調整。
③法律不僅服務于人們的當下生活，而且指導著人們未來的生活。
④我們一生都享有法律規定的各項權利，同時必須履行法律規定的各項義務.法律規定的權利和義務為我們每個人提供了自由生存和發展的空間。
（四）未成年人保護
★★9．未成年人為什么需要給予特殊保護？
①未成年人身心發育尚不成熟，自我保護能力較弱，辨別是非能力和自我控制能力不強，容易受到不良因素的影響和不法侵害。（自身因素）
②未成年人是祖國的未來，民族的希望。未成年人的生存和發展事關人類的未來，保護未成年人的合法權益，是人類文明和社會進步的應有之義。（社會因素）
★★10．對未成年人實施特殊保護的專法：《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》。
★11．保護未成年人的六道防線：家庭保護、學校保護、社會保護、網絡保護、政府保護、司法保護
★★12．未成年人在享受特殊保護的同時，要注意什么 /法律給予我們特殊保護，我們應該怎么做？
①珍惜自己的權利，依法行使自己的權利。
②尊重和維護他人的權利，自覺履行公民應盡的義務。
（五）與法同行
★★13．怎樣學會依法辦事(依法辦事的要求)
①樹立法律意識，遵守各種法律法規。通過法治方式，表達合法的訴求和愿望。
在實現自身利益的過程中，自覺維護他人和集體的合法權益。
②養成學法尊法守法用法的習慣。逐步成長為社會主義法治的忠實崇尚者、自覺遵守者、堅定捍衛者。
（六）法治意識
14.為什么要樹立法治意識？
①建設法治中國是中國人民的共同事業，人民既是法治的踐行者，又是法治的受益者。
人民權益要靠法律保障，法律的權威要靠人民維護。法律的權威源自人民的內心擁護和真誠信仰。
②有利于全面推進依法治國、建設社會主義法治國家。
★★15．怎樣樹立法治意識(要求)
①對法律發自內心的認可、崇尚、遵守和服從。
② 不斷提高道德水平。人們道德水平的提高，有利于增強尊法守法的意識和自覺性，有利于促進法治生活方式的形成。
③青少年要增強法治意識，依法辦事，成為法治中國建設的參與者和推動者。
★★★16．在學法、守法和依法維權方面我們該怎么做？
（1）認真學法。①增強法律意識，樹立法律信仰，發自內心地尊崇法律。②增強權利和義務意識，在享受權利的同時，積極履行法律規定的義務。
（2）自覺守法。①依法規范自身行為，不做違法犯罪的事情。②尊重他人的權利，自覺維護他人和集體的合法權益。
（3）依法維權。①當自身合法權益受到非法侵害時，懂得運用法律武器維護自身合法權益。②敢于同違法犯罪行為做斗爭。

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