資源簡介

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班級 七（1—10） 姓名
科目 思想品德 課題 文武之道一張一弛 課型 新授課
主備人 審核人 授課人 授課時間 學案編號
學 習 目 標 知識與能力：認識過度用腦對學習的危害性，明白休閑對于學習的重要意義，能合理的安排作息。
過程與方法：學會科學用腦，做到張弛有度，積極娛樂休閑，合理安排學習生活。
情感態度和價值觀：學會學習，學會科學安排學習和休息·娛樂的時間。
重點：學會科學用腦，做到張弛有度，積極娛樂休閑，合理安排學習生活。
難點：學會科學用腦，做到張弛有度，積極娛樂休閑，合理安排學習生活。
學法指導：案例分析法，活動體驗法
知識鏈接：
學習流程：一．講故事（課本33頁）這個故事告訴你在學習過程中應該注意什么？二．活動說說勞逸結合有什么作用？三．親身體驗同學們先聽一段比較輕松的音樂，再背誦課文，效果與以往有什么不同？ 備注（教師復備欄及學生筆記）
四．討論以小組為單位討論組織哪些業余生活做法是正確和好的，哪些是不正確和不好的？五．設計自己的業余生活【跟蹤訓練1】1.在緊張地學習一段時間后，適時地放松一下，使大腦神經得到調節，有利于提高 。2.文明娛樂和健康休閑不僅可以使我們 ( http: / / www.21cnjy.com ) ，提高學習效率，而且可以豐富我們的 ，發展我們的 ，培養我們 ，促進我們的 。3.在緊張的學習過程中，我們還要注意（ ）A.勞逸結合 B.有人比我還緊張C.有人比我還用功 D.絕對不能放松學習4.小林近來迷上了上網游戲，常常一放學就跑到網吧，一玩就是三四個小時。對小林同學的變化，你認為正確的是（ ）A.這是小林同學的高雅情趣B.小林同學真正做到了勞逸結合C.這是一種不健康的表現，會影響身心健康D.這是小林同學懂生活的表現5.古今中外，不乏事業上成就卓著，又有廣泛興趣愛好 的偉人。A.高雅情趣 B.瀟灑灑脫C.鉆牛角尖 D.刻薄冷漠6.有些人認為，升入了初中，必須用成績來好好的報答父母，為了獲得好成績，起早熬夜，把時間都用在學習上，你認為下列看法中，正確的是（ ）①這就是勤奮 ②這種做法不僅沒有延長學 ( http: / / www.21cnjy.com )習時間，而且在浪費時間 ③這種做法是一種超負荷的學習，學習效率低 ④這種做法不符合“文武之道一張一弛”的道理A. ①④ B. ①③④ C. ②③④ D.①②③④7.心理學家發現，課間休息時分鐘后再學習，可以使聽覺·視覺工作效率提高30﹪.這說明（ ）①多休息，少學習，學習與工作的效率更好 ( http: / / www.21cnjy.com ) ②適當的“忙里偷閑”能使我們以更旺盛的精力投入到學習中去 ③課間休息只會使人放松下來，不利于提高學習效率 ④我們中學生在學會學習的同時，也要學會休息（ ）A ①②③④ B.①③ C. ①②④ D. ②④8.下列行為符合“文明娛樂健康休閑”要求的是（ ）A.睡懶覺 B.成天看電視C.沉溺于電子游戲 D.練習書法9. 文明娛樂，健康休閑有利于 （ ）①可以使我們勞逸結合，提高學習效率 ②可以豐富我們的生活 ③有益于青年的身體健康 ④可以促進我們的全面發展A.①②③④. B①②③ C②③④. D.①③④ 10.為什么要做到勞逸結合？11.你知道哪些娛樂休閑活動？哪些是健康的？ 哪些是不健康的？ 備注（教師復備欄及學生筆記）
備注（教師復備欄及學生筆記）
備注（教師復備欄及學生筆記）
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